最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-18 08:10 标签： 人体最舒服的空气相对湿度是多少

提供一些实验动物饲养管理方面的信息供参考：

1）温度变动缓慢，在一定范围内，机体可以本能地进行调节与之适应。但变化过大或过急，机体将产生行为和生理等不良影响，影响实验结果。

一般当哺乳类实验动物，当温度过低时，常致性周期的推迟，而温度超过30℃时，则雄性动物则出现睾丸萎缩，产生精子的能力下降；雌性动物出现性周期的紊乱，泌乳能力下降或拒绝哺乳，妊娠率下降。因此实验环境温度过高或过低，都能导致机体抵抗力下降，使动物易于患病，均可影响实验结果的正确性，甚至造成动物死亡。动物实验时最适宜的环境为21～27℃。

喜马拉雅（Himalaya）兔在20℃环境下饲养时，耳、尾、鼻和四肢尖端生长白毛，而饲养在10℃时，则生长黑毛。一些小啮齿类实验动物，在气温降到一定程度，就进入冬眠，如金黄地鼠，当气温降到4℃时，则开始冬眠。10～28日龄乳鼠分别饲养在3℃、22℃和33℃，可观察到乳鼠的甲状腺、胃上腺、肝脏、肾部皮肤以至尾巴的构造都有明显差异。一些药物的LD50在不同温度条件下，有较大差别。

动物实验时最适宜的环境为21～27℃。

2）湿度:过高，微生物易于繁殖，过低（如低于40%）易致灰尘飞扬，对动物的健康不利。空气的相对湿度，也对动物的体温调节有密切关系，在高温情况下其影响尤为明显。如湿度在40%以下大鼠发生环尾病（Ringtail）；在低温度条件下，小鼠和大鼠的哺乳雌鼠常发生吃仔现象，此外仔鼠也常出现发育不良。据报告，高湿度对过敏性休克的大鼠死亡率提高。

一般动物在高温高湿情况下，易发生某些传染性和非传染性疾病，而新捕获的猴，则要求较高的湿度和温度。南美产的猴尤为如此。一般实验动物，相对湿度在40～70%之间是完全可以适应的，50%±5最好。但猫则适于较低的湿度。

3）空气的流速及清洁度

实验动物其单位体重的体表面积一般均比人大，因此气流对实验动物的影响也较大。实验动物大多饲养在窄小的笼具有，其中不仅有动物，还有排泄物，因此，实验动物比人对空气的要求更高。污浊的空气易造成呼吸道传染病的传播。空气中氨的含量是衡量空气质量的指标，劳动卫生标准中对空气中氨浓度的限度，在实验动物要求不超过20ppm。空气中氨含量增多可刺激动物粘膜而引起流泪，咳嗽等，严重者可引起粘膜发炎，肺水肿和肺炎。

根据实验，室中氨的含量130ppm时对动物略有刺激作用，250ppm豚鼠4～9天内死去80%，500ppm家兔气管及支气管出血，408ppm刺激咽喉，698ppm刺激眼部。1720ppm咳嗽。

硫化氢（H2S）是具有强烈臭鸡蛋味的有毒气体，空气中含0.0001～0.0002%即能察觉。动物粪便和肠中产生臭气中含有H2S。吸入的H2S 在呼吸道中生成Na2S,以至使组织中失去Na+此即粘膜受刺激的生化基础。H2S也能刺激神经。当温度增高时会增加H2S毒性，室内H2S浓度增高会使动物妊娠率下降。H2S和NH3均易诱发家兔鼻炎。此外，浓厚的雄性小鼠汗腺分泌物和嗅气，也能招致雌性小鼠性周期紊乱。

因此，动物饲养室和动物实验室的空气应尽量保持新鲜，注意通风换气；要求氨浓度小于20ppm，气流速度10～25cm/s，换气次数8～15次/小时。

音响噪音可引起动物紧张，并使动物受到刺激。即使是短暂的噪音也能引起动物在行为上和生理上的反应，豚鼠特别怕噪音，可导致不安和骚动，因而可引起孕鼠的流产或母鼠放弃哺育幼仔。此外，动物能听到人类所听不到的更高频率的音响，即动物能听到较宽的音域，如小鼠能听到频率为1000～5000HZ的音响，而人类只能听到1000～2000HZ的范围。所以音响对动物的影响不能忽视。一此国家规定，动物室的音响应在60分贝以下。

动物饲养密度应符合卫生标准，有一定的活动面积，不能过分拥挤，不然也会影响动物的健康，对实验结果产生直接影响。各种动物所需笼具的面积和体积因饲养目的而异，哺乳期所需面积较大，如小鼠约需0.016m2，大鼠0.063m2，金黄地鼠0.094m2，豚鼠0.141m2，家兔0.675m2。

保证动物足够量的营养供给是维持动物健康和提高动物实验结果的重要因素。实验动物对外界环境条件的变化极为敏感。其中饲料对动物的关系更为密切。动物的生长、发育、繁殖、增强体质和抗御疾病以及一切生命活动无不依赖于饲料和决定于饲养。动物的某些系统和器官，特别是消化系统的机能和形态是随着饲料的品种而变异的。实验动物品种不同，其生长、发育和生理状况都有区别，因而对各种营养的要求也不一致。实验动物中猴和豚鼠在配制饲料时应特别注意加入足够量的维生素C，以兔因缺乏而引起坏血病。家兔的饮料中应加入一定数量的干草，以便提高饲料中粗纤维的含量，这对防治家兔腹泻至关重要。小鼠的饲料中，蛋白质的含量不得低于20%，否则就容易产生肠道疾病。

