怎么才能锻炼自己的耐心？
怎么才能锻炼自己的耐心？
建议你去练字，没天练半个钟，练的时候最好不要想其他事
的感言：真心佩服你，谢谢！
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要锻炼耐心就得先锻炼毅力~~！培养毅力所谓毅力，就是要果决，志向坚定而不动摇。如何培养自己的毅力，是摆在我们面前特别是年轻人当前的重中之重，应该引起每个人的深思。人的意志活动，总有一定的目的，目的性质决定人的意志力。目标明确适当、具体，就能有的放矢，始终如一，坚持到底，适合毅力的培养，过高或过低的目的不利培养和锻炼人的毅力。所以，做事要有计划，科学可行的计划会让人在执行过程中得到自由发挥，也能让人持之以恒，不会半途而废。培养毅力要从日常小事做起，要自觉克服身上的不良习惯，如懒散、贪玩和畏难思想，要时刻提醒自己该起床了，该离开电脑了，该做什么了，要经常命令自己科学的地休息，经常督促自己的工作和学习。从一点一滴的小事上，逐渐战胜自己，并坚持到底，就能使自己成为一个有毅力的人 百味人生
07:50 检举给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。 毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。 另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 5． 积极行动，产生毅力。 有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。 6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。 要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。 总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功
试着去追个追不上的对象
你的意思是不能静下心做好一件事
还是平时比较忙？
去做些枯燥并尝试去挖掘其中属于自己的意义
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怎样才能提高自己的表达能力
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怎样才能提高自己的心理素质
提问者采纳
很高兴已以意识到这个问题。你可以这样去做；a认识自我，找出自己的优点和需要改进的地方。b根据自己的特点，训练自穿抚扁幌壮呵憋童铂阔己在有关考验心理的场合时，向积极的方向去想去做，做一下记录，一段时间后反省一下。c保持自信并坚持，我相信不久后，有一个全新的你。
提问者评价
这个关键还是要靠你自己，如果你在遇到 非常生气的事尝试淡定，不要生气，慢慢的 就会发现自己可以忍耐了。
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多看些书。多留意下别人由心理做用做出的心理行为。再看些浮浅的心理书。
坦然面对现实
人们心理的看法真正的表达出来.前提你不是一个坏人
心理素质有表面上的提高，和实质性的真高。如果不是真的自信根本不会产生好的心理素质。所谓唱歌跳舞。只是增加自己的脸皮厚度。古之文人多有骨气，心理素质极高，想李白天子呼来不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素质啊，换了别人早就诚惶诚恐了。靠的是什么？就是自己的才华。自认为皇上很多，但是诗仙就一个的大自信。！所以我个人认为还是默默的增加自己的实力好。这样心理素质会不自觉的增加。当然适当的锻炼是应该的。就像泰戈尔说的一样，多做自己不敢做的事。《维多利亚宣言》是世界卫生组织1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表的。宣言认为：“当前主要的问题是在科学论据和民众之间架起一座健康金桥，使科学更好地为科学和民众服务。这座健康金桥有四大基石，它们是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。把世界卫生组织的“四大基石”复制到自己的身体中！