有知道这个都市丽人的产品多吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-23 04:37 标签： 都市丽人内衣好不好

核心提示：对于每一个都市丽人来说，“抗糖”都不是一个陌生的词汇了。连不老女神李冰冰、甜笑女孩唐艺昕都在身体力行的进行抗糖，可以说如今不管是女明星还是普通人都奋战在抗糖一线上。

 　对于每一个都市丽人来说，“抗糖”都不是一个陌生的词汇了。连不老女神李冰冰、甜笑女孩唐艺昕都在身体力行的进行抗糖，可以说如今不管是女明星还是普通人都奋战在抗糖一线上。

　　那么，抗糖到底是什么意思？我们为什么要抗糖？其实抗糖的概念并不难理解。要了解抗糖我们要先知道什么是糖化。当我们摄入过多的糖后，多余的糖就会在体内游走，与体内蛋白质然后结合在一起，导致体内蛋白质变质，这些变质的蛋白质叫AGEs。

　　AGEs的堆积会加速皮肤老化，让皮肤变得粗糙暗黄、含水量降低逐渐失去弹性开始下垂，并伴随皱纹的产生。这时候，如果你不知道糖化的概念，认为只是最近皮肤状态不好，敷几张面膜就好了，那这张糖化的焦糖布丁脸最终只会老化的越来越快！

　　抗糖饮食该怎么吃？

　　我们在抗糖过程中既然不能多摄入糖，也不能完全不摄入糖。要知道盲目戒糖，导致碳水化合物摄取不足，就会产生如记忆力减退、脱发、低血糖等一系列严重症状呢！那么我们在抗糖时怎么吃才是合理的？其实只要记住一点，那就是选择低GI食物。（GI值越高也就是升糖指数越高，糖分的消化吸收速度越快）常见的低GI食物有酸奶，豆制品，粗粮，樱桃，猕猴桃以及维生素含量高的绿色蔬菜等。

　　抗糖要保持适当运动

　　适当运动可以提高身体的糖脂代谢，延缓机体衰老。坚持运动，可以提高糖脂代谢可以有效减少和缓解糖化反应以及糖化反应造成的危害。

　　紫外线的照射会激发皮肤的氧化应激反应，进而产生AGEs，造成肌肤氧化损伤，加剧糖化作用，日积月累皮肤就变得粗糙没有弹性。所以外出时注意防晒，涂点防晒霜还是相当重要的。

　　辅助内服效果更up

　　有科学研究表明，α-硫辛酸以及反式白藜芦醇+橙皮苷混合物，还有鸡肉、猪肉、牛肉中含量丰富的肌肽都有一定的抗糖功效。所以抗糖的姑娘们平时可以在饮食中多摄入鸡肉、猪肉、牛肉或是吃一些含α-硫辛酸的美容营养品来辅助抗糖。

　　而说起，现在市面上比较成熟、知名度比较高的抗糖美容营养品，那么就不得不提名下Swisse斯维诗抗糖丸。它被许多人称为成分天花板，不是没有道理的。每粒Swisse斯维诗抗糖丸中含有50毫克的α-硫辛酸（临床用于控糖），它的作用原理是通过控制餐后血糖的上涨，使人体的血糖维持在一个平稳的水平，这样就没有多余的糖分发生糖化反应，也就会减少AGEs的产生。

　　值得一提的是，其内不仅仅有α-硫辛酸，还有维生素C、维生素A、铜、锌、生物素等综合搭配的抗糖剂，这些成分与α-硫辛酸增强抗糖效果外，还可以清除体内多余的自由基，提高抗氧化能力，减少胶原蛋白流失，保持皮肤弹性。对于戒不掉奶茶甜品的女孩子来说，Swisse抗糖丸的出现简直是抗糖路上的zui强辅助。每天吃颗抗糖丸，抗糖也变得轻松啦！

　　对于抗糖这件事，仙女们也不必过于焦虑。像是炸鸡奶茶小蛋糕这类的食品，保持一个稳定的范围，“坏”糖化是不会跑出来的，大家不要把抗糖这件事看的过于严肃哦~

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