有些职业的工作人员需要久坐，这些职业男性比从事其他职业的人更容易患，比如教师、交通警察、装卸工人、汽车司机等。这是由于久坐压迫了阴囊，影响液正常回流，导致静脉充盈、曲张。所以，医生会提示患者，改变生活方式，不要久坐。
适当的运动可以改善我们的身体体质，促进血液循环。很多精索静脉曲张患者认为既然不宜久坐，可以进行体育运动来改善血液循环，运动可以促进肌肉收缩压迫静脉，帮助血液回流，可以改善静脉曲张。然而，事实上对于精索静脉曲张的患者，大部分运动并不适宜，越运动可能静脉曲张情况越糟糕，症状更严重。精索静脉曲张周围组织疏松，并且处于下垂的位置，运动的颠簸可能加重精索静脉的压力，加重精索静脉的扩张、屈曲。并且，一些运动可能加重阴囊的摩擦，引起，加重病情。
如果要运动，应避免剧烈运动，运动时间不宜太长，如爬山、走远路、跑步、骑自行车、跳绳等，应尽量避免。应选较缓和的运动，可以打太极拳，散步，游泳等。游泳对于精索静脉曲张患者是十分适宜的，因有水压的辅助，对精索静脉曲张患者有一定的好处。
原标题：小腿有静脉曲张还能跑步锻炼吗？
第一：下肢静脉曲张是怎么发生的？
下肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人受先天遗传影响。也就是说，他们的血管一出生就比别人薄弱，容易发生曲张，所以说静脉曲张是有遗传倾向的。
更关键的是后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。这时可在足背部，膝内侧，大腿内侧或小腿的外侧等处看到蚯蚓状的血管迂曲隆起，甚至蜷曲成团，站立时更明显。
第二：下肢静脉曲张还能跑步吗？
人体在运动时，如慢跑、快走、游泳、骑行等运动，从血液动力学的角度进行观察，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，这有利于下肢静脉的回流，减轻静脉曲张的症状。所以参加适当跑步锻炼，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。
当然也不是什么运动都好，比如近年来深受大家欢迎的负重肌力训练，就不适合已经患有静脉曲张的人群。因为负重时，由于腹腔压力增大，加重了下肢静脉瓣膜的负担，加速瓣膜的破环，可能会加重静脉曲张。同时如果已经发生瓣膜破坏、下肢静脉曲张，就无法通过运动逆转了，需要求助专业的血管外科医生，通过手术解除疾病的困扰。
第三：静脉曲张患者腿部不小心碰到出血了该怎么办？
静脉破裂出血是下肢静脉曲张的一种常见并发症，一旦不小心碰到血管出血，若处理不当，比如有些人一看到出血就晕过去了，势必导致大量出血，甚至危及生命。所以这时最重要的是镇静。立即用手压住出血的血管，然后拿一块干净的医用纱布进行包扎，马上送到附近有血管外科专科的医院进行处理，如果当地没有血管外科专科，可选择较大的综合性医院普外科进行处理，最好是进行彻底的手术治疗。
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职业静脉曲张该怎么治疗能好 十几年的静脉曲张能根治吗
T台走秀中靓丽流动的身形、车展活动中娇丽甜美的身姿，每一位光鲜亮丽的模特们，在镜头前都笑靥如花，风情万种、仪态万千，可是你知道她们背后不为人知的这一个秘密吗?
从事长期久站久坐的人容易带一种职业病，那就是下肢静脉曲张!下肢静脉曲张指下肢静脉血管因静脉瓣膜功能不全、静脉壁薄弱等造成的静脉血管扭曲、扩张，变形，多发生于持久从事工作和体力劳动的人群。
模特这种职业需要长时间站立，而且还需要经常穿高跟鞋的群体，近3成都有不同程度的下肢静脉曲张。而轻度的静脉曲张，症状又不明显，表现为小腿内下、脚踝内侧上部出现色素沉着，或有样，脱毛、皮肤光薄发亮、脱屑、色素加深等，此时可以长期应用弹性绷带或绑腿裹缠小腿，如果出现酸胀、乏力等不适感则可以通过中医保守治疗。而对于静脉曲张出现溃疡的，应采用手术治疗，根据不同病情可采用：高位结扎，静脉剥脱及切除术，筋膜下交通支结扎术等，但是创伤大、愈合慢、易复发，治标不治本，还需防范控制方为良策。
那么静脉曲张需要怎么治疗能出根呢?对此专家指出：舒静通通过“养、通、修、建”的原理来达到修复静脉曲张的效果，而且可彻底根治静脉曲张，不复发。
目前静脉曲张的治疗有很多种方法，据了解中医中药舒静通是目前治疗静脉曲张的最佳方法，但治疗周期稍微长，短则2-3月，长则半年之久，中医舒静通治疗效果好，不易复发。静脉曲张一般不会自愈，随着时间的推迟一般会出现以下症状：疼痛、肿胀、溃疡、凸起等。
一旦发现静脉曲张需要积极控制治疗，下面舒静通专家总结一下护理方法：
1.久站久坐记得动一动：尽量避免长时间站立不动或久坐，因为长时间站立与坐着容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。建议即使平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流;或每隔一段时间就起身踏踏脚或是动动脚指头，都可使下肢静脉血液循环较为顺畅。
2.坐在凳子上双腿或单腿不停地抖动、摇晃：这种动作能促进下肢血液循环，使肢体的肌肉获得丰富的血液营养供应，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。
3.不翘二郎腿：因为它会阻碍下肢血液回流，加重静脉曲张。
4.运动：尤其是健走或，可以刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流。
5.抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏约10～15分钟，或是睡觉时用枕头垫高下肢，促进腿部血液回流。
6.穿弹性袜：选择弹性系数较高的弹性裤袜。弹力袜的选择应在医生指导下选择压力适合的弹力袜，在每日下床之前，把双腿举高慢慢套入，促进静脉回流。
以上是日常护理静脉曲张的方法，在使用舒静通治疗的同时，坚持以上方法可以帮助静脉恢复健康。
