谢邀！&br&&br&&b&&u&就一句话：前戏是唤起女性欲望的必要条件！&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/u&&/b&&br&&b&&u&福利一：怎样布置浪漫&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&&img src=&/2beb_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/2beb_r.png&&加公众号hdaily365回复情趣，教你哈！&/u&&/b&&br&&b&&u&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/u&&/b&&br&&b&&u&福利二：全国各地不错的情趣酒店（看不到图点这里）&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA3MjE3MDA3MA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dae17cc0c4db842cb293d9%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&情人节洞房|情趣酒店哪家强？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&/b&&br&&br&&br&北京-万爱情趣酒店&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&万爱情趣酒店特聘香港顶级设计团队。一个房间一个梦幻世界，间间不同，浪漫不重复；酒店专为情侣配备个性梦幻床品卫浴，豪华大床、浪漫的水床，个性床单床品，精品喷淋花洒，按摩浴缸，双人浴缸等。三星级价格、五星级品质、七星级的浪漫。据部分网友反馈紫竹院店有道具赠送。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&245-799元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&总体不错，价格偏高。浪漫有余，情趣不足。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&马甸店、紫竹桥、密云水库、芍药居、双井店&/p&&p&&strong&电话：&/strong&&/p&&/blockquote&&br&哈尔滨-迈典主题宾馆&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&迈典宾馆是倡导绿色健康、时尚睡眠的连锁机构。为您提供宁静、舒适、整洁温馨的休息环境。设有娱乐房、情趣房、圆床、镜房、标准房、大床房等。宾馆以“一流、优质的服务带给您如家的感觉”为宗旨，坚持“宾客至上，品质第一”的理念，让您在迈点宾馆体验居家感觉，享受品质生活。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&138元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&前台服务态度好，设施高端大气，卫生优良，隔音不错。走廊有点暗。（是不是灯坏了？）&/p&&p&&strong&地址：&/strong&哈尔滨市道里区埃德蒙顿路100号。&/p&&p&&strong&电话：&/strong&8&/p&&/blockquote&&br&吉林-2599主题情趣宾馆&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&2599主题情趣宾馆拥有44间精心设计的客房，豪华温馨心形红床房，激情无限的电动床，蜜月圆形水床房、完美吊杆、逍遥秋千、标准夫妻情调间等几大系列。客房配有爱乐椅、情趣球、S型情爱沙发等夫妻情趣设备。让人销魂的房间主题风格和大胆的创意构思，打造了吉林省第一家以情侣为主题的酒店。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&93-254元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&干净卫生，设备齐全，隔音效果不错。