你让孩子去过这里没？千万别去！因为....
（原标题：你让孩子去过这里没？千万别去！因为....）
明日天气多云转阵雨26-32&C 微风
你让孩子出去旅游过没？有想过让孩子来一场说走就走的旅行吗？云南有个全国闻名的城市，丽江！听好多人说，丽江，是最接近天堂的地方，可以让人触碰到心灵的最深处；也有人说，这里滋生爱与相遇，凡是被那一米阳光照射到的人都会收获美满的幸福；
然而！没有亲身体会过的人！哪知道，丽江带给你的是怎样的心境！
我记忆中的丽江已经是10年前了！！也是在这个炎热的夏天！那时我还年少，脸上还挂着一些稚气！一个偶然的机会，我有幸与同伴在那里留下了这一生都难忘的回忆！
清晨，客栈木质窗外的狗叫声！
凹凸不平的石板路！
雄伟广阔的玉龙雪山！
还有那些纳西族文化和纳西族美食！
10年后的今天，孩子都已经8岁的我！这些印象依然历历在目！不时的仍会不停的在脑海中浮现！
近日，共青团涪陵区委推出“红岩新少年”研学夏令营活动！一大批涪陵青少年即将踏上让人魂牵梦绕的丽江之行！
在这个炎热的暑假，让孩子离开电脑，走出家门！去感受一次不一样的旅行！去体验一下别具特色的夏令营！相信一定能成为他一生中不可多得的人生经历！
【2016丽江研学夏令营活动项目介绍】走进探索纳西族“东巴文化”1
根生于滇西北高原古老的纳西东巴文化，神秘而又瑰丽，无论是学者洛克还是画家李灿霖都为之倾倒，此次就让我们在纳西朋友的带领下，揭开古老民族的神秘面纱。再现传承东巴造纸技术
东巴纸--千年不朽，抗虫抗蛀，当今世界上最古老最原始的手工造纸，有人类手工造纸“活化石”之称，在传承人的带领下，孩子们用自己的双手从取材、纸浆、晾晒全程参与，收获一张属于自己的东巴纸！豪迈奔放的东巴舞、东巴服饰
东巴舞奔放质朴，蕴藏着永恒的生命、深厚的内涵和民族气质，随着“披星戴月”、羊皮袍子上下跳跃，来到丽江怎可错过？随着阿里里的吟唱，让人忍不住加入其中！DIY纳西美食
相较于中华料理纳西美食确实简单些，可是正是这种取自当地的食材配以少数民族的烹饪手法而更原汁原味。教会孩子学做一两道纳西特色小食，化身小厨神，回家带给您不一样的惊喜哦！做一回马锅头 品味茶马古道2重走茶马古道
一匹骡马，一条小路，年复一年行走在前途未卜的茶马古道上，这便是马帮生活。如今，骑马对于孩子们总是有莫大的吸引力，那就跨上骏马组成一支骡马商队吧，会不会有幸成为马锅头呢？茶道品茗
丽江是茶马古道的重要驿站，普洱茶便是这商道上最重要的互换商品。品一杯普洱，感受茶香缭绕……体验益智的密室逃脱闯关游戏3
最好玩的密室逃脱游戏来啦，在布满机关的密室中，孩子们要发挥脑力，用冷静耐心和团队协作，一起找到线索，逃离重重关卡，尽情享受冲关的乐趣！
除了闯关，大家还会了解到密室逃脱游戏背后的秘密，队员们一起给对手设计一条闯关路线，用精密的战略难倒对方！在竞技中磨练了意志，在协作中学会了关爱！野外生存大训练4
翻越高山、跨越河流，强健体魄，锤炼意志；学习野外求生技能，体验户外急救常识，为生命提供多一重保障古镇寻宝5&
根据定向线索、图片，借助团队的力量成为小小探索者；去发现，去寻觅，在有限时间内完成任务，感受智慧的力量！体验各大运动项目6攀岩
做一只永不言败的小蚂蚁，凭借意志和勇气登上岩顶，调动起全身的每一根神经，每一块肌肉！皮划艇
无论是竞技运动还是休闲活动，皮划艇总是恰如十分，尤其是在波光粼粼的拉市海上，还平添了一份雅致！当然啦，想要皮划艇乖乖听话，可没有那么简单，既需要全身的协调又要有团队的协作，你有信心吗？沙滩摩托
速度与激情的完美碰撞，当然还有英姿飒爽！水上冲关
水花四溅、奋勇闯关，在彩虹中开怀大笑！中华射艺
凝神、放箭，中反而是其次，要的就是这份专注
【2016丽江研学夏令营行程安排】
*本行程为示范行程，具体行程安排会根据当地客观条件及天气适当调整。
“红岩新少年”研学夏令营营地介绍我们的营地 我们的家拉市海小木屋营地 &白沙帐篷营地
