求对饮食有研究的人士来教教我，得了脂肪肝有哪些症状后在饮食的方面应该注意哪些呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 02:14 标签： 脂肪肝有哪些症状
年轻人得了脂肪肝,应该注意什么?在吃的方面应该注意些什么?到了老会不会引发什么病啊?_百度拇指医生
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?年轻人得了脂肪肝,应该注意什么?在吃的方面应该注意些什么?到了老会不会引发什么病啊?
建议：低脂肪饮食，尤其是动物脂肪；禁酒；多饮水；加强锻炼以尽快消除脂肪肝；监测肝功能及B超肝脏检查；脂肪肝是可以彻底恢复的，但是，长期的脂肪肝后果严重，因为其中有少数人会发生：糖尿病、肝硬化、肝癌、心脑血管事件发生率增加，所以，现在世界卫生组织定性它为“非良性疾病”，请你重视。
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脂肪肝建议你： 1、控制饮食量、不宜过饱、每餐八分饱为宜。 2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配。 3、多用低糖类的蔬菜，多吃鱼 ，多吃富含纤维的食物（整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物） ，多吃大豆制品. 4、摄入足量的维生素C （柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等）。 5、严格戒烟限酒。 6、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。 7、3个月至半年复查肝脏超声。
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求对饮食有研究的人士来教教我，得了脂肪肝后在饮食的方面应该注意哪些呢
脂肪肝饮食
提问者采纳
脂肪肝患者在饮食方面要要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。除了饮食方法面，每天喝一杯肝本青养肝缓释茶也是很重要的，肝本青养肝缓释茶是脂肪肝患者反映治疗效果很好的一种茶。既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用，为全世界的脂肪肝患者创造了福音。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。下面给大家说说脂肪肝的饮食应注意的
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。　　（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。　　（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。　　（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
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出门在外也不愁脂肪肝病人的饮食? 求对饮食有研究的人士来教教我，得了脂肪肝后，在吃的方面应该注意哪些?_百度知道
脂肪肝病人的饮食? 求对饮食有研究的人士来教教我，得了脂肪肝后，在吃的方面应该注意哪些?
脂肪肝病人的饮食?脂肪肝病人的饮食?
提问者采纳
疗脂肪肝是很重要的、治疗肝损伤等、改善营养，脂肪肝的治疗包括戒酒
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