电视收台太少。（呃，还有点正事没！）&/p&&p&&strong&地址：&/strong&吉林市船营区广州街&/p&&p&&strong&电话：&/strong&9 &/p&&/blockquote&&br&沈阳-好梦星期六主题酒店&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&沈阳好梦星期六旅馆位于繁华的中街商业区附近，独有的主题式、情趣式宾馆，时尚蜗居，流行领域，新概念，新感觉，新体验。旅馆拥有各类客房，包括普通主题房、激情主题房、豪华主题房，能满足不同宾客的需求。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&188-266元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&环境优雅，设施全面，卫生良好。服务态度差点。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&沈河区小西路15号(近中街亚马达商场)&/p&&p&&strong&电话：&/strong&024-&/p&&/blockquote&&br&西安-天地情缘情趣宾馆&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&西安天地情情缘情趣宾馆是一家服务于时尚情侣的新概念主题酒店。酒店经过对现有酒店产品和服务模式的创新，配有各类独具特色的浪漫客房。缤纷多彩的色彩搭配、超乎想象的情景设定，让宾客休憩的同时，享受温馨、美好的浪漫之夜。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&194-585元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&房间新颖、设施奇特，隔音效果很好，服务质量差，最好配置设施使用手册。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&西安雁塔区科技路209号新西蓝公寓&/p&&p&&strong&电话：&/strong&029-&/p&&/blockquote&&br&山东-万达夜色情趣公寓&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&精心打造情侣酒店，交织着热烈而冷清、缠绵又深幽的意境！打造只属于两个人的秘密花园！&/p&&p&&strong&价格：&/strong&148元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&个别网友评价不错，多少评价一般。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&济南市中区经三纬一路万达c公寓1号商业公寓楼&/p&&p&&strong&电话：&/strong&&/p&&/blockquote&&br&苏州-城南情趣客房&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&4间套房配备各种性爱家俱，口号是“这里有着永不谢幕的洞房花烛夜，这里是夫妻情侣修复情感裂痕的避风港”。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&258元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&网友评价很好，老板是部分性爱家具发明人。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&苏州城南&/p&&p&&strong&电话：&/strong&未知&/p&&/blockquote&&br&杭州-爱巢主题酒店&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&爱巢情侣酒店拥有36种不同风格客房，主要针对情侣开设，房间配置高档、风格新奇，一定让您流连忘返。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&209-429元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&房间干净，设施不错，隔音效果好。