& & & 此次“红岩新少年”夏令营是在团市委、市少工委的指导下，由市少工委办公室打造的少先队官方活动品牌。项目充分结合团市委、市教委和市少工委的优质志愿，以活动为载体，为全市少年儿童的健康成长及全面发展服务，提升全市少先队员的综合素质及能力，促进全市少先队队组织文化的进一步发展。
来自全球各地的大小孩子从四面八方汇聚云南丽江，集合在一起的第一件事，就是学习欢快的“营地舞”，大家全都开心地拍手、摆头、大笑。这就是营地活动的魅力，用快乐、有趣的方式，达到教育和娱乐的目的。1一个友好开放的公共空间
拉市海营地坐落于群山与民族村落之间，拥有50度栋独立的小木屋，每间可住宿2-6人不等，可容纳200多名营友。
白沙营地坐落在玉龙雪山脚下，与高山蓝天相呼应，拥有36顶帐篷，可供120名营友露营。
2弥补孩子们缺失的生活技能和理念营地守则我们的营地简单干净，但是与酒店不同的是：
营友必须自己携带洗漱用具；床单、被套和枕头套放在床头，营友需要自己动手套上，退房之前再统一回收集中清洗；提倡节约能源，营区大部分公共照明都采用太阳能灯；
营员离开的时候，产生的垃圾需自行分类做资源回收，剩下的才丢进可燃或不可燃的垃圾桶内。营地用餐营地集体用餐的区域也是潜移默化地在教导青少年自己动手和团体生活的能力。
该区域没有成人服务员，孩子们必须自己去拿碗筷、打米饭和汤；吃饭过程中，每桌虽然都聊的很开心，但却都自觉地控制音量，不会影响到其他桌的人；用餐完毕，厨余、垃圾、杯子碗盘都要分类放好，清洁用的抹布就放在旁边，必须自己把桌面擦干净。
慢慢我们会发现，这些生活教育都非常自然，甚至完全没有人教。孩子们进入到这个环境，一点一滴的学会怎么自我管理、怎么尊重他人、节约资布就放在旁边，必须自己把桌面擦干净。
【2016丽江研学夏令营活动说明】1活动费用：5950元/人（限9-12周岁少年儿童）开营时间：7月4日—7月10日报名时间：即日起—6月26日报名人员要求：身体健康，体质良好，五不适宜参加研学旅行的疾病 如：心脏病、癫痫、运动系统损伤、传染性皮肤病及其他传染性疾病等。能够遵守纪律表，服从安排。2住宿：入住营地宿舍，一人一床，有空调用餐：自助餐交通：火车前往营地，飞机返回，专业结对老师负责旅途安全医护：营地配备医务室，医护人员和紧急用车；保险：活动期间，为每位营员购买保额10万元的人身意外伤害险及意外医疗险其他：每位营员将获得训练T恤两件，遮阳帽一顶，背包一个，研学手册一本3费用不含因不可抗力因素产生的其它费用个人消费
【报名通道】1.电话报名：；（吴老师）2.表格报名：点击最下方“阅读原文”立即填写报名表单。（文章来源：共青团涪陵区委）
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本文来源：网易新媒体(丽江)
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千万别教坏孩子（五）
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为什么要让孩子上大学
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　　学习的自由是人的基本权利，但在&为上大学而上大学&的短视目标的引导下，青少年自由学习的权利被剥夺了，所谓个性特点、个人兴趣等纯属个人发展需要的东西，也统统不存在了。至于上升到关乎人性尊严、国运兴衰的理想化高度，更只是苍白的口号了。结果，我们的教育生态越来越恶化。
　　3年前，《中国青年》杂志曾刊登了一封14岁少年的遗书：&那天我看电视，见记者采访一个放牛娃。放牛娃说，他的理想是放好牛，然后卖牛挣钱盖房子，盖了房子娶媳妇，娶了媳妇生孩子，生了孩子再让他放牛。事后，我想到了自己&&&我为什么读书？考大学。考上大学又为什么？找份好工作。有了好工作呢？找个好媳妇。然后呢？生孩子，让他考大学、找工作、娶媳妇&&&最后，他得出结论：&这样的生活没意义，这样的生命没价值。&于是，在与父母一墙之隔的房间里，这位连续3年都是校级三好学生的优秀少年，服毒自杀了。
