夏天游泳安全有什么要注意的？多多拜托?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-20 15:47 标签： 夏天游泳安全
　　秋天游泳甚至好过夏天游泳，不过千万要注意以下细节哦！
　　虽然天气已经变凉，但是这绝对不会是阻止我们冲向泳池的理由！那么秋冬季节游泳相比夏天要多注意些什么呢？下面小编就为大家带来一些在凉爽的秋季需要注意的一些游泳细节。
秋冬季节游泳要注意什么：热身运动
　　与夏季相比，秋冬游泳做好准备活动是很关键的。因为秋冬气温比较低，关节相对比较脆弱，下水前，一定不把各个关节活动开的话，很容易发生骨折等运动损伤。
　　小编建议大家可以多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋的情况。一般来说，准备活动时间大约在5-10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
秋冬季节游泳要注意什么：及时保暖
　　秋冬季节游泳，装备必须齐全，除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，一定要带上拖鞋，以免脚底会着凉。
　　很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，就容易造成体温快速下降，受凉感冒。养生之道网提醒大家，冬季有用一定要带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后能好好的保暖。
　　游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。
　　人的头部最容易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量的迅速散失。因此，在中间休息、起水后一定要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。这样才能够更好的保暖。
秋冬季节游泳要注意什么：卫生安全
　　游泳要去正规的游泳馆，因为正规游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，该消毒液一般能基本杀死细菌病毒，这样可以保证自身的安全。
　　眼睛不舒服也是常见问题，可能是由水不洁净引起。应当注意戴上防护镜，保护好眼角膜。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
　　如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。因为如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，可能会导致抽筋。
　　游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳，可能会头晕脑涨。这时应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
秋冬季节游泳要注意什么：身体素质
　　虽然游泳贵为运动之王但是无论什么运动都存在风险性，希望大家在游泳之前对自己的身体性能进行一定的考量，除此外以下几种人不适合游泳
顽固性高血压患者。药物不能控制的顽固性高血压患者，有诱发中风的潜在危险。
某些心脏病患者。紫绀型先天性心脏病、严重冠心病、风湿性心瓣膜病、较严重的心动过速和心律不齐（心律失常）等患者，不适宜游泳。
中耳炎患者。水进入发炎的中耳，可使炎症加重、扩散，使病情加重。
急性结膜炎患者。俗称红眼病，是因病毒感染所致，在游泳池里特别容易感染。
皮肤病患者。游泳使某些皮肤病加重，一些传染性皮肤病更不能游泳。
　　（部分内容来自网络，侵删）
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切记：夏天带孩子游泳的5大注意事项
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随着天气越来越热，家长可以带学龄前的儿童去游泳了，其实，游泳对于儿童来说好处多多哦。2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
随着天气越来越热，家长可以带学龄前的儿童去游泳了，其实，游泳对于儿童来说好处多多哦。接下来就来看看儿童游泳的好处有哪些吧。 一、儿童游泳的好处 1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。 2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。 3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。 4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。 5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。 同时，为了保证宝宝游戏的安全等，要注意什么呢？ 二、儿童游泳的注意事项 1、尽管你不必再扶着孩子，但是你或者教练应该在安全距离内时刻注意他的情况。 2、你要有耐心。有时孩子可能非常喜欢在水中玩耍，但有时他可能非常怕下水，这时你千万不要强迫他，应该等他准备好后再下水。 3、泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。 4、千万不要临时找人替你照看孩子，即使有救生员在场也不行。 5、一些孩子讨厌把脸浸湿。在这种情况下，你可以在家中让孩子尝试着把头放在喷头下淋水，以逐步习惯。 以上介绍了儿童游泳的好处和注意事项，家长快行动起来吧。
[责任编辑：李天白]
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　　现在婴儿游泳已经不是什么新鲜事了，而且很多家长都知道婴儿游泳有很多好处。但是并不是所有的婴儿都可以游泳的。以下这七种情况的婴儿最好不要游泳。
　　一、哪些婴儿不能游泳？
　　1、生病的时候
　　正在患病的婴儿，或是体质非常虚弱的婴儿，不适宜游泳，以免加重病情。
　　2、皮肤有破损
　　皮肤上有破损伤口的婴儿，游泳会加重伤口感染。
　　3、身体不好的婴儿
　　身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）的婴儿。
　　4、打预防针
　　二十四小时之内打过预防针的婴儿不能游泳。
　　5、早产儿
　　参加游泳的新生儿是正常的足月儿，早产儿由于身体各个器官发育还不成熟，不宜游泳。
　　6、有新生儿并发症的宝宝
　　有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿不能游泳。
　　7、Apgar小于8分的新生婴儿
　　Apgar小于8分的新生婴儿不能游泳。要出生时评分大于或等于8分的新生儿才可以游泳，而且最好在出生后至少6小时，最好是一天后；水温应控制在38～40℃，用专业配制的溶液。
　　二、新生婴儿游泳注意事项
　　1、时间控制得宜
　　婴幼儿并不适合长时间游泳，家长要根据孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。
　　小百科：婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持37℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。
　　2、避免肚脐感染
　　新生婴儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。出生10天内新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完后要将防水护脐贴取下消毒，并用护脐带包扎。
　　3、做好防护措施
　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。
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