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有点困难吧多运动,男生的脊椎还长!
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多运动,多喝奶营养跟得上没问题的
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现在正是长身体的时候多锻炼,多吃营养的长个是没问题的
这说不准,我哥以湔也特别低就突然变高了,真的很突然
忘了他几岁长的了好像是高三,还是大一记不太清了
男性即使到23岁也是可能长高的(但你还長不长我不确定) 只是不会长得太快
因为人只有在深度睡眠时才会分泌生长激素
篮球当然是建议的 但如果你不喜欢
建议长跑 骑车等有氧运動
最后 合理营养膳食(怎么吃不用我教你吧)
男生发育的晚,你才16岁正处于发育阶段营养跟得上的话,再长5~8CM还是可以的多进行锻炼。不要熬夜绝对可以。
作业多与你长个子有什么关系都是这么过来的。让家里人营养跟上抽空打打篮球,身高学习两样都能上去
既然知道熬夜严重,那就改我们只能提供给你方法。至于行动还是在你自己想长个子,就要改正熬夜这个习惯即使作业多,也不能超过12点不睡觉
自信点,还有好几年可以长的多做运动,一定是没问题的
儿童的身高由5个要素来决定:遗传、营养、睡眠、运动、疾病 遗传是很重要的,决定了儿童的靶身高——即父母的平均身高遗传潜力确定了儿童的成年身高,但昰靶身高有个上下范围如某男孩,父亲170cm母亲160cm,其靶身高约为164-179cm;也就是说如果他发育得好,那就可长到179cm发育得不好则只有164cm。
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