　　我之所以在文章开头就摆出了这份陈年的旧材料，源于读《中国青年报》日发表的《我为何逃出大学》的感受。在这篇文章中，主人公小路讲述了自己的故事：作为父母都是高级知识分子的孩子，他非常懂事，从小学到高中，一直都是好学生，最后也顺利地考入了重点大学。然而，一年后，他却告诉父母要主动退学，因为依然被压抑的个人兴趣和大学里令人沮丧的学习方式，使他实在无法忍受。事后，虽经父母劝说，他转入了另一所重点大学，但也仅读了一年零三个月，就又一次地离开了。他说：进了大学我才发现犯了一个错误，这里的一切都让我失望。
　　两个不同的故事，同一个主题：为什么上大学？14岁的少年说，是为了找一份好工作，娶一个好媳妇，生一个好孩子，再让好孩子考个好大学；曾经的大学生小路说，是思维的惯性运动，也是为父母的面子和荣耀。然而，他们的答案没有使自己的生活洒满阳光，相反，满天的阴云覆盖了他们的心灵。于是，14岁的少年走上了不归路，曾经的大学生逃离了校园。
　　那么，我们为什么要上大学呢？我们又为什么要求孩子上大学呢？
　　搜索一下理由，仿佛很多，其中也不乏伟大、高尚之类，但真正放眼现实时，大多数人可能只有一个，即：为上大学而上大学。
　　于是，年年复年年，我们的孩子从幼儿园即开始箭上弦、刀出鞘，从重点幼儿园到重点小学、重点初中、重点高中、重点大学，一路遍体鳞伤、筋疲力尽地杀将过来，直至金榜题名，方可稍有放松。
　　这一放松，问题就出来了：目标已然达到，今生更复何求？这样，沮丧、失落、苦闷、空虚、茫然、彷徨等灰色情绪，就渐渐笼罩了大学生的心灵。这种现象在许多大学生中都不同程度地存在着，且以重点大学的优秀学生最为突出。
　　学习的自由是人的基本权利，但在&为上大学而上大学&的短视目标的引导下，青少年自由学习的权利被剥夺了，所谓个性特点、个人兴趣等纯属个人发展需要的东西，也大多不存在了。至于上升到关乎人性尊严、国运兴衰的理想化高度，更只是苍白的口号了。
　　结果，虽然我们的教育生态越来越恶化，但&教育环保&的呼吁依然无人理睬；虽然素质教育的口号越来越响，但应试教育的鼓乐依然声震四方；虽然大学扩招的比例年年增大，但千军万马过独木桥的形势依然惊心动魄。我不禁担心：长此以往，这种&为上大学而上大学&的自杀式短视读书目标，会把教育引向何方，会把青少年引向何方？
　　教育指南
　　每一位家长都希望自己的孩子能够考上大学，特别是名牌大学；每一位老师也都希望自己的学生能够考上大学，当然也最好是名牌大学。这是无可非议的，也的确在情理之中。在现实的严酷竞争之下，这样的选择，真的不失为一条很好的、让孩子迅速成才的捷径。
　　然而，当我们这样做的时候，有一个问题必须弄明白；否则，我们的一切努力也许都将白费。关于这个后果，上述两个故事就是最好的例子。而实际上，这样的故事还有很多，毫不夸张地说，它们只是冰山的一角。这个问题就是这篇文章的标题：为什么要让孩子上大学？
　　对此，家长和老师的想法，很可能是统一的，那就是：给孩子的未来创造一个美好的生活。可是，怎么样才能够做到这一点呢？显然，如果只是单纯的让孩子上大学，那是很不够的。因为这样一来，类似小路的问题就会出现：由于个人兴趣被压抑，致使他对大学生活充满了悲观与失望；再加上不少大学死板的教育模式，更使他觉得人生没有快乐，也没有了继续奋斗的目标。这样，即便考上了大学，但依然不能够使孩子顺利打开未来生活的幸福之门。
　　在我看来，不管孩子能否考上大学，或者能够考上什么样的大学，在他成长的过程中，作为家长和老师，都需要充分尊重他们的个人兴趣。
　　关于这一点，实际上绝大多数家长、老师是明白的，之所以没有这样做，或者做得不够好，是因为一个习惯性的观念始终在左右着自己，那就是：兴趣能够给孩子带来幸福吗？于是，在整个社会大环境的影响下，兴趣逐渐被压抑，而为上大学而上大学，成了许多家长、老师的惟一选择。
　　在这里，我想问一下家长、老师：人生的目的到底是什么？对你的孩子来说，你更希望他的人生能够轰轰烈烈呢，还是希望能够快快乐乐？这个选择，可能并不会很难：谁不希望自己的孩子快快乐乐度过一生呢？尤其是当这种快乐，建立在人生成功之上时。
