为什么经常体育锻炼的人受到如何电击练肌肉后的伤害比不经常锻炼的人伤害相对轻一些

作者:剑眉同学(健身培训师優秀科普作者)

但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此某年某月某天,当你心血来潮想起久违的运动初尝之后势必迎来肌肉酸痛——没错,运动对于很多没运动习慣的人来说可能带来的是痛苦然而还有一小部分人,他们热爱运动到“上瘾”的地步运动上瘾是怎样一种状态?今天我们就来聊聊

其实运动上瘾并不算一种疾病,不用担心遭受如何电击练肌肉、关小黑屋等等但下面的文章中会有一些所谓运动上瘾的症状描述,切记鈈要过度对号入座把一些没有那么严重的东西贴到自己身上,以防“被运动上瘾”

一、运动成瘾有啥表现?

表现之一:运动、健身、鍛炼高于一切!

在健身房规律锻炼的人看到这个段子可能会心一笑,因为通常举铁爱好者在健身房打招呼的方式就是:“你今儿练哪啊”

按照肌肉部位分化有规律地训练当然不是运动成瘾,充其量只是积极锻炼运动成瘾的问题则在于过于积极锻炼,尽管上图只是一个段子但在运动成瘾人群的眼中,锻炼的重要性仅次于生命家庭、工作可能都无法和运动相比。

对于正常人来说锻炼可以改善睡眠提高生活质量,但对于运动成瘾的人来说如果不锻炼他们可能会出现失眠,甚至还会有悲伤、焦躁等负面情绪普通锻炼人群偶尔不锻炼頂多是小担心,吃点高热量食物会有一丝丝愧疚但完全不会影响生活质量,更不会因为锻炼而疏离了家庭和生活圈子

说到这,再翻回詓看看上图那个段子对于运动成瘾的人来说,当社交活动和运动相撞的时候他们真的会选择运动。

表现之二:运动投入时间很长

运动仩瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上单次训练时间也就1个小時左右,我这样的情况顶多是出勤率较高算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分但不是不可剥离的一部分。

运动成瘾则鈈一样正如刚才章节所讲,运动在他们生活中高于一切所以他们普遍投入的时间也更久,可能锻炼一个小时对于他的身体来说已经足夠了但内心总是感觉还缺少些什么,还要再继续锻炼一会所以运动成瘾人群普遍训练时长都是2、3个小时,甚至更久而且一年几乎是铨勤。

表现之三:伤了、病了依旧锻炼

图片来源:123RF图库

不光是运动投入大量时间,运动成瘾人群很难降低训练强度那会让他们有一种挫败感或者走下坡路的感觉。但人始终是血肉之躯不可能保证每天的训练负荷都是一样的,所以运动上瘾者会投入更多的时间填补训练強度的落差这也极其容易造成运动中的伤病、劳损,可就像所有“瘾君子”都在透支身体和健康一样运动瘾者只是把毒品换成了“运動”。

二、我是不是运动成瘾了

说到这,总结一下运动成瘾的表现我个人按照严重程度做个降序的排列。

非职业运动员但却认为运動高于一切,比生活、社交、家庭更重要

非职业运动员人群,但却投入大量时间运动无视伤病,坚持锻炼

不锻炼的时候精神状态会變差,乃至于影响睡眠、情绪只想锻炼。

以上三点对于生活、健康都具有实质性影响所以我个人认为,如果运动已经从让你“增益”變成“危害”那么你可能已经是运动成瘾者了。

三、为什么运动还能上瘾

因为运动上瘾并不是一种普遍的现象,所以对其专项的研究吔很少目前仅有几种假说。

这几乎是运动成瘾中最为常见的一种说法其观点认为运动时脑下垂体会分泌更多的β-内啡肽,它是一种类嗎啡的激素与吗啡受体结合时会产生和鸦片、吗啡一样的效应。之所以这个假说最为流行也是因为它很通俗的把运动成瘾和传统意义上嘚毒瘾结合在了一起但我个人认为运动瘾更多是心理因素,内啡肽说只可能是次要因素之一

理由很简单,这是很容易自己实践论证的运动中脑下垂体的确会分泌更多的内啡肽,但这需要一定的时间比如长跑过程中,当你迎来内啡肽或者多巴胺增加时需要经历相当┅段的疲劳期,这个过程是痛苦的分泌这种让你愉悦的激素对于人体来说更像是B计划,A计划则是苦你心志

即便人体可以直接瞬间达到內啡肽峰值,那也无法达到“吸毒”般的剂量和效果否则毒瘾犯了的人直接运动不就好了,他们应该买跑步机、划船机而不是肥了毒販子的腰包。

· 情绪模式调节假说与交感神经唤醒假说

我个人比较赞同的两种假说是“情绪模式调节假说”和“交感神经唤醒假说”

图爿来源:123RF图库

前者认为运动成瘾者把运动当做一种调节负面情绪的办法,简单解释一下有人心情不好就喝酒,有人心情不好就吃饭运動成瘾者则是心情不好就运动,如果心情经常不好的话那么运动次数也就顺理成章的增加,久而久之这两者产生了因果从而形成了习慣,最终转变成了依赖感相当于心情不好和运动谈了一场有结果的恋爱,拆散他们自然是很难的

交感神经唤醒假说也是类似的因果关系,只是换成了运动和睡眠这两个假说和内啡肽假说也可以合并的,因为哪种假说的运动成瘾都会经历内啡肽假说

除此之外还有骨骼肌适应机制假说以及细胞因子假说,它们的观点和上述内容类似只是换了解读角度,所以在此不赘述

四、已经运动成瘾,那么要如何脫瘾

可以查到的数据中,运动成瘾者占运动人群比重3%-5%并不是一个庞大的人群,相比之下我国“报复性锻炼”受伤的人群更多例如一夜之间突然奋发图强要减肥,结果训练过度出了危险

那么如果你对号入座,发现自己可能已经上瘾了该怎么办呢?

1、试着与心理医生談谈

首先如果你不是一位职业运动,又生活在和平年代但却偏执地认为运动高于一切,那么我个人建议你应该找个靠谱的心理医生洇为这不是一篇科普文章或者苦口婆心地说教能解决的事。

抛去这条其他的只需要——理性地想想。

很多运动成瘾者都是“完美主义者”他们通常对自己要求更为严苛一些,但是理性地想想近现代体育的进步得益于两个字——科学。

科学的训练肯定不是比谁花了更多嘚时间更不是过劳的损伤自己的身体。训练不是当劳役更不是被运动抓了壮丁,我们在欣赏列宾的名画《伏尔加河上的纤夫》时都秉持着批判封建势力和资本家剥削的态度,没有人会把画中的纤夫当做运动员吧当运动已经给你造成一些负面影响时,作为一位运动爱恏者首先应该考虑的是自己训练方式不够科学。

图片来源:123RF图库

科学的训练讲究的是有效时间做最有效率的运动,如果你已经运动成癮并且对你造成了一定负面影响那么试着先休息一下,把自己当做一个运动的门外汉重新敲门进来,更科学的再来一次

阅后加餐:介绍两个运动成瘾的“变异体”

肌肉上瘾症(muscle dysmorphia)是一种“现代病”,之所以给它加引号是因为严格意义来说它并不算一种疾病,和运动仩瘾症是一样类似于心理疾病只不过更偏执于肌肉。

由于是额外介绍所以不会过多笔墨描述,但是肌肉上瘾症的严重“患者”心理問题表现的更为严重,因为他们对肌肉的偏执可能是常人无法理解的比如下图这位。

你可能看到他怪异的肩膀、胳膊视觉上已经有些畸形的感觉了,实际上他胳膊上类似肌肉的隆起物是注射了整形填充物没错就是很多网红填充面部的那类东西,只不过他用于装修肌肉叻

2、假想高大背影症——入门级的“上瘾”

我们印象中很多膀大腰圆的“壮士”都是端着肩膀,感觉横着走一般那是因为相较于普通囚,他们的背阔肌、三角肌、肱三头肌以及腿部肌肉群更为发达但是一些刚刚举铁的少男(少女),由于肌肉充血或者“内心形象膨胀”在没有发达的肌肉下,他们依旧坚持端着肩膀横着走……与其说成瘾我更倾向于这是一种有趣的现象,所以叫他入门级上瘾

题图來源:123RF图库

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  10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明顯但力量、速度、耐力均有长进,也就

重量的百分之80,90能连续举起10-15次的重量来练另有李小龙的训练

  李小龙坚信前臂训练能够增强抓握力量与出拳力量。“他是前臂训练的狂热者”琳达笑着回忆道,“只要有任何人推出新的前臂训练方法小龙就一定会去了解它。”

  李小龙委托他在三藩市结识的老朋友李鸿新(二人并非亲戚)制造了一些前臂训练器械可以增加额外的重量负荷来进行练习。“他總是寄给我这些训练器械的设计图”李鸿新说,“我就按照他要求的规格来制造”鲍勃·沃尔记得,李小龙把大量的精力投入于前臂训练,以提高自己的力量和肌肉。“在我见过的所有人当中,就身体比例而言李小龙拥有最强壮的前臂,”沃尔说“我是说,他的前臂非常粗壮!他有令人难以置信的强壮的手腕和手指——他的手臂非比寻常”

  在掰腕比赛中(两人手臂伸出,向逆时针方向压倒对方掱腕力大者获胜),李小龙能够战胜所有的对手赫伯·杰克逊是李小龙的好朋友,也曾经为李小龙制造训练器械,他说:“李小龙打算获得掰腕比赛的世界冠军。”

  木村武之是李小龙最亲密的朋友之一,在西雅图与华盛顿都曾在李小龙的私人授课中担任振藩功夫助敎他说:“如果你抓住李小龙的前臂,感觉就像抓着一根棒球棒”李小龙对于前臂训练极为着迷,每天都会进行训练 “他说前臂肌群非常非常密集,所以你必须每天锻炼让它更加强壮,”丹·伊诺山度回忆道。

  与身体其它部位一样李小龙的前臂拥有巨大的力量,可以打出极具破坏力的拳法(请注意前面图中下侧小图中他强壮的前臂伸指肌!)本章介绍李小龙最喜欢的前臂训练方法以及正确嘚练习方式。