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六月还未到，天气渐渐热起来了。走在下班路上的小张，被中午的太阳刺得睁不开眼，脸上汗涔涔的，一回到家就迫不及待的打开空调“清凉”一下。可是没多久，家里2岁的儿子就开始咳嗽起来。小张见此情景，立即关掉了空调。空调关掉后，小张再也就没听到儿子咳嗽了。

此时，小张心理不禁起了疑惑：空调没开多久，儿子为什么会咳嗽呢？是受凉了吗？

在日常生活中，上面的情景我们经常能够见到，与小张有一样疑惑的人不在少数。随着近些年经济的飞速发展，不管是城市还是农村，空调已成为同电视一样普遍的家用电器。不论是夏天还是冬季，“冬暖夏凉”不再是遥不可及的事。然而，让不少家长担心的是，孩子只要在空调房里待一会儿就会出现咳嗽、鼻塞、口干、咽痒等不适，严重时还会出现发热。

其实，这些都是“空调病”惹的祸！

较长时间在空调环境下工作生活的人，常会出现咳嗽、鼻塞、、、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常常还有一些的症状，如、发作等。这在医学上称之为“空调病”。

关于空调病的病因，现代医学认为，是由多种因素共同作用后导致的。

1.室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。

2.房间密闭性强、空气干燥。长期在干燥的环境里，会导致我们的眼睛干涩、嘴唇干。在呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，病毒、细菌就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

3.臭氧减少或消失，致病微生物繁殖。较高浓度的臭氧具有消毒作用，低浓度则可抑制细菌繁殖，然而空调室内臭氧浓度几乎没有。具有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

4.过敏因素，空调过滤器虽能把室外空气中引起过敏的物质如花粉等清除掉，但仅仅只有一小部分，因此实际上空调设备本身就是一个过敏病原体。

5.其它，包括负离子浓度、人的心理状态等。

二、如何预防空调病呢？

1. 室内外温度之差不能低于7℃ ，尽量使室温维持在26℃——28℃之间。

2. 防止空调冷风直接吹向人体，间隔一段时间要开门窗，使空气流通。

3. 每年夏季使用空调前，要请专业人士清洗空调。

4. 养成经常饮水的习惯，给皮肤保湿。

5. 使用加湿器，控制室内湿度在40%——60%之间。科学研究表明，当空气湿度在此范围内时，病原体致病、传播能力迅速下降。

三、空气湿度与我们的健康息息相关

很多人都有收看天气预报的习惯，大家在收看天气预报时可能会注意到，播报员会提到或者电视荧屏上显示“空气湿度”这个词语。在医学上，空气湿度与我们的健康，尤其是与呼吸系统之间的关系非常紧密。

当空气湿度过大时，人会无精打采，萎靡不振，还可导致眩晕、视力障碍、偏、等症状。

当空气湿度过小时，呼吸道粘膜的水分大量丧失，人感觉口干舌燥，进而出现咽喉肿痛、声音嘶哑和，并诱发感冒。而对于一些有呼吸道的患者来说，由于病毒、细菌的入侵，气管和肺组织出现炎症而导致痰液增多。这时若空气湿度过小，极易造成痰液粘稠或结成干痂不易排出。这样，不仅使滞留的痰液成了病毒、细菌的孽生地一从而进一步加重感染。

所以，当家中空气湿度过低，家中有咳嗽、咳痰的孩子时，建议使用加湿器。

四、适宜人体的空气湿度是多少？

专家研究认为，湿度与温度具有相关性，在装有空调的室内，当室温为19至24℃、湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到气温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室内相对湿度应是40%——60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。

五、加湿器--改善家庭空气湿度的“神器”

湿度过低，空气干燥，是健康的大敌。它不仅对我们的健康造成损害，室内空气干燥还会对家具、地板、家电等器物造成危害，缩短使用寿命。即便在南方，不下雨的天气或使用空调后秋冬季室内空气湿度仅为40％以下。而添置一台加湿器，让家人和家里的种种物品都从干燥中解脱出来，从此享受“暖暖湿意”的惬意生活。

加湿器是一种能提高空气相对湿度的家电产品，加湿器能把水转换成水蒸气，从而改变室内湿度。它还可以用来清洗首饰、净化空气、医疗雾化等。

那么，该如何选择一款合适的加湿器？

1．选择加湿器时要根据家居的实际情况，选择相应的类型及产品规格。如居住在特别多风干燥地区或房间较大，所需加湿量要大一些，应选购较大功率的加湿器，要达到均匀加湿的目的。

2．雾化效果是喷雾式加湿器的关键因素，检验雾化效果时可将雾量旋钮定至中档，观察水雾是否细密、透明和上扬，并将平掌距喷雾口20cm，连续喷雾15秒，如果感觉手心滋润且无水珠，说明雾化效果达到了细密均匀、迅速增湿的要求。

3. 选择波加湿器时最好选择有自动恒温装置的产品，因为这类加湿器可根据用户的需要，事先设定湿度并自动开关机器以保持湿度的恒定，使加湿空间处于保湿状态。

4. 水量感应装置灵敏度高低，对防止加湿器空转干烧，确保加湿器使用寿命有着十分重要的作用。选购时应试验加湿器的缺水自动保护功能，看其灵敏度如何，自动保护功能是否有效。选择灵敏度高、保护范围大、自动功能可靠的产品。

在平时加湿器的保养上，要做到：

1. 加湿器要远离热源、腐蚀物和家具等，避免阳光的直射。

2. 不在冰冻的环境下使用，遇到故障时应立即停机。

3. 使用的水要在40℃以下，不可加入其它种类的化学药品。

4. 确保每周清洗加湿器一次，清洗的水温不得超过50℃；

5. 清洗换能片时用软毛刷刷洗，水槽和传感器用软布擦，清洗水箱可加水后晃动数次倒掉即可。

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