合理膳食，适量运动，戒烟限酒是提高身体素质的武器；心理平衡是提高心理素质的法宝。谈到一个人的心理素质，或者是健康的人格是离不开我们的时代和我国的国情。作为21世纪的年轻人，所肩负的使命是独特的。从时代精神和历史发展角度看问题，年轻人最迫切地是要改变传统人格，建立新的人格：民主与平等的精神。我国是一个独特的社会，传统的观念和行为方式仍然具有极大的惯性，在社会结构和人际关系中，处处能体现出上下的尊卑关系。在这样一个崇尚权威和长辈的社会中，人们最不易摆事实脱的就是周围人意见，我们总是按照周围人意见评价自己，总是在与别人比较中确立自己人生的意义。这样做虽然有好处，使我们成为一个易被人表扬和羡慕的人，但我们并不是根据内心的呼唤来行动的,在上下等级的关系中,往往是出于对下位的恐惧和对上位的贪欲而不得不这样选择,出于面子和被人瞧得起而做出了选择.问题不在于偶尔的这样选择,如果我们一生中从来就是或者是说凡事都这样以功利的心态进行选择,我们就不会成为真正的自我.只不过保持独立的精神,通过气氛把握自己,通过对自己自由的负责而决定自己的命运.独立批判的精神.只有我们具备了民主平等的精神,我们才能对事物具有独立批判的勇气.独立批判不取决于智力能力,而取决于多大程度上摆脱了周围人的意见,不以个人功利和名誉来妨碍对事物的理解,保持一种如实的,客观的态度,这种态度是纯真的,像一个刚出生的孩子那样对待所学的知识,不受考试成绩和分数的干扰.这样你能发现趔,你会去审美并知道什么是善.人格的独立.如果我们具备了民主平等精神,我们便不会过于重视人际比较,你的幸福也不有赖于超过别人.你的人格才能是真正独立的.遇事会从自己的需要出发,而浊出于面子和虚荣.你不会在嫉妒别人的问题上花很多功夫,而是努力把自己的事情做好.知道你的目标不是别人的目标,你会热爱自己所做的事情, 而无暇与别人比.创造性.如果你具备了民主平等精神,你就能看到真理,面对一个真实的世界,你自然会激发出创造的勇气和智慧.我们面对自然和社会,并不缺少创造的智力因素,而是创造的勇气和人格.在到处都有上下之别和别人评价的氛围中,我们的障碍是不敢表达自己的真实意见,而不是看不到真理.对他人的尊重精神.如果我们具备了民主平等的精神,我们不但会欢快地接纳自己,因为我们没有不接受自己的理由,而且我们也能欢快地接纳别人,因为别人的存在不是妨碍我们的对手,也不再是徇我们存在的价值的尺度.我们不再通过与别人的比较而确定自己的意义,人际关系必将是简单的与合作的.人生来不是为这超过其他人而存在的,人本质上说不适于与其他人比.人是先有自由,然后为这个自由负责.
健康的四大支柱： 心情愉快 营养均衡 适度运动 戒烟限酒 真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。专家是这么说的。
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出门在外也不愁怎样才能锻炼自己的耐心
怎样才能锻炼自己的耐心
您好！耐心来自于对理想的追求和信仰。为了达到目的要有信心和持之以恒的决心。在这个过程中要遇到很多矛盾和问题时，就要磨炼或锻练自己的耐心和智慧。一点－点的积累经验和规律及方法。
其他回答 (4)
为了身体健康一定要有耐心病是积累的结果
没耐心就着急着急就上火上火就有病了
每天坚持认认真的擦家的桌子时间久了就会有耐心,前提是要有自信
遇事要冷静!发脾气不能解决问题!!随时提醒自己要冷静!!其实并不难,只要想改变一定能成功的!!我就是一个特别有耐心的人!!遇事一定要冷静!!!
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。 那么，怎样才能增强自己的毅力呢？ 一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？
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孩子教育领域专家怎样才能提高自己的文采?有时侯心里明白一些东西可是不知道怎样用文字表达出来?觉得很纳闷,那种感觉就象哑吧心里明了可是说不出来?_百度作业帮
怎样才能提高自己的文采?有时侯心里明白一些东西可是不知道怎样用文字表达出来?觉得很纳闷,那种感觉就象哑吧心里明了可是说不出来?