  腕力棒是李小龙最著名的前臂训练器械之一腕力棒是一种粗把手的圆棒,棒身连结着一条绳子绳子的另一端悬挂着數磅的重量,它是非常有效的前臂训练器械要想达到最大效果,牢牢握住腕力棒置于身前。指关节向上卷腕,旋转腕力棒把绳子唍全卷绕在腕力棒上。在卷绕时腕力棒的上方向外旋转,肘部不要弯曲否则会影响训练效果。然后使腕力棒上方向内旋转将绳子放丅。卷绕时要注意遵守以下原则:

  1、训练过程中双臂始终伸直腕力棒要始终保持水平。旋转腕力棒时手部动作的弧线要尽量延长,手腕要尽量旋转旋转动作要稳定。采用的重量要让你能够完成四次缠绕即沿两个方向各缠绕两次。

  2、在练习中要逐渐增加重量要控制重量,以防过度疲劳当手腕与前臂疲劳时,每次只能旋转很小的幅度不过你要尽量大幅度地旋转腕力棒,以达到最大的训练效果

  还有一种腕力棒练习方法,站在一个较高的箱子或椅子上双臂在体前下垂。握住腕力棒按上面的方法进行练习。这种方法使你的双臂不会像伸直练习时那么快就感到疲劳(肌肉会受到某些不同的影响)这种方法更加容易,但同样有效你也可以先按标准方式进行练习,然后再用这种方法练习还可以交替进行这两种练习。腕力棒是锻炼腕力与前臂的最佳练习方法必须将其列入整体训练计劃之中。多年以来许多极为强壮的运动员都在使用这种练习方法。

  手指俯卧撑是锻炼手指的最佳练习采用与俯卧撑相同的姿势,呮不过现在是用手指支撑你的身体开始时必须用所有的手指支撑体重,当手指力量增强之后减少一根手指——这会极大地增强手指力量。李小龙能够仅仅用食指和拇指来完成这一练习——只用一只手!

  这个特别的前臂训练器械是李小龙的好友兼弟子李鸿新专门为他淛作的李小龙按照自己需要的精确规格,在纸上画下了这种器械的设计图然后让李鸿新(他是一名专业的金属制造师)将其制成。这個握力器放在李小龙贝莱尔家中的办公室里这样他一有空就可以随时训练自己的握力和前臂屈肌。它的上方有一个横杠下方有一个把掱,这个把手可以提高到横杠的位置把手下端可放置一些杠铃片(总重量可以超过100磅!),使李小龙可以循序渐进地为前臂增加抗力進行练习时,手部握拳再放松,每个动作都让肌肉承受负荷李小龙拳眼向前进行前臂握力练习,重复8到20次然后再拳眼向后进行练习,重复8到20次

  据琳达回忆,李小龙常常在办公室读书时进行佐特曼弯举练习李小龙在办公室放一副哑铃,只要愿意他随时都会拿起哑铃进行佐特曼弯举,强化自己的前臂进行这一练习的正确方法是:双脚分开与肩同宽,双手各持一只哑铃自然下垂(你也可以只鼡一只哑铃,每组换一次手)左手将哑铃弯举至左肩,在动作过程中上臂保持不动让哑铃经过身体右侧举起至左肩。肘部完全弯曲后旋转手腕,使掌心向下然后将哑铃放低至开始位置,并让哑铃向身体左侧运动尽可能远离身体(左上臂保持固定位置)。在左腕旋轉、放低哑铃的同时右手开始弯举哑铃(经过身体前方)至右肩。在右腕旋转、放低哑铃的同时左手开始再次向上弯举。每个哑铃都沿弧线运动动作要平稳、有节奏。

  译注:现代流行的佐特曼弯举与李小龙的方式不同具体方法是:坐在凳端,腰背挺直双手反握哑铃,手臂下垂弯举哑铃,当哑铃距离肩膀前大约15-20厘米的位置停止屈臂并挤压二头肌。保持收缩片刻然后将哑铃反转过来,从而使手掌向前放低哑铃,克服放下时产生的重力当到达最低位置时,将哑铃转回最初的反握法重复上述动作。

  用不同的手指提起偅量

  这项练习往往要求用一根手指完成它是增强抓握力的最佳练习。德国著名大力士赫尔曼·格尔纳经常用不同的手指来提起重量,以此增强手指力量,以便能够抓起更大的重量。这种练习有许多种不同的形式,如引体向上,提起杠铃与哑铃,等等。

  李小龙拥有強有力的腹力他常说:“最重要的格斗形式之一就是拳击。为了适应拳击腹部必须要能够经得起拳击。”为此他综合编排了几种练習: 在一块斜板上做“仰卧起坐”:如右图中所示,绑住双脚屈膝,两手放在头后向两脚方向抬起身子,这样反复练习直觉腹部疲勞为止。当你能够做至100次之后可将哑铃或杠铃片放在颈后做仰卧起坐。

  也可以坐在板凳的边缘上面让助手紧按住两脚的踝关节,使练习者充分伸屈身体如果用单杠,也能增强腹肌力量即两手握杠悬垂,然后慢慢抬起两腿直到两腿抬至水平位置,保持姿势时間越长越好,每一次做都要尽量超过上一次的时间另一种增强腹肌的方法是躺在地板上,背部与地板贴平然后慢慢地抬起头,直到能看到脚为止两腿并拢伸直缓缓抬起,尽量抬高然后两腿还原,反复数十次直到力竭为止。如有举重凳也要象上图二那样做练习。這种练习对于增强腰背部肌肉的力量也有好处的为了增强腹部力量,也可用一个实心球让助手投向自己的腹部在抓住球之前,让球打茬自己身上如果是单独做这一练习,则可用重型拳击袋代替实心球摆动拳击袋,站袋撞击身体腹部受打击时须向外鼓气并紧张肌肉。且击打要由轻到重切忌急于求成。

  在李小龙练功的所有身体部位中他的腹部肌肉是最引人注目的:接触时坚如岩石,耐攻击輪廓鲜明。李小龙认为腹部是格斗技需要的最重要的肌肉群之一。因为实战中每个动作都需要一定程度的腹部功力。可能更重要的是:“腹部”类似于外壳能保护你的肋骨和明显器官。李小龙是一个健康迷和公认的顶峰格斗士总是在寻找能使他的身体达到最佳状态嘚新方法,经常利用新方法竭力达到最佳效果他感到,他当年的许多格斗士都缺乏能够锐化其击技的健康身体他在他的蓍作《截拳道》中写到:“锻炼是最容易被人们忽视的体育运动项目之一,应把绝大部分时间用于发挥技能极少的时间用于发挥参赛时用的技巧上。” 黑带杂志经理米托.尤耶哈拉回忆道:“李小龙总是感到如果你的腹部不发达,你就没有权利做任何艰难的武功”李小龙的妻子琳達认为,他的前夫“是一个腹部训练迷”他总是做俯卧撑,罗马椅运动抬腿和嗄吱嗄吱地咀嚼等运动。根据李小龙的某些训练日记记載他日常的腹部训练包括:拧腰4遍,每遍90次;仰卧起坐4遍每遍20次;抬腿4遍,每遍20次;斜扭4遍每遍50次;蛙踢4遍,每遍50次李小龙继续研究了这种方法,对仰卧起坐侧弯,抬腿下弯扭动和后弯等项目,补充了一些内容下弯扭动练习是一种特殊困难的技巧,李小龙将咜用于锻炼腹部功力躺在长凳之后便用双手抓住附属支柱,而且只*他的双肩支撑来抬身之后将膝盖锁紧并伸直,让下背抬离长凳即鈳实施抬腿练习。李小龙的合作明星博洛.扬回忆道:他的朋友李小龙做这个练习的时候只将肩胛骨放到长凳端部,使他悬浮的双腿和囚体躯干水平地离开长凳“这样,他就能使自己完全水平地位于半空中了” 当然李小龙的洗衣板式的腹部肌肉不只是来源于腹部训练,他还是一个心血管调节的热情支持者并经常跑步、跳绳和骑训练用固定的自行车等。李小龙跑步的距离一般是2到6英里时间大约15到45分鍾。根据李小龙的朋友和伙伴演员鲍勃.韦尔的介绍李小龙是一个出色的5英里田径运动员。他倒退着跑顶风短跑一英里,走一英里跑一英里……李小龙骑训练用固定的自行车的时候,能够交替运行他能骑45分钟(大约10英里)。李小龙的学生赫布.杰克逊回忆起了李小龍用来增强其肌肉力度的另外一个比较特殊的方法根据杰克逊的介绍,李小龙骑训练用固定自行车的时候扎的是一种桑那腰带,他坚信这种腰带能聚热于腹部肌肉,有助于减肥李小龙寻找增强腹部功力的另外一个办法就是食物。根据琳达的介绍他搬到美国之后不玖,就开始对摄取食物认真起来了他对有利于健康的食物与高蛋白产生了兴趣。“他一日几次摄取奶粉、冰水、香蕉、蛋、菜籽油、花苼汾末和巧克力冰糕”琳达回忆道,李小龙腰部在26与28英寸之间变化他还饮用自己用蔬菜和水果———苹果、芹菜、胡罗卜等,经由电動搅拌器调制而成的果汁李小龙食用少量素食和大量水果与蔬菜,在后来的几年当中他非常善于利用维生素补品,每天都为自己配备適量的维生素

  这一练习的美妙之处在于你仅仅需要握住某种物体(如弹簧夹或网球)不放尽量坚持10到15秒。这项练习的唯一缺点就是鈈太吸引人因为你无法测量自己的进步。不过你可以使用一个测力计测力计的优点在于它的指针能够停留在练习过程中压力所达到的朂高刻度。这也是李小龙最喜欢的训练之一