价格稍高。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&下沙经济开发区一号路与四号路交叉口(下沙商贸城)往西200米&/p&&p&&strong&电话：&/strong&0&/p&&/blockquote&&br&上海-宝京精品酒店&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&宝京的情侣房都是以各个国家为主题的，从宫廷，到英伦风情，甚至埃及格调，都应有尽有。与所有面目相似的商务酒店不同，宝京宣扬的是更私人的服务，给予一种舒适温馨的居住环境。仔细看过宝京酒店的各类房间后，你有发现他们几个共同的贴心细节吗？那就是八爪椅等情趣设备，情人酒店的用心周到，在宝京身上一览无遗了。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&478-578元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&各方面评价都很棒。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&上海市长宁区延安西路3300号&/p&&p&&strong&电话：&/strong&021-&/p&&/blockquote&&br&重庆-520情趣主题酒店&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&酒店分为情趣榻榻米、商务标间、商务单间、情趣圆床房等房型，浪漫的环境，营造出无拘无束的二人世界！&/p&&p&&strong&价格：&/strong&138元起&/p&&p&&strong&评价：&/strong&总体还可以，情趣不足。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&宝圣大道466号万科朗润园11栋&/p&&p&&strong&电话：&/strong&023-&/p&&/blockquote&&br&武汉-送子鸟情趣病房&blockquote&&p&&strong&简介：&/strong&由倪萍、田歌、林妙可、王爱奉等演艺界明星，担任爱心人士的中国妇女基金会下属送子鸟助孕基金，在武汉设立首家助孕“情趣病房”。&/p&&p&&strong&价格：&/strong&880元&/p&&p&&strong&评价：&/strong&褒贬不一，出发点是好的，希望不要昧良心。&/p&&p&&strong&地址：&/strong&湖北省武汉市硚口区解放大道35号&/p&&p&&strong&电话：&/strong&027—&/p&&/blockquote&&br&荷尔蒙君点评&blockquote&&p&纵观国内情趣酒店，多数仅仅是浪漫主题而已，尤以帝都表现为重。仅仅是主题，丫的，现在的小学生都会玩。买点气球、整点蜡烛、放点烟花，搞不好还玩个野战。这么美妙的夜晚，如果只是换了一个房间，岂不是辜负良辰？&/p&&p&情趣酒店，必然伴随着艺术的性暗示、便捷的性家具、有趣的性玩具。估计有人要开始喷了：伤风败俗、不要脸！您丫典型的吃不到葡萄说葡萄酸，滚粗！&/p&&p&虽然本文推荐的是真正的情趣酒店，但是，她们多数是地方型小酒店并且设施全篇一律。导致卫生、安全、隐私等方面难以保障，最重要的是设施的单一和缺少使用指导。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&荷尔蒙君友情提示：&/strong&&/p&&br&&ol&&li&&p&踩点，了解要准备入住酒店的卫生、安全尤其是隔音等情况；&/p&&/li&&li&&p&做功课，了解酒店提供设施的使用方法注意事项，千万别临时抱佛脚，春宵一刻值千金吶；&/p&&/li&&li&&p&养精蓄锐，钱都花了，不是让您丫去睡觉的。&/p&&/li&&/ol&
