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怎样减肥不反弹?
本人高1.56米,重57公斤,最近因为见网上的许多方法,于是就用了,最简单的方法--节食,我吃了三天的苹果瘦了2公斤,然后开始正常饮食,可是到了第二天体重就回升上来了还胖了一点点,请问各位大人通过节食减肥怎样才能不反弹.请大家帮帮忙了,谢谢!!!
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减肥这件事，其实远没你想的那么苦大仇深，其实只要自己适当的进行控制就能简单的瘦下来！
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好的瘦身方法让人事半功倍，坏的方法只能不断反弹。不需要去健身房挥汗如雨，你也依然可以尽情享受美食，遵循下面的方法，就能让你不费力地瘦下来。
指压减肥这一瘦身方法法你知道吗？它能帮你轻松减肥。现在就来为你解析这一轻松减肥的瘦身方法的神奇功效吧！科学的减肥方法
健康咨询描述：
人为什么为发胖呢？不是因为肚子里垃圾多，而是脂肪细胞里脂肪多。我很想除掉这些，给我痛痛快快的减一次，可是我不想吃泻药、不吃饭、玩命的运动、或则把对子里的脂肪有东西把它抽出来。
想得到怎样的帮助：您好，科学的营养减肥的方法需要注意什么？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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您好，从合理膳食方面来说，科学减肥首先应调整三大营养的摄取比例。传统饮食把摄取碳水化合物放在第一位，其比例大约为：碳水化合物∶脂肪∶蛋白=7∶2∶1。要减肥，就得使碳水化合物和蛋白平衡。蛋白质∶碳水化合物∶脂肪的比例应该调整为4.25∶4.25∶1.5。
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　　P57，是P57芯片组主板的简称。Intel P57是的一个变种，原本官方之前宣布P57可以支持Braidwood，这是主要用来区分它和P55的，但现在据相关消息称，P57也可能无法提供Braidwood支持。　　一些主板制造商已经有硬件方面的技术准备，一些高端的-1156主板一经发现上面已经有了Braidwood 插槽或预留了位置，因此推断Braidwood被推迟使用的原因很可能是软件上出现不了问题。
　　P55/P57是支持的，因此多卡互连也是针对P55/P57而言的。P55/P57主板一般配备三条 2.0插槽，但不是所有的P55/P57主板会配备三条PCIE 2.0插槽，像技嘉的GA-P55-UD4P只有两条，均由CPU的PCIE控制器提供通道，支持x8+x8模式，而微星的P55M-GD45也是双PCIE插槽，不过是支持x16+x4模式，其通道分别由CPU和PCH提供。
　　为配合处理器，Intel将在2009年第三季度末同步推出新款芯片组“P55 Express”，2010年一季度还会增加P57、H57、H55、Q57等更多型号，构成一个完整的LGA1156新平台。 　　继2009年三月初的德国 2009之后，在台北Computex 2009上出现了大量基于P55芯片组的主板，相比之下完成度更高、更接近最终零售样式，同时还首次出现了几款P57和H57型号，只不过因为各厂商都没有公布具体规格。　　和处理器一样，也将启用新的横版标识。
配置P57产品——华硕P7P57 PRO
　　 主板芯片显卡/声卡/网卡主芯片组Intel P57芯片厂商Intel集成8声道音效芯片集成显示核心板载双千兆网卡CPU规格适用平台IntelCPU_插槽LGA 1156支持CPU数1扩展插槽2条-E 2.0 16X1条，1条PCI-E 4X，2条PCI-E 1X一个IDE插槽FDD 插槽一个FDD，接软驱5个SATAII接口其它参数电源插口一个八针，一个24针电源接口供电模式八相附件随机附件参数纠错说明书、驱动光盘、FDD/IDE数据线、数据线、挡板
Intel P57不复存在
　　Braidwood是笔记本中引入的 (迅盘)的升级版，原计划作为5系列芯片组主板的可选项，一般是在旁边加装一条短短的插槽，插入闪存模块后即可为操作系统、提供一定的加速。　　来自主板厂商的消息称，Intel即将发布的5系列芯片组不会再支持NAND闪存加速技术Braidwood。其实早在4系列主板时代Intel就有意把闪存加速技术带到桌面上，但一直没能解决相应的软件问题，致使加速效果不明显，据悉这次还是没能成功，只能被迫取消。　　从CeBIT 2009、Computex 2009等展会上大量厂商展示的5系列主板看，不少型号都配备了这种闪存插槽，有的则预留了焊接位，看来最终零售版里都会拿掉了。　　　随着Braidwood技术的取消，P57芯片组也将不会存在，因为该技术是它和首发的P55芯片组的唯一区别，不过H55、H57、Q57等其他型号不受影响，仍将在2010年第一季度发布。
