大学的大学作息时间表是咋样的啊?

→ 大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?
大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?
健康咨询描述:
大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?晨练、晚上几点睡觉
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中医科所有常见病,多发病,以及疑难问题
帮助网友:58419称赞:3523
&&&&&&病情分析:&&&&&&大学生最好每天保证8小时睡眠。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般大学都是晚21点熄灯,你可以早5点之后起床锻炼,学习。
擅长: 痛经、先兆流产、子宫肌瘤、孕期保健等妇产科相关,小
帮助网友:14582称赞:848
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,中医讲十二经有各自的值班时间,早上7点到9点是小肠经值班,此时应吃早饭,容易吸收和消化,故锻炼时间应该在早饭前进行就可以了。您可以6点起床,6点半锻炼,7点半左右吃早饭。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,晚上11点到凌晨1点是胆经值班时间。此时应该入睡,让胆经帮助我们排泄,否则容易胆汁淤积。故我们应该在11点的时候熟睡对身体好,所以您最好在10点半左右上床睡觉。
擅长: 两性健康,避孕,月经不调,感冒,内科疾病,临床常见
帮助网友:17938称赞:791
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好一般的睡眠时间都是需要一天78个小时的,中午最好都是保证是有午睡时间&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您在晚上11点左右就是需要入睡的,因为在11点到1点是肝脏解毒的最佳时间。
&&&&&&以上是对“大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
帮助网友:3530称赞:232
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:一般是根据生活的规律来定,致使一个建议直供你参考,一般10点左右睡眠就好,早上6点左右起床晨练就好,天气不好的情况可以取消晨练。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:具体的需要根据的生活及学习情况自己定制,最晚睡眠不要超过11点以后,良好的生活习惯就是早睡早起。
擅长: 失眠,头疼,面神经麻痹,中风等内科疾病
帮助网友:9765称赞:305
&&&&&&病情分析:&&&&&&这跟你学校的作息时间,还有同宿舍的作息时间有一定关系&&&&&&指导意见:&&&&&&建议晚上十点半左右起床,早上太阳升起的时候就该起床晨练了
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
下载APP,免费快速问医生223.78.182.*
这就是我想要的东西,就这么简单
能否考上大学,一切都靠自己把握。
  好好学习,就会考上
  把握自己
zhanghui8562
你说的太对啦 
看来你深有体会啊
  就是因为年轻呀。
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
大学是一个人自我发展的最好阶段,因为你有充足的时间和自由去选择.同时这也是人生最后一个可以完全按自己的意愿充分利用的阶段.大学四年应该做这四件事:钻研一个专业,...
我高中是也有你这样的情况,后来我的饿一位老师根据我的作息时间
给我做了一个学习计划,很好用,效果也很好,
我也仿照这个计划,为我的弟弟做了一份。
如果你也...
最不合理的就是熬夜了!可以限时断网断电等…
大家还关注大学最佳作息时间_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
大学最佳作息时间
上传于||暂无简介
阅读已结束,如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文?
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢大一新生,室友相处都好,大家都比较客气,唯一问题是作息时间。六人间,上下铺,女生。我是早睡党,学校十一点熄灯,习惯在十二点之前睡觉,过了就睡不好,可是其他都是晚睡党,熄灯过后还要玩手机玩电脑,就算尽量安静我还是睡不着。睡觉一直很敏感,一点动静都睡不着,从小到大一直是走读。早上想早起,大家都在睡觉,我只能又轻又慢的洗漱,非常痛苦。感觉自己很软弱,半夜一点多睡不着在哭,只敢在知乎上发帖走读不现实,不可能搬出去
适应,在你慢慢走向社会的过程中必须接受很多事情,不随你的意志为转移。这些都是过来人的经验,我想在依旧在这样的环境里…………
已有帐号?
无法登录?
社交帐号登录
陌上花开,缓缓低语

我要回帖

更多关于 大学作息时间表 的文章

 

随机推荐