1、预防校内活动时致意外伤害事故 …………………………………… 3

4、预防校园猝死……………………………………………………………21

5、预防校外活动时致伤害…………………………………………………28

6预防煤气中毒事故………………………………………………………30

7、预防交通事故……………………………………………………………33

8、预防易燃易爆有毒有害物品致伤害……………………………………48

9食物中毒……………………………………………………………… 56

10、预防校园暴力………………………………………………………… 60

11、预防地震、危房倒塌致意外伤亡…………………………………… 67

12、预防自杀自伤………………………………………………………… 78

13、预防校园盗窃………………………………………………………… 81

14、预防触电事故………………………………………………………… 85

15、预防火灾事故………………………………………………………… 88

16、预防溺水死亡事故…………………………………………………… 91

17、预防不法分子侵入校园滋事…………………………………………96

18、预防和应对网络、信息安全事故安全导航…………………………100

预防校内活动时致意外伤害事故

每天早晨伴随着灿烂嘚朝阳,倾听着清脆的鸟叫同学们背着书包,高高兴兴地来到校园快快乐乐地学习知识、开展活动,多么幸福啊!可是你知道吗?即使在美丽的校园内我们也要注意安全,不能疏忽大意要不就有可能发生一些意外伤害事故。因此我们要让安全的警钟长鸣,请记住:“安全无小事”处处要小心。同学们这可不是危言耸听哦。不相信吗那就赶快读读下面这个真实的故事吧。

一天放学后某小學两名学生小乔和小王在学校操场一起玩耍。小王把小乔当作靶子取出自制的小弓箭放上小木棍玩射击游戏,玩得特别开心可是,就茬小王对小乔射第三箭时悲剧发生了!尖尖的小木棍飞快地往前飞去,一下击中了小乔的右眼小乔捂着眼睛疼得在地上打滚,鲜血不停地从眼睛里流出来小王吓得目瞪口呆,赶紧去学校找老师老师们赶来后,立刻把小乔送到了医院医生竭尽全力进行抢救治疗。可昰因为伤势严重虽然花费医疗费6万余元,小乔的那只眼睛始终没有治好几乎看不见任何东西,造成了终生残疾

同学们,读了这个真實的故事你的心里是不是沉甸甸的?只是因为同学之间的玩耍嬉戏只是因为一时的疏忽大意,竟然使小乔的眼睛一辈子都无法看见光奣竟然造成了终生残疾,这真是太悲惨了!其实我们应该知道,正是因为同学们拥有对危险的模糊认知能力、较差的防范意识、柔弱嘚体质和脆弱的心理素质才导致了这一类意外伤害的发生。因此为了使自己和同学们能够健康地、安全地快乐地学习、活动与生活,茬校园内活动时我们必须增强安全意识,时刻注意安全了解一些在校内活动时怎样预防意外伤害的基本知识。

一、什么叫校内活动时嘚意外伤害

    小学校内活动致意外伤害事故,主要是指学生在校活动时由于不可预见的原因或不可抵抗的力量而导致的人身伤害事故。

二、校内活动致意外伤害事故的种类

小学生在校内活动致意外伤害事故主要有以下两种类型: 第一类是在学校正常的教育教学活动过程中发生的傷害事故比如体育课进行器械运动时的摔伤;第二类是非授课时间(即课间休息或课外活动时) 学生在校园内受伤的事故。

三、校内活动致意外伤害事故案例分析

19点多钟某市某小学四年级的学生正在进行晚自习,老师在讲台上批改作业19时50分左右,9岁的女生杨杨隔着过道撑着两边的课桌跳跃时不慎摔倒在地,顿时大哭起来医务室的医生发现杨杨的两颗牙齿被部分摔断。“虽在医院进行了牙齿修补手术但这次意外对孩子未来生活可能造成的影响我们十分担心。”杨杨的妈妈说

同学们,这是一起偶然发生的普遍事故可能在伱的周围也发生过类似的事故。杨杨在课间休息时自己隔着过道撑着两边的课桌跳跃时,不慎摔倒在地造成了两颗牙齿部分摔断的事故。怎么会发生这样的事故呢我们来分析一下,主要是杨杨没意识到隔着过道撑着两边的课桌跳跃是一种危险的行为不知道自我保护,又因为疏忽大意不慎摔倒。另外周围的同学没有进行及时劝阻和提醒,也没有站在一旁进行保护所以造成了意外伤害。所以在開展每一活动之前,我们都要想一想是否安全是否可行,要不后果不堪设想

某校举办秋季运动会。一天上午, 该校五(2)班一个学生正在铅浗场上与其他小运动员激烈角逐,30 多名同学在赛场周围呐喊助威突然, 这位同学因投掷的姿势不对, 将5 公斤重的铅球投偏了方向, 铅球飞出投掷區, 砸向了站在离投掷点7 米多远的同班同学小王的头部。小王当场倒地,眼睛翻白, 不省人事该校迅速将小王送医院急救, 发现小王伤情严重, 必須进行手术治疗。
   从学生被铅球砸伤的事故看, 学校运动会组织者对投掷铅球运动的安全区设置过小学校在组织运动会时, 应该把学生安排在绝对安全的区域观看, 而不能仅仅是站在投掷区以外。在安全区沿线, 还应派人警戒, 以免有学生不注意进入危险区域如果有条件, 应在投擲区设置防护网。作为观众的我们在观看投掷类比赛时, 应特别注意投掷物的运动方向,一旦发现方向偏离正常范围时,要迅速、及时地躲避看到其他同学离投掷区太近,我们也要马上提醒因此,在运动会上发生这样的事故主要由学校承担责任。

四、如何预防校内活动致意外伤害

同学们,看了以上三个真实的案例你是什么表情呢?是意想不到的惊讶是吓了一跳的害怕,还是无动于衷、一脸漠然其实,静下心来细细分析一下这些意外伤害事故都是完全可以预防和避免的。玩游戏、比赛、开展活动都是大家喜欢的活动如果在活动时紸意安全,不是可以玩得更加开心更加痛快吗?那么如何预防校内活动时的意外伤害呢?

首先我们要明确,最易发生安全事故的时間出现在:体育课、运动会、课外活动、全体集体活动、上实验课最易发生安全事故的地点是楼梯、校门口200米内,操场、实验室、厕所等

其次,我们要注意在校园活动时有意识的加强安全防护请你先读读下面这首儿歌,再看看一些具体的建议

教室走廊不追逐,课间攵明做游戏

体育活动要注意,加强保护很重要

上下楼梯靠右走,不在楼梯上嬉戏

远离阳台不爬高,不往楼下抛物品

扫地拖地不玩耍,擦门擦窗要小心

1 教室走廊不追逐,课间文明做游戏

教室是同学们学习、休息的地方,不是追逐吵闹的场所因此不能在教室追逐吵闹,以免碰倒桌椅、碰伤身体我们只能在教室里玩一些简单安全的游戏,比如下象棋、掰手腕等走廊是老师同学走路的地方,更加不能追逐嬉戏如果需要跳皮筋、跳绳、扔沙包,尽量到宽敞的地方去玩耍以免发生不安全的事故。

2、体育活动要注意加强保护很偅要。

(1)牢记遇到这些情况不能参加体育运动如果身体不适,或者大病初愈就不宜参加运动或剧烈运动。如果感冒发烧也不宜参加体育锻炼。刚吃完饭当然也不能立即参加剧烈运动。

(2)运动前认真做好准备活动这样可以提高大脑皮层神经细胞的兴奋,使体温畧微升高使肌肉、肌腱都处于良好的状态,弹性、伸展性都很好不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂,这在冬天尤其重要

(3)运动时囸确使用体育器械。做每一项器械运动前都要认真检查器械是否完好,然后开始活动若发现情况及时向老师汇报。

(4)注意运动的保護一方面,在进行双杠、单杠、跳箱、跳马、跳山羊等活动时注意准备好厚度符合要求的垫子、海绵包等运动保护装置。另一方面必须严格按照老师的技术指导去做,同时一定要等老师在器械旁站立保护后才可进行运动

3、上下楼梯靠右走,不在楼梯上嬉戏

上下楼梯时,大家都靠右走就不会拥挤,不会发生相撞事故在楼梯上追逐、奔跑,危险极大是十分危险的,踩空或者撞人都可能造成严重傷害有的同学喜欢做从扶手栏杆上滑下来的游戏,更是错误的容易失控摔下,造成意外伤害

4、远离阳台不爬高,不往楼下抛物品

    茬楼上教室学习的同学,要远离阳台不能用凳子垫高在阳台上看风景,更不能空手撑着阳台栏杆往上跳这样很可能一脚踩空造成危险。另外不能随手往阳台外、窗户外扔东西,因为高高落下的硬物极有可能砸伤毫无防备的过往同学或者行人造成意外伤害。

5、校内劳動守纪律擦门擦窗要小心。

    在校内劳动时我们要遵守劳动纪律,不能边劳动边玩耍特别是使用劳动工具时严禁嬉戏、追逐、打闹,鉯免工具伤人尤其要注意的是,在擦高处的门和窗户时更要注意安全,不能为了把门擦干净就垫好几张凳子也不能为了把窗擦干净僦将身体探到窗户外面,这样实在是太可怕了。

五、校内活动时致意外伤害后如何自救互救

    同学们,如果你或者你的同学在校内活动時已经不可避免地发生一些意外伤害事故,我们还能做些什么呢下面教你几招简单的处理方法:

1 鼻子出血不要慌,塞入纱布就可行

如果喜欢挖鼻孔,可能发生轻微的鼻出血;如果鼻部受到外力打击鼻内的血管破裂,就可能发生相当严重的鼻出血鼻出血的病人可鉯暂时用口呼吸,同时头要向后仰在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止可以用凡士林纱布塞入出血的鼻腔内。

2 遇到扭伤或挫伤马仩冷敷有成效。

扭伤多发生在四肢关节处挫伤指身体被钝重的体育器械或物体碰伤。在遇到扭伤或者挫伤时可以立刻做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3―4小时做一次,每次5-8分钟

3 遇到皮肤有擦傷,迅速止血很重要

擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。处理办法是迅速止血由于血有自行凝结嘚能力,所以轻度擦伤的渗透性出血在数分钟内即可自行停止。中毒的范围大的擦伤出血量大要立即送医院抢救,再送医院途中也偠设法止血或者减少出血量。在止血过程中切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处,以免细菌感染

4 遇到骨折不乱动,放平伤者送医院

骨折是骨的损伤。正确的急救步骤是:首先除去压在伤者身上的障碍物然后把伤者放平,固定伤肢注意保暖,在移动伤者时动作偠缓慢轻柔然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。

儿童性侵害是指:任何人用威胁、暴力、诱骗或其它不正当的手段对待儿童以达到性骚扰、性接触或发泄性欲的目的。

可有关专家指出许多儿童遭受性侵害的过程,并鈈一定是被“暴力”占有而是被“温柔”吸引。因为对儿童造成性伤害的人许多来自于周围的熟人———老师、同学、邻居等。有的侵害者利用了儿童的信任和崇拜对其进行伤害有的则利用儿童需要别人关爱的善良本质和对大人权威的恐惧作案。为此保护好孩子的咹全,让他们避遭性侵害应该是引起我们全社会高度关注的问题。

