补血的食物有哪些，吃什么哪些食物补血血，我贫...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 15:57 标签： 哪些食物补血
补血食物有哪些？_育儿问答_宝宝树
补血食物有哪些？
&我家宝宝最近的脸色不太好，有一次化验血象说是有点，我想是因为那段时间总挂点滴的原因，那次看医生两个医生，有一个说是加强营养，我家宝宝平时挺好的没发现有什么异常，听后有点担心，还是平时多吃些补血的食物，多注意为好，希望专家给个建议。
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并不是一个具体的疾病，贫血是一种症状，很多疾病都可以引起贫血。通常贫血是指的外周血液当中血红蛋白低于了正常值的下限的情况，不同年龄、不同性别、不同海拔地区的人他们的血红蛋白值是不一样的。WHO（世界卫生组织）的标准是6个月-6岁的孩子如果血红蛋白低于11克，就属于贫血，6岁-14岁孩子的血红蛋白如果低于12克就属于贫血，新生儿如果血红蛋白低于14.5克就属于贫血。 　引起贫血的原因主要是由于血色素的降低造成的，血色素有运输氧的功能，贫血患者的运输氧的能力也就下降了，各个脏器得到的氧就会减少中、头晕、头疼、对外界反应迟钝，表现在消化道方面会有腹胀、腹泻的情况。另外为了增加氧的供给，心有可能加快，尤其在运动量大时就会明显感觉心慌气短和胸闷。　　 儿童最常见的是缺铁性贫血，其次是一种B12和缺乏的贫血。缺铁性血由于铁缺乏，影响了红细胞的合成，也叫做小细胞贫血。临床表现除了一般性表现以外还表现为手脚指甲变得特别薄而且平，有些甚至是反甲。另外还会出现癔食癖，会吃一些不该吃的东西如墙纸、泥土等。　　　　　 引起婴幼儿贫血的常见原因　　 1、 出生时储存不足，母体孕后期缺铁、维生素B12、叶酸　　 2、 婴幼儿快，母乳、牛奶等已不能满足需求，未及时　　 3、 、使造血原料摄入不足　　 4、 慢性疾病、长期反复腹泻、慢性感染、慢性失血等。 治疗贫血的关键就是寻找病因。比如如果是缺铁性贫血就可以多吃富含铁的食品。铁分为两种：一种是血红铁，另一种是非血红素铁。血红素铁存在于动物性的食物中，如肝、瘦肉、鱼等。血红铁主要存在于植物性食物中如蔬菜、水果、杂粮等。要注意饮食上合理的配。 　　　　　　饮食烹调要注意三宜三忌的原则　　 1、 宜用铁锅，忌长期使用铝锅或不锈钢锅。　　 2、 宜多用蒸、煮、煲汤久炖以及熬、烩等，忌或少用煎炸、熏烤制作食品。　　 3、 宜补充酸性食物以利于铁的吸收，忌食用刺激性食物。 　　缺铁性贫血可以服用对应的保健品，但是主张如果是营养问题引起的贫血问题就应该从增强营养方面入手进行治疗
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解决宝宝消化不适的小妙招
"宝宝的肠胃娇弱，很容易出现消化不适。因此很多妈妈推荐给宝宝喝含有PHP小蛋白分子美赞臣A+亲舒，能有效缓解多种消化不适，呵护宝宝稚嫩肠胃。"
！我家宝贝测出来贫血的时候医生关照的！&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、饮料等。
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 ， 3、乌骨鸡 --赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 。 祝健康快乐
红糖水就不错，含恨多
&&&& 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、饮料等。
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 ， 3、乌骨鸡 --赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 。 祝健康快乐
我家宝宝和你家的一样，医生让，可宝宝不肯吃！
&& 补血要补铁啊，多吃些绿叶蔬菜、动物肝脏都有帮助，但是效果比较慢，亲可以试试粉加儿童多宝是非常好的，我家宝宝这个月在用，效果不错 。
医生给我们推荐的是： ，黄鳝粥，猪肝
我自己搜到的有： 红枣，黑木耳，动物血，黑豆
建议咨询专业的医生，祝和宝宝一切健康顺利~~~~~
儿子六岁，太调皮，怎么办？您的位置： &&
什么东西补血
什么东西补血简介：什么东西补血？血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事，那么女人吃什么东西补血？
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除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，女性吃什么东西补血？
