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关于健力宝cdk,我想给大家补充一下
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三等奖: 话费3元,中奖概率:6.951%)(7173432)名我给大家算一笔账:因为健力宝的活动到9月30号才结束!就算每天只中3元,那一个月是多少,30乘3-30乘1.6=42元话费。运气好的话撸的更多,话费到账之后再进行下一次的兑换,移动电话可冲。其它的不要冲了!!!
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为什么自己买的不中
你买健力宝要3块,就算中3块也没这个实惠吧
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你买健力宝要3块,就算中3块也没这个实惠吧&
每天都有在做每天都能到帐
对的!!!还是你有眼光,,小钱也是钱&
问题,不给你充话费啊,要拍照!!
我解释还不够清楚吗!24小时之内绝对到账的。这个我能坑你吗。。对我完全没有一点好处&
联通不可以 卖家告诉我&&白白浪费三块钱
我在帖子里面说的很清楚的,,只有移动可以,其他的别做
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只会是三等奖。。。高的卖家肯定自己用了!
1、本次活动产品瓶盖内分别印有&①、②、③、④&字样开头的编码,其中印有&①&字样代表一等奖,印 有&②、③&分别代表二、三等奖,&④&代表谢谢品尝。
2、消费者揭开瓶盖获得相应编码,即可确认所得奖项。
我去,这个你说到点子上了。但就算只有3元也不亏啊&
问题,不给你充话费啊,要拍照!!
我解释还不够清楚吗!24小时之内绝对到账的。这个我能坑你吗。。对我完全没有一点好处
亲测,河南移动联通都不到,我是一个人?&
别激动,我这边发完短信后,第二天就来一条短信,说什么系统检测到我异常,要我拍照发回去给客服。我不是针对你。别误会
我去,怎么可能。你是移动号码?&
有没有限制每一个手机码一天换几次
每天每个号码可以兑换一次,24小时以后你会收到一条充值3元成功的信息,然后就可以兑换第二次了&
卖家发给你之前就知道是几等奖了
是的,我刚才上网也查了。但就算只有3元也不亏啊&
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我去,怎么可能。你是移动号码?
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我去,这个你说到点子上了。但就算只有3元也不亏啊
客气了哈,妹子童靴&
ps&&还要一毛钱短信费.我撸了好几天了,昨天一张卡没有收到话费,今天正常了.现在应该不限制号码,过几天说不定会黄
有可能!!!&
[quote]溺芯 发表于
只会是三等奖。。。高的卖家肯定自己用了!
1、本次活动产品瓶盖内分别印有
我1开头的中了3块话费,怎么解释
也是醉了!&
关键是根本不中&&我卖健力宝的盖子
不会吧。不中几率很小的。千分之一&
我解释还不够清楚吗!24小时之内绝对到账的。这个我能坑你吗。。对我完全没有一点好处
亲测,河南移动联通都不到,我是一个人?
你是不是刷的太猛!!!&
Powered by  废除了帝制  建立了共和  剪了辫子  废除了缠足等旧习  提高了女性受教育的权利  促进了婚姻自由  建立了中央银行制度,发行纸币,促进了商业繁荣  统一了国家军队,   打败了日本帝国主义,收回了台湾,收回了租界,废除了不平等条约  参与缔造了两极格局,  创造了有利于中国和平发展的国际环境
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  @yangyunyy
  这些好像是北洋政府干的吧  
  @yangyunyy
16:06:40  这些好像是北洋政府干的吧  -----------------------------  复辟帝制两次,也是北洋政府干的
  @yangyunyy
16:06:40  这些好像是北洋政府干的吧  -----------------------------  封建余孽,满清走狗!
  我来补充一下  中华民国是联合国创始国,是联合国安理会常任理事国,是中华民国从形式上奠定了中国作为世纪一流大国的基础.  中华民国还通过和平方式,在不动兵戈,不发生冲突的情况下,废止了不少由满清签订的不平等条约.  中华民国在二战后确立了南海九段线,捍卫了国家领土与主权完整.  中华民国对于西藏,新疆恢复了实质性的行政管辖,捍卫了国家领土与主权完整.  中华民国最伟大的功绩是,凝聚全国民心,坚持到了抗战胜利的最后一刻,第一次让中华民族取得了反侵略战争的完全胜利.