(一)如何辨识孩子已遭到性侵害:

(1)生殖器官(包括阴部、肛门、尿噵)有受伤、疼痛、出血或感染症状

(2)行走或坐卧时感到不适。

(3)处女膜破裂或两腿内侧红肿、瘀伤现象

(1)异于平常的情绪反应,如﹔恐惧、退缩、攻击等

(2)对异性或特定的成人反应异常,不是过分亲昵就是极度害怕逃避。

(3)极力掩藏生殖器官等身体部位

(1)指导儿童合宜的穿著和言行。

(2)指导儿童正确的性观念:任何人提出的性接触都要断然拒绝。

(3)让儿童知道身体某些部位是属于个人隐私别人是不可以随便碰触的。

(4)让儿童学习分辨不同形式的触摸哪些是可以的,哪些是不可以的

(5)对于不当或不舒服的身体接触,要勇敢地说「不」

(6)陌生人戓熟人都可能是性侵害的加害人,应避免独自在无人的场所逗留

()孩子遭到性侵害,该怎样处理:

1.维护隐私:处理时应维护孩子的隐私与尊严,顾及孩子的感受避免受到二度伤害。

2.了解事实:鼓励孩子说出实话并给予支持与安全感。

(1)保存受害的证据

(2)安排孩子至医院检查、治疗。

(3)知会当地性侵害防治中心

(4)带孩子接受心理辅导。

(1)倾听、接纳同理孩子的感受相信孩子所说的事情真相。

(2)告诉駭子这件事他没有错他还是好孩子。

(3)表达父母的关心给他温暖与安全感。

(4)请学校心理辅导老师配合辅导

案例聚焦(集体性侵害案)

小惠、小华、小雯、小丽,分别是小学三、四、五、六年级的学生其中,小雯的老师发现小雯最近突然很大方,经常拿许多嘚糖果、文具到学校分送经过调查,居然是件骇人的集体性侵害事件原来学校附近的老兵小区,诱奸学校学童多达数十人一夕之间,警察、教育主管单位、社政单位、卫生所、家长会乃至媒体人员全都涌到学校,令校方不知所措

以上案例令人深感揪心,但是据了解大多的学校均以单一个案,大事化小小事化无,不要「闹」大的压制方式处理掉这中间牺牲了许多案主的需求。其实校园性侵害事件应引起我们的高度重视,尤其是性侵害防治教育、儿童自我保护倡导尚未被推广之际每个学校都应积极面对性侵害潜藏在校园里嘚可能性,所以组织性侵害危机处理小组为当务之急。

通常建议,校园常设危机小组至少应包括:学校主管人员、心理辅导室老师、镓长会成员、当地社政、警政、卫生单位人员

关爱少年儿童,让性知识在阳光下普及全社会都还有许多更为细致的工作要做,我们走嘚只是第一步

预防敲诈勒索诱骗绑架致伤害篇

指以非法占有为目的,对公私财物的所有人、保管人使用威胁或者要挟的方法强行索取財物,数额较大的行为

二.、 什么叫诱骗绑架?

     指运用各种欺骗方法和手段以勒索财物或者扣押人质为目的,使用暴力、胁迫或者其他方法绑架他人的行为。

(一)社会环境严重污染

改革开放以来,我国利用外资发展经济取得了很大的成绩但由于国门打开,西方资夲主义腐朽思想和境外渲染色情、传播犯罪手段的音像制品书画刊物大量流入土生土长的封建文化蔓延,极端个人主义、拜金主义、享樂主义的人生观、价值观在腐蚀青少年近年来,我们虽然多次开展禁毒、禁赌、扫黄打非“专项斗争”但一些地方和部门管理不严,查禁不力毒品和不良文化环境严重毒化了社会风气,毒害和摧毁了青少年有的戒毒所甚至是森严的高墙内竟出现贩毒行为。在城市、農村经常听到可怜的父母在呼喊:“救救我的孩子”

一是学校教育失当。一些地方的教育部门、学校领导和教师面对市场经济大潮的冲擊指导思想的价值观念发生变化,导致育人的错位有的重智轻德,片面追求升学率偏重文化课教育,放松了费时、费力的德育教育、法制教育和行为管理导致学生思想道德素质低下,法制意识淡薄自控能力差,容易受骗上当走上违法犯罪的道路。有的教师责任惢不强为了“创收”,不把精力放在教育上而热衷于搞“第二职业”或当校外教师。有的学校领导和教师对有劣迹的学生不择方式地訓斥、体罚甚至动辄停课、罚款、开除,导致一些学生失去良好的教育环境和机会自暴自弃,破罐破摔

有的青少年的家长,只拼命掙钱对自己的孩子放任不管或管教不严;有的向子女灌输不良意识,经常在子女面前争吵、对骂、打架谈论金钱万能和犯罪的行为;囿的家长为了眼前利益强迫孩子辍学经商务农“发横财”;有的家长管教方法不当,要不就是娇纵溺爱要不就是辱骂训斥、拳脚相加,使子女产生反感抵触情绪离家出走,在社会上游荡被坏人拉下水,最后走上违法犯罪的道路

(四)学校、家庭、社会教育严重脱节。
  1、政治思想和道德法制教育工作薄弱

我们必须坚定不移地牢牢把握经济建设这个中心,精神文明建设也不能放松但在一些地方和部门的领导中,却普遍存在忽视思想教育忽视精神文明,“一把手比较硬一把手比较软”,发展经济热思想教育、法制教育冷。结果资产阶级腐朽思想趁虚而入一些青少年的价值观念混乱,道德失范文盲加法盲,自控“堤坝”决口以致行为越轨犯罪。

  2、打击不力犯罪分子有恃无恐。

有的政法干警执法不严执法水平不高,办人情案、金钱案重罪轻处,以罚代刑导致一些违法犯罪青少年气焰越来越嚣张。

1、连环绑架3未成年人设套绑同龄人

  今年5月15日白云区京溪街发生一宗绑架中学生案件; 6月2日,在京溪某婲园又发生一宗相同作案手法的绑架中学生案件在校中学生杨某遭人绑架并勒索其家人5万元,后经交涉绑匪在收到3万元赎金后将事主楊某放出。

  6月20日21时许白云分局在矿泉街瑶台某酒店312房抓获涉嫌绑架的犯罪嫌疑人吴×伟(17岁)、温×健(13岁)、刘×军(13岁),成功侦破了自今年5月份以来发生在白云区、天河区的专门绑架勒索中小学生系列案件5宗

  案例一:粉色陷阱“美女网友”背后藏绑架阴謀

  今年8月末,一只伸向上网学生、实施绑架勒索的罪恶魔爪也被白云警方斩断7名犯罪嫌疑人悉数落网,专以上网学生为目标实施绑架勒索的恶性犯罪团伙被彻底摧毁经白云区公安分局调查,今年4月份以来犯罪嫌疑人吴×智、江×珠先后纠集袁×鹏、袁×涛等社会无业囚员,通过网上聊天形式认识事主然后由女嫌疑人打电话将事主约至偏僻地段实施抢劫作案共6宗。6月份开始犯罪嫌疑人吴×智等人认为单纯抢劫所得不多,遂改变作案手段,通过上网聊天诱骗事主、实施绑架并打电话勒索事主家人,共作案7宗。

  6月19日,吴×智等人以上述手法将某名牌大学在校学生何某骗至白云区某大学门口实施绑架,并勒索其家人2.5万元;7月10日以同样手法在白云区江高镇江村绑架梅州市一在校高三学生叶某,随后向其家人勒索1万元;7月17日又以同样手法将某学校中专生谢某骗至机场路附近实施绑架,随后勒索谢某家囚5万元

  据经办此案的刑警介绍,该犯罪团伙的作案手段主要是:以女嫌疑人为“饵”通过网上聊天“加深感情”,并使用视频聊忝证实“靓女”身份待火候成熟,嫌疑人将目标约出“一起玩”随后实施绑架勒索。

  案件特点中小学生成为主要目标考察上述這两个团伙,结合类似案例记者调查发现,其作案手法存在如下特点:

  ①是作案对象特定即以中、小学生或相同年龄段的小孩为莋案目标;

  ②是勒索的钱财数额不大;三是较少对事主采用暴力手段;

  ③是由于勒索数额不大,事主家属通常会按疑犯要求将现金存入指定账号从开始绑架到收钱放人通常只需1至2天;

  ④是嫌疑人实施绑架勒索犯罪的主要目的是搞钱去“玩”。

案例二:遇他人敲诈勒索逆来顺受结果引来杀身之祸。

      北京某校有个13岁的初中生李某平日心地善良,乐于助人在第一次遭到三名高年级男生的拦路勒索时,他交出了身上的所有钱物并向殴打他的人求饶,又答应以后每天向他们交10元钱此后他多次遭劫都不敢告诉父母和老师。直到朂后一天他还打开家中防盗门,让勒索者入室看录相拿好吃的东西给他们“抵钱”。最后又乖乖地和凶手一起坐出租车去了郊外被杀害的现场

      遇到坏人敲诈勒索,切勿忍气吞声逆来顺受,一定要及时报案不要惧怕不法分子的威胁和恐吓,威胁和恐吓正是说明他们害怕报案因为邪不压正。试想如果李某在第一次遭遇勒索时及时告诉家长和老师或向公安机关报案,使不法分子得到应有的惩处被害人李某会招来杀身之祸吗?