　　弄明白了这个道理，你就要这样做：
　　首先，充分尊重孩子的兴趣，培养孩子的兴趣，引导孩子的兴趣，提升孩子的兴趣，让他的一生能够永远不失去自己的兴趣，并且在这种兴趣中享受人生的快乐。这样，也许他不能使自己的人生轰轰烈烈，但却一定能快快乐乐。
　　其次，从孩子的兴趣之中，发掘促使他成功的潜质，然后引导孩子朝这个方向努力，把他的兴趣与他的人生成功结合起来。这样的顺水推舟，将会使舟行的速度更快，前进的路程也会更远。
　　事实上，因为有了兴趣的力量在激励着自己，孩子努力的程度与毅力，将会让你刮目相看，而结果也一定会让你大吃一惊：孩子不再厌烦学习，也不再惧怕压力，更不再拒绝大学生活，他知道，所有这一切，只是为了使自己更加快乐。
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把儿童当儿童
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　　如果我们对儿童乞讨这样的人间悲剧熟视无睹、充耳不闻，甚至纵容一些人公开践踏&为了孩子&的道义底线，这不但是社会的耻辱，而且是对《儿童权利公约》的挑衅和践踏。
　　日，《北京青年报》报道了这样一件事：
　　在广州市北京路、中山四路、中山五路附近的三十多个小残乞，竟都来自安徽省阜阳市太和县，并集中在该县宫集镇宫小村、坟台镇王大村等地。记者在宫小村发现，该村是镇上出了名的富裕村，很多家庭的门脸上还挂着镇上颁发的&小康达标人家&的牌子。
　　更令人惊讶的是，大多数村民的富裕，居然是靠压榨在全国各地租来或买来的小残乞得来的。当地人说，宫小村人的致富门路，不用说在宫集镇，就连在太和县也是有名的。
　　把儿童当儿童看待，是现代社会区别于传统社会的一个重要标志。一直以来，成年公民将关怀和保护儿童，视作自己的天职，并把&为了孩子&作为道义底线严格恪守。然而，这一切如今正受到来自人们被扭曲的道义观、价值观的挑战和践踏。上述新闻事实就是一个最好的例证。
　　和成年公民一样，儿童的生命权、人权是神圣不可侵犯的。不但如此，鉴于儿童的生理和心理特点，他们还是有赖于成年公民哺育、培养的特殊生命体和社会成员，接受教育、避免劳动、避免成年人侵犯等，也是儿童的天然权利。
　　为培育理想的孩子，以便使明天的社会变得更加文明、美好，在西方现代国家，社会建立了复杂而完备的保育、教育系统，并制定了一系列法规，以此来保障儿童获得受教育的机会，免受劳动之苦，免受成年人社会的侵犯，免受成年人法律的处罚，等等。事实上，在十九、二十世纪交接时，&童年&的概念已经被视为每一个人天生的权利，一种超越社会和经济阶层的权利。
　　早在日，我国就已经成为《儿童权利公约》的签约国。这就意味着，我们必须严格遵守其基本原则，即儿童最大利益原则，涉及儿童的一切行为，必须首先考虑儿童的最大利益；尊重儿童基本权利的原则，所有儿童都享有生存和发展的权利，应最大限度地确保儿童的生存和发展；无歧视原则，每一个儿童都平等地享有公约所规定的全部权利，儿童不应因其本人及其父母的种族、肤色、性别、语言、宗教、政治观点、民族、财产状况和身体状况等受到任何歧视；尊重儿童观点的原则，任何涉及儿童的事情，均应听取儿童的意见。
　　但对照宫小村、王大村这样公然借压榨小残乞发财的现象，我不能不说，&保护儿童&、&救救孩子&这样的呼唤，在一些地方已经变得越来越无力了。
　　乞讨作为一种特殊社会现象，成年人参与其中，也许各有各的目的，各有各的原因，但儿童参与其中，尤其是当他们被成年人胁迫时，那就只能是为了在暴力阴影下挣扎着求生存了。如果我们对这样的人间悲剧熟视无睹、充耳不闻，甚至纵容一些人，公开践踏&为了孩子&的道义底线，那么，这不但是社会的耻辱，而且是对《儿童权利公约》的挑衅和践踏。
　　教育指南
　　文中的新闻故事，虽然是关于残疾乞童的，但是，&把儿童当儿童看待&这个观念，却需要每一位中国的家长、老师认真思考。为什么呢？就因为长期以来，我们似乎一直没有把儿童当儿童看待，而只是把他们当成了成年人的影子。