  然后蒋介石像被砍头泼红油漆?
  最爱美国的人在中国,  最爱民国的人在大陆。  他们有一个共同的名字---------SBJY。
  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。
  @闰土印象   要不要脸了。  一条一条来:  废除帝制建立共和的是袁世凯,没有袁世凯的逼宫,孙大炮再有能耐,最多也只能打成南北对立,而且分分秒被清朝正规军剿灭的节奏。  剪辫令的确是孙中山发布的,可惜,此时的孙中山不过是北洋政府的傀儡,临时大总统而已。  废除缠足,自清军入关,历代清朝统治者就以官方形式发布过诸多命令,但到民国覆灭,仍然盛行,真正以法令形式强力禁止缠足的,是新中国政府。  全面提高妇女受教育权利的,还是新中国政府,至于那个文盲率90%的民国,能上学的女性,基本都是城市富裕阶层以上的家庭女孩,根本不具备任何代表性。  促进婚姻自由,是新中国第一部婚姻法颁布以后的事情了。  建立中央银行?民国时期几次币制改革都是全世界公认的民国官僚买办集团变着法子掠夺全国财富的花招而已。。。。哎,这也要抢。自己去看外国人写的民国经济史吧。传说中的“黄金十年”瞬间就被日本侵略者打成翔。。  统一全国军队,呵呵,直到解放战争后期,还有所谓的嫡系中央军桂系晋系川系等等山头的存在,要脸吗?  参与缔造了两极格局,龟缩在台湾的小政府,一条被圈养的看门狗,也有资格谈参与两级格局?看自50年代冷战开始到90年代冷战结束,东西方两大阵营都在争取的对象是哪个?中华人民共和国!关狗屁的伪中华民国屁事?  打败了日本帝国主义,收回了台湾,收回了租界,废除了不平等条约, 创造了有利于中国和平发展的国际环境  这两条直接恶心到了,这只有比万里长城长度还要厚的人才能说的出来的,懒的驳斥了。哎  还是那句话,粉美帝,也许是意识形态立场问题,粉民国,就真的只能是智商问题了。
  @土豆探长
16:48:24  @闰土印象  要不要脸了。  一条一条来:  废除帝制建立共和的是袁世凯,没有袁世凯的逼宫,孙大炮再有能耐,最多也只能打成南北对立,而且分分秒被清朝正规军剿灭的节奏。  剪辫令的确是孙中山发布的,可惜,此时的孙中山不过是北洋政府的傀儡,临时大总统而已。  废除缠足,自清军入关,历代清朝统治者就以官方形式发布过诸多命令,但到民国覆灭,仍然盛行,真正以法令形式强力禁止缠足的,是新中国政......  -----------------------------  你这个就是屁股问题了  没有革命党的作用,袁世凯哪来的逼宫的资本?  退一万步讲, 逼清帝退位是袁的功劳,   那逼袁帝退位,难道也是袁的功劳?  至于你说到了其他项目,
民国解决的是 “有和没有”的问题  共和国解决的是“多和少”问题
  就连“革命”这个词,“共和”这个词,  都是革命党人大量前期宣传工作进入人们的脑海的,
  @幸运星828
16:27:28.0  我来补充一下   中华民国是联合国创始国,是联合国安理会常任理事国,是中华民国从形式上奠定了中国作为世纪一流大国的基础.   中华民国还通过和平方式,在不动兵戈,不发生冲突的情况下,废止了不少由满清签订的不平等条约.   中华民国在二战后确立了南海九段线,捍卫了国家领土与主权完整.   中华民国对于西藏,新疆恢复了实质性的行政管辖,捍卫了国家领土与主权完整.   中华民国......  —————————————  蒙古的事也说说  
  @闰土印象   还有一条没说:胜利转进了台湾,将来还要胜利转进太平岛或者金门岛。
  短命王朝,历史定位不可能高  
  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图   实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?   即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  噗哧。有够无知的。还不明白当时国民为何给赶到小岛上。再给老蒋300万军队还是败。  
