有没有人知道高血压吃什么好食物好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-02 01:48 标签： 高血压吃什么好
每日在线答疑免费服务热线：400-
您的位置：
高血压吃什么食物好
　　高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被称为“无声杀手”。我国高血压流行具有患病率高、致残性高、死亡率高的“三高”特点，同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。
&　　高血压吃什么食物好
　　高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被称为&无声杀手&。我国高血压流行具有患病率高、致残性高、死亡率高的&三高&特点，同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的&三低&现象。
　　高血压吃什么食物好所谓&降压食物&是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压。
　　芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。
　　荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名&雪羹汤&，有良好的降血压作用。
　　菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
　　绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。建议配合饮用古方福迈康茶，古方福迈康茶采用各种天然草本为主要原料精配而成，有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖等作用，适合各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群。
　　维Ｃ降低高血压
　　研究表明，每日补充维Ｃ，可以显著地降低高血压。补充维Ｃ的量，应为每日５００毫克。高血压是一种世界范围内的疾病，严重时可以导致心脏病和中风。科学家们认为这是一项具有重要意义的发现，不要小看维Ｃ，它和某些降压的处方药一样灵。在试验中，每日服５００毫克维Ｃ，一个月后，高血压患者的血压降低了９％。
　　水果降低高血压橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
　　苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。
　　荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。
　　山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。
　　高血压食谱
　　1.芹菜连根120克，米适量。
　　制法：煮粥。
　　用法：调味服食。
　　2.黑木耳10克，白木耳10克
　　制法：水泡发，煮汤。
　　用法：服食。
　　3.绿豆100克：海带50克，冰糖适量
　　制法：绿豆、海带加水煮烂，放人冰糖。
　　用法：适量服用。
　　4.青萝卜。
　　制法：青萝卜榨汁。
　　用法：每次30毫升，每日2次连服10天。
　　总之，一旦患上高血压，高血压患者的生活调理是至关重要的，如果生活中能够养成良好的生活习惯和饮食调理，对高血压病情的治疗非常有帮助。
关于 高血压,吃,好 的更多资讯
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
最新保健药
女性美容护肤推荐(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
&　　饮食健康专家介绍说，近年来，我国由于心脑血管疾病引起的死亡率呈上升状态。为什么会这样呢?是由于我们的生活水平提高了，在饮食方面更是有了根本性的变化，使得很多人患上高血压，目前高血压已经成为人们非常害怕的疾病。
　　高血压不能吃什么
　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。
　　6、不能吸烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　以上就是小编与大家分享的关于高血压患不能吃什么的介绍，不知道大家有没有完全理解呢?还有的患者认为高血压吃点降压药就好了，没必要注意饮食，这是对高血压不够了解的原因，希望大家多多查阅相关内容。
　　来源：闻康资讯网
高血压患者不能吃什么的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过高血压患者不能吃什么的人还喜欢看...中老年人高血压吃什么食物好呢？
本文导读：防治中老年人的高血压，关键在于预防，那么有哪些食物是可以预防高血压的呢？
&　　可以与克制高血压的：
　　1、富含钾元素的食物：鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生
　　多吃鱼，可以预防高血压的发生，因为鱼中富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
　　2、大蒜
　　中国在很久以前就广泛的以大蒜来降血压。给血压稍高的人服用相当于两瓣大蒜的剂量，可以下降舒张压。大蒜和洋葱一样，含有大量的腺苷，这种化合物能够放松平滑肌，使血管得以扩张，降低血压。
　　多喝茶，对预防高血压有很大的促进作用。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡，长期服用，对人体有益。
　　4、绿豆
　　绿豆具有很好的祛火作用，而且对高血压患者也有很大益处，不仅有助于降压，减轻，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的。
　　5、黑木耳
　　用清水将黑木耳洗净浸泡一晚上，蒸熟再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
　　6、荸荠
　　取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可防治高血压。
　　7、芹菜
　　芹菜是蔬菜中的精品，对高血压很有帮助，而且因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
　　8、莲子心
　　莲子心的降压效果很明显，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
　　对中高血压病情有帮助的食物：
　　1、碳水化合物：主要有大米、粥、软豆、面、葛粉、汤、芋类等。
　　2、脂肪类：植物油、少量奶油、沙拉酱等。
　　3、维生素、矿物质食品：主要是指新鲜的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桔子、梨、、西瓜等。
　　4、蛋白质食物：如牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、乳酪)、大豆制品等。
　　三大膳食可治高血压
　　1、海带玉米须治高血压
　　海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
　　2、芹菜粥治高血压
　　芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
　　3、梅花粥治高血压
　　白梅花5g，白菊花6g，粳米50&100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
（责任编辑：实习黄美兰）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行

我要回帖

更多关于 高血压吃什么好 的文章

 

随机推荐