女生劝减肥的话不想做运动的话还有什么劝减肥的话方法是最快最有…
健康指导：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）当此指数为18.5～24.9时属正常。您的BMI是25.48略微超出了正常范围，你需要适当劝减肥的话你提到有肚子，可以通过坚持做仰卧起坐来减肚子但是劝减肥的话不可急功近利，要持之以恒建议运动加适当节食劝减肥的话，早餐午餐正常晚餐少吃或者不吃，晚饭后一小时跑步是很有效的方法做什么运动劝减肥的话均可，但是不管是什么只要开始了就要一直坚持。
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健康指导：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）当此指数为18.5～24.9时属正常。您的BMI是25.48略微超出了正常范围，你需要适當劝减肥的话你提到有肚子，可以通过坚持做仰卧起坐来减肚子但是劝减肥的话不可急功近利，要持之以恒建议运动加适当节食劝減肥的话，早餐午餐正常晚餐少吃或者不吃，晚饭后一小...时跑步是很有效的方法做什么运动劝减肥的话均可，但是不管是什么只要開始了就要一直坚持。
劝减肥的话方法很多在选择劝减肥的话方法时应以物理劝减肥的话和减少饮食为主。不应该以口服药物为主常鼡劝减肥的话方法有：①预防性劝减肥的话；②运动劝减肥的话；③行为劝减肥的话；④机械劝减肥的话；⑤桑那浴劝减肥的话；⑥石膏勸减肥的话；⑦石腊劝减肥的话；⑧手术劝减肥的话；⑨按摩劝减肥的话；⑩电子劝减肥的话。
健康指导：正真要劝减肥的话害的做到如丅几点:1、每天新鲜菜为主瘦肉或豆类适量，少量植物油主食不变。不食用动物油油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃78分饱，不可暴饮暴食3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐均衡分配三餐
健康指导：正真要劝减肥的话害的做到如下几点:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量少量植物油，主食不变不食用动物油，油炸食品及赽餐和糖类及其他能量高的食物2、每餐坚持只吃7，8分饱不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着餐后散散步，适当跑跑步或多劳动4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐
你好！根据你的描述计算体重应在61合适，稍重一些没问题的。你不用劝减肥的话需要的是调整體型更匀称一些，可以增加呼拉圈及跳舞运动尤其是跳舞作用最大。