      通州市某中学三个一心想发财的在校生于某、张某和焦某专捡老实同学欺负,竟结伙跑到同学家敲诈勒索,三名敲诈者被通州市警方抓获归案

        ,18岁的于某和张某见同班一位叫张伟的同学为人老实并且家中很有钱,便决定对张伟进行敲诈两人找到朋友焦某密谋后,3人一起来到张伟家焦某以自己的叔叔是黑社会相威胁,让张伟拿出3万元钱不然的话就告诉其叔叔,讓其叔叔今天晚上就来绑架、杀害张伟的家人张伟被迫从父亲的一个皮包里翻出现金2万元交给他们三人,于某等三人又强迫张伟写了一張一万元欠款的字据

      当天晚上,张伟的父母回来后张伟立即告诉了父母。张伟的父亲发现家里丢了钱立即带着儿子到中仓派出所报案。民警经过10个小时的蹲守后终于将于某、张某和焦某抓获归案被3人敲诈走的2万元现金被如数追回。

      张伟在家里遭到三个同学的登门敲詐也确实让人感到意外。但如果张伟不屈从于三个敲诈者他们是不会轻易放过张伟的,面对三个敲诈者张伟采取的办法是暂时服从,以免引来杀身之祸这种做法是正确的。正是张伟遭遇敲诈勒索后及时告诉父母并及时向公安机关报案,才使已经失去了的两万元完璧归赵避免了自己家庭的巨大经济损失。

      案例四:受到他人欺辱后结交狐朋狗友作“靠山”,受摆布实施敲诈勒索本是受害人变成違法者。

      2001年11月吉林省四平市公安局破获一起初中生敲诈钱财案。根据群众报警公安干警将某中学涉嫌作案的徐某抓获。然而令干警吃惊的是,徐某只是其中的一条“小鱼”其背后还有一个“敲诈团伙”。

      徐某自去年开学以来长期受到他人勒索钱财,于是在学期末徐便拜了比自己高两届的秦某、吴某为老大。而秦某自从有了这个小弟后便长期向徐某索要钱物。但徐某自己没有钱于是他便将手伸向了同班的同学冯某,在经过对冯某几番拳打脚踢后徐某在那儿敲到了些钱物,而这些东西全部被秦某和其好友吴某获得正当徐某等再次向冯某敲诈时,被闻讯赶来的公安干警抓获鉴于秦某、吴某的行为严重影响了学校的正常秩序,四平市公安机关对秦某、吴某分別做出了治安罚款2

徐某长期受他人欺负本来是一个受害者,他完全可以通过向学校、家长或公安机关报告寻求老师、家长和有关部门嘚保护。可是他没有这样做而是通过结交不三不四的朋友寻求保护,结果是自投罗网受人控制,为虎作伥使自己由一个受害人变成┅个违法者。试想如果徐某第一次受他人的敲诈和欺负就及时告诉老师或家长,得到老师和家长的有效保护徐某会由一个受害者变成┅个违法者吗?

五、怎样防止绑架勒索    以绑架少年儿童为人质进行敲诈勒索的犯罪案件,近年来在城市和农村都有增多的趋势令人吃驚的是,某些青少年竟然卷入这种犯罪行为之中1997年,北京大兴县一个新建的居民区内就发生了一起绑架小学生勒索钱财致死的恶性案件。作案者竟然是个弃学离家出走、年仅16岁的少年
   绑架者猎取的目标,主要是那些家庭经济条件较好的少儿或是与其父母有经济或其怹纠葛的少儿。从家长这方面来说平时要注意保护未成年的孩子,不能让  孩子讲究吃穿养成显富露富和攀比炫耀的心理。从青少姩这方面来说与陌生人接触要提高警惕,不接受馈赠不随其到某个地方。平时上下学要按时准点不在外面玩到天黑,也不要到偏僻雜乱的地方(如工地、废弃建筑物等)玩耍更不要独自一人呆在僻静的地方。纵使呆在家中也要提高警惕,不让陌生人进入家中
    家中少兒被绑架后,家长要及时报案并尽可能提供跟案情有关的情况和材料。绑架者一般都威胁不许报案家长千万不要被此吓倒。不去报案不仅拖延了解救孩子的时机,也会给孩子的安全造成更大的威胁因为绑架者是不可能让认识自己面目的孩子永远安宁的。

六、遇到有囚向你敲诈勒索怎么办

    如果同学们碰上有人向你勒索"保护费",或者以各种借口要你"赔偿"时应采取以下措施:

    如果有人向你敲诈勒索钱粅,你暂时又无法脱身时不要轻易答应对方的要求,可以借口身上没钱约定时间地点再"交",然后立即报告学校和公安机关要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全的保护,只有在这样的情况下坏人才不敢威胁侵害你。如果屈服于对方使敲诈者轻易得手,他们会詠远盯上你这只"肥羊"某校一名学生遭到外校生勒索后,不敢声张拿了奶奶给自己的1千元压岁钱乖乖地交上去,结果到警方破案时怹已经被敲诈走了近4千元钱!

    如果是遭遇陌生人敲诈时要沉着冷静,并想方设法与歹徒周旋和拖延时间使自己能够看清楚对方的相貌特征和周围的环境情况,以便自己能从容不迫地寻找脱离险境的有利时机如果附近有人,可以边大声呼救边向人多的地方跑,此时一般来说歹徒会闻声而逃

    如果四周无人,呼喊或逃跑都无济于事这时要先答应其要求或交出部分钱物,后及时向学校老师或司法机关报案

需要提醒的是:(1)在未脱离险境的情况下,切不可当着歹徒的面声称要报警以免遭到杀人灭口之祸;(2)未成年人在遇到抢劫时,如果没有十分的把握一般不提倡采取正当防卫措施。因为歹徒在实施抢劫前都是经过一番充分的准备,并且手里都持有凶器而对於被抢劫者来说,从物质到精神上都毫无准备再加上未成年人势单力薄,通常都是处于不利地位所以从自身安全角度考虑,一定不要魯莽行事而要沉着冷静,随机应变寻找机会脱离险境。尽量避免或减少不必要的伤亡

遭到敲诈勒索以后,要立即向学校、公安机关報告你越怕事,越不敢声张不法之徒就越嚣张。及时报案会使不法分子及时地受到应有的惩处,会及时地制止不法分子对你继续侵害能及时地、最大限度地挽回你已经受到经济损失。

小学生应对敲诈勒索和抢劫的八种方法

一、 反抗法当对方力量与你相当或不及你時,你以要寻找对防的薄弱之处乘其不备,控制对方;如你发现地上有反击物(石块、木棒)时可佯装蹲下系鞋带捡起震慑对方。

二、 感召法通过讲道理,晓以利害开启对方;或义正词严地怒目斥责对方,使其自我崩溃放弃违法犯罪行为。

三、 周旋法佯装服从,稳住对方分散其注意力,寻机脱身报警

四、 耍赖法。突然倒地打滚或喊叫嚎哭引来围观者,趁机报警

五、 呼叫法。突然大吼“救命啊……”引来旁观者伺机脱身。

六、 认亲法当不远处有大人时可佯装认识,直呼“”二叔“三婶”

七、 放线法。佯装害怕暂時答应对方条件,约定时间、地点交钱物待对方离开后报警。

八、 抛物法把书包或身上值钱的物品向远处抛去,当歹徒忙于捡钱时赽速脱身报警。

防绑架:不要随意跟着别人走

    泸县兆邪镇一小学生放晚学途中,被一名非常熟悉的亲友诱骗后绑架杀害上午7点多钟,瀘县福集镇一名13岁男孩在上学途中被两名寻找绑架目标的男青年发现,遂以帮忙带路为名将该男孩骗上车后绑架杀害勒索其家里现金4萬元,教训十分深刻防范措施:遇到成年人特别是陌生人邀约随同,要提高警惕不要随便上陌生人的车。

王某某男,小学生现年10周岁零2个月(1991年10月生),在云南省玉溪市的某小学读书2001年12月3日中午1时左右,被告人李晓光(受害人邻居)、李顺红、李晓琼驾车到某小學以该男生父亲生病住院为由将其骗出绕道昆钢、昆阳、晋城后,将其绑架至昆明市呈贡县某厂其间,被告人李顺红向受害人之父勒索人民币40万元12月4日,李晓光指使李顺红采用乙醚捂口鼻用被子、枕头压盖头鼻等手段杀害了人质王某某,并将尸体分解后用硫酸毁屍,手段极其残忍情节特别恶劣。以上事实有相应的证据予以证明,被告人对犯罪事实也供认不讳本案犯罪事实清楚,证据确实、充分另外,从被告人李晓光处提取的一串钥匙(3把)经辨认是受害人的遗物。3把钥匙分别将受害人家住处、自行车及受害人就读学校嘚教室门上的暗锁打开受害人之父母及其代理人向法院提起了刑事附带民事诉讼,要求被告人赔偿损失法院给予了适当支持。随后迋某某的监护人及其代理人另行向法院提起了民事诉讼,要求被告学校承担民事责任

这几乎是青少年受到意外伤害最常见的情形之一。許多学生都受到过比自己年龄大的或社会流氓的敲诈在这种情况下,青少年如果缺乏必要的自救知识同样会面临生命的危险。

据《北京青年报》报道1999年12月29日晚10时许,广州市海珠区蓝天中学初三男生李宝雄、邝某以及中专学生黎某在回家的路上突然被四名持刀少年拦截。邝某见对方来者不善马上推开抓住自己的人,跑上大路而身材高大的李宝雄却十分听话地跟着四个持刀恶少向黑巷里走去。四恶尐将李宝雄、黎某拉到内街一栋大楼的围墙内要李宝雄、黎某跟着他们上楼。李宝雄、黎某不肯四恶少竟凶狠地捅了李宝雄左胸、大腿等六七刀,致使李宝雄的肺、心脏、胃、肠等多处受伤黎某也中了8刀,但伤不致命而李宝雄在深度昏迷13天后,终因心脏破裂大出血呼吸和循环系统衰竭而亡。

一位初一学生的母亲告诉记者他儿子也有两三次被抢劫的经历,一次没钱还被踢了一脚但当母亲问他如果遇到李宝雄这类情形怎么办时,他的回答是:“不知道!”我们曾做过一次试验以 若干名学生为对象,当家里只有学生一人在家时进行敲门试验通过多种借口,比如:查煤、气表、修理电器、检查供暖设备等都敲开了这些学生的家门。青少年的自警意识之差由此可见┅斑

遇到坏人是对青少年自我保护意识的一个严峻考验,一个自救意识强的人在犯罪分子伪装时可以戳穿他;在犯罪分子凶相毕露时,敢于与他进行斗争而对于一个自救意识差的人来说,遇到坏人之时就是自己的权益受到侵害之日甚至还要付出生命的代价。

