来事儿能跑步能减肚子吗吗

驴Jb脸,不愿黑你就算了,还跑我这来找事儿?_辛集吧_百度贴吧
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信不信今晚上我就去吃驴肉火烧,没准吃的还是你哪个亲戚!
主持人:请说出同一偏旁四个不 同字普通青年:江河湖海。文艺青年:琴瑟琵琶。二逼青年:哼嗬哈嘿!化工青年:烷烯炔烃。主持人问道:六个字呢?化工青年:氦氖氩氪氙氡。(推下 眼镜)我给大家背一下镧系和锕系:镧 铈镨钕钷钐铕钆铽镝钬铒铥镱镥。看到化工青年的风光,药学青年 不甘示弱,说道:吡啶嘧啶哌 . 啶噻吩 噻唑噻啶恶唑呤喹啉,酸醛醚酯酚医学青年:作为医学生,我看到 腓肠肌腱膜和结缔纤维!脑胸膜肺肝 胆胰脾腓肠肌,说完后继续写病历。二逼伪医学青年:玩玻璃球,膀 胱肿胀,痔疮疼痛,没法洗澡……说 完后拍桌狂笑 ~~于是进入了百家争鸣阶段——机械青年:钳铣镗锪钻锯;汽车青年:轴辋轮辐轩辕。船舶青年:舡舢舣舨舰舫般舭舯 舱舳舴舵舶舷舸船。某主青年:涂润滑油。纺织青年:学纺织专业的哥哥给 你来一个:绒绸纶纸绉缝纫绞绛绘绗 绖绝绚绕络绔纤维缄缂缓缑缔地质青年:硫硅砂矿。环科青年:淋洗渗滤污泥池。金属青年:铂铑钯锇铱钌……林业青年:林林植树种柳树杨树 桦树枫树松树榕树寿司师傅:鲔鲑鱿鲹鲸鲙鳝鳗鲨 鮨鮓鲭鲷鲣鲫鲂鲥生物学青年:虾蟹蛇蛹蝉蝎蝽蚯 螂蜻蜓蜈蚣蚂蚁蛞消化科医生说:痔疮痢疾。神经科医生说:癫痫瘫痪。皮肤科医生说:痤疮瘢痕疱疹痣 痈疖疤癣,毫无压力。淘宝青年说:折扣拼抢拍。穷酸青年:Iphone,ipad, itouch,ipod。编程青年无压力: javapplet.*;javawt.color.* ……历史青年的大招:禔礽祉禛禶祺 祚佑祀禟禌祹祥禵禨禑禄礼祄禝祎禧 祜祁禐。考古青年淡淡一笑:玌玏玎玑玐 玙玛玒玓玔玕玖玗玘玚玥珁玬玮玞玣 玠玡玢。中文青年也不甘示弱——中文青年:听说过 & 达道远近通 逍遥 &、& 客宦寄寓穷家,寒窗寂寞 &文艺青年甲:江河湖海浪淘沙波 涛汹涌。文艺青年乙:汀浦滨滩潮漫浒洲 渚沉浮。文艺青年一下 hold 住了全场。然后性情青年突然出手——漂泊 江湖流浪汉,伺候仙佛伶仃僧,寂寞 寒窗空守寡,苍蒿茕墓莫落荒。流氓青年:拖拉拽扛……有位青年:摸捏挺插……苦逼青年:撸……最后,朴实青年说:俺信任你 们。当大家以为一切都结束时,殊不 知,又一轮辩论开始了。围观青年:哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈
怎么这么大火气
我今晚吃狗肉
这电线杆子啊
他妈的好心帮你顶帖子,你这狗日的还骂我
我就看看不说话。
原来你们种类喜欢在光天化日之下干别人,很享受的样子嘛 @heart心如磐石
乖,一会喂你吃屎
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跑步后不能做的一些事儿
来源:香山网
  跑步后不能做的一些事儿
  跑步后
  1.不蹲坐休息
  健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等。
  2.不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)
  运动后大汗淋漓时,体表毛细血管扩张,体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩,易使身体的抵抗力降低,而引起疾病。
  3.不“省略”整理活动
  每次运动后感觉心力俱乏时,应适宜的放松,如徒手操、步行、放松按摩等,会有助于消除肌肉的疲劳,快速恢复体力。
  4.不贪吃冷饮
  运动时会损失大量热量,急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
  5.不立即吃饭
  在运动时,全身的血液进行重新分配,使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少,若在运动后不经休息立即吃饭,就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调,易得病.
  6.不吸烟
  运动时人的呼吸加速,机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟,将会使肺内含氧量减少,出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。
  7.不宜骤降体温
  如果室外温度较高,运动后会感到燥热难耐,倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩,会打破正常的生理调节机能,使生理功能失调,易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。
  8.不宜马上洗热水淋浴
  健身运动后,体内大量血液分布在四肢及体表,若此时马上洗热水澡,就会增加体表的血流量,引起心脏、大脑供血不足,有发生心、脑血管意外的危险性相关文章推荐:推荐这篇日记的豆列
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