求高手高告诉下哪里能找到关于（瑜伽视频教程龟式 鹰式 战士式。。等式的由来的传说故事）。帖子也好~只求找故事。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 04:57 标签： 瑜伽视频教程
每一种瑜伽姿势，都可以拿来给孩子讲睡前故事
瑜伽的历史十分悠久，到了现在，已不单纯是种运动，也是一种带着神秘色彩的艺术活动，更伴随着些许文艺气息，实乃居家旅行的必备良品——就连哄孩子睡觉都能用来讲睡前故事喔~
每一种瑜伽体式，都有悠远的历史，背后是古印度神话，或者后来者创立它的传奇。想象下晚上睡觉前妈妈一边作出优雅的瑜伽姿势，一边给孩子讲述古老的传奇，孩子在崇拜的目光中安然入睡的情境，是不是有点意思？
★1，战士式★
说起来你可能不信，战士式的传奇起源于一根头发！
湿婆是印度主神之一，也是传说中瑜伽的创立者。一次湿婆的岳父达克刹举办了盛大典礼，却偏偏没邀请女儿和女婿，因为湿婆主管毁灭，令达克刹觉得很不吉利。湿婆的妻子萨蒂听说了这件事，她非常生气，不听湿婆的劝告，执意去和父亲理论，结果反遭到达克刹的辱骂。这下子萨蒂彻底愤怒了，她在典礼上自焚而死以维护尊严，于是痛失爱妻的湿婆也被彻底激怒。
湿婆拔下一根头发扔到地上，变成了强大的武士维拉巴德纳，命令他去打败达克刹。这个湿婆头发变成的武士不但毁灭了祭祀大典，赶走了众神，还砍下达克刹的头颅，为湿婆夫妻报了仇。
复仇平息了湿婆的怒火，却不能派遣他的哀伤，湿婆随即陷入漫长的冥想，直到转世的爱妻与他重聚。瑜伽体式中的战士系列就是这样出现的。
★2，神猴哈奴曼式★
神猴哈奴曼式是瑜伽练习者特别熟悉的姿势，几乎所有瑜伽流派都把它当成主要的练习动作之一，这个体式是为了纪念大圣孙悟空——的原型，神猴哈奴曼而创立的。
哈奴曼是印度神话中风神的儿子，得道于始祖大梵天真传，还是印度史诗英雄罗摩最忠实的朋友。他寻求长生，苦练法力，诸神也被他感动，助他成就无上神通。他的故事被写入佛经，后来成为《西游记》中孙悟空的原型。就
像孙悟空一跃十万八千里的的筋斗云，哈奴曼也是位神行者。他曾帮助英雄罗摩找回被恶魔掠走的新娘，一步便跨过苍茫大海；他也曾拯救罗摩的弟弟，一步踏上喜马拉雅山脉寻找灵药。神猴哈奴曼式正是在纪念那神之一步，也许您在讲故事时可以告诉孩子：妈妈是在模仿齐天大圣呢！
★3，鱼式★
中国有大禹治水，西方有诺亚方舟，似乎大水真的曾经肆虐地球，在全世界的传说中都有相关的故事。印度神话中也有地球被洪水淹没的说法，而解救苍生的人物当然从诺亚和大禹变成了印度的圣贤。
《摩诃婆罗多》记载，有一位名叫摩奴的仙人修为很高，一天一条被大鱼追赶的小鱼向他求救，摩奴就把它养在水罐里。过几天小鱼长大了，摩奴又把它放到水塘里。又过几天，鱼变得更大，摩奴把它放在恒河里；后来连恒河都装不下鱼，摩奴便送它进入大海。大鱼这时告诉摩奴，大地将有滔天洪水，让他建造一条大船，并带上所有生物的种子。后来果然天降大雨，大鱼负着摩奴一家和七位先知驶上雪山，原来它是大梵天的化身。
后来先知们创立瑜伽，鱼式正是为了纪念这个传说，你看鱼式仰卧挺身的样子，就是神鱼背负大船的形象。
★4，龟式★
洪水的传说不仅诞生了鱼式，还催生了另一个体式：龟式。
那场滔天洪水之后，人间生灵涂炭，许多神圣的宝物也被沉入海底。众神和魔鬼在无奈下短暂结盟，以神山作搅棒，以蛇王作搅绳，想要合力搅动大海，寻回宝物。可是有了搅棒还需要支点，如何才能承担如此巨大的力量呢？最终是毗湿奴神站了出来，化做神龟负起神山，使搅海计划得以施行。
寻回宝物的众神恢复了法力，很快让世界重获生机，人类的先知们开创瑜伽时没有忘记这只神龟，专门创立了龟式体式。
★5，侧平板式★
侧平板式并非为了纪念诸神，虽然它依旧是传说的一部分。
有位国王打猎时来到圣哲隐居的偏僻寺院，在这里他看到了一头神牛，就想将神牛据为己有。国王的珍宝没能打动圣贤的心，他拒绝以神牛交换，于是国王心生恶毒，想要暴力抢夺神牛。隐居的圣哲显示神力，打败了国王，令国王心悦诚服，便抛下王位开始苦修，后来也成为一代贤哲。
侧平板式的创立者以这个故事为原型，用故事中出现的几位先知名字命名动作。侧平板式有好几种变形，每种都代表着一位先知。
★6，舞王式★
舞王式也是非常热门的瑜伽动作，好友圈晒图从来少不了它，几乎称得上最酷也最好秀的瑜伽动作了。
舞王式刚柔并济，力美并重，非常优美，其舞王的名称是献给舞者之王湿婆的。湿婆不仅是毁灭之神，也是舞蹈之神，神话中哪怕在毁灭世界时湿婆也在舞蹈。湿婆的舞蹈不仅是印度舞蹈的源泉（宝莱坞电影的舞蹈早已深入人心），更是很多印度精美雕像的创作源泉。长期练习舞王式，也能塑造出雕像般的体态呢~
★7，鹰式★
世界上的神话总有相通之处，比如鹰式背后的印度神话故事，就很像中国古代的精卫鸟传说。
印度神话中的众鸟之王名叫戈茹达，并不是凤凰，而是一只红色翅膀、金身身体、白脸长喙的雄鹰，接近中国神话的金翅大鹏，是毗湿奴神的坐骑。
传说大海把一只小鸟的鸟蛋卷走了，于是小鸟要求大海把孩子还给她。大海当然无视小鸟的哀求，于是这只愤怒的小鸟发誓把大海喝干！在大海的嘲讽下，小鸟锲而不舍地履行誓言，它的行为感动了鸟王，于是神鹰飞临海边，要求大海归还小鸟的孩子。大海惧怕鸟王神力，归还了鸟蛋。
后来印度的先知们创立瑜伽时以鹰式献给戈茹达，赞颂它锄强扶弱的公正严明。也因此鹰式这一体式特别注重平衡。
瑜伽是一门古老的艺术，充满了奥妙和神秘，接触越久，越能体会瑜伽真是乐趣无穷~
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