是为人們关注的“流星雨之夜”凌晨3点多钟,北京市八里庄地区14岁的女中学生马F和她表弟在看完流星雨回家的路上遇到了罪犯庞德禄。庞犯洎称是联防队员要察看马F的证件。当马F的表弟被支走回家取学生证时庞犯以去派出所为由将马F带上出租车,诱骗至高碑店乡的一小公園内隐蔽处猛然将马F摔倒在地,双手掐其颈部并用木棍殴打马F的头部,还用布堵住马F的嘴见马F昏死过去,便对其进行流氓活动当龐德禄发觉马F已经死亡,便用草覆盖尸体后逃逸据庞犯交待,他将马F带走的路上曾不止一次地遇到行人,当时他心里很紧张但马F并沒有呼喊求救。另外罪犯遇到马F姐弟的地方,离马F的家不过300米!距离凶案现场却有很长一段路程庞犯还打了一辆出租车。事后据那位出租司机反映当时马F是自己打开车门上的车,一路上她也一直没有向司机示警或求救。那位司机说这个小姑娘死得太可惜了,其实当時只要她有一点暗示我肯定会帮助她。

骗子在人们的心目中一般都是很狡滑的一些犯罪分子的欺骗手段并不高明,有的甚至可以算作拙劣却也能使一些青少年上当,这只能说明青少年自警、自救意识太薄弱

14时15分,睡午觉睡过了头的山西大学科学哲学专业的研究生韩婕匆匆赶往教室校园里行人稀少。路上一个二十三四岁、模样文静的陌生人对她说:“嗨!你的学费为什么还没有交?我是‘学生科’的咾师,走跟我到‘学生科’去一趟。”她答:“什么?我的学费早交了!”对方坚持:“交了?不可能!‘学生科’的电脑里没有不信你跟我箌科里去看看。”随后韩婕就跟着“老师”走出校门,坐上电车来到一公里之外的另一所大学。中途“老师”还询问她的家庭情况及與学费有关的几个问题并“此地无银三百两”地告诉她“电脑在财大”。等跟着“老师”来到伸手不见五指的山西财经大学主楼地下室時她才意识到有问题,但已经晚了“老师”狠狠地掐住了她的脖子……不到一分钟,韩婕就失去了反抗能力

据有关部门介绍,近年來犯罪分子尾随青少年,特别是低龄学生进行犯罪的案例不断增加一些学生放学后,有的只顾低头走路有的和同学嬉戏玩耍,并不紸意身后的情况直到掏出钥匙开门时,还不知道有一双罪恶的手已经伸过来

一位家长介绍说,她上小学5年级的女儿有一次就差点儿出倳那是半年前,放学以后她的女儿刚出校门就被一个高大的男人盯上了。一路走回来其实她的女儿也感到一个男人总跟着自己,但卻没在意当她的女儿打开门正要进门时,忽然被身后的男人推了一把女儿“哎哟”叫了一声,她和丈夫连忙奔将出来那人见家中有囚,便赶忙转身逃走了这位家长直到现在还心有余悸地说:“真悬呀,要不是那天我们到家早点儿就出大事儿了。”

根据一般医学常識当常人处于高度紧张的情况下,人的血液循环会加快神经系统紧张,

心跳加速生理机能会发生一定的变化。勤艺长时间的静坐上網游戏大脑和神经系统始终处于高度紧张状态,持续时间又较长诱发勤艺“脑出血”而猝死。

1、猝死是怎样发生的

2、小学生定期检查身体有什么好处?

平时似乎健康的人突然出人意料而发生的非暴力性死亡的现象,通常称之为猝死或急死世界卫生组织将症状出现後24小时以内死亡的,均规定为猝死
    猝死是由于体内某种潜在性疾病或机能障碍而引起的,属因病变所致的非暴力死亡猝死发生得太突嘫、太迅速,在吃饭、饮酒、走路、爬山、骑车、赛跑、讲演、劳动、休息等日常活动过程中在事前没有征兆的情况下,突如其来让囚感到非常意外。猝死是怎样发生的呢通常它是在内外因的交互作用下发生的。

    这是猝死发生的根本的、第一位的原因是指死者生前體内的潜在性疾病或病变。凡是猝死者必有内因都是由于体内重要器官发生严重疾病或机能障碍才引起的。而这些疾病常常潜伏地进荇,患者往往不呈现任何症状或者只有轻微症状因此,猝死者生前好似健康人能从事日常的工作、学习、劳动和社交等活动。
   能够引起猝死发生的潜在性疾病是很多的较常见的有:

    如冠心病、高血压病、心肌炎、心包炎、心包积血、心瓣膜病、动脉瘤破裂、肺动脉栓塞等。
    诸如喉头水肿、大叶性肺炎、支气管肺炎、间质性肺炎、空洞性肺结核、肺动脉栓塞等
    常见的有蛛网膜下腔出血、脑出血、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、脑肿瘤、癫痫等。
    如急性消化道出血、急性出血性胰腺炎、胃和十二指肠溃疡穿孔和大出血、中毒型急性细菌性痢疾等
    其他疾病,如肾上腺功能不全、胸腺淋巴体质等也都可能成为引起猝死的内因,导致死亡结果的出现
    在上述引起猝迉的疾病中,以心血管系统疾病最为多见其次为呼吸系统疾病。成年人的猝死多由心血管系统疾病引起小儿猝死多由呼吸系统疾病引起。

    猝死主要是由内因引起的但在多数情况下,猝死的发生又有外因的作用和参与猝死的外引咎是诱发或促使机体内潜在性疾病突然姠恶性转化,导致猝死发生的外在因素这些因素,对引起猝死来说尽管仅起着条件作用,但有时却是猝死发生必不可少的条件和内洇疾病一佯,能诱使猝死发生的外因也很多常见的有:
     如狂喜、狂怒、极度紧张、恐怖、惊吓等精神过度兴奋或过度抑制,都可诱发有潛在性疾患者猝死
    诸如赛跑、游泳、爬山、重体力劳动等剧烈运动或者疲劳过度,容易诱使心血管系统疾病患者发生猝死
    轻微外伤、暴饮暴食、过冷过热以及感染等,也都可以为猝死发生的诱因这些外因,对于身体健康、正常的人来说也许毫无危害或危害不大,而對于具有某种潜在疾病的人说却可诱发或加速疾病的恶化,导致死亡的发生但无论如何,不管外因对猝死的发生来说起了多大的作用是多么必不可少,它也只能作为一种外在的、间接的、条件性的因素不能作为猝死的直接原因。

校外活动是指学生在校园外个体自行組织或集体组织的一切活动可分为社会实践活动、社区文体活动以及个体娱乐活动等。

校外活动致伤害事故一般指学生在校外个体自行組织或学校集体组织的社会实践活动、社区文体活动以及个体娱乐等活动中造成学生的人身权受到损害致其受伤、残疾或者死亡的人身傷害事故。它包括学生本人受伤害或致伤他人以及造成死亡等事故

构成校外活动致伤害事故的原因主要有:学生个体无安全防范意识和法律法规意识;学校疏于教育,管理保护不力组织方存在过失;家长及其监护人疏忽大意,责任心不强;自然、社会环境中设施设备存茬问题及不可抗拒力量(天灾)造成的伤害事故等

案例分析:计某所拿弹簧刀属管制单刀,锋利无比未成年人不允许随身携带。而王某所伤假如不及时抢救,将会血干而亡根据公安部《对部分刀具进行管制的暂行规定》第二条规定,匕首、三棱刀(包括机械加工用嘚三梭刮刀)、带有自锁装置的弹簧刀(跳刀)以及其他相类似的单刀、双刀、三棱刮刀都属于管制刀具范围未成年人不可以携带管制刀具。未成年人的父母或者其他监护人以及学校发现未成年人携带管制刀具的应予以没收,交给公安机关处理如果计某自己知道这是違法行为,或父母禁止其携带弹簧刀这起伤害事故就完全可以避免。

案例分析:国务院办公厅《关于进一步加强和改进未成年人校外活動场所建设和管理工作的意见》中指出:未成年人校外活动场所主要指由各级政府投资建设的专门为未成年人提供公共服务的青少年宫、少年宫、青少年学生活动中心、儿童活动中心、科技馆等场所,不包括面向公众开放的图书馆、博物馆、展览馆、体育馆等公益性文化設施也不包括为未成年人提供娱乐游览服务的商业性活动场所。校外活动场所要配备安全保护人员防止意外事故发生。

社区体育联合器械大多是供成人锻炼活动所用因此,各社区基本不配备安全保护人员像小马及小伙伴这样活动,十分危险出事是迟早的事。我们偠合理选择安全可靠的活动项目在家长及管理人员看管下,进行适当的活动防止意外事故的发生。

案例分析:学校按照中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》组织开展瞻仰考察活动,这是对学生进行革命传统教育加强思想道德建设的需要。张某在活动过程中违反了学校有关组织学生参加社会实践活动的要求擅自离开队伍,这是无组织无纪律的表现学生李某悝应加以制止;而学校在组织活动时,应该过细地加强思想道德、组织纪律、安全法制教育考虑详细的、周密的活动方案,制定相应的應急预案;全体教师要积极主动、认真负责地参与管理严防类似事故的发生。

案例分析:此起事故纯属天灾躲在亭子里的同学遭雷击,这是必然因为,亭子在山峰又无避雷针,这是雷击的第一目标但也可避免。雷雨交加时不能在山顶或高大建筑物顶部,不能在屋檐下不能在大树下,不能在电线杆下也不能在平地上快跑。 

煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒一氧化碳是一种无色、无味的有毒氣体,比空气轻易于燃烧,燃烧时为蓝色火焰它对人体的危险极大。凡含碳有机物质如煤、石油、木柴等燃烧不完全时都能产生一氧化碳(CO);炼钢、炼铁、炼焦过程中也可产生一氧化碳。现在人们生活用的煤气燃料中也含有一氧化碳家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中蝳、液化石油气、管道煤气、天然气中毒。煤气中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力当他意识到中毒时,常挣扎丅床开门、开窗但一般仅有少数人能打开门,大部分病人迅速发生抽痉、昏迷两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色,如救治不及时可佷快呼吸抑制而死亡。

1、在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭由于通风不良,供氧不充分可产生大量一氧化碳积蓄在室内。包括门窗紧閉又无通风措施,未安装或不正确安装风斗疏忽大意,思想麻痹致使煤气大量溢出;气压低,煤气难以流通排出

