请问大家怎样 调理内分泌失调怎么调理好， 求好的方法。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 07:22 标签： 内分泌失调怎么调理
（共1个回答）
第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤
调节内分泌的食物:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或
建议：七个小方法让你调好内分泌
　　既然内分泌对女人是如此的重要，我们当然不能坐等内分泌失调以后再来找补救的办法啦！以下的七个小窍门，只要女人们平日里
你好，内分泌失调是需要抽血化验检查性激素六项确诊的，明确病因后再做针对 性治疗比较好。
建议：你好，内分泌失调是个大的统称，建议你详细说到底是什么内分泌问题，甲状腺及激素，性激素，还是其他的呢？
建议：你好，根据你的咨询，调整内分泌的中药很多，要看你有何症状，才能选用合适的药物，妇科病一般可以服用逍遥丸，七制香附丸，益母草膏等，
肯定是失调了！
什么是内分泌失调
　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种
没喝过他们家的。我原来喝过其他的胶原蛋白，但是一直没看见什么效果喝的时间也不短呢。后来就改用花青宜胶原蛋白了。这个的价格虽然贵一些但是生产厂家是最顶端的，我很喜
上海浦东新区中医院上海锦医堂中医馆还不错，我上次就是去那里调理的，是老中医看诊的，所以比较信任
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尽量不熬夜多泡澡好心情 内分泌失调6方法助你调理
核心提示：
现代女性容易出现内分泌失调问题，而这一问题的诱因可能是压力过大、饮食不当、作息不规律等。内分泌失调，往往会引起其他的健康问题，例如月经失调，脸上频发痘痘，脸色暗黄等，那要如何调理好自己的内分泌，告别内分泌失调呢？
现代女性容易出现内分泌失调问题，而这一问题的诱因可能是压力过大、饮食不当、作息不规律等。内分泌失调，往往会引起其他的健康问题，例如月经失调，脸上频发痘痘，脸色暗黄等，那要如何调理好自己的内分泌，告别内分泌失调呢？
内分泌失调调理方法一、进行饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，要多吃蔬菜、水果，油腻与刺激性食品要少吃，烹调用油最好以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
内分泌失调调理方法二、尽量不熬夜
睡眠不足会造成新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人会老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
除此以外，要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。而且，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶有很好。
内分泌失调调理方法三、多泡澡
维持身心平衡最简单的方法之一就是泡澡，利用高温反复入浴的方式，能促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就会在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。而且，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
但是要注意一下，心脏不好的人不适合常泡热水澡，可以试试热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时也能健身。
内分泌失调调理方法四、保持愉快、乐观的情绪
保持平和的心态，尤其需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，将自己能力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
内分泌失调调理方法五、多做运动
在平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常按时作息，做到劳逸结合。尤其需要控制夜生活，积极的保证充足的睡眠。
内分泌失调调理方法六、进行性生活调理
根据研究，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有有密切关系。因此，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，有助于保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调。
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责任编辑：白丽
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如何调理内分泌失调 日常生活中的最简单有效的调理方法 12:20:28来源：七丽女性网分享：体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，这就造成内分泌失调，就会出现妇科疾病，皮肤恶化，脾气急躁，小编教你如何调理内分泌失调，日常生活中的最简单有效的调理方法。
如何调理失调 日常生活中的最简单有效的调理方法
一 、女人要注意保暖
要做暖美人，不做冷女人。进入秋冬季节，天气逐渐变冷，很多MM都会出现手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，很多爱美的MM们冬天都爱穿，下面就是一条薄薄的黑丝，要风度不要温度，一旦子宫受寒就会导致不调等症状，一定要注意下身的保暖。适当的(如慢步、爬山、骑自行车等)能增加血液的循环，促使肺部气体交换的变大，使我们的身体暖和起来。现在很多的女生为了减肥只吃青菜水果，怕吃肉长脂肪，而青菜水果性寒凉的居多。其实，适当食肉不仅有益，而且有益娇美容颜，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血，从而补足气血。很多的MM为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。要随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮。秋冬最好的保温方法就是泡热水澡，泡脚。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜蔬菜///////秋季养生//////汤//////茶//////////为你推荐看过本文的人还看过216603014419912猜你喜欢||||||||prevnext请问内分泌失调怎么调理比较好？？急 急 急-播种网论坛
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请问内分泌失调怎么调理比较好？？急 急 急
谢谢亲的鼓励，爱你!
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有什么好方法？？
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九级宝宝, 积分 1060, 距离下一级还需 140 积分
| 来自疯狂造人
还是看中医和多运动早休息吧
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疯狂造人(备孕怀孕APP)
其实,怀孕可以很简单!
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瞪谁谁好孕内分泌失调怎么调理好？有什么方法可以调理好内分泌失调吗？
想知道调理内分泌失调的好方法？
12-12-12 &
内分泌失调最好用法国兰卡维巢进行调理
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