为什么在健身房锻炼身体有的人身体恢复快 连续上课 又接着上单车 说明什么 必须吃营养品才可以恢复快吗
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2019-05-22 02:09
标签:
健身房锻炼身体
都是扯谈能进健身房的,钱多時间多就已经说明问题了。锻炼只是一个方面个人不用进健身房一样可以锻炼。你想想不同在哪里吧
吃营养是有助于身体恢复,但主要是训练科学连续上课训练不同的肌群。不知道你有没有关注他们休息多长时间又一次训练。合理的是72小时左右吧
這就又涉及到一个问题,你去健身房的目标好身材、加强力量、加强速度等等,目的不一样你走的路就不一样了,训练量、方法就不哃了
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您好因为健身房的教练不是领導,领导不是健身房教练其实,不必在意这么多回答完毕,祝您心想事成健康快乐,幸福美满请采纳,谢谢
教练是专业的会逐渐让你上单车的。而领导是管理人非专业的可能是有点色
两个人的起点不在一条線上。锻炼是为了身体和心情快乐自己注意安全就可以了。
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