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女性版已经写好了，有需要的男同胞可以分享给女朋友看&br&我的知乎回答：女生怎么提高性技巧？ &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3676&/span&&span class=&invisible&&3040/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&br&前言，没有女友的蓝孩子就不要进来了，哼，你们学了也是白学（哈哈，我这么说真的不会被打么）觉得好的话请记得点赞，赞多点，我会再回来更新，学完不点赞，菊花万人gan&br&1.让女方敞开欲望，正视欲望，打破伪道德&br&2.尺寸不重要（有更新）&br&3.啪啪啪前洗个澡&br&4.女性敏感带&br&5.前戏的大约流程&br&6.不变的定律&br&7.g点指法&br&8.提高作战时间&br&9.最被忽视的后戏&br&10.正视性的重要&br&11.关注女朋友高潮的兴奋点&br&12.尊重女友才是最高的性技巧&br&13.避孕，别让你爱的人受伤&br&14.情趣的点子&br&15.后入的正确姿势&br&&br&&br&1.第一很重要，要想在房事上性福，首先你要确保妹子放的开，这也是为什么很多妹子第一次都不会高潮，因为太紧张了，大脑会抑制高潮，导致难以高潮，所以大家可以和自家的妹子在没事时候多跟妹子说些猥琐的话，讨论性上面的事，并明确告诉她，性不是淫荡，每个人都有追求性愉悦的权利，性是美好的。值得我们去探讨的，这样就能让妹子放的开，不会觉得性肮脏的来抑制高潮，愉悦的接受各种姿势了～～six~nine之类的，哈哈&br&2.尺寸不重要，尺寸不重要，尺寸不重要，重要的事情说三遍，很多男生总是会觉得自己的太短，会不会被妹子嫌弃，对自己没自信，其实自信和技巧才是最重要，女生不会喜欢loser，所以技巧才是真的王道，对于那些喷我说大有多好的人，我想打不恰当的比喻，高手过招，是在乎技巧，在乎看破对方的弱点（敏感点），而不是整天纠结自己的剑不够长，你捅最里面一下，我捅她弱点的，你说谁比较舒服，而且一两次还好。你能接受一个男的一辈子都一直顶你的子宫。其实我在知乎上和很多妹子交流过，她们都说尺寸太大，很难受，而且女性的敏感点几乎都是在那几厘米，太后面都比较少，你要是到底，那妹子也会很难受，所以我觉得最完美的尺寸应该是平时都不到底的，但是后进的时候用力可以到达，介于这个长度大约是13-15吧，所以完美长度是这个，并不是越大越好，别整天就吹，我多长多长，好像你的长度和你的技巧成正比，所以各位汉子们，不用担心，技巧才是王道，我看来看去太长就有一个好处就是女上的时候，不容易掉&br&3.开始之前洗个澡，记得把小弟弟洗干净，这样才会让女方没有顾虑。别没洗干净就又要直男癌了。人家凭什么用嘴清洗你那些肮脏的残留物，学会尊重&br&4手机随便找了一个图，比较挫，大家不要介意，我勾出了女性主要的敏感地带，所以，注意照顾这些地带的感受，大家就不要嫌丑了，ps那些红点不是圈起来才是&img src=&/bc15e11f4dd738a26a9afe_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/bc15e11f4dd738a26a9afe_r.png&&&br&5我不能写太清楚的啪啪啪的流程～～会被当成小黄文的，所以我大致说一下舌头顺序嘴-耳朵-大白兔-下体（参考第五点）-豆豆 手的顺序大白兔-腰-大腿内侧，也不是一定要严格按照这个顺序，可自由发挥&br&6女性更趋向于积累的爆发，就是那种，她要，你不给她然后，等她快不行的时候再一下子给她，她会更加受不了，所以，不要她一要你就满足，好东西要留到最后&br&7.G点，这个 指法舌技 我可以稍后再更新，配上效果图、ps大家就不要嫌丑了，人丑床单丑没有钱，女友好看就行啦，我是不会上我女友图的，我女朋友太好看了，你们会拿去打灰机&br&&img src=&/85c4b99eec3cad324dffa7_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/85c4b99eec3cad324dffa7_r.png&&&br&8.提高战斗力时间，大约十分钟为佳，等等再更新&br&9.后戏，很多蓝孩子总是忽视这个的重要性，就像你看一部电影，开头很好看，中间很好看，结尾，突然一下子就结束了没有了，你会觉得这部电影好么？而且女孩的生理结构使得在结束性爱后还会处于高度兴奋状态，所以蓝孩子们，拿个纸巾帮妹子擦一擦，然后说说情话，岂不妙哉，不要再完事后就倒头就睡，抽烟什么的&br&10.