中医认为，旁人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，应采取不同的养生方法，使机体保持平衡的状态
只要是女性就比较容易患上缺铁性，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血
产妇、孕妇补血
鸡是产后“月母”最常用食物，因其具有养五脏、益精髓、补气血、健憎恶爱好、长肌肉等多种功能，含有富厚氨基酸，而其它营养成份
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇，红糖中含多种微量元素
对于刚生完宝宝的新妈妈来说，由于生产时失血较多，因此产后就显得非常重要。小编特意搜罗了几种产后补血的食物，希望对你有所帮助
孕产妇贫血主要应注意营养的全面平衡，而不是刻意的只补充铁质就可以了。可以采取安全有效的补血营养粥，或补充具有黄芪、当归等成份
什么东西补血
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可，
首先要说明，患者吃大枣是有好处的，就像吃或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗
桑葚干是水果及其制品中含天然铁最丰富的一类，每100克种就含铁42.5毫克，无愧于水果中“果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃
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不同的食物功效与作用不同，正确的食物组合能让食物达到对人体更好的功效与作用！下面正佳养生网为大家介绍下常见营养食物混吃功效与作用。
百合大枣茶养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风患者尤宜。用法：百合干品20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。
喝什么茶对胃好？由于人们在日常生活中不注意养成良好的饮食习惯，导致胃不好。那么我们养胃护胃喝什么茶好呢？一起来了解一下吧！
枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。枸杞子对婴儿来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。
黄褐斑，中医又称“肝斑”、“黧黑斑”，是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，边缘常不整，形如地图或蝴蝶，对称分布于面部，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状
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孕妇补血食品有哪些?（一）
　　孕妇补血之所以很重要，很多孕妇都在网络上发帖子问：孕妇吃什么补血好？孕妇补血食品有哪些？为什么孕妇会有补血的需求呢？这是因为孕妇身体所摄取的营养不仅要供给自身需要，还要满足日益成长的宝宝的营养需求。所以很多孕妇尤其孕前身子比较弱的女性朋友，在怀孕时就会有补血需求。那么孕妇补血食品有哪些呢？
　　虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。
　　孕妇补血食品之传统补血保健品
　　提到孕妇补血食品，首先要提到的就是。因为阿胶是专业的补血不气保健品，无论男女老少还是身怀六甲，都可服用。百洋健康网为您推荐，补血滋阴，适合孕期贫血的朋友适量服用，百洋健康网会员价仅为750元，规格为500g，同时免运费。
　　其次就是或者阿胶金丝枣，红枣本身就有补血功效，而且很多人对阿胶的味道还不是十分接受，尤其孕妇有孕期反应的时候，所以阿胶水晶枣或者阿胶金丝枣就是孕妇补血食品最好的选择了。百洋健康网为您推荐山东东阿阿胶生产的，天然美味、营养滋补，适合孕期食用，百洋健康网会员价仅为31.8元，比市场价节省3.2元，规格为360g，同样免运费。
　　孕妇补血食品之含铁蔬菜都有哪些呢？蔬菜本身各种营养物质十分丰富，不管是孕妇还是儿童老人青壮年，多吃蔬菜一定对身体有好处，当然孕妇也不例外。但是孕妇补血食物中的蔬菜是指含铁量较高的了。比如菠菜、发菜等红根蔬菜。孕妇常喝菠菜汤、发菜汤都对补血有很大帮助。除了菠菜，还有一种含铁较丰富的蔬菜就是金针菜。金针菜含铁量是菠菜的20倍以上。所以金针菜也是非常好的孕妇补血食品。
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