近些年的研究发现，肥胖者外周血中白细胞介素6（IL-6）、肿瘤坏死因子α（TNF-α）等几种炎症反应标志物的浓度明显上升...
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，偏头痛在我国的发病率也呈现不断上升的态势，已成为困扰现代人的常见病。据不完全统计，我国成年人偏头痛的患病率达7.7%-18....
导读：高脂血症的患者非常关注食物脂肪的摄入量，虽然血脂的升高主要并不是食物摄入所致。但饮食结构的改变，特别是单或多不饱和...
高血压和动脉粥样硬化是“孪生姐妹”，而且是一个互为因果的疾病。高血压可以促进动脉硬化，而动脉硬化又可以加重高血压。高血压...
都说“一个榴莲3只鸡”，这种热带水果的滋补作用是毋庸置疑的。榴莲是一种高糖分水果，500克就含有500千卡热量。孕期吃太...
前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，近年来我国的前列腺癌发病率开始快速上升，国人膳食结构的快速改变，特别是高脂化，是其中的一个重要原因。
大部分人习惯性地认为：很瘦=营养不良，很胖=营养过剩。　　然而根据《2016全球营养报告》，胖人的营养不良问题，比瘦人更...
脾脏统领血液，是女人美丽的根本，女性变老就是从脾气虚弱开始的。　　养“脾”对于爱美的女人来说是必不可少的环节。中医里认为...
宝宝补钙一直是妈妈们谈不完的话题，如何正确的补钙才是最关键的。那么，宝宝吃什么补钙呢?有助宝宝补钙的食物有哪些呢?　　1...
目前对轻断食有益健康的科学证据大部分来自于动物研究。即便是针对人的研究，也存在各种各样的不足，如仅针对特定人群进行研究、...
把蔬菜榨汁然后加到面条里好不好，还有营养吗？　　　　欢迎来分答收听我
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最近接诊了几个新发糖尿病人，发现他们有几个共同的特点：老年男性，体型正常，饮食规律，喜欢锻炼。一看见我就问“我吃的不多，每天都锻炼，为啥还会得糖尿病？”跟他们聊...
随着生活方式和饮食结构的改变，我国痛风发病率与日俱增，痛风患者还出现了年轻化的趋势。痛风在我国缺少大规模调查数据，但是沿...
常听到有些女生，为了保持苗条身材而选择吃素不吃肉，结果却贫血了。其实，所谓的贫血，究竟是缺乏什么营养？　　吃红枣补血为啥...
前列腺是男性生殖器官中最大的生殖腺。随着年龄的增长，中老年男性患前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌等疾病的概率增加。据统计...
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近期，血糖君又疯狂了，如今这个时代，各种食物都没有百分百的安全，更何况又是在这个血糖君盛行的时代，随着它的好兄弟高血脂，...
一、糖尿病的治疗是综合疗法。糖尿病饮食控制比吃药、打针更重要。“饮食、运动、药物”。　　二、糖尿病人要走出只控制主食的误...
欢迎来分答收听我　　通俗文字：　　如果你体检查出血尿酸高，建议你去找专科医生就诊，特别是当你血尿酸高于540微摩尔每升时，你很可能需要去吃药了。　　就降血尿酸的...[经典]治疗尿酸高的偏方【11】
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含量，只有热水泡茶一半；对人体有益的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的释出量，却都比热水浸泡多，而不溶于水的酯型儿茶素，以冷水冲泡的释出量，也有热水冲泡的百分之七十左右。因此冷泡茶很适合渴望喝茶，但又顾虑咖啡因刺激的民众饮用。&&&&口味最好的冷泡茶，茶叶与水的比例为一比五十；若时间充裕，建议前一晚放入冰箱，第二天上班或外出时饮用。基于卫生考量，浸泡超过廿四小时的冷泡茶最好不要饮用。&&&&享瘦喝茶-喝茶享寿&&&&好处：减低茶单宁释出，避免苦涩味，加强甜度：因为冷水中，茶叶中带甜味的氨基酸分子，易先溶出，而苦涩来源的单宁酸、咖啡因较不易释出。降低茶汤咖啡碱含量，减轻胃壁负担：因为茶叶中的咖啡碱，高温时容易溶出，因而增加胃酸分泌，对部分胃弱的人，大量饮用，会略感不舒服；冷泡茶汤可以避免这样问题轻松方便，随时需要、随时饮用：外出旅游或无法煮热水的场合，只要有纯净矿泉水，就可喝茶。&&&&节约能源：只要有纯水、矿泉水、或经煮沸冷却的水即可冲泡，不必再加热，可节省庞大的电力或瓦斯或炭火等能源。没有添加香精，也可选择不加糖水，真正喝得健康、喝得享“寿”。提高喝茶人口比例，增进国民健康：针对部分不喜欢以繁琐方式泡茶的新新人类，简单的『冷泡法』可增加其饮茶欲望。&&&&简易泡法： 准备600CC矿泉水或冷开水一瓶。&&&&袋茶(TEA BAG)1~2包。&&&&将茶包放入水瓶。&&&&边走边摇晃。&&&&15~20分钟后就可饮用。&&&&〈浸泡时间，随个人喜好浓淡及茶叶焙火程度调整〉&&&&创意泡法：&&&&除了普洱茶外，其他如文山包种茶〈包括清香包种与奇种乌龙茶〉、高山乌龙茶、绿茶、红茶、东方美人茶、花茶等均可以冷水冲泡。可依个人喜好，组合不同茶种，茶水比例约1:30 ，浸泡时间可超过30分钟，依个人口味浓淡调整。&&&&注意事项： 使用袋茶时，请务必不可有小钉子。&&&&如用散茶冷泡，不可浸过隔夜。&&&&茶是世界上什受欢迎的饮料之一，在西方有红茶，日本有绿茶，在台湾则有民众熟悉的乌龙茶及包种茶；近年来，由于茶的保健功能不断地被研究发表，更造成茶饮料的风行。