　　比如，任何涉及儿童的事情，均应听取儿童的意见。对照一下，亲爱的家长、老师，你做到了吗？恐怕没有吧。要知道，常被我们挂在嘴上的话是：小孩子懂什么，不听大人的话，怎么行？于是，我们看到的经常是：不管小孩子做什么事情，总需要对成年人言听计从，如果稍不如成年人的意，就会被成年人及时纠正，有时甚至会因此而遭到训斥、责打。
　　可是，反过来想一想：既然是关于小孩子的事情，为什么就不能听一下他们的意见？尽管他们的观点，可能不是特别成熟，可那毕竟是他们的观点啊！作为成年人，如果我们不尊重他们的观点，他们就永远也不会自己独立思考问题，更不会独立处理问题，时间一长，所谓独立生存能力，无论如何就都培养不出来了。
　　试想一下：有多少孩子长大后，甚至到上了大学后，却无法照顾自己，有的更因此而退学；有多少孩子走上社会以后，由于总也没有自己的主见，结果很难闯下自己的一片天空；还有多少孩子，就是因为被家长宠爱得特别厉害、管治得特别严格，结果永远失去了自我，连婚姻大事都得家长操心；更有多少孩子，对家长起而反叛，结果在人生的道路上迷失了正确的方向&&
　　对此，难道我们还不该及时醒悟吗？
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本网站所有内容均采集自网络，如有侵权麻烦邮箱联系删除。孩子不能吃的三种肉 小孩千万不能吃
　　【导读】孩子不能吃的三种肉，你知道是哪三种吗？由于小孩的抵抗力没有成年人强，因此在饮食上也要加强注意，有些食物小孩子是不能多食甚至不能吃的。一起来看看小孩到底不能吃哪些肉。
　　我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致、等。
　　很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如或的颜色为灰色或发暗)。
　　烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。
　　有的妈妈会给6个月后的宝宝吃，觉得很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成的破坏。
　　的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售。
　　肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。
　　对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。
　　婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。
　　烤里到底有什么
　　肉、淀粉、香精、水分保持剂、酸度调节剂、增稠剂、防腐剂、色素等。
　　有的烤肠的颜色为什么那么鲜艳
　　原则上的原料里应该以肉为主，但是正常肉类在被做成肉泥并加工熟后，颜色应该是很淡的，但是有的特别是烤熟后颜色非常红艳，那是因为色素的功劳，常用的色素有红曲红、胭脂红等。
　　然后就是亚硝酸钠的功劳，亚硝酸钠是防腐剂，顾名思义就是防腐、延长保存期的，它还有个功效就是护色，使食物颜色稳定。
　　虽然像红曲红、胭脂红、亚硝酸钠等添加剂是国家允许的添加剂范围内的，但是添加剂的添加量也有严格的要求，如果不是正规厂家的产品，您知道他是按规定添加的吗?
　　烤肠为什么闻起来那么香
　　那是添加了香精的结果。在节目现场，王老师打开一袋香精，大家闻后，一直认为就是街边烤肠的香味，而且只要一点点就非常的香。这种诱人的香味连大人都抗拒不了，何况孩子呢?
　　香精也是允许使用的添加剂，但添加剂量是有严格规定的。有位妈妈说自己一岁多的孩子每次吃完路边摊的烤肠后，小便都有一种浓重的烤肠味道，但是自己没有。