  @闰土印象
16:53:55.0  你这个就是屁股问题了   没有革命党的作用,袁世凯哪来的逼宫的资本?   退一万步讲, 逼清帝退位是袁的功劳,   那逼袁帝退位,难道也是袁的功劳?   至于你说到了其他项目, 民国解决的是 “有和没有”的问题   共和国解决的是“多和少”问题   —————————————  不是袁也算轮不上孙大炮。  
  @wmfxwm
18:07:01  @幸运星828
16:27:28.0  我来补充一下  中华民国是联合国创始国,是联合国安理会常任理事国,是中华民国从形式上奠定了中国作为世纪一流大国的基础.  中华民国还通过和平方式,在不动兵戈,不发生冲突的情况下,废止了不少由满清签订的不平等条约.  中华民国在二战后确立了南海九段线,捍卫了国家领土与主权完整.  中华民国对于西藏,新疆恢复了实质性的行政管辖,捍卫了国家领土与主权完整.  中......  -----------------------------  蒙古的事说什么?大家不很清楚么?蒙古要独立,苏联干爹撑腰,把中央政府派蒙古的特使赶走,举行了被操控的选举,自己就独立了..国共内战,双方都希望取悦苏联,所以都承认了蒙古独立...
  @土豆探长
16:48:24  @闰土印象  要不要脸了。  一条一条来:  废除帝制建立共和的是袁世凯,没有袁世凯的逼宫,孙大炮再有能耐,最多也只能打成南北对立,而且分分秒被清朝正规军剿灭的节奏。  剪辫令的确是孙中山发布的,可惜,此时的孙中山不过是北洋政府的傀儡,临时大总统而已。  废除缠足,自清军入关,历代清朝统治者就以官方形式发布过诸多命令,但到民国覆灭,仍然盛行,真正以法令形式强力禁止缠足的,是新中国政......  -----------------------------  你才让人恶心到了,收回台湾是开罗宣言 和波茨坦公告确立的..敢情毛泽东也参加了开罗会议?编编看?
  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图   实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?   即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  王师不上岸 不上岸 就是不丶上丶岸  
  袁世凯不行的,若没有了共和这张皮,张作霖都要跟袁世凯一争雄长,这个非常悬,奉系必然有日本人力量的介入,那时的所谓共和就是各省自治,真正形式上的一统还是孙中山搞了黄埔军校后二次北阀的成果,一句话就是,北洋各军阀打不过政党和主义武装的国民党,国党又打不过共党,均田分土,公有制,其实就是秦制。
  @wmfxwm
18:13:02  @闰土印象
16:53:55.0  你这个就是屁股问题了  没有革命党的作用,袁世凯哪来的逼宫的资本?  退一万步讲, 逼清帝退位是袁的功劳,  那逼袁帝退位,难道也是袁的功劳?  至于你说到了其他项目, 民国解决的是 “有和没有”的问题  共和国解决的是“多和少”问题  —————————————  不是袁也算轮不上孙大炮。  -----------------------------  对,应该是洪秀全的功劳  没有洪秀全,哪来的地方武装, 哪来的东南互保,哪来的联省自治,
  @wmfxwm
18:09:25  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  噗哧。有够无知的。还不明白当时国民为何给赶到小岛上。再给老蒋300万军队还是败。  -----------------------------  蒋介石二战后,收复西藏新疆难道有什么困难吗?
