牙克石 到底有没有练肌肉的健身房如何练肌肉呀

想把肌肉练好是去健身房还是练拳击?
体脂含量不高,想把身体线条练出来,是练习拳击好一些还是去健身房?(都有教练)
拳击也要力量训练....
线条的话健身房好一点,健身房增肌的目的就是为了让肌肉达到你想要的形态。拳击更注重肌肉的实效,对肌肉外形的塑造没有健身房更专。
健身房吧。练拳击的话,锻炼强度大,但是还真不是太显肌肉,尤其胸肌那里。
拳击长肌肉非常慢 锻炼方式不一样 需要的是爆发力
健身房很快
拳击运动员也需要进行力量锻炼的。健身房适合一切需要增强力量,增强体能的运动。
你的目标是阿诺就健身,你的目标是泰森就练拳击,这两没可比性,看你最终目的想要什么样,因为拳击的专项训练和健身的目的是不一样的,简单的例子,健身追求大围度线条清晰的肌肉,拳击追求肌肉协同性强,并具有高爆发力,一对超大并且线条分明的大胸肌在健美里就是好的,但是这样的胸肌会妨碍拳击的出拳,在拳击中就没那么好,所以看你自己要什么
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健身房练出来的肌肉都是虚的么?
今天家里停水了,提了两个桶去打水,累死我了,不到20米就要休息一下,旁边的大爷笑了~
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单纯在练,没有那么强大
那就是胖子的肥肉是真的咯
没必然联系,
不做有氧就不算是健身!顶多算健美
奇怪了 健身房又不是单纯练肌肉的,体能这么差是你没练而已
大爷都笑话你了
看。。。。。这就是锻炼模式单一的结果整天跑步不代表爬楼梯也很牛深蹲牛不代表负重行走同样很行
我只要经验 然后我进来了 然后我笑了 哈哈
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很多健身房出来看看肌肉线条好,说力气还真没工地搬砖的大。
健身练得是主动力,是你去推动健身器材。提水是吊在你手上的,是被动受力,主要是压迫关节拉伸肌腱,所以你觉得和没练前没区别。
健身房有的人貌似很厉害 但是有爆发力没耐力
没做有氧了吧。。。一次性游一千米不累的路过。
你yy过度了
楼主,你多少岁啊,我今年十五。一手一桶能装七十斤水的桶装六十斤左右,都能小跑一百多米
谁说的,在健身房也都是大重量的练维度,跟在工地做苦力有什么区别?练肌肉同时不照样练力量
健身房出来的和在家里耕地的相比,健身房出来的肌肉多又好看,但是比力,一般都比不上耕地的
要练活肌肉
自己虚不要把别人带上
小臂、肩部耐力不行
肉怎么会是虚的呢?是你的身体太虚了吧
楼主快回去更新你的表白啊!
你该戴个手套,那桶不沉,但是嘞手,找东西垫一下就行,要不有力气使不出来
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GTA5能健身练肌肉吗?
还没玩上,问问玩了的人
健身一般配合吃蛋白粉,...
我和同学的腿 他市八百...
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故事发展到一定程度就能健身了.顺便提一下.游泳其实也可以提高身体素质的
打你的网球去吧
可以练jj粗大
好像体型不能改变
能力可提升,身材貌似不变化
但模型外貌不会变 R星明确表示过那样做太难啦
抢经验——三倍经验就要打三个字。
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