一、认清语言表达能力的重要性 语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一.在现代社会,由于经济的迅猛发展,人们之间的交往日益频繁,语言表达能力的重要性也日益增强,好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力. 作为现代人,我们不仅要有新的思想和见解,还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献,还要用自己的语言去感染、说服别人. 就职业而言,现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说,口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客,企业家经营管理企业,这都需要口才.在人们的日常交往中,具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人,而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好,人们听起来也是索然无味.有些建议,口才好的人一说就通过了,而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过. 美国医药学会的前会长大卫•奥门博士曾经说过,我们应该尽力培养出一种能力,让别人能够进入我们的脑海和心灵,能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人.在我们这样努力去做而不断进步时,便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象,产生前所未有的震击. 总之,语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径,是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝,是通往成功之路的必要途径. 二、测试自己的语商 语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数.具体地说,它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力. 语言能力并不是与生俱来的,而是人们通过后天学习获得的技能.虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺.在现实生活中,由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同,我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的.这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升. 语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力.在人的各种智力中,语言智力被列为第一种智力.事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位,是人们发展智力和社交能力的核心因素. 长久以来,人们总是以为语言只是一种沟通工具,必须要熟练地掌握它、使用它.实际上,这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的.从语言和“说话人”的关系这层意思来看,语言是个“多媒体”——既可作为工具,同时也是心智能力的一种反映.例如,同样是说话,同样要表达一种意思,有的人会“妙语连珠”,而有的人却“词不达意”?这就是心智能力的差异.假如一个人其他方面的能力很优秀,同时他的语商能力也在逐步提高,那么他一定会更优秀.语商不但可以使人用大脑思考问题,还可以随时用语言表达思考的问题.如果我们说话时用语准确,修辞得体,语音优美,那我们从事各项工作会更加游刃有余,事业就会更加成功,人生也会更加丰富多彩. 人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要,语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升. 我们生活在一个有声的语言世界中,语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力,语言交流的水平高低就是语商能力的高低.通过进行下面的测试,我们会对自己的语商能力有所把握. 第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 第21节 语言潜能的开发技巧（2） 测试一 检测内容 1．你觉得会说话对人一生的影响： A．重要. B．一般. C．不重要. 2．你和很多人在一起交谈时,你会： A．有时插上几句. B．让别人说,自己只是旁听者. C．善用言谈来增加别人对你的好感. 3．在公共场合,你的表现是： A．很善于言辞. B．不善言辞. C．羞于言谈. 4．假如一个依赖性很强的朋友,打电话与你聊天,而你没有时间陪他的时候,你会： A．问他是否有重要事,如没有,回头再打给他. B．告诉他你很忙,不能和他聊天. C．不接电话. 5．因为一次语言失误,在同事间产生了不好的影响,你会： A．一样的多说话. B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响. C．