青春痘吧食疗有哪些？青春痘吧食疗的！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-18 08:24 标签： 青春痘吧
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十种食疗方祛除青春痘
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青春痘的食疗方法有哪些
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青春痘的食疗方法有哪些
　　每一个花季的少女在出现了青春痘的时候，都会感觉到非常的难看，生活中我们出现了青春痘的话，一定要积极的配合医生做治疗，我们一定要有良好的心态，在生活中不要吃辛辣的食物，下面，我们就一起来看看青春痘的食疗方法有哪些吧!　　青春痘的食疗方法：　　一、绿豆薏苡仁汤　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。　　二、果菜绿豆饮　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。　　三、海带绿豆汤　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。　　四、薏苡仁海带双仁粥　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米　　薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。　　五、枸杞消炎粥　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。　　六、海藻薏苡仁粥　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。　　七、白梨芹菜汁　　白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。　　青春痘的食疗办法我们都很清楚了，在生活中我们要注意生活中的饮食，饮食上如果多加注意的话，青春痘就会慢慢消失的，我们一定要有良好的心理素质，在饮食上稍加注意，饮食上如果多注意的话，青春痘才会康复，祝大家身体早日恢复健康!
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提问题专家帮你解答？怎样去痘痘 五款经典祛痘食疗方
　　痘痘是每位女性都非常痛恨的存在，它不仅影响了一个人的容貌，还影响着一个人的心情和社交。那么你知道脸上长痘痘怎么调理吗?你知道怎样去痘痘吗?有哪些祛痘小妙招吗?今天小编推荐大家四款青春痘食疗方，一起来了解一下吧!
　　1.枇杷叶膏
　　将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
　　海带、绿豆各15克，甜9克，花6克，适量。将用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
　　3.醋姜
　　陈醋100毫升，木瓜60克，9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
　　4.果菜绿豆饮
　　取小、、、柿椒、、、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
　　5.绿豆薏苡仁防痤汤
　　将绿豆、薏苡仁各25克，10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3-5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
　　四类痘痘背后暗藏的健康隐忧
　　1、大姨妈痘
　　出现原因：主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘。
　　出现部位：额头、下巴甚至延续到脖子都有可能
　　解决之道：保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的痘痘。
　　2、压力痘
　　出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发痘痘，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情地钻出来了!
　　出现部位：短时间内于全脸、两颊或是太阳穴
　　解决之道：多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生。
　　而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出你的压力来源，并想办法解决，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。
　　3、贪吃痘
　　出现原因：通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。
　　出现部位：口鼻附近
　　解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善。
　　4、失眠痘
　　出现原因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类人可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
　　出现部位：多半出现在额头
　　想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。
　　8种食物有效改善女人外貌
　　1、子消除痘痘
　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
　　2、防止脸部水肿
　　专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
　　3、让眼睛更有电力
　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用机，打成一杯，摄取量就足够。
　　4、苹果塑造迷人微笑
　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的证实可以把喝完、茶或之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。
　　5、绿豆助你成黑发尤物
　　绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。
　　6、亚麻籽处理皮肤干燥
　　一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。
　　妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在片或优格中，也可以放在或上一起烤。
　　7、让你看起来更年轻
　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
　　8、健康美甲
　　想让指甲强壮、健康，医师推荐蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
[责任编辑：丹丹]
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