　　专家解释说，香精虽然是允许的添加剂，规定剂量内不会对身体造成影响的，但是它是不被人体吸收的，而是尿液排出体外的，因为一岁多的孩子，脏器功能还不完善，代谢能力也不强，再加上路边摊的烤肠质量没法得到保证，也许香精加的多了些，所以孩子可能会出现这种症状。
　　添加剂对孩子有危害吗
　　国家对食品添加剂有明确要求，六个月以内儿童食品是不允许有添加剂的。一岁以上儿童可以吃但一定要少吃，尽量不吃。
　　专家还谈到，虽然规定范围内的添加剂不会对孩子的身体造成影响，但是会有长远的影响。
　　正常情况下，家里为孩子准备的饭菜比较清淡，孩子一旦吃到诸如添加香精的食品，马上就会被它的味道吸引，会产生依赖，之后就会讨厌家里食物的味道，只吃外面诱惑力大的食物，长此下去，孩子弱小的身体得遭受多大的伤害呀!
　　有人说：&里有肉，那它就有营养!&正规厂家的制品里含肉量是有明确标注的，有肉会有营养，但是它比起新鲜的肉的营养还是差得很远，中国居民膳食指南提倡我们每天要吃新鲜的食物。
　　烤肠可以适量的吃，但得注意选择
　　为了满足口腹之欲，偶尔吃一根也是可以的，但是得注意选择。我们选择时注意以下几点：
　　一、要到正规商家购买。
　　二、选择可信品牌，正规包装的食品。
　　三、不要贪图便宜买散装及没有正规包装的食品。
　　四、不买颜色鲜艳的烤，因为熟肉本身的颜色是很淡的，颜色过于鲜艳的肯定是色素添加的效果。
　　五、不要买味道异常香浓的，那样可能是香料的味道正规烤肠与散装不正规烤肠的区别。
　　的危害
　　味道香浓，口感独特，许多宝宝爱吃。而不少妈妈也觉得的营养丰富，吃起来简单方便，把它当作宝宝餐桌上的常客。对此，专家提醒说，肉松和新鲜肉类的营养有差别，孩子应该少吃肉松。
　　&要肯定的是，是有一定营养价值的。正规的以肉类为主要原料，其中的、铁等营养素含量还是比较高的&。
　　专家表示，&不过，毕竟是加工食品，存在着以下几方面的健康隐患&。
　　首先，一些厂家为了节省成本，不能保证用上好的肉做，原料不让人放心。
　　其次，为了改善口感和风味，里会添加过多的油、糖、盐等，对孩子的成长不利。
　　再次，热量高，以松为例，每100克松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7倍，有些商家为了使更加鲜美，还会添加脂肪。
　　如果过量食用，可能会造成孩子肥胖，影响其正常的生长发育。
　　最后，在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，如B族等，导致孩子营养素摄入不全。
　　需要提醒的是，由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在的加工过程中又加入大量的酱油等调料，使其盐分更高，多吃容易造成盐超标。
　　专家建议，如果孩子确实喜欢吃，家长可以尝试自己制作，安全可靠营养好。
　　同时，吃的量和频率也得适当控制，最好每次吃的量不超过一小勺。
　　基本原则是，膳食中只是点缀，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、、杂粮等。
　　垃圾食品的危害
　　(一)油炸类食品主要危害
　　1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏，使变性。
　　(二)腌制类食品主要危害
　　1、导致，肾负担过重，导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。
　　(三)加工类肉食品(肉干、、等)主要危害
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
　　(四)类食品(不含低温烘烤和全麦)主要危害
　　1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏;3、热量过多、营养成分低。
　　(五)汽水、类食品主要危害
　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
