如何快速做30个掌上压,俯卧撑练胸肌。我老师要我在1星期内能做。我现在只能做6个。。。

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&一口气做200个俯卧撑 可能伐??
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一直听朋友说自己可以一口气做200个俯卧撑。。。以前能做300个。。。感觉很不可思议
请教山上健身达人 这可能吗??
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你跟他讲法律,他跟你谈政治;你跟他谈政治,他跟你讲民意;你跟他讲民意,他跟你耍流氓;你跟他耍流氓,他跟你讲法律
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负责任的告诉你
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需要法国红酒的朋友或对于投资红酒有兴趣
的可以联系我
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太正常了~~~~
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当兵的远远不止200个。。。也是一口气。。。不过旁边有人逼的
我自己试过一口气100个,这个东西不要硬来,慢慢练,和先天遗传可能也有关系
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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上帝赐予我力量,让我接受不能改变的,有勇气改变我能做到的,还有区别两者的智慧!
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循序渐进,可能的,更多的都有,少撸管,多做俯卧撑。
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学习的痛苦是一时的,没有学习的痛苦是一世的。
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或胖无数 只能50个的路过
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http://super-
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每天做几组,一个星期增加10个,很轻松的,只要坚持
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此人已死,小事烧纸,大事招魂
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应该没问题,循序渐进
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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我百度知道 查了一下
解放军个军区直属侦察连队员才一口气做130个
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你跟他讲法律,他跟你谈政治;你跟他谈政治,他跟你讲民意;你跟他讲民意,他跟你耍流氓;你跟他耍流氓,他跟你讲法律
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大学里就做得到,笃定超过200个,现在不锻炼身体发福,50个都遥不可及了
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我觉得不太可能,这就相当于要你憋气跑400米,运动的激烈程度和耗氧量成正比。
但是关键在于你朋友可以作弊呀。小口换气不让别人发现太容易了,何况面朝地。
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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老早一口气100个伐是问题,年龄上起了,锻炼了少现在估计30个都满困难
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此れは運\命に裏切られながらも、自分の道を探し続ける男の物語。
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胸三头肩力量良好,心肺别太差, 关键是体重轻 就行
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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一口气是指不换气吗?
不换气,我试过,做30个,然后肺爆炸,直接憋出内伤
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世风日下,人心不古...
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我现在还能一口气五个引体向上,标准的!
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我本渔樵孟诸野,一生自是悠悠者。乍可狂歌草泽中,宁堪作吏风尘下。
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看你怎么做俯卧撑了,如果快速的俯卧撑,经过锻炼,200个可以做到的。
如果-边身体沉下边吸气-支撑身体边呼气,5秒一个俯卧撑这种节奏,200个就有点困难了。
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我看到时空有一个洞,只有用隔世的目光才能穿越。
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初中班级猴子精,引体向上70个,算啥水平?
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这个家伙很懒,什么也没留下......
来自:上海
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一口气200个绝对不在话下 曾今被逼做500个的路过。。。
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爱在北新泾.......
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我反过来一口气单手能撑500个,
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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不让换气的??那我以前也做不到200个
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来自:上海
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好像动作标准和慢才有意义吧
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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一。一# 不换气。。。不换气能做超过30个的都是NB。。。。不相信自己试试,做一个标准的掌上压起码2秒,做30个1分钟。。。
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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只能2,3十个
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牛B的1000个都行啊,要看怎么做了
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貌似上海话一口气的意思被很多人误解了
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Time won\'t be wasted with a dreamful heart.
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以前奶迭子着地就算一个
现在天冷,硅胶缩了,下降幅度大了,当然累了咯
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完全正常无压力
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绝对伐华胖,一只半没问题
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一帮**,一口气是指一记头伐休息
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胸大的女人绝对没问题。
-=此贴发送自[Android]=-
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Freedom has many difficulties and democracy is not perfect,
but we have never had to put a wall up to keep our people in,
to prevent them from leaving us.
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马拉松跑死那两位同学表示一口气500个不成问题。山上的平均身体素质更是傲世九重天。划啊划,划啊划。
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再试一次,不行就只好放弃。
来自:江苏
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[quote]当兵的远远不止200个。。。也是一口气。。。
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来自:上海
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分几组做来塞的 一下子做切八消
[来自我的android app]
-=此贴发送自[wap]=-
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这个家伙很懒,什么也没留下......
来自:北京
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首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围
来自:上海
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撑死70个 身材OK
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很正常 部队练过基本都可
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来自:上海
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中专 还打球的时候 可以做到一百十个
之后就没能超过
现在最多25个 还得先适应几天
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/xmzlwyq——无欲城
来自:上海
发帖:67+6511
3000多个的都有 自己百度俯卧撑吉尼斯纪录 视频都有
练过和没练过不一样的
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Yahoo 2 Shy = 禽兽 too shy
来自:上海
发帖:67+6512
像我们这种没特别训练过的 以前高中的时候斗地主不来钱 输了做俯卧撑 也是每个人50~100多个不等 现在是做不动了 不运动坐办公室的人 基本一口气做50是极限了 一般30多个就结束了
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Yahoo 2 Shy = 禽兽 too shy
来自:上海
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我反过来一口气单手能撑500个,
我比你多一个,501
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这个家伙很懒,什么也没留下......
来自:上海
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我觉得不太可能,这就相当于要你憋气跑400米,运动的激烈程度和耗氧量成正比。但是关键在于你朋友可以作弊呀。小口换气不让别人发现太容易了,何况面朝地。
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俯卧撑做的多对ooxx有好处伐
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i Do what thE vOiCeS in mY heaD tell me To.
来自:上海
发帖:10+3386
做几千个的也有。
有次看标题,做几万个的也有,但是文章我没看下去,不知道是怎么做几万个的。
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这家伙很勤劳,但是不知道写什么。
首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围
一口气做200个俯卧撑 可能伐??
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一个倒立掌上压等于做二十个俯卧撑
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然后累的喘息了。开始玩...
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做好了然后吃2斤汉堡
坐等几年后的LZ做一天……
因为本人不把衣服遮挡住的地方露出来的时候看起来很像一个略高于屌丝的人物。但一露出那些地方屌丝的缺点就显露了出来。
而且现在又有是夏天是男性显示自己曲线的时候,我为了让妹纸和我搭讪。于是苦练曲线
因为本人也是一个屌丝,所以也有着屌丝的那些习惯。而且本人爱喝酒,所以肚子自然突了出来。以前跳舞得时候还有八块,现在没跳舞后已经练到反朴归真得地步了。把八块练成一块了
没人么,看来屌丝依旧活在最低层啊
500个仰卧起坐50掌上压无压力,艹神兽
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