性其实很重要，好像一个报道说每三对夫妻离婚就有一对夫妻是因为性生活不和谐，这个我觉得很可惜，好不容易的猿粪就因为性不和谐就分开，所以各位汉子还是要勤练技术，你在床上把女孩征服了，她整个人就都是属于你了，走心重要，走肾也很重要，毕竟阴道是通往女性灵魂的通道～～～&br&11.关注女朋友高潮的兴奋点，每个人都有她的兴奋点。就是通往她的高潮模式的捷径，只要你努力尝试善于总结，你就会发现高潮是有迹可循的，也就是一个套路而已，知道这个套路后，一夜高潮7次也不是梦，每个人都不一样，比如我之前一个女友，只要边摸豆豆，然后边啪啪啪，就会很容易高潮，熟练点你就会发现高潮前是有生理变化。所以我女友说你怎么知道我要高潮了？我就说猜的，其实是她生理的变化&br&12.尊重女友，不要整天看a片觉得很兴奋就要来强迫女友做那些动作，而且女友不做还不开心，对于这种直男癌，。。。我也不知道说什么好。所以还是要理解女友，将性建立在双方同意的基础下，这样才能让双方都感到舒适。要是你实在很想某件事的话，可以循循善诱，而不是单方面的逼迫&br&13.记得避孕措施，打胎的对女方的伤害是不可逆的，所以在没有打算要孩子，你还是老实点戴套，而且就算吃避孕药还是有很大的副作用。导致月经混乱{曾经让女友吃过一次，罪过罪过}，就算女的不懂事吧？没有要求戴套吧，但是你男的可以为了一时的爽快而毁了女方的健康吗，要是打胎导致的不孕不育，你会负责吗？你还不是说家里的压力，你要找个有生育能力的，然后甩开，然后说些杀马特的非主流的话——我们回不去了之类的，而女方你也是个成年人，应该为自己的人生负责，不要因为男方的几句甜言蜜语就迷失自己，不然明天在流产排队的人就是你了&br&14.双方各写情趣点子在一本本子上或者存在云笔记，一点一点实现。以下是我和女友的点子（灵感来自av或韩国三级片）&br&让女的数插的次数，要是男方加快速度，她数错了就要重数，还有相应的惩罚&br&让女方把红酒从胸倒下去，男方在肚脐那边接&br&穿各种情趣内衣，角色扮演&br&模拟男强女的情节，或者女强男的情节&br&让女方自慰，男方不能触碰到女的只能一直看着&br&穿一些一次性的丝袜，由男方撕开&br&拷着手铐啪啪啪，还有没有粘性的胶带或者丝巾缠着眼睛&br&无线跳蛋，遥控由男方控制，一起去逛街&br&穿好衣服，牛仔裤只剪开一个洞，啪啪啪&br&像av一样在气垫床上面，大量润滑油，相互抚摸&br&在吵架的时候，突然把对方给做了，做好气也都消了&br&边和别人讲电话。边啪啪啪，女方要控制住，又控制不住看起来会很好笑&br&拍对方自慰的视频，然后一起看完再删除&br&拍啪啪啪的视频。一起看完再删除&br&在网上找所有的姿势然后一一尝试&br&直升飞机姿势（超高难度有木有）&br&规定一个晚上两个人只能抚摸，不能啪啪啪&br&在男方还没醒时候，含住他的弟弟&br&在女方还没醒时候，啪啪啪醒&br&在各种场合啪啪啪（列车，船，公园，图书馆，阳台，亭子，树林，草地，沙滩，）&br&在镜子面前啪啪啪&br&等女方穿裙子从外面回来时候，男方突然从门后掀起裙子，然后你懂得&br&15后入的正确姿势&br&&img src=&/974870bdea6b40a3799c9_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/974870bdea6b40a3799c9_r.png&&
女性版已经写好了，有需要的男同胞可以分享给女朋友看我的知乎回答：女生怎么提高性技巧？ 前言，没有女友的蓝孩子就不要进来了，哼，你们学了也是白学（哈哈，我这么说真的不会被打么）觉得好的话请记得点赞，赞多点，我会再回来更新…
口爆后吞下 再边认真的看着他边舔干净他的（敏感词）&br&&br&把他手脚绑住 你就随意折磨吧 对了 还可以上一个眼罩&br&&br&某天出门前给他一个跳蛋遥控器 跳蛋你知道应该放哪&br&&br&除了他的白衬衫外 一丝不挂 衬衫要扣好 怕被他撕坏就买便宜点的&br&&br&黑丝袜敞开的衬衫 其他不穿
蹲地上擦地板 告诉他不许打扰你 不然地板归他擦╮(╯_╰)╭好啦 你可以随意摆姿势了 反正地板肯定归他了&br&&br&出门约会 穿丁字 晚上吃饭时 去厕所脱下来 回饭桌下递给他&br&&br&去学自缚
他下班前门口自缚等他&br&&br&谁用谁知道 有时间再补充&br&&br&良辰有一百种方法教你诱惑你男票 可惜我是个男人╮(╯_╰)╭&br&&br&可耻的匿了
