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我以前也有很重的失眠史所以我對失眠问题这块有一定的研究,期间也试过很多保健品做过多治疗,都没得什么效果花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多彎路少花点冤枉钱,
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睡眠不好(失眠)的病位主要在心并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调人体阴阳之气的運行也正常,则人的睡眠正常反之,就会出现睡眠障碍我爸之前也试过很多保健品,做过很多治疗都没得什么效果花了很多钱。 如果要从根本上解决失眠问题中医认为应注重调养肝、脾、肾。如果有条件尽量选择纯天然无公害的调养品。我那时候是喝舒睡茶调养嘚2个月睡眠问题就完全解决了,睡眠不好头痛怎么办你可以参考一下 还有重要一点平日压力不要过大,身心都要注意放松尽量保持愉悦的心情,最后祝你早日康复!
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