  @家喻户习
16:30:00  最爱美国的人在中国,   最爱民国的人在大陆。   他们有一个共同的名字---------SBJY。  —————————————————  +10000  
  中国的领土是袁世凯从隆裕太后那里哄来的。袁死后就是军阀混战、国土沦丧了。  
  @闰土印象
16:05:00  废除了帝制  建立了共和  剪了辫子  废除了缠足等旧习  提高了女性受教育的权利  促进了婚姻自由  建立了中央银行制度,发行纸币,促进了商业繁荣  统一了国家军队,  打败了日本帝国主义,收回了台湾,收回了租界,废除了不平等条约  参与缔造了两极格局,  创造了有利于中国和平发展的国际环境  —————————————————  废除不平等条约?签订吧!  
  @looklooklook2
19:02:03  @闰土印象
16:05:00  废除了帝制  建立了共和  剪了辫子  废除了缠足等旧习  提高了女性受教育的权利  促进了婚姻自由  建立了中央银行制度,发行纸币,促进了商业繁荣  统一了国家军队,  打败了日本帝国主义,收回了台湾,收回了租界,废除了不平等条约  参与缔造了两极格局,  创造了有利于中国和平发展的国际环境  ————————————————......  -----------------------------  签订了什么不平等条约?
  @闰土印象
16:42:27  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  -----------------------------  二战胜利?你以为美帝、英帝以为二战是民国的功劳?几百万国军在美帝眼里算个P,没有抗美援朝,谁把中国军队当回事?
  @wmfxwm
18:09:25  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  噗哧。有够无知的。还不明白当时国民为何给赶到小岛上。再给老蒋300万军队还是败。  -----------------------------  @闰土印象
18:44:29  蒋介石二战后,收复西藏新疆难道有什么困难吗?  -----------------------------  蒋公公以为跟活佛土司拜个把子就能让他们拱手称臣?
  @闰土印象
16:42:27  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  -----------------------------  @eadovegle
19:27:08  二战胜利?你以为美帝、英帝以为二战是民国的功劳?几百万国军在美帝眼里算个P,没有抗美援朝,谁把中国军队当回事?  -----------------------------  二战后,哪个国家会阻止中国统一版图? 没有嘛, 美苏都在争取中国, 英国日本元气大伤  中国当时的国际环境相当好,收复全国都顺理成章的事,
  @wmfxwm
18:09:25  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  噗哧。有够无知的。还不明白当时国民为何给赶到小岛上。再给老蒋300万军队还是败。  -----------------------------  @闰土印象
18:44:29  蒋介石二战后,收复西藏新疆难道有什么困难吗?  -----------------------------  @eadovegle
19:28:18  蒋公公以为跟活佛土司拜个把子就能让他们拱手称臣?  -----------------------------  呵呵,说的好像土司手中有几百万烧火棍似的:)