然而，各式各样的茶，究竟在成分或功效上有什么不同呢？对于茶叶的小常识请看以下的Q&A！&&&&Q1：绿茶与红茶如何区别，它包含什么营养？&&&&A1：绿茶是自茶树采摘下来直接进行炒菁揉捻而成，因而保有茶菁中最完整的成分，包括蛋白质、糖类、纤维素、咖啡因、β-胡萝卜素、维他命C、维他命E以及多酚类物质－－即儿茶素类。而红茶，除了也含有上述物质外，另外还有茶菁经过一连串的制程所产生具有特殊香味及色泽的茶黄质和茶红质；至于台湾所产的冻顶乌龙茶及包种茶，则兼具上述两种茶的成分。&&&&A2：茶叶所含的化学成分不少，而不同种类的茶，成分虽不尽相同，但主要的成分则有儿茶素、咖啡因、矿物质、维生素等。近来常被提起的儿茶素，是茶中特有的物质，约占茶叶干重的25%至35%，也是茶叶之所以具备保健功效的主要来源；不断有研究指出，儿茶素具有抗氧化、防止辐射线伤害、抗肿瘤、抑制血胆固醇、血压及血糖上升等功能，也具抗菌、防止蛀牙及消除口臭等功效。所以，也难怪越来越多人借喝茶夹保健。&&&&Q3：为何民间认为隔夜茶不能喝？&&&&A3：不过，许多人可能都听说：隔夜茶不要喝，认为喝隔夜茶会伤胃。其实这句话应该更严谨一点，因为就饮用安全性而言，一杯泡好的茶如果没有加盖子、没有冷藏。一直摆在室温下暴露在空气中，当然会有落菌生长造成污染，任何食品这样放入了都会坏，因此喝茶最好「趁热」饮用，或者是低温储藏。此外，就饮用品质来说，经高温冲泡的茶一旦冷却，其所溶出的儿茶素和咖啡因，则容易形成复合物而沉淀下来，茶汤中有益人体的成分也就大量的减少了。而相同的问题地出现在罐装的茶饮料中。在加工的制程里，为使罐装茶得以保存较久，一般在高温萃取、装罐、封罐后，即快速冷却，但所产生的沉淀物问题，却会降低卖相；为了解决这个问题，工厂都会先将沉淀物去除，如此一来，也就等于将具有生理效果的成分给去除了。&&&&Q4：有一个关于喝茶的说法，就是茶应避免用沸腾高温的水冲泡，这又是为什么呢？&&&&A4：事实上，这只说对了一半。因为如果就儿茶素等保健成分而言，高温泡茶其实才容易将其萃取出来，但是味道则会比较苦涩；因此单纯就口感而言，才有泡茶不宜高温的说法。不过，目前许多茶叶在制程中，通常会先将易生苦味之茶菁去除，即使高温冲泡也是香醇可口，更不会影响儿茶素的溶出量；因此，以热水泡茶，反而可以用来鉴定茶叶的品质。&&&&Q5：既然喝茶有这么多的好处，那是不是要鼓励大家多多喝茶？&&&&A5：虽然目前市面上的广告都鼓励大家要多喝茶，但这其实并不完全正确。因为茶叶中除了有益健康的儿茶素，也含有咖啡因，而过量咖啡因会使得心跳加速、血压上升，有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象；因此，喝茶适量即可，适量可使茶的功效发挥最大，过量则不免增加了身体的负
特别声明：尿酸偏高可以喝豆浆吗, 尿酸偏高可以喝豆浆吗
尿酸偏高可以喝豆浆吗
十一__634 尿酸偏高可以喝豆浆吗
尿酸高不要喝豆浆。尿酸是嘌呤代谢的产物，痛风是由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸排出减少引起的一种疾病，由于尿酸升高，可以侵犯关节，肾脏等多种脏器，表现为关节痛疼，间质性肾炎等症状，严重的可以引起关节畸形，治疗主要是增加尿酸的排出，减少尿|B}6焚咳莳纠锋穴福膜酸的生成，豆浆可以增加尿酸的含量，加重痛风男人肾病缠身有11个信号
核心提示：男性朋友要关注自身健康，尤其是肾的保健。那么，男性肾病缠身都会有哪些表现呢？
　　1.不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看医生，结果耽误了病情。　　2.尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。　　3.腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。　　4.尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。　　5.水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。　　6.尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。　　7.。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。　　8.。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
　　9.。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。　　10.痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。　　11.。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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慢性肾病有六类高危人群：糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳者；高血压患者，尤其是血压长期控制不佳者；代谢性疾病患者，如肥胖、高血脂、高尿酸等患者；有肾病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者；65岁以上的老人；长期服肾毒性药物的人群。