口爆后吞下 再边认真的看着他边舔干净他的（敏感词）把他手脚绑住 你就随意折磨吧 对了 还可以上一个眼罩某天出门前给他一个跳蛋遥控器 跳蛋你知道应该放哪除了他的白衬衫外 一丝不挂 衬衫要扣好 怕被他撕坏就买便宜点的黑丝袜敞开的衬衫 其他不穿 蹲地上擦…
B再度出手润笔， 11:38:41，肾阴是是人生命的物质基础，肾阳是一切生命活动及生产的效果。打个比方，它们一个是名词，一个是动词。中医把它们归为一类讲，我们接受时要意识到其中的逻辑。我尝试列出日常使用肾阳比较&b&多&/b&的行为：性行为；喝酒；抽烟；吃饭；运动；产生热量（冬天和夏天在空调房中）；熬夜、激动（属于肾阳的激素大量分泌）等等。&br&如此，为了提高性能力就要控制其他行为，所以我&b&讲到不要&/b&酗酒；抽烟（属于慢性危害几年是看不出的）；暴饮暴食；长期剧烈运动（很多专业运动员寿命不长，我认为他们性能力也受损。射击棋类等除外）；冬天衣服少；夏天贪恋空调；熬夜；长时间打麻将，玩游戏（过分激动）。&br&&br&坚持每周增加一些内容，因为太复杂了，有赞同的是给我最大的动力。&br&日09:58:10发现有必要讲一下提高的步骤，这也是全面提升自我素质、修养的方法。这是基本法，需按部就班地执行：a&b&去医院消除急性病症。b做到管住嘴；迈开腿；放松心情。c治疗好慢性病（这个综合医院是治不好的，几乎所有的医生只是减轻病人的痛苦，病人也觉得理所当然，欣然接受，心满意足。我其他回答讲了一些慢性病的治疗方法，可以参考。）d按我下面说的提高性能力。f彼岸。&/b&&br&&br&男性性能力有两个方面的因素：&b&心理和生理&/b&。心理方面要在&b&平和的心态下生活&/b&，包括性生活，在工作、学业、事业、人际关系、金钱等等方方面面量力而行，不要希望太高，给自己压力太大。包括化解周围环境给你的压力；&br&生理方面比较复杂，生理的正常人来讲，性能力的强弱主要取决于&b&肾和肝两条经络&/b&的状况。简单说肾阴虚（怕热）、肝阳上亢和肝郁（化火）严重的人会早泄；肾阳虚（怕冷）严重的人会不举阳痿。生活中保养肾脏、肾经和肝经方法很多，大家可以自行借鉴。&br&&br&我还想讲一些，现在人喜欢保养养生，相对来讲严重忽视“破坏身体”的不良生活习惯。就像盖房子，如果你让十个人辛辛苦苦的盖房子，抵不上有一个人拆房子，你的房子是永远盖不好的。何况情况可能是十个人拆、一个人盖。&br&现实中对身体健康损害最大的“拆房专业户”是“贪吃”，脾胃是后天之本，破坏了脾胃（或让它长期超负荷运转），人体就得不到需要的营养，还得到许多难以排出废物。而这些短时间是看不到危害的，&br&&br&但一旦危害的效果显现，“很不幸最先表现出的危害就是男人的性能力的损害”。当然还有“夏天贪凉”、“贪玩”两个“小”拆房的。&br&心理压力大也损伤身体的，但身体好的人一定不贪吃，这样就会把压力转化为动力。&br&贪吃的危害我在下面的文章里详细讲。&br&说怎么多就是告诉大家，一定先把拆房的赶走，再讲讲修房的方法，很不幸“恢复健康最后恢复的好像就是性能力”。&br&人要健康世界上已经研究出来了，只是大家都认为自己很健康漠不关心。到不健康生病时又只会去找医生，但医生是只治病不管也不会管你的健康的。&b&健康的充分必要条件是“管住嘴、迈开腿、放松心情。”&/b&做好这些还要爱护好脾胃，然后等着健康来吧。&br&&br&恢复健康后再恢复性能力就水到渠成了，方法也轻描淡写的容易。&br&我总结的方法：一是坚持每天两条腿岔开站一段时间，岔开的幅度力所能及的大一点（详情见中里老师的《求医不如求己》系列丛书，好像是《玫瑰的激情》这一章）。岔开腿站正是绷紧（锻炼）了两条经络：肝经和肾经。&br&一是要重视阴茎自然勃起的现象，自然勃起特别是早上有意识的让它久一点，阴茎的自然勃起在自然选择中保留下来一定是作用的，现在国内外对这种生理现象要么认为毫无用处，要么不知所措；要么认为羞耻。但我觉得它是调节人体（肾）阴阳最主要的功能。具体说就是阴虚补阴、阳虚生阳。一是性能力得到提高之前根据个人情况节制性生活。&br&&br&说到这里大家会问，你说的天花乱坠、东扯西扯、毫无边际的一些话，凭什么？凭什么让人信服？我告诉你们，我是从身体状况极差到恢复健康到探索提升性能力，一路都是亲力亲为，现在我只要老婆在家，绝大多数情况下每天一次，每次一小时，我今年（2015年）46岁。&br&&br&以上的事情我做到了，每个人只要愿意都可以做到&br&想了想，这个题目还是复杂，所以只有我回答。现在我也发现需要补充一些东西。&br&讲到提高性能力自然是先被降低了，那么治疗过程中要把降低的原因一一排除。