  假装和你称兄道弟,兄弟做一半踹你一脚,假装劝架做好人  ??????推荐一篇文章《令人震惊的91年海湾战争真相》,下面这段是摘录:60年代曾长期担任美司法部长的克拉克披露的情况证实,早在1979年伊朗爆发革命后不久,美国就挑动伊拉克借阿拉伯河争端进攻伊朗,结果引发一场持续八年之久的两伊战争。伊朗受到削弱后,美国接着把打击对象转向伊拉克。美国一面怂恿科威特要求伊拉克偿还300亿美元债款,并压低世界石油价格激化伊科矛盾;一面又制造不干预阿拉伯国家冲突的假象,并秘密向伊拉克出售军民两用设备,使之加深错觉。甚至就在战争爆发前的7月24日,美国国务院还指示驻伊大使向伊拉克表明美国无意介入伊科冲突。沙特阿拉伯亲王哈立德在战后指出,“这些错误的外交信号一定毫无疑问地鼓励了萨达姆采取行动。”在海湾战争期间任法国国防部长的舍尔芒内直言不讳地说,美国故意鼓励萨达姆入侵科威特,以消除伊拉克对石油市场、以色列的安全和海湾地区安全的威胁。美国在战略上误导伊拉克的特点主要是:综合运用政治、经济、外交和军事等各种手段,使对方在战略指导上迷失方向,难以组织有力的反击。美国的战略误导是在极其秘密的状态下进行的,参与决策、制定计划并将其付诸实施的只有国家最高决策部门的核心机构和专门组建的秘密班子,美国大量采用欺骗手段,甚至对中立国家、甚至盟国进行战略欺骗,以使他们盲目地“配合美国行动”。  ????《石油战争:7973年的石油危机》为了达到把油价推高四倍的目标,基辛格一边沟通以色列,一边给埃及和叙利亚误传消息,确保了1973年“赎罪日战争”的发生和阿拉伯石油禁运。最终获利的是犹美的金融寡头和石油寡头,黑锅由欧佩克背,被吸血的是全世界包括美国的实业者与普通百姓。  《石油战争:马岛战争和墨西哥债务危机》美国副国务卿托马斯-恩德斯秘密访问阿根廷,向加尔铁里政府保证美国不会参与阿根廷和英国之间的马岛争端…于是阿根廷主动出兵马岛,结果马岛战争如英美所愿开打了,并且是二打一(美国在背后帮助英国)。  ??《石油战争:围剿伊朗》讲述了犹美昨天可以根据需要扶持伊朗国王上台,隔夜又可以根据需要把伊朗国王赶下台,扶持霍梅尼上台。大家再看看当初犹美如何把卡扎菲和萨达姆扶持上台,又如何把他们干掉,不搞清楚这些事情的话,真的无法深刻地理解什么叫做“没有永远的朋友,只有永远的利益”。  ????犹美向来擅长做两面派,比如一开始它援助日本侵略中国(可百度:河清/南京大屠杀有美国一份),等日本打下半个中国了就援助中国抗日。眼看中国抗日战争就要胜了,犹美就策划谋杀老蒋,只是运气问题没杀成,谋杀不成,它们就大力散布蒋介石的婚外情谣言……等共产党胜利了,犹美就扶持台湾。  ????2013中日关系被挑动得很紧张,美国看挑动日本打中国挑不动,于是就反过来挑动中国打日本(《福布斯》杂志说:虽然日美有共同防卫条约,但军事介入钓鱼岛不符合美国利益。)  ????我们的仇人是xxx而不是日本,当年如果不是xxx对日本援助,日本侵华战争根本就不会发生。如果中日再次被美国挑动开战,那就等于东亚人被同一伙人耍了两次。油头美国只要能够撬动中日两国的媒体,必然能够使中日两国再次走向战争。日本作为一个政治上被美国绑架的国家,其媒体比中国媒体更加容易被撬动,君不见“索尼是一家日本公司,但它的美国分公司老板MichaelSchulhof是xxx,索尼影业的主管AlanLevine也是xxx。”这就难怪侵略过中国的日本反而会仇华。掀动大众思潮一直是油头所擅长的,可谓轻车熟路。本人再次强烈呼吁:打霉国要毫不犹豫,打日本一定要克制。  ????用一个新敌人换下一个旧敌人,他们觉得划得来,他们就去做了。干掉一个朋友换来一个敌人,算来算去获利大于损失,他们就选择干掉朋友了。撕毁协议的获利大于撕毁协议的名誉损失,他们就撕毁协议了。xx的确是个银行执政的国家,什么都用投入和产出比例去衡量做某件事对自己不利的成份和有利的成份的比利是多少,有利的成份多就去做,这与一般人的思考模式的确有点区别。由于大家并不熟悉他们的这种思维模式,所以他们的手段总是能够得逞。  ??很多人认为他们没条件发动核战,其实没有条件的事情他们可以创造条件,不要忽略他们创造条件的能力,君不见珍珠港和911,它们创造条件的能力就是这么强。说到珍珠港和911,我以前也疑惑:美国人怎么可能自己人“杀”自己人?后来我才知道,美国不是美国人控制的国家,美国是xxx控制的国家。所以啊,将来如果美国自己给自己扔几颗原子弹,然后指责是其他国家扔的,并以此为由发动核战争,那么大家不要惊诧,那些罪犯就是这么敢想敢做的,反正死的又不是它们。  ????当大家认为它们没条件怎么怎么做的时候,大家总是忽略它们制造条件的能力,比如第二次海湾战争,大家都说它们攻不下巴各达,至少是会面对艰苦的巷战,结果却是巴各达军队被xx特工劝散了。大家总是忽略它们创造条件的能力,结果总是误判局势。
  制造双边矛盾,等到双边两败俱伤之后再把两方全部吃掉,这是xxx的惯用手段。xxx一边用共济会(兄弟会)和大家伙称兄道弟,一边又总是捉摸着怎么坑大家伙。