害怕说话. 6．有人告诉你某某说过你的坏话,你会： A．处处提防他. B．也说他的坏话. C．主动与他交谈. 7．在朋友的生日宴会上,你结识了朋友的同学,当你再次看见他时： A．匆匆打个招呼就过去了. B．一张口就叫出他的名字,并热情地与之交谈. C．聊了几句,并留下新的联系方式. 8．你说话被别人误解后,你会： A．多给予谅解. B．忽略这个问题. C．不再搭理人. 计分标准 1．选A,2分,选B,1分,选C,0分. 2．选A,1分,选B,0分,选C,2分. 3．选A,2分,选B,1分,选C,0分. 4．选A,2分,选B,1分,选C,0分. 5．选A,0分,选B,2分,选C,1分. 6．选A,1分,选B,0分,选C,2分. 7．选A,0分,选B,2分,选C,1分. 8．选A,2分,选B,1分,选C,0分. 测试分析 得分在0～5分之间,表明你的语商较低,语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺.如果你的性格太内向,这会阻碍你的语言能力的提高,你应该尽力改变这种状况,跳出自己的小圈子,多与外界人接触,寻找一些与别人言语交流的机会,努力培养自己的说话能力.只有这样,你才有希望成为一个受欢迎的人. 得分在6～11 分之间,表明你的语商良好,语言表达能力和语言沟通能力一般,如果再加把劲儿,你就可以很自如地与人交流了.提高你的语言能力的法宝是主动出击,这样可以使你在语言交流中赢得主动权,你的语商能力自然会迈上一个新的台阶. 得分在12 ～16分之间,表明你的语商很高,你清楚怎样表达自己的情感和思想,能够很好的理解和支持别人,不论同事还是朋友,上级还是下级,你都能和他们保持良好的言谈关系.值得注意的是：千万不要炫耀自己的这种沟通和交流能力,那样,会被人认为你是故意讨好别人,是十分虚伪的表现.尤其是对那种不善于与人沟通的人,更要十分注意,要做到用你的真诚去打动别人,只有这样,你才能长久地维持你的好人缘,你的语商才能表现得更高. 接下来,还有一个小测试,接着做. 第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 第22节 语言潜能的开发技巧（3） 测试二 测试内容: 如果你的话说到一半,有人打断你的话,并转移话题,你会： A．不说了. B．跟对方抢着说. C．请对方不要插话. D．等他(她)说完,再接下去说. 测试结果: 选A. 表明你的语商能力太低.当说到一半就被人打断,可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现.你感到受这样的“待遇”很没面子,但是,你也不会立刻与他争执,你尽可能地把没有说完的话吞下去,并且希望大家不要注意到你,就当作你没讲.你此时的语商指数：* 选B. 表明你的语商能力偏低.你的性格比较急躁,不能容忍别人在这个时候打断你的话,一旦受到不公正的待遇,你会马上“以牙还牙”.这种个性在人际交往中,似乎不会吃亏,但是总会给人锋芒毕露的感觉,让别人对你敬而远之.另外,这种个性在与人交谈中也容易引发不必要的争执.建议你加强训练,迅速提高你的语商.你此时的语商指数：** 选C. 表明你的语商能力良好.但是不足之处是在你说话的时候所表现的气势凌人,不允许别人插嘴或打断,否则你绝对不会坐视不管,你会当面警告对方,让对方尊重你的发言权.你是一个以自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情,不许别人干涉.一旦有人干涉你,你会毫不客气地纠正.你这种语言行为表明你很自信,也有十足的勇气和实力,但是却很容易和对方发生冲突,你不妨对此多加留意.你此时的语商指数：*** 选D. 表明你的语商能力很高,而且你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突.你属于那种话不说完,心里就不舒服的人.如果有人不尊重你,并打断你的话,你也不会生气,你会耐心地等对方把话说完,再接下去说.看得出,你是一个很沉得住气的人,既可以避免话没讲完的尴尬,还能给对方一个教训.你此时的语商指数：**** 通过上面的测试,相信我们已对自己的语商有所了解,在接下来的阅读中,我们还将学到怎样提高语商的很多方法和技巧. 第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 第23节 语言潜能的开发技巧（4） 三、迅速提高语商 语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足,说话富有磁性而有吸引力,同时,他们还能在各种谈话场合中,得心应手,滔滔不绝,赢得别人的尊敬和赞扬.如果读者朋友在上面的测试中,表现不是很好,但很想在各种谈话场合中,利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬,就要记住和做到以下九点. (1)说话时不应用俗语.常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用. (2)要做到尽量多用数字.说话时多用数字,语言会更加生动,说服力强,自己也会更加自信. (3)多看电视.电视是最感性的语言来源,但要注意：不要只看电视剧,而应该多看那些咨询性及访谈性节目,这样能让你更好地学习别人的交谈技巧. (4)训练目标感.说话要有的放矢,这就好像走路一样,要有方向性的选择,这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯. (5)学一些新语言.