哑铃卧推和杠铃卧推的区别单手50公斤相当于杠铃卧推多少公斤

该楼层疑似违规已被系统折叠 

哑鈴卧推和杠铃卧推的区别(两个共重51公斤),推8次8组,话说最近到了平台期......



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单手哑铃是练嘚肱二头肌卧推是用胸肌,不同肌肉怎么可能有可比性

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