你好所谓的依赖型人格,在某種角度来说属于“自我价值感低”的状态
一方面,自己不愿意“独立”起来没人支持和陪伴,会让你觉得焦虑甚至恐惧。
另一方面无法“独立”起来,缺少必要的信心和技能
如果你想改变,第一步则是你想改变也希望开始改变。
很多自认为“依赖型人格”的人更倾向于给自己一个“诊断”,把自己藏在这个诊断之后等待别人的原谅,也给自己找到一个“借口”不去独立。
所以你问这个问題的时候需要回答自己一个问题我想怎么样?我需要什么
如果你的需要是被支持,被帮助那么你将无限循环的停留在我是无助的境況中。
改变是痛苦和迷茫的过程也是必须面对的过程。从某种意义上来说你需要面对改变。并且开始摒弃现在的“依赖舒适区”
唐小米过年却无人陪伴唯一依靠的只有自己的保姆,真是让人心疼
314次播放·发布时间:2019年7月9日4
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