瘦人用康力健增肌粉能如何让自己变得强壮壮吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-04 02:40 标签： 瘦人吃增肌粉有用吗
康力健的增肌粉怎么样？_百度知道
康力健的增肌粉怎么样？
我有更好的答案
在健身房买了好多次了，最喜欢喝巧克力味的了。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。瘦人吃增肌粉能长胖吗
核心提示：瘦人吃增肌粉能长胖吗?朋友你好，我也是比较瘦的，希望通过自己健身，并且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，让自己变的强壮
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　瘦人吃增肌粉能长胖吗?朋友你好，我也是比较瘦的，希望通过自己健身，并且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，让自己变的强壮。
　　看到兄弟这么问，我把健身教练的解释给您说一下：
　　首先我们比较瘦的人想要变壮，就只能锻炼，无氧训练，推胸锻炼胸肌，哑铃练二头肌，三头肌，肩膀，背部。
　　增肌粉是属于补剂，首先，不是当饭吃的，平时要大量的吃鸡蛋，喝牛奶，吃牛肉和碳水化合物。在主食丰富的情况下，额外补充增肌粉，可以让你肌肉长的更快，瘦体重增加的更快。
　　第二吃增肌粉不是长胖，肥肉和肌肉是不会相互转化的，肥肉一点用也没有，只能让身体更差，重要的是让肌肉变大，所以光吃不行，还要锻炼，并且持之以恒，一旦断了也不行，这样再吃蛋白粉，三个月到半年才会有很好的效果。
　　最后祝兄弟早日健身成功，祝您身体健康，万事如意。
（实习编辑：刘海波）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
“健性”与健身同等重要－新时代医院男科赵全生教授专访
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活怎样的频率最合适？性生活是夫妻生活重要…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
现在，男人Man不Man很大一部分是看男人有没有一身健美的肌肉，特别是有没有完美的8块大腹肌。很多男士开始叫苦连天了，要练腹肌可不是这么容易的，运动也做了，营养也补充了，可是就是壮不起来，怎么办？男士到底该怎样练腹肌呢？为此，39健康网减肥频道编辑专门采访了资深健身教练李耿辉，跟着健身达人来健康练腹肌吧。胃肠不好的人，能吃增肌粉吗？_百度知道
胃肠不好的人，能吃增肌粉吗？
我去医院检查有胃炎，胃下垂。认识的医生说这病吃药也没大效果，吃多了副作用多，反而伤身，吃点蛋白粉更好，增加营养，多运动才行。所以，最近想健健身，听说增肌粉有帮助，其中也含有高蛋白，又可以长肌肉，就是不知道我这种肠胃，适不适合吃增肌粉？
谢谢好心人的回答，这样我也放心了。顺便问一下，增肌粉的品牌选哪个？OP和UN，正在考虑这2种。用过的麻烦说下感受。还有，我想去网购，不知道有没有好的淘宝店可以共享。
我有更好的答案
建议多吃一些天然蛋白 易吸收 无副作用 比如：鱼肉、黄豆以及牛奶等奶制品。 我以前很瘦 就是有这个饮食习惯加规律的健身 才由现在健美的身形 要相信你自己 你可以做到的!
采纳率：33%
别乱吃那些没用的玩意。保持一个好的饮食习惯比什么都强。另外肠胃不好多喝小米粥，顿顿都喝一碗，如果你能坚持一年以上，你就会知道它的好处了。运动和营养这个不需要刻意的吃什么。运动了 就多补充些盐分，糖分，肉类，海鲜类，蛋类。不运动就多吃青菜。
UN吧，我那些朋友买他们家的重肌粉，如果你想效果好些，可以去搞瓶肌酸粉一直搭着吃，坚持运动锻炼就好，在淘宝也有优恩有官方商城，可以去看下
可以吃一些， 少放1勺，不要冲的太浓~太浓其实也不吸收~再自然的食品中补充，已经可以满足你现在的健美需求。鸡胸肉，火鸡腿，牛肉，蔬菜，土豆，搭配水果，都是很好的健康食物。
本回答被提问者采纳
蛋白增肌粉会对肠胃有损伤，增肌粉是对全身的肌肉有作用，不只是你能用肉眼看到的肌肉，增肌粉练出来的肌肉发硬弹性变小。建议不要吃！
2条折叠回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
增肌粉的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