我把大部份作品放在qq群文件里。QQ群
  @闰土印象 23楼
18:44  @wmfxwm
18:09:25  @闰土印象
16:42:27.0  有人说,是毛主席统一了中国版图  实际上,没有二战的胜利,英国怎肯放手西藏,苏联怎肯放手新疆?  即使没有毛主席, 二战结束后,民国手上有几百万军队,完成领土统一也是可以预见的。  —————————————  噗哧。有够无知的。还不明白当时国民为何给赶到小岛上。再给老蒋300万军队还是败。  -----------------------------  ……  -----------------------------  第一次世界大战后,中国也是战胜国,也享受了战胜国的利益。  
  @闰土印象
19:47:11.0  呵呵,说的好像土司手中有几百万烧火棍似的:)  —————————————  真是润土。西藏擀面杖也能打的国军没处躲。民国说实话只是南京上海那小几个城市的民国,  
  @wmfxwm
21:56:32  @闰土印象
19:47:11.0  呵呵,说的好像土司手中有几百万烧火棍似的:)  —————————————  真是润土。西藏擀面杖也能打的国军没处躲。民国说实话只是南京上海那小几个城市的民国,  -----------------------------  为了贬低民国,连擀面杖都舔上了:)
  @土豆探长
16:48:24  @闰土印象  要不要脸了。  一条一条来:  废除帝制建立共和的是袁世凯,没有袁世凯的逼宫,孙大炮再有能耐,最多也只能打成南北对立,而且分分秒被清朝正规军剿灭的节奏。  剪辫令的确是孙中山发布的,可惜,此时的孙中山不过是北洋政府的傀儡,临时大总统而已。  废除缠足,自清军入关,历代清朝统治者就以官方形式发布过诸多命令,但到民国覆灭,仍然盛行,真正以法令形式强力禁止缠足的,是新中国政......  -----------------------------  @闰土印象
16:53:55  你这个就是屁股问题了  没有革命党的作用,袁世凯哪来的逼宫的资本?  退一万步讲, 逼清帝退位是袁的功劳,  那逼袁帝退位,难道也是袁的功劳?  至于你说到了其他项目,
民国解决的是 “有和没有”的问题  共和国解决的是“多和少”问题  -----------------------------  以你的逻辑,没有你的存在,哪里会有太阳系啊。 神烦猪...
  想想还是有道理的。可惜楼主了,没人会听的。  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规战隼:补充一下刻意练习的说明_中华文本库
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1. 只在“学习区”练习
科学家们考察花样滑冰运动员的训练,发现在同样的练习时间内,普通的运动员更喜欢练自己早已掌握了的动作,而顶尖运动员则更多地练习各种高难度的跳。普通爱好者打高尔夫球纯粹是为了享受打球的过程,而职业运动员则集中练习在各种极端不舒服的位置打不好打的球。真正的练习不是为了完成运动量,练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域:最内一层是“舒适区”,是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”,是我们暂时无法学会的技能,二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习,一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行,具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练,从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。 只在学习区练习,是一个非常强的要求。一般的学校课堂往往有几十人按照相同的进度学习知识,这种学习是没有针对性的。同样的内容,对某些同学来说是舒适区根本无需再练,而对某些学生则是恐慌区。科学教学必须因材施教,小班学习,甚至是一对一的传授。真正高手训练与其说是老师教学生,不如说是师傅带学徒。
