肌肉科技瘦人吃增肌粉有用吗怎么吃?一次吃多少量?

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验证码输入错误,请重新输入吃了肌肉科技的增肌粉之后开始尿多,屁多,还有点轻微腹泻,是肠胃问题吗?还能继续吃吗?
本人很瘦,打算改善饮食并加以锻炼进行增肌增重,增肌粉买的是肌肉科技的,天猫上买的,查过防伪码,应该不是假货,每天临睡前喝大概75克增肌粉,并吃点杏仁还有圣女果,还有一个香蕉,除正餐外,白天会吃几个鸡蛋,没隔一天拿哑铃杠铃锻炼,查了下资料说是可能蛋白质摄入过多,肠胃里缺少一种消化酶什么的?今天已经上了两次厕所了,中午一次,七点半也就是现在一次(对,问题就是在拉粑粑的时候打的 ),还有我的工作原因每天要熬夜,基本都是一两点睡觉,所以也是一点左右喝的增肌粉,平时我都是两天上大便一次,我实在有点担心,就像这么一天两次得上厕所,怎么觉得我不是在增肥,倒像是减肥啊
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肌肉科技的增肌粉一次吃多少勺
般健身之后吃两勺,蛋白粉和增肌粉都没有明确的用量,起于时间可以作为加餐使用,主要是根据你的运动强度和日常饮食情况决定,如果运动量大,则可以多吃一些,而饮食营养不够充足
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健身后1~2勺足以肌肉科技的增肌粉和蛋白粉不同,蛋白粉可以按说明吃 你健身前一勺!
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吃肌肉科技增肌粉不锻炼能增胖吗
健康咨询描述:
我是个瘦子&175&体重100&想要胖起来就买了增肌粉&刚吃两天&我想知道&不锻炼会长胖吗:
想得到的帮助:
需要医生帮助远程诊断
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医生回复区
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你要知道增肌是什么原理?是超量恢复才行的。而不是说吃点蛋白质就变成肌肉了的&&&&&&指导意见:&&&&&&你的情况所以一定要配合适当的器械运动锻炼为好。而且锻炼量要足够。一开始锻炼你没有必要马上去用蛋白粉的。你可以先用鸡蛋白来补充。等到了一定的锻炼水平和强度鸡蛋白补充效果不够或者量比较大比较麻烦再开始用好乳清蛋白的。一般普通蛋白粉吸收也没有鸡蛋白好。
我这款增肌粉含量最多的是碳水化合物蛋白质含量较少目的是为了促进吸收迅速增肥我就想知道这个说法是正确的还是错误的我的目的就是为了要胖没有肉不胖起来要什么肌肉形体都是白搭的
17:50医生回答:
你好,里面的碳水化合物相对多更多这个也是为了运动后的修复的准备的。不是说碳水化合物多就增肥。如果是因为碳水化合物多就可以增肥。那你何必吃这个。吃多几碗白米饭不更好更简单。要增肥其实应该叫做增肌增重。你如果不相信我你就去咨询教练吧。我自己也有健身过有了解这些。
擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,&&&&&&指导意见:&&&&&&面食最管用.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。、
擅长: 擅长牙周病:牙龈出血、牙龈肿胀、牙结石等口腔常见疾
帮助网友:23731称赞:86
&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。&&&&&&指导意见:&&&&&&要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
&&&&&&以上是对“吃肌肉科技增肌粉不锻炼能增胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 我擅长外科,内科,男性科,阑尾炎,疝气,心理健康咨
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&&&&&&病情分析:&&&&&&需要提醒你的是,胖与健康两码事,平时注意饮食平衡,多运动身体健康,瘦点没关系。&&&&&&指导意见:&&&&&&需要提醒你的是,胖与健康两码事,平时注意饮食平衡,多运动身体健康,瘦点没关系。
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