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注射肉毒素。肉毒素即A型肉毒杆菌毒素,是来自A型肉毒杆菌的生物提取物它的作用是干扰运动神经末梢释放乙酰胆碱。乙酰胆碱是刺激肌纤维收缩及营养肌纖维的重要神经介质所以肉毒素可以使肌纤维收缩力减弱。受肉毒素作用腓肠肌萎缩、体积缩小。肉毒素作用3天后腓肠肌的收缩力開始减弱;但是,腓肠肌的萎缩是个缓慢渐进的过程注射后3周左右开始发生,到2-3个月萎缩的程度达到最大;这也是为什么注射肉毒素瘦尛腿粗壮如何变细腿后2-3个月是效果最好的时候之后由于肉毒素的代谢、吸收,萎缩的腓肠肌会逐渐恢复肥大6个月左右后复原至原来的80%,所以肉毒素瘦小腿粗壮如何变细腿的维持时间也是6个月左右。
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拉筋别不屑,真的因为长期去健身房,所以跟一班私教关系也很好他们无一例外推荐的瘦小腿粗壮如何变细腿方法就是做几组反复踮脚的动作然后拉伸,拉伸的时候一定要让自己感觉到痛并且要维持一段时间,最好10分钟左右要有一种筋都拉开了的感觉。这个方法当然不是立即见效的但坚持一段时间,小腿粗壮如何变细腿的肌肉不会总是缩成一团鼓着那么难看渐渐会有修长的效果。这个方法同样适用于脂肪型小腿粗壮如何变细腿