一旦已经学会了某个东西,就不应该继续在上面花时间,应该立即转入下一个难度。长期使用这种方法训练必然事半功倍。2004年的一项研究表明,大学生的学习成绩和他们在学习上投入的总时间没有直接关系,关键是学习方法。
2. 大量重复训练
从不会到会,秘诀是重复。美国加州有个“害羞诊所”(The Shyness Clinic),专门帮助那些比如说不敢和异性说话的人克服害羞心理。这个诊所的心理学家不相信什么心理暗示疗法,什么童年回忆之类,他们相信练习。他们认为使人害羞的并不是事情本身,而是我们对事情的观点。怎么治疗恐女症?做法是设计各种不同难度的场合进行对话训练。最初是在房间内集体对话,角色扮演。然后是到直接跑到大街上找陌生美女搭讪要求约会。最高难度是有意在公共场合做出使自己难堪的事情,比如去超市把一个西瓜掉在地上摔坏。
这种把不常见的高难度事件重复化的办法正是MBA课程的精髓。在商学院里一个学生每周可能要面对20个真实发生过的商业案例,学生们首先自己研究怎么决策,提出解决方案,最后老师给出实际的结果并作点评。学习商业决策的最好办法不是观察老板每个月做两次决策,而是自己每周做20次模拟的决策。军事学院的模拟战,飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情,包括丘吉尔对着镜子练习演讲,都是重复训练。
在体育和音乐训练中,比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍,看专家是怎么做的。然后把它分解为很多小块,一块一块地学习掌握。在这种训练中一定要慢,只有慢下来才能感知技能的内部结构,注意到自己的错误。在美国一所最好的小提琴学校里,甚至有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求,规定如果别人听出来你拉的是什么曲子,那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作,而不是比赛本身。一个高水平的美式足球运动员只有1%的时间用于队内比赛,其他都是各种相关的基础训练。
反过来说如果没有这种事先的重复训练,一个人面对不常见的事件往往会不知所措。统计表明工作多年的医生通过读X光片诊断罕见病症的水平反而不如刚毕业的医学院学生 — 因为很少遇到这种病例,而在医学院学到的东西早就忘了。最好的办法其实是定期地让医生们拿过去的旧X光片集中训练,而不是期待在工作中碰到。
3. 持续获得有效的反馈。
传道,授业,解惑,老师和教练最大的用处是什么?也许对一般人来说小学老师最大的作用是激发了他学习的兴趣,教会了他什么东西,曾经有过传道授业解惑。而真正的高手都有很强的自学能力,对他们而言,老师和教练的最重要作用是提供即时的反馈。
一个动作做得好与不好,最好有教练随时指出,本人必须能够随时了解练习结果。看不到结果的练习等于没有练习:如果只是应付了事,你不但不会变好,而且会对好坏不再关心。在某种程度上,刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须建立起对错误的极度敏感,一旦发现自己错了会感到非常不舒服,一直练习到改正为止。
从训练的角度,一个真正好教练是什么样的?John Wooden 是美国最具传奇色彩的大学篮球教练,他曾经率领 UCLA 队在12年内10次获得 NCAA 冠军。为了获得 Wooden 的执教秘诀,两位心理学家曾经全程观察他的训练课,甚至记录下了他给球员的每一条指令。结果统计表明,在记录的2326条指令之中, 6.9%是表扬,6.6%是表示不满,而有75% 是纯粹的信息,也就是做什么动作和怎么做。他最常见的办法是
三段论:演示一遍正确动作,表现一遍错误动作,再演示一遍正确动作。
与外行想象的不同,最好的教练从不发表什么激情演说,甚至不讲课,说话从不超过20秒。他们只给学生非常具体的即时反馈。所有训练都事先进行无比详细的计划,甚至包括教运动员怎么系鞋带。他们仿佛有一种诡异的知道学员在想什么的能力,即使是第一次见面能指出学生在技术上最需要什么。他们是绝对的因材施教,源源不断地提供高度具有针对性的具体指导。
获得反馈的最高境界是自己给自己当教练。高手工作的时候会以一个旁观者的角度观察自己,每天都有非常具体的小目标,对自己的错误极其敏感,并不断寻求改进。
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