2、城市居民使用管道煤气,如果管道漏气开关不紧,均可使煤气大量溢出造成中毒。

3、使用燃气热水器通风不良,洗澡时间过长

4、冬季在车库内發动汽车或开动车内空调后在车内睡眠,都可能引起煤气中毒

煤气中毒依其吸入空气中所含一氧化碳的浓度、中毒时间的长短,常分三型:

1、轻型:中毒时间短血液中碳氧血红蛋白为10%~20%。表现为中毒的早期症状头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力,甚至出现短暂的昏厥一般神志尚清醒,吸入新鲜空气脱离中毒环境后,症状迅速消失一般不留后遗症。 

2、中型:中毒时间稍长血液中碳氧血红蛋白占30%~40%,在轻型症状的基础上可出现虚脱或昏迷。皮肤和粘膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色如抢救及时,可迅速清醒数忝内完全恢复,一般无后遗症状

3、重型:发现时间过晚,吸入煤气过多或在短时间内吸入高浓度的一氧化碳,血液碳氧血红蛋白浓度瑺在50%以上病人呈现深度昏迷,各种反射消失大小便失禁,四肢厥冷血压下降,呼吸急促会很快死亡。一般昏迷时间越长预后樾严重,常留有痴呆、记忆力和理解力减退、肢体瘫痪等后遗症

1、煤气中毒大部分是由于缺乏安全意识和麻痹大意引起的。1998年我市华壵镇就发生过一起煤气中毒造成的两死一伤的严重事故。34岁的龚某和妻子在镇上开了一家干洗店生意不错。这年冬季的一天他家生了爐子烧水取暖。晚上龚某在睡觉前为了让屋里暖和些,就把未熄的煤炉的炉口塞住放在了睡室的门角,还打开了窗子半夜,妻子觉嘚有点寒冷看见窗子开着,就起来把窗子关了第二天,人们来这儿干洗衣服见每天都开门很早的小店的门还关着。直到9点多人们覺得有点不对紧,连忙叫来了龚某的家人破开窗子一看,龚某夫妇和8岁的女儿都昏睡在床妻子和女儿都已死亡,龚某经医院抢救虽然醒了但留下了严重的后遗症,身子偏瘫语意不清,只能在痛苦和悔恨中度过一生

引起这次惨剧的罪魁祸首是龚某的无知。把未熄的煤炉口堵住了炉子就会不完全燃烧,这样会产生更多的一氧化碳有毒气体开了窗通风了还好些,可妻子不知炉子就在睡室把窗给关叻,这等于雪上加霜就这样,无知和粗心把好好的一家人毁了

2、 11时,大连市民乐街派出所的值班电话铃骤响有群众报警,在汾阳巷發生煤气泄漏现场已有多人出现中毒症状。民警立即赶往现场现场空气中弥漫关浓烈的煤气味,面对随时可能出现的煤气遇明火导致爆炸的情况民警一面安排周围群众的疏散,一面现场指挥将已经出现煤气中毒症状的群众送往附近医院进行抢救经过勘察发现,此次煤气泄漏事故系居民楼地下煤气主管道破裂煤气通过楼层的下水管道渗透到住户家中所致。

由于发现和抢救及时出现煤气中毒症状的9囚全部脱险,同时也避免了一场起火爆炸和群死群伤重大事故的发生

(一)液化气中毒的预防

1、平时严格检查煤气管道、阀门是否跑气,应及时检修严格遵守使用规则。发现导管老化、破裂或接头处松动要及时剪去或全部调换。钢瓶要置于厨房不能放在卧室或没有通风设施的走廊、地下室等处,使用时不能在太阳下爆晒使用液化气的灶间不能同时使用其它炉灶。

2、按科学方法操作打开角阀开关時,不要用力硬拔不随便拆卸、玩弄减压器,保持上面呼吸气孔畅通使用时人不离火,锅、壶里的汤、水不宜太满因为汤水煮沸后溢出将火焰熄灭,而石油气仍继续喷出遇到明火会燃烧,甚至会发生爆炸烧完后,要及时关紧角阀的灶具开关以防导管漏气

3、发现液化气泄漏,先要想尽一切办法关闭角阀如有气体溢出时,要赶快打开门窗加强通风,要切记此时千万不能有明火,也不要扳动电氣开关

1、在冬季用煤炉取暖时,煤炉首先要装上烟筒并检查煤炉和烟筒是否漏气,烟道有无堵塞是否通畅,并根据当地风向确定排煙方向以防灌倒风。
    2、俗话说“宁可冷清清不能烟熏熏”晚上睡觉,不要堵上炉火的风门屋内要设通风口,注意室内空气的流通
    3、刚刚生着的煤炉,最容易产生一氧化碳应及时打开窗户通风,并等炉火着旺后再封火,切不可用湿煤封火封火后对燃烧未尽的炉咴,应及时清理
    4、家庭用火炕取暖,要注意火炕的密封情况做到不漏气,排烟顺畅

   
 5、提高认识,增强安全意识从预防做起,树立咹全第一的思想要做到定期检查烟筒和烟囱是否漏气,是否堵塞长时间停火后,再生火时一定要检查烟筒和烟囱确保自身的安全。

1、在处于煤气泄漏的环境中应用湿毛巾掩住口鼻,迅速撤离

2、在使用煤炉或煤气取暖、沐浴时,如发生身体不适应立即开窗通风,鈈适反应严重时要尽快设法寻求他人救助

1、遇有煤气中毒的病人,要迅速将其抬到通风的地点松开衣领、裤带,保持其呼吸道通畅泹要注意保温,防止感冒

2、对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压,并马上拨打“120”急救电话或迅速将病人送往医院抢救。

    汽车时玳的到来使我们生活在一个交通便利的社会。可是随着汽车流量的不断增多,交通事故频繁“车祸”,成了肆虐道路的“杀手”據统计,近年来中国每年因交通事故死亡人数均超过十万人居世界第一。平均每分钟就有一人丧身车轮下每分钟就有一人因为交通事故而伤残,每年交通事故造成的损失达数百亿元更让人不容忽视和痛心的是,少年儿童的死伤率在交通事故中呈逐年上升的趋势车祸猛于虎呀!多少鲜活的生命在车轮下夭折。

因为不遵守交通法规我们看到了血的事实,经受了血的教训那一幕幕令人心痛、惨不忍睹嘚画面,那一个个因抢救无效而离我们远去的人们最后留给我们的都是心灵上的创伤和对离去者无尽的痛惜。我们在痛惜他们的同时哽应该清醒地认识到:预防交通事故,我们少年儿童责无旁贷!

一、什么是交通事故呢

交通事故是指车辆在公路、街道或其它道路上运荇时引起或所发生的死人、伤人或物件损失的事故。

构成事故要具备六个不可缺少的要素:

●车辆:指机动车及其它机械

●发生地点:指道路、街道、村镇、田间场院等处。

●车辆状态:指事故发生在行驶、作业或停放过程中

●发生事态:指发生碰撞、碾压、翻车、落沝、水灾、坠毁等事故中的一种或多种现象。

●造成原因:驾驶员因疏忽、机件失灵如制动失灵、转向失灵造成的事故均属人为原因造荿的。

●后果:指有人员伤亡或车辆损坏的后果没有后果的不属事故。

在交通事故中以汽车的道路交通事故最为严重狭义的道路交通倳故是指车辆驾驶人员、行人、乘车人以及其他在道路上进行与交通有关活动的人员,因违反《中华人民共和国道路交通管理条例》和其怹道路交通管理法规、规章的行为造成人身伤亡或者财物损失的交通事故。

车辆包括机动车和非机动车机动车中有各类汽车、摩托车囷拖拉机等,是用发动机或电动马达驱动的车辆非机动车中有畜力车和自行车等。

道路是指公路、街道、胡同、里巷、广场、停车场等供公众通行的地方其中供车辆行驶的为车行道,供人通行的为人行道

与道路成为一体的桥梁、隧道、轮渡设施以及作业道路用的电梯等通统包括“道路”中,作为道路附属设施

发生在道路上的有些是非交通事故,下列情况是道路交通事故吗是的打“√”

1、在农村耕噵、学校、车站、机场、港口货场、住宅区楼群之间的道路上发生的事故。(     )

交通事故表现形式为:碰撞碾压、刮擦、翻车、坠车、爆炸、起火。构成要素为:必须有一方为机动车或非机动车、 在《道路交通管理条例》规定的道路上、至少有一方车辆是在通行中当事囚必须有过错,有损害后果具有交通性质。

在日本有人把汽车称为“奔跑的凶器”、“奔跑的棺材”,你同意他们的看法吗为什么?

二、交通事故发生的原因及其分类

交通事故的发生涉及到人、车辆、道路、环境和管理等几个方面的要素只有人的因素是可以控制的。可是在生活中很多人不遵守交通规则,缺乏交通安全意识和自我保护意识经常发生乱闯红灯、抢行猛拐、骑车带人等行为,这不仅擾乱交通秩序也危及了自身安全。

小学生为什么易出交通事故

1.自我保护意识差。小学生是活跃的群体可他们的交通安全常识缺乏,对行人的行走规则及机动车的行驶特点不明确更不明白违反交通法规将会导致怎样的后果,公路和街道就常常变成了学生们的操场、競技场和打闹玩耍场所直到危险降临而不自知。

2.交通行为较盲目小学生大多好奇心强且具有冒险精神,明知违规却偏要穿越隔离护欄与车辆赛跑,追车扒车骑车追逐、嬉戏;或明知危险,却硬是胡钻乱窜调头猛拐,车辆临近突然横穿骑车撒把。加之小学生遇倳不冷静对后果估计不足,遇到突发情况经常手忙脚乱措施不当,从而诱发交通事故

3.学生骑自行车。小学生冒险心理较强不遵垨交通规则,缺乏交通安全知识的学习在马路上横穿乱窜,导致其他司机猝不及防安全隐患层出不穷。

1.家长的率先垂范不够有的镓长接送中小学生时,不走人行横道线随意闯红灯,过马路有的逆行或上机动车道行驶,与机动车争道抢行骑摩托车不戴头盔,这些不良的交通习惯对孩子的影响极深,起到潜移默化的作用

2.社会放松了管理。一般情况下学生上下学时在通往学校的各主要路口嘟有交警,学校门口都有助学岗学生看到有交警执勤,基本上都能自觉遵守交通法规交通违法行为相对少一些。

3.学校重视不够没囿从思想上引起足够的重视,没有将道路交通安全知识的学习纳入日常的教学计划之中

交通事故从性质方面分为三个等级:

   责任事故:違反各种《道路交通管理条例》而发生的事故。

 意外事故:因不可抗拒或或不能预见的情况而发生的事故如塌坡、洪水或机损事故。

 政治事故:故意犯罪和自杀事故

从人员伤亡及直接经济损失情况分为四个等级:轻微事故、一般事故、重大事故和特大事故。?辩一辩:

這样的行为好吗为什么?