增肌粉有什么作用 让瘦人快速增肌增肥
　　增肌粉是每个男性健身爱好者都会接触到的，因为它会很大程度上提高和保持健身的效果，以达到健身的目的。因为它应用的比较广泛，健美、健身的人群可以吃，瘦身减脂的人群和老人及素食者都可以吃。
　　（资料图）
　　一、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉吗？
　　增肌粉适用于各个阶段的健身人士，特别适合体质瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增肌是有利的。我们从增肌粉的英文weight gain(体重获得者)就能显而易见。
　　增肌粉——让瘦人快速增肌增肥
　　增肌粉又称健肌粉、增重粉，名称不同，实际都是一样的。它将碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素等身体所必需的营养物质，以人体最易吸收的比例加工而成。训练后30分钟正是在身体对于营养物质需求的高峰期，增肌粉能给身体一个快速的、最大限度的营养物质的吸收。
　　体形消瘦的人只要坚持锻炼和食用增肌粉3个月，体重增长15斤是绝对没有问题的。
　　二、哪些人群适合用补充增肌粉
　　1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群。
　　2、体重偏轻，想快速增加肌肉的人群。
　　（资料图）
　　3、运动量大，服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群。
　　三、补充了增肌粉就不运动了吗？
　　这是一个很错误的说法，补充了增肌粉就更应该运动，这样才能促进营养的吸收，加快机体的新陈代谢，增强肌肉的合成。所以，在补充增肌粉的时候，千万不要忘记给自己制定一个健身计划。
　　四、增肌粉的作用
　　增肌粉是增肌配方中的极品。碳水化合物与蛋白质的比例是2：1，提供日常饮食无法满足的能量，营养成分全面，脂肪含量极低，能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物，对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果。
　　增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂，它是按照科学的方法进行设计，帮助你尽快达到增肌的目的。它能提供蛋白质、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉积量和数量的相关营养素。每份增肌粉能提供99克能量和单一碳帮助肌肉迅速生长，提高能量释放和增强肌肉效果。复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源，使其能迅速满足机体对能量的需求。碳源很重要，因为当体重增加变得逐渐困难的时候，你要将能量准备充足以备用，而用日常饮食中的蛋白质来补足肌肉生长的需要。在每一次服用增肌粉的时候，能获得27克高品质蛋白质，得到更多肌肉生长的支持，使新陈代谢和免疫神经系统健康。
　　以上是对增肌粉的一些介绍，其实并不是健身的男性朋友都需要吃增肌粉。增肌粉是针对高强度训练的人群，或者是您对肌肉有特殊要求的人群，还有就是新陈代谢偏快，增长体重困难的人。
责任编辑：听阈
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网TOTAL COMMENTS: 37
//官方微信号:x-yaling8(每日更新)
//投稿信箱 ：
增肌粉――让瘦人快速增肌增肥。同样我们建议，健身时间不超过3个月的朋友可以靠食物补充或少量服用增肌粉，因为健身初期训练强度较小，会造成体内脂肪的堆积，我们从增肌
悍金斯增肌粉（MASS UP GAINER）是一款经典的增重新品。MASS UP GAINER着重强调碳水摄入对增重增肌的必要性，此外引入蛋白矩阵和碳水矩阵双矩阵概念。
在健身房里就看到几个身高和我差不多的,但肌肉线条很棒,完全掩盖了身高上的不足.
高考结束，健身事业提上日程，立志4年做个型男。今天发个文章也算是开始吧，以后我会定期发些靓照纪录下健身成果，希望各位前辈多多交流指导啊，小弟在此谢过了。
健身打造18魔鬼身材！他们热爱并享受健身，他们挥汗如雨，他们最终享受健身所带来的一切美好！健身打造魔鬼身材，马上健身吧！

我要回帖

更多关于 瘦人吃增肌粉有用吗 的文章

 

随机推荐