在日常的工作、学习中,经常学习和吸收一些新的语言,能够更好地丰富你的语言词汇. (6)培养探究精神.在学习和工作过程中,建议你努力做到：要么不做,要做就做好,并不断探索生活中的各种规律.做什么事都要既知其然,还要知其所以然. (7)训练判断力.这种能力对于语言来说是至关重要的.在与别人交谈时,如果你判断失误,就可能做出意思相反的回答,这就很可能导致不必要的误会越来越深. (8)多说有力量的话.有力量的话就是指说话时能够直截了当,行就是行,不行就是不行.比如：你最好不要说“我看……”“我想……”,而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量. (9)多与人交谈.你不妨尝试扩大你的社交圈子,不断增加你的说话机会,这样更有利于提高你对语言的驾驭能力. 四、提高语商应具备六大能力 要想提高自己的语商,成为语商很高的语言天才,还应具有以下六大能力. 1．听的能力 听是说的基础.要想会说,建立你养成爱听、多听、会听的好习惯,如多听新闻、听演讲、听别人说话等,这样你就可以获取大量、丰富的信息.这些信息经过大脑的整合、提炼,就会形成语言智慧的丰富源泉.培养听的能力,为培养说的能力打下坚实的基础. 2．看的能力 多看可以为多说提供素材和示范.你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目,还可以看现实生活中各种生动而感人的场景.这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活,另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容.特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话,它们源于生活、高于生活,可以为你学习说话提供范例. 3．背的能力 背诵不但可以强化记忆,还能训练你形成良好的语感.不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等,它们的内涵丰富、文字优美.如果你背的多了,不仅会在情感上受到滋润、熏陶,还可以慢慢形成自己正确而生动的语言. 4．想的能力 想是让思维条理化的必由之路.在现实生活中,很多时候我们不是不会说,而是不会想,想不明白也就说不清楚.在说一件事、介绍一个人之前,建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过,想一想人物的外貌、特征等.有了比较条理化的思维,你才会让自己的语言更加条理化. 5.编的能力 会编善说是想像力丰富、创造力强的标志.建议你养成善于编写的好习惯,这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用. 6．说的能力 说是语言表达能力的最高体现.只有多说,你的语商能力才会迅速提高. 第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 第24节 语言潜能的开发技巧（5） 五、浓缩的才是更好的 要使说话简短、写作精炼,就要学会浓缩.浓缩就是语言的提炼,浓缩的语言是语言的精华. 几百年前,一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子,交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》,好流传给子孙.” 这群聪明人离开老国王以后,便开始了艰苦的工作.他们用了很长一段时间,最终完成了一部十二卷的巨著.他们将《智慧录》交给老国王看,他看了后说：“各位大臣,我深信这是各时代的智慧结晶.但是,它太厚了,我担心没有人会去读完它,再把它浓缩一下吧!” 这群聪明人又经过长期的努力工作,删减了很多内容,最后完成了一卷书.可老国王依然认为太长了,命令他们继续浓缩. 这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段,最后浓缩成一句话.当老国王看到这句话时很高兴,说：“各位大臣,这才是各时代的智慧结晶.各地的人只要知道这个真理,我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了.” 这句经典的话就是：“天下没有免费的午餐.” 这句话告诫人们：即使是满足自身生存的最基本需要,也必须自己去做；即使你的祖辈、父辈能为你提供丰厚的物质基础,也需要自己去做.否则,你就只能坐吃山空. 六、拓展语商的四个策略 要想迅速而高效的拓展你的语商,建议你遵循“四要四不要”的策略. 1.要实在,不要花言巧语 说话和办事一样,都讲究实在,不要一味追求使用华丽的词藻来装饰,更不要哗众取宠. 2.要通俗,不要故作姿态 说话要避免深奥,尽量使用大众化的语言,像俗语、歇后语、幽默笑话等,这样,你办起事来可能会事半功倍. 3.要简明,不要模糊不清 说话要简明扼要、条理清楚,不要长篇大论、言之无物,这样,别人会听不懂你说的话. 4.要谦虚,不要“摆架子” 假如你在言语中有“摆架子”的表现,倾听的人会十分反感.这样,你不但达不到说话的目的,还会影响听话人的情绪.希望你能牢记：谦虚是说话人的美德. 以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说话的一些通用方法,它们对拓展你的语商是很有帮助的.
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