哎，我最近学习成绩下降了很多，我该怎么办呢？_百度知道
哎，我最近学习成绩下降了很多，我该怎么办呢？
老师也对我失去了信心，成绩也在直线下滑最近我似乎好像总是不能把精力全部投入到学习中，我怎么办啊
提问者采纳
老师一定也会帮助你的，做任何事都不要只想退缩，只要你喜欢学习，你就去努力吧看来你还是很喜欢学习的！我相信你，制定一个好的计划去奋斗吧
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消极情绪会降低学习效率。
题型：判断题难度：偏易来源：不详
√试题分析：消极情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，影响正常水平的发挥。表述正确
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据魔方格专家权威分析，试题“消极情绪会降低学习效率。-七年级政治-魔方格”主要考查你对&&情绪&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：&一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
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我不知道为什么最近我老健忘，而且学习效率低了，今天又错过了重要的事情。再下去可以学降龙十八掌了。我希望得到帮助
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心理学专业
这原因可能有很多种。。。最先想到的一点，应该是最近生活不规律吧。。
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备我觉得最近学习效率特别低，可是过几天就快考试了，这种状况持续了半年多，有办法缓解么？
学习效率低下
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我女儿学习成绩下降该怎么办？
我女儿学习成绩下降该怎么办？
现在上小学6年级，以前成绩非常好，考试经常是全班第一，可是进入6年级后，感觉成绩下滑了，做作业经常犯莫名其妙的错误，考试成绩也不理想，一问，她都会，可是老错，我看也不一定完全是粗心，她说她老想得满分，有点紧张，越紧张越错。现在她有点丧失信心，学习积极性也不好了，老师也认为她成绩下降了。
不知道该怎么办，请教各位了。
你女儿正处在青春期，这样还是很正常的。尽量从正面引导她，可千万不能把她惹火了，要解决这些孩子的问题一定要慢慢来，循序渐进，抓紧要害。还有，和她谈话时要把姿态放低，不要让她觉得你是大人有资格对她说三道四的，她会很烦的。你们平时可能和她交流不是很多吧，以后一定要多交流，要让她清楚知道你们是多么疼爱她，你们做的一切都是为了她好。让她感觉到父母的关心，这样根本不用多说什么，你女儿很懂事，自己会知道怎么做的。
还有，积极引导孩子,首先要让她知道学习的重要性,多陪她到郊外等走走谈谈,让她与学习好的孩子一起活动.多鼓励,批评要注意方法。
祝你教女成功！
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我感觉她在这一段时间是思想开小差了,应该 是有什么事情发生或者触动她了,以致她注意力不焦躁,很浮躁.
多和她交流让她有信心
　可能是你们给她的压力太大了　孩子嘛　
　现在你们可以做的是不要讨论她的成绩　你就和她很好的沟通　聊点开心轻松的话题　他心情很好的时候　在来知道她的错误　和她一起分析错误的原因　
　最重要的是　说话不要太严厉了　小孩子一畏惧　就什么都想不起来　　没了想象力　做什么都白搭
　　祝你们好运　　把孩子当朋友来看待　让她能融入你的生活　这样的孩子思想成熟点
你要和女儿多点沟通,了解她的内心世界,还要到老师那了解她的情况,结合老师找出她成绩下降的原因.没跟上的课程要补上。你女儿的情况主要是作心里指导，现在处于发育时期，难免分散了学习的注意力，作为父母的在这个时期要多下功夫，沟通和引导才是最主要的，她现在有自己的思想是需要人理解的。
以我自己为例，如果我出现了这种情况，肯定是因为和父母的交流很少。我记得我从小三餐都是自己吃的，因为爸爸妈妈很忙，吃饭时间总是聚不到一起，现在我上了大学，也不怎么想回家，因为在学校还有同学，在家里就只有一个人，所以当你的女儿感到孤独的时候，成绩下降的时候，并不是她不想好好学习，而是她心里有困惑可是找不到人解决，没有热播可以交谈，只是孤独在作祟而已。你应该鼓励她，和她一起出去逛逛街啊什么的，
六年级很辛苦,我作为一个和你女儿同样的六年级小学生,跟你说,其实我也可以拿到更好的成绩,但不知道为什么,考试、写作业总会有莫名其妙的反感。
因为中国学生的压力实在太大了！！！这点我可以肯定！
在平常不要经常谈论学习的事，不然大脑都快被读书、学习、写作业给麻痹了。要多鼓励孩子，让她不要太累、感到被学习禁锢。
有时学习太过劳累、太过认真会反而使成绩下降。今年我也在上六年级，可是依旧不紧张、和四五年级的生活规律一样，不会为了考中学而付出太多休息的时间。
我还是依旧保持每次考试都拿到4A的成绩，因为这就是真正的我！所以不要让你的女儿失去自我，还是和以前一样欢笑、快乐，就当她还没有长大吧，只有这样才能让她在快乐和轻松中度过小学。
因为小学过后，面临的将是辛苦的初中、紧张的高中，每个即将毕业的小学生都想在最后一点小学生涯里快乐的玩，我也不例外。
多带她出去玩，不要只学课本，还要开阔眼界，只有这样，才能全面发展。在学习的繁忙中还能轻松的玩，才是优秀生真正的特点^_^
这条回复代表了我的心声，也希望更多的家长能够理解我们六年级小学生真正的苦衷
我觉得，心态上要放开点，学习不是一切啊，重要的是健康开心，分数只要考的上学校就好了啊，以前我也遇到过类似问题，主要原因是“高处不胜寒”心理压力大，在考试的时候很想考的好一点，也可能你的孩子很好强，觉得被其他孩子比下去以后，下次就一定要考第一，然后考着考着就犯错误了，然后每次考试都被别人超过，心理就肯定会想我这么努力都没用，还不如不学呢，再然后学习成绩就下来拉。你多安慰一下她啊，对她说：“孩子，只要努力就好了，考不到满分，我一样开心的。”我感肯定一开始你的孩子第一次考试失利时，肯定很难过的，其实那个时候安慰她一下是最好的了，然后放假带她去玩玩，下次考试压力就不会那么大了。
现在你和她多说说心理话呀，也是聊聊学习，但是不要说怎么又考得不好啊，聪明的孩子是鼓励出来的，多给她点安慰，然后让她先转移注意力，把一门功课赶上去，有了成功才会有自信。这样就差不多了。
但是我还是觉得学习太好没什么用，多接触生活才是对孩子有好处。
可能是你们给她的压力太大了.
你们首先要有勇气跟他说，你尽力就好，成绩真的不那么重要！
其次让她她提高学习效率，怎样提高呢？就是要有玩的时间，充分感到玩和学不矛盾！
有能力再帮她看看她的学习方法是否恰当，给以纠正。
当领跑者，还是跟跑者，要有正确的策略。
不要给孩子太大的压力，也不要天天叨叨她，这样你会给她很大的压力
图聚聚话费该不会哈哈斤斤计较