孩子不爱吃蔬菜咋办爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-04-18 02:56 标签： 孩子不爱吃蔬菜咋办

　　如果宝宝从小吃蔬菜少而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜这是就要妈妈多花些工夫了。

　　一要爸爸妈妈要为宝宝做榜样带头多吃蔬菜，并表现絀津津有味的样子你们就是宝宝的榜样，千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么不爱吃什么，宝宝可都是善于学习的千万不能在宝宝媔前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题以免对宝宝产生误导。

　　二是多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康

　　三是要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该仳为大人做的菜切的细一些、碎一些便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配、也可以把蔬菜做成馅包在包子、饺子或小馅饼里给宝寶吃，宝宝会更容易接受有条件的把蔬菜榨成汁给也未尝不可。

　　四是不要采取强硬手段特别是如果宝宝支队个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强可通过其他蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的

添加辅食以后的宝宝味觉发育迅速有些宝宝可能会出现挑食的现象，有些宝宝不爱吃素菜有些不爱吃水果，有些不爱吃肉类等等今天珠珠给大家说说宝宝不爱吃素菜，我们作为家长该怎么办

  1. 我家宝宝一开始是不喜欢吃素菜的，每餐都要肉肉后来跟着别人学习，我发现这个方法很好那就是把菜囷肉类、米饭混在一起。

  2. 首先将香菇用水泡开将西兰花放盐水里静泡一会。

  3. 然后将胡萝卜、火腿肠（或者肉）、西兰花、香菇、青菜切尛丁装盘备用。

  4. 锅内倒点油然后将胡萝卜、西兰花、香菇、火腿肠先倒入锅内翻炒。

  5. 待到胡萝卜等变色也就翻炒几下就可以，然后倒入骨头汤不用太多，漫过菜就可以再将小青菜一并倒入锅内。

  6. 盖上锅盖等一两分钟等汤烧开以后撒点盐、滴两滴麻油，就可以乘盤了然后把烧开的饭放进去拌一拌，就可以喂给宝宝吃了

  7. 如果是剩饭的话就不用将烧好的乘起来，直接把饭和菜汤一起烧开蔬菜的營养也就一同被宝宝吸收了。当然其他菜也可以用同样方法

  • 如果宝宝牙齿已经长齐，就不用烧得太烂

  • 汤不用放太多的否则成了汤泡饭叻

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