健身如何健身补充蛋白质质?不会做饭的人怎么办?

估摸着都是90后的吧一大片都不會。解决办法有2个

菜谱网上一搜一大堆用心学做一年。养活四背人 (上面一辈、自己一辈、儿子一辈、孙子一辈)总得说来 很划得来的

介意:还是自己学好(天灾人祸说不清,那天遇到了摆一堆菜或许都会饿死)

叫外卖啊现在很多饭店都可以叫外卖,快餐更不用说了

实在觉得贵,就煮方便面吃零食。

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吃点蔬菜水果或者煮方便面?

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要么天天吃餐馆或外卖要么有個人牺牲一下,学习做饭如果是两个人一起学习,当然更好既练了做饭的技术,同时又增进了感情

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两个人一起学做饭很好玩的

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