　　“超级P57”，源自食用，目前全球性的健康热点。以其自然调节食欲、减少热量和脂肪摄取、燃烧分解体内囤积的脂肪、安全无副作用等多重功效而成为全球性的减肥热点。“超级P57”与的共同点：安全、无副作用，男女老少皆可安全食用；“超级P57”与左旋肉碱的区别：左旋肉碱本身并没有减肥作用，只有在大运动量或借助其它减肥物质时才具有辅助减肥作用；“超级P57”则本身减肥作用显著，欧美大量临床研究证实：“超级P57”不但100%安全健康，而且减肥功效十分确切，其临床有效率高达85%以上，有效率大大超过所有曾经进入市场的各类减肥药和减肥食品。
Hoodia P57　　南非食用的天然有效成分（Hoodia P57），在人体内能模仿血糖向大脑发出“不饥饿”的信息，从而实现降低食欲、减少热量和脂肪摄取、减肥或控制体重的目的。P57作为美国FDA认可的安全食品，源自食用仙人掌，对人体没有任何副作用，男女老少皆宜，且减肥功效确切，是目前欧美最热门的减肥健康食品。 超级P57　　“超级P57”是美国的专利成果，食用仙人掌80:1高倍专利浓缩物（4倍于美国普通浓缩物），摄入1—2小时后开始发挥作用，体内有效作用时间超过12小时（包含缓释技术），能有效降低食欲，帮助减肥者和体重控制者减少热量和脂肪的摄取，同时具有增加人体脂肪代谢、消耗体内囤积的脂肪的作用，其减肥作用显著而持久，且健康、安全，对人体没有任何副作用。 　　“超级P57”同时含有美国InterHealthnutraceuticals 公司营养专利ChromeMate（源自天然食用酵母培养和提取，维生素B3和营养元素铬的有机复合物），高活性的有机营养铬，参与人体能量及脂肪代谢，促进人体脂肪分解，其减肥作用由全球大量临床验证。 　　“超级P57”还含有苹果浓缩物（复合苹果酸和天然脂肪抑制酶），能减少人体肠道毒素的产生和减少脂肪吸收，并维持结肠的健康酸性环境，有利于毒素和脂肪的排出，对减肥和体重控制有很好的辅助作用。
适宜人群与食用方法
　　适宜人群：减肥或控制体重者（包括儿童、青少年、成人和中老年人） 　　食用方法：每天1次，每次2片，早餐后或上午食用（午餐前2小时以上）。
　　1. “”的最大特点：“超级P57”减肥功效非常确切、且没有任何副作用。左旋肉碱没有副作用，但本身并没有减肥作用；类违禁药物有一定减肥作用，但副作用和对人体伤害非常明显。因此，“超级P57”被誉为人类目前最理想的减肥食品。 　　2. “超级P57”的缓释特点：欧洲和美国普通P57产品，食用后只能发挥2—3个小时的作用，因此一天需要食用数次。“超级P57”含美国专利高倍浓缩技术和缓释技术（属于P57的高端产品），食用一次可发挥12小时以上的作用，因此每天只需食用一次即可，在减肥的方便性和经济性上优势非常明显。　　“超级P57”正逐渐成为中国减肥市场的新热点：在湖南卫视节目中，透露其产后的减肥秘笈是泰尔制药股份有限公司与美国合作生产的“维亭牌超级P57”，从而使“超级P57”迅速热销。相关资料显示：“超级P57”尚未进入中国市场的零售终端，就已经成为网上最热门的减肥产品，导致大量的网上造假者跟风假冒，令许多消费者真假难辨。
势一：纯天然，更健康
超级p57是蝴蝶亚食用仙人掌浓缩片，主要成分为非洲仙人掌的纯天然提取物，100%纯植物配方、不含任何激素，抗生素等违禁成分，是被公认的最安全减肥产品。当摄入80:1高倍专利浓缩物1小时后，营养液填充胃部让人产生饱腹感，体内有效作用时间约15小时，能有效控制食欲，以解决大部分肥胖者存在“食欲亢奋”的问题，对人体安全、持久没有任何副作用，适合任何人群使用。优势二，无痛苦减肥，更舒心
许多有着减肥经历的人都知道，运动节食减肥法最为有效，但是过程却相当的痛苦，常常是由于减肥者无法坚持下来，半路放弃，不得已让减肥以失败告终。而超级P57不仅可以克服这个弊端，更是带给使用者意想不到的惊喜。超级P57中的专利成分cheromemate是维生素B3与营养元素铬的复合物，能显著提高糖代谢和脂肪代谢，快速进行脂肪的燃烧和分解，由于运动减肥时体内脂肪分解为脂肪酸，给人体提供能量。
为什么会被称之为科学减肥方法呢？
　省事：超级P57减肥不需要以大量节食为前提　　传统的减肥产品，基本上都需要以痛苦的节食为前提条件，而正是因为减肥药为主，节食为辅助条件，这样也就造成了很多的消费者减肥过程中并不顺利，甚至还有的消费者会出现副作用和反弹的症状。而南非超级P57饮食管理的研发问世，就改写了的虐式减肥的时代。　　南非超级P57饮食管理是一款全球公认的纯天然食欲抑制剂，服用超级P57饮食管理减肥并不需要太多的运动，也不用以节食为前提，每天早晚吃一颗超级P57口嚼片就能够轻轻松松瘦出理想的身材。不管是腰部、腹部、还是大腿、脸上等最难减的地方的赘肉，都能够想瘦就瘦。　　省时：超级P57减肥不需要太多的运动超级P57官网www.taiervtp57.org介绍，超级P57还有很好的美容养颜功效，这最适合女性朋友和产后妈妈服用。它能排除大量毒素的同时，紧致肌肤，锁住水分，让皮肤变得楚楚动人，光滑亮丽。已经服用了超级P57食欲抑制剂一个月的张女士感慨地说，这超级P57减肥速度就是快，我才服用了30几天，就减掉了12多斤！现在我还要再接再厉，真正变得苗条起来。
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