36科学减肥?如何科学的减肥36

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化干戈爱心医生
帮助网友:8505称赞:77
&&&&&&指导意见:&&&&&&建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
( 专业名称:减肥瘦身 )
平均费用:1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
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下载APP,免费快速问医生  努力减肥的你可不要被称上偶尔下降的体重所欺骗了,像运动减肥的话是因为体内营养和水分被减掉,而不是真的减肉。我之前也一度认为自己真的瘦了,但是这一切会以一秒十万八千的速度反弹回来的。哎....作为136斤的过来人来说,我深知减肥的艰辛。所以今天要分享我最后健康瘦身的方法,希望能帮助还在为减肥努力的妹子们,能够健康轻松的当个瘦子。
136J的我跟瘦身后100斤的我
  嘴不停,肉疯长,减肥为美衣
  我胖的原因跟多数人一样,就是:吃!本科毕业后我去国外研修了1年,没想到仅1年,就让我从49kg的瘦子变成了68kg的胖子!那时学校食堂每天都会有标价$0.08的点心,人民币5毛钱都不到啊!慕斯蛋糕、巧克力塔、提拉米苏,试问这样便宜的美味,哪忍得住?于是,我一身脂肪就这样&催熟&了。
  决定要减肥,原因也很简单:衣服难买。只要穿一些紧身贴肉的衣服,肚子上的肉就一圈圈&现形&了,连背上文胸处都会挤出一圈肉,丑死了。更郁闷的是,裤子扣子总被绷掉,缝都缝不及!除了想穿更多美衣,减肥还有个好处,就是能节省化妆品,Because脸小~囧~
  因为停不了口,所以节食减肥我实在没法推行。加上我又不爱运动,所以只剩下一条路:买减肥产品。刚开始买纯属跟风,看到身边朋友用那款电视上卖得很火的XXX减肥茶,瘦了很多,于是我也买了几盒来吃。谁想天天拉得昏天黑地,整个人都快虚脱了,体重是狂降,但一点不健康,走起路来整个人轻飘飘的,偶尔还会有胸闷的感觉。果断抛弃!没多久体重又华丽丽回升了~你还敢这样瘦吗?
  后来才知道,那减肥茶里有番泻叶,简单说就是泻药!我体重减轻,排出的并不是脂肪,而是体内的水分和营养啊!所以,在此郑重提醒各位正在减肥的MM:买减肥产品,一定要看成分是否天然,否则的话,它不但不会帮你减肉,反会减掉健康。体重秤上的数字嘛,做参考就行,别认真。
  停用了那款减肥茶后,我有试过一些瘦身贴、瘦身腰带,但无奈我皮肤天生容易过敏,用完全身都又红又肿。无奈之下,只好又把目光移到口服产品上。不过这次我不会再盲目跟风了,我目标很明确,就是要找到一款只针对减脂肪、且成分要天然的产品。有天在网上无意中看到,有个叫超级p57的减肥产品买很火热,有很多减肥者都在用,信用跟口碑都相当不错。
  经过查询资料了解这款超级p57,主要成分源自南非蝴蝶亚食用仙人掌天然萃取成分,它采用的是控制食欲与抑制过多脂肪的吸收双管齐下的方法,让食欲和饮食结构变得相当合理,慢慢地就养成了瘦人的体质。其月减肥幅度能够达到20斤左右,尤其针对腰腹部、臀部大腿等部位的顽固性脂肪减肥,具有非常显著的效果。
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