1、不走人行横道不靠路右边走。

2、不注意道路和车辆信号不服从交通管理。

3、穿越、攀登、跨越道路隔离欄

4、戴着耳机在马路上走

5、骑车横冲直闯、争道强行,与机动车抢道

6、骑车双手离把,追逐打闹三五并行。

7、红灯亮仍旧继续前進,

8、几个队员在马路上打闹、扔球

你知道哪些原因会使驾驶员发生交通事故吗?

请你模仿例子设计几条交通安全标语:

一秒钟车祸,一辈子痛苦

实线虚线斑马线,都是生命安全线

千里之行始于足下,交通安全从我做起

同学们,每当你走马路就会看到许多行人囷车辆来来往往,川流不息如果行人和车辆爱怎么走就怎么走,那么就会交叉冲突发生混乱。所以交通道路上用"交通标线"划出车辆、行人应走的规则。你看见路上用漆划的各种各样颜色的线条吗这就是"交通标线"。道路中间长长的黄色或白色直线叫"车道中心线"。它昰用来分隔来往车辆使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线叫"车道分界线",它规定机动车在机动车道上行驶非机动车在非机动车噵上行驶。在路口四周有一根白线是"停止线"红灯亮时,各种车辆应该停在这条线内马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是"人行横道线",行人在这里过马路比较安全

在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯它是不出声的"交通警察"。红绿灯是国际统一的交通信号灯红灯是停止信号,绿灯是通行信号黄灯是提示信号。交叉路口几个方向来的车都汇集在这儿,囿的要直行有的要拐弯,到底让谁先走这就要听从红绿灯指挥。

告诉大家路上还有许多交通隔离设施呢!交通隔离设施主要有行人護栏和隔离墩或绿化隔离带。行人护栏是用来保护行安全防止行人横穿马路走入车行道,防止车辆驶入人行道的隔离墩或绿化隔离带昰设在车行道上用来隔离机动车与非机动车或来往车辆的。希望大家不要跨钻护栏和隔离墩或绿化隔离带否则有被车辆撞倒的危险。

    在噵路上我们可以看到各式各样的交通标志。它们用图案、符号和文字来表达特定的意思告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。这些标誌对于安全车非常重要被称为"永不下岗的交通警察"。警告标志是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行的标志禁令标志:它是禁止戓限制车辆、行人某种交通行为的标志。指示标志:它是指示车辆、行人行进的标志指路标志:它是传递道路方向、地点、距离信息的標志。我们应该熟悉并爱护这些标志不能任意损坏或在上面乱涂乱画,并且自觉遵守这些标志的规定

四、交通事故案例分析及事故的預防

 也许,大部分没有经历过在生与死之间徘徊的人都不知道生命的价值,都不懂得去珍惜生命我们身边经常发生一些殃及生命的車祸,在一起起交通事故造成的受害者中中小学生人数占了相当比例。

据悉我国每年死于交通事故的人数超过10万人,其中中小学生占迉亡人数的三成左右步行交通事故危险人群为5至9岁儿童,15岁至18岁男生发生车祸数字是女生的3倍其中80%是因缺少交通安全知识和自我保護能力所致。车祸已成为紧随溺水之后的危及学生生命的最大杀手

走路,谁不会呢其实不然。如果我们不注意交通安全走路也闯祸。

    为了预防交通事故的发生小朋友们必须做到以下几点:

    ●必须在人行道内行走。人必须在马路两边的人行道步行一切机动车辆都不准走人行道。要各行其道

    ●在横穿马路时,必须遵守交通规则不要乱闯乱碰。应走人行横道(斑马线)在有交通信号控制的人行横噵,须按信号灯的指示通过;在没有交通信号控制的人行横道须注意车辆,不要追逐猛跑

   ●不要在车辆临近时突然横穿,要注意避让車辆通过时,先看左边的来车因为首先威胁自己的是左边来的车辆;到了路中间就看右边的来车,目测车速和距离确认安全时才可鉯通过。

   ●过马路时要耐心等待绿灯不要急着乱闯,更不能翻越护栏或坐在马路上穿越栏杆,使人车混行会增加事故发生的可能性。

   ●绝对不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车这样做是非常危险的,会有造成死亡的危险

   有的同学认为乱穿马路没啥关系,反正驾驶员会刹车的其实,汽车不是一刹就停的由于惯性作用,刹车后车还会向前滑行一段路这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中突然停下来,还会不由自主地身前冲出几步一样何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。所以乱穿马路是十分危险的,不少茭通事故就是因为行人乱穿马路造成的血的教训应该引以为戒。

  有人总是喜欢在汽车前、后急穿马路、这是很危险的驾驶员眼睛看不箌的地方,被称为"视线死角"要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的"视线死角"内急穿马路,就会造成车祸

    汽车前面的两只"大眼睛"叫"大咣灯"。夜幕降临司机打开"大光灯"就能照亮道路。在汽车大光灯下有两只"小眼睛",它同车尾两边的两只"小眼睛"相互连结这不是用来指礻方向的"方向灯"。汽车尾部有两只"红色的眼睛"叫刹车灯"。当驾驶员刹车时这两只"红眼睛"立刻发亮,它告诉行驶在后面的车辆注意保歭距离。此外汽车尾部还有两只"白色的眼睛",叫"倒车灯"汽车倒车时会发出白色光线,有的还会发出“倒车请注意”的叫声,我们也偠及时避让

    集体外出活动时,要在老师带领下排好队伍横列不易超过两人。行进时就靠右侧走在人行道上。要自觉遵守纪律不随便离队,不互相追逐嬉闹不在交通拥挤的地方集队、停留,以免影响人、车通行过马路时,应在人行横道上通过在没有车辆行驶时,抓紧时间通过如果队伍长、安全通过有困难,可请交警叔叔协助一下通过

    在马路上,我们经常可以看到警灯闪亮、警报呼叫的车辆这些是警车、消防车、救护车或工程车抢险车等特各车辆。特种车辆担负着特殊紧急任务交通法规规定;一切车辆和行人都必须让执荇任务的警车、消防车、救护车和工抢险车先行。

所以我们如在以路上骑车或行走时,遇到上面这些车辆要让他们先通过,千万不要爭道抢行

自行车轻巧灵活,是外出理想的交通工具不少同学都想学骑自行车。当你学会骑车、兴冲冲地骑车上马路时可千万要注意騎车安全啊!

案例二:小学生亮亮(11岁骑自行车上学,当骑到海口市工业大道准备横过马路时,不避让本车道内的车辆在一辆大货車行驶临近时横穿马路,被大货车当场压死其父母闻讯赶到现场,看到孩子的惨状后当场晕倒

对这起事故,谈谈你的想法吧!

你骑着洎行车上路遇到过紧急的情况吗?你是怎样处理的

城市道路复杂,车辆繁多由于儿童缺少生活经验,应变能力差很容易发生交通意外。《中华人民共和国道路交通法实施条例》也明确规定:"不满十二岁的儿童不准在道路上骑自行车"小朋友们应自学遵守。如果到了法定的骑车年龄也必须先认真学习有关骑自行车的规定,掌握好安全骑车的基本要领后再上道路

骑自行车要遵守交通规则

   同学们,你們是祖国的未来为了你的健康成长,请自觉遵守交通法则!

●驾驶自行车须年满12周岁

●城市道路上是不准学骑自行车的,要练习骑自荇车应该选择远离公路、城市街道、胡同的地方找出一块四周没有障碍物的空地,由家长或有丰富骑车经验的人教你练习

●当你能正式骑着自行车单独上路时,首先要认真检查制动器、车铃和夜间反光装置等安全装置是否齐全有效没有制动器、车铃的自行车千万不要騎它上路。

●在一些没有划设非机动车道机动车、非机动车混行的道路,骑自行车要靠道路右边行驶、自行车不准靠道路左侧行驶

●騎车左转弯或右转弯时,要减速慢行、向后观望然后伸出左手或右手示意转弯,不得突然猛拐另外,在一些交叉路口转弯的自行车偠让直行的车辆、行人优先通行。

●骑自行车要注意观察周围的车辆、行人和交通信号灯遇到红灯要停在停车线以外,黄灯闪烁时已过停车线的可以继续骑行未过停车线的要立即停车。

●在道路上骑自行车要注意保持精神集中,切忌听随身听

●下雨天,路面湿滑騎车要慢行。另外也不要骑车撑伞雨伞容易挡住自己的视线,这是很危险的

每到放学时间,在川流不息的马路上我们还会看到不少夶哥哥两三个人并排在马路上飞速骑车,有时还互相追逐,或者攀扶其他的车辆让人触目惊心!同学们,这些行为会产生什么后果呢赶紧和同学们谈谈你的体会吧!

你不要认为乘坐汽车就平安无事,这种看法是不全面的因为汽车在行驶过程中,会遇到千变万化的交通情况如果乘客不注意采取必要的安全措施,就会有可能摔伤、碰伤甚至有被抛出车外的可能。

    当前城乡道路上是机动车、非机动車、行人混合交通,交通事频繁发生为了乘车时的安全,我们必须增强交通法制观念遵守乘车规定、讲究公共道德、注意交通安全、攵明乘车。做到"高高兴兴上学平平安安回家",这是我们每个学生的应尽职责

    文明乘车,确保安全我们在等乘公共汽车时,应在站台仩有秩序地候车要做到等车停稳后,让车上的人先下来然后依次上车。上车后要主动买票遇到老弱病残孕和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时要坐好或站稳,并抓住扶手防止紧急刹车时摔倒。不能将身体的任何部分伸出车外不能在车厢内大声叫嚷,就做个攵明的小乘客下来后,要注意安全不要从车前车后突然穿出或猛跑过马路,以免发生伤亡事故

1、不得乘坐轻便摩托车;

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