请教一下网球肘的症状治疗方法 网球肘的症状治疗方法有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 09:35 标签： 网球肘的症状
& 网球肘的治疗
网球肘的治疗方法有哪些？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。　　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗　　①休息：避免引起的活动，消失前不要运动，尤其网球。　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免皮肤。　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。　　⑩&膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。目前最常用的外用膏药安膜舒鞘贴，其有效成分可以治愈网球肘，坚持使用一个月，肯定治愈。　　对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，造成网球肘的主因，是使用过度。过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。据估计，网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。针灸治疗　　辨证治疗：　　主穴：曲池、阿是穴。　　1．寒湿外侵　　【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。　　【处方】肘髎、手三里、尺泽。　　2．气血瘀阻　　【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物；苔薄白，脉弦紧。　　【处方】尺泽、合谷　　3．肝肾两亏　　【诊断要点】，昼轻夜重，持物，伴目眩，膝软；舌红少苔，脉细弱。　　【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。保守疗法　　疗法：本症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。　　缺点：辅助性疗法，不能独立使用，且当病症严重时，保守疗法无效。封闭疗法　　疗法：在肱骨外上髁附近肌下间隙注射可的松类药物。　　缺点：对疾病无本质作用，极易复发，多次封闭对局部组织伤害较大。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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寻求医生的帮助 多休息 不要太劳累了
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的

产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者

会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。

网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特

别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，

容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

治疗

1.休息及改变活动模式。

适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变

活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可

以减缓病情。

研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运

动，便可减低90％的病症。

2.物理治疗。

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的

环境下愈合。

3.药物。

消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低

痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并

不建议采用。


4.针灸推拿

针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

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