拇外翻的疼痛一般是由于拇外翻的恶化导致的，一般表现在拇囊位置（大脚骨）有红肿现象，在穿鞋走路的时候因为摩擦而产生疼痛。建议穿鞋的时候尽量选择宽松舒适的鞋，这样可以预防拇外翻的加重和减轻拇囊位置的摩擦。也可以在走路的时候佩戴拇外翻分趾护理套（推荐敏斯特品牌）进行护理，间隔拇囊位置和鞋面的摩擦，减少疼痛。

拇外翻疼痛，建议到医院就诊，做进一步检查，明确疾病情况。对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。拇囊炎可做理疗、热敷。