筋膜炎伴有疼痛和压痛临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适肌肉僵硬板滞，或有重压感晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻好好的保养身体。
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饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。
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西药治疗：如疼痛时服一些解热鎮痛的药比如布洛芬补充维生素。
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适当锻炼配合外敷中医膏药可以很好的治疗筋膜炎可以做仰卧起坐，俯卧撑量力而行。
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针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用
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