这意味着以下事情你身体健康时身体可以忍受，感觉不出危害，但要提高性能力，使家庭和睦幸福时，就不能做了，因为它们会“拖后腿”。它们也属于治疗方法，和我前面讲的三个方法一起实行。&br&&br&一是&b&不能饮食过咸&/b&，国际标准人只能摄入相当于每天4克食盐量的纳离子不是随便定的，必须遵守。而中医讲咸入肾，过咸伤肾。——日22:40:33，长期过咸饮食，伤肾阳则心脑血管疾病；伤肾阴则尿结石等等。看电视有个人说她严格控盐，坚持适量运动，三十多年的高血压已经不用药物控制了。不管你信不信，我相信了。——说句题外话，我觉得我们在外面吃饭会摄入，早餐4克食盐；中晚餐各10克食盐。&br&&br&一是&b&夏天不能过分依赖空调&/b&，中医讲夏天养阳，是说夏天比较热，产生热量维持体温的肾阳在夏天是休整、藏养的阶段。而过低温度和长时间的空调改变了这些，让我们的肾阳全年工作了。这就是伤害肾阳。&br&&br&一是&b&不要熬夜&/b&，漫长的进化人已经适应了日出而作，日落而息，现代人夜生活越来越多，日落而不息，脑垂体、肾上腺（中医叫肾阳）就要不断地分泌激素让人强打精神。长此以往又是伤肾阳和其他一些器官。&br&&br&一是&b&饮水的技巧&/b&，人体70%是水，身体就像一锅水，锅里的水是肾阴，锅外燃烧的柴是肾阳。水多火小人体过凉为阳虚；水少火旺为阴虚。这就好解释一切伤肾的行为了，饮食过咸水质变了；空调过凉是往火里加冰；熬夜象把火移开锅底。正确的饮水方式是还没渴时就小口慢饮。&br&&br&日22:22:33，一是&b&杜绝饮料&/b&，都说可乐杀精，其实所有饮料都加重胃肠、肾脏和心脏负担，冰镇饮料很消耗肾阳，说杀精有一定道理。实在要喝我的方法是尽量小口、尽量在嘴里多含一会再下咽。&br&&br&日22:50:43一是过多摄入食物伤肾（前面已经讲过），药物更伤肾，中医有很多其他方法治疗疾病，尽量多选用“非内服药物”的治疗方法，只要有恒心就找得到好方法，即使是好医生现在也往往图省事开药内服，必要时骗医生说自己药物过敏。当然许多急症一定要内服药物，这是救命，当命和肾二选一当然要选命了。这又是个复杂的话题，我只能说个方向，具体大家自己把握了，我的水平只能讲到这一层了。&br&&br&日10:38:51一是喝酒，喝酒就是肾阳马上提升，所以酒就变成了中国中年男人的挚爱，但过量饮用高度白酒，先伤胃，因为胃要吸收酒；后伤肝，肝要解酒毒；再伤肾，人是要吸收水分，化为阴气，再用吸收的能量、营养，在激素（包括肾上腺素）的作用（命令）下化为肾阳。而酒精是直接给肾阳，所以长期过量饮酒肾上腺就习惯了不作为，人没了肾阳又返过量寻求酒精的帮助，这就形成了恶性循环。年轻人喝白酒是要显示肾阳，中老年喝白酒是阳虚需要肾阳。啤酒、红酒过量也有害，这里我不论述了。总之，长期晚上推杯换盏的男人，风流倜傥背后床上一定有难言之隐。&br&&br&日22:04:14，{这应该是我最后一次更新，有些地方说得不达意，我的水平问题，解决不了。}&br&我的主要观点，贪吃是一切健康问题的最大敌，其他威胁不太紧迫。&br&&br&一是，不要用电热毯，睾丸过热后永远恢复不了正常的。&br&一是，补鋅是很好的一条提高捷径，同时男孩十岁开始补锌就十岁开始长个，家长应知道。《葡萄糖酸鋅颗粒》是很好的选择，浓度高、价钱也不贵。&br&&br&光是怎么样算“管住嘴”、怎样“迈开腿”就是长篇大论才说得明白，何况还有其他观点，我不能一一说明。所以想提高性能力的男士，自己去实践中把握、体会每件事的分寸（度）。下面文章中试分析了贪吃的危害。&br&我的回答结束了。&br&&br&下面是我写的另一篇文章&b&《劝节》&/b&，希望大家看看。&br&&br&&p&这是一篇能让读者学会长命，健康，快乐的文章。许多人说不就是养生吗，是养生。提到养生许多人是不看的，无非一是觉得自己身强体健，吃得好，睡的香。没有什么需要养生的，一是觉得养生的文章太多了，看了许多技巧，有用的，没有的一大堆。而自己的问题或是没解决或是不断产生新问题。反而是养生越来越多的侵蚀着生活。&/p&&p&正因如是，我想用两个例子来让读者判断自己是不是需要养生。&/p&&p& 我有一个同事自己感觉非常健康，别人眼里也如此，健壮，极少生病。我还不懂养生时，闲聊中笑他不懂生病的滋味，他自己和认识他的人都很认同这句话。后来我自觉掌握了健康的奥秘，忍不住想显耀一番，就问他是否需要健康方面的帮助，自然得到了否定的答案。&/p&&p&又