　　(六)方便类食品(主要指和膨化食品)主要危害
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2、只有热量，没有营养。
　　(七)罐头类食品(包括类和水果类)主要危害
　　1、破坏，使变性;2、热量过多，营养成分低。
　　(八)蜜饯类食品(果脯)主要危害
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
　　(九)冷冻甜品类食品(、冰棒和各种雪糕)主要危害
　　1、含极易引起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。
　　(十)烧烤类食品主要危害
　　1、含大量&三苯四丙吡&(三大致癌物质之首);2、1只烤=60支烟的毒性;3、导致炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
　　垃圾食品三个特点
　　(一)营养质量比较差
　　意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，少得可怜。
　　可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
　　(二)容易让人不知不觉中发胖
　　这是说，虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
　　比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓&好吃你就多吃点多&，吃的结果呢?当然人就容易胖。
　　(三)不利于预防慢性病
　　总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防。
　　总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
　　再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
　　食品安全案例
　　为何很多人都偏爱那些高热量、高脂肪、高糖分的&垃圾食品&呢?
　　我们上网查资料得到，&三高&食物通常都有一个共性，就是这些食品口味较重，对人的味觉产生刺激，能满足人们味觉的需求，而人的味觉一旦接受了这种美味的刺激后就会上瘾，很难再拒绝食欲的诱惑。
　　食品专家介绍，&垃圾食品&使人上瘾是因为某些油炸或加工食品中含有很多香料、色素、调味剂、膨化剂等人工添加剂。
　　这些化学制剂使食物在颜色、味道、外观上对人产生巨大的诱惑，令人难以抗拒。
　　还有一些不法商贩在食物中加入使人上瘾的药物，这些药物会影响人体的中枢神经系统，使人产生依赖，以此让消费者对这些食物难以割舍。
　　经过生活中仔细的观察研究，我们发现，在儿童很可能看电视的时段播出的食品广告中，有三分之二是垃圾食品。以快餐、糖果、高脂乳制食品为主的垃圾食品广告数量增加。
　　即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。
　　要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化，养成清淡饮食的习惯，尽量选择那些新鲜，或者通过科学加工方式生产出来的食品，少吃&垃圾食品&，养成良好的饮食习惯。
　　对于某些垃圾食品比如汉堡包，主要成分是面粉和肉类，其中含有淀粉、、脂肪和铁、锌等矿物质。
　　有一定的营养价值，主要问题是脂肪过多、纤维太少，C和其他抗氧化成分不足。
　　如果同时搭配大量的蔬菜，下一餐再吃些粗粮豆类，它可以成为正常饮食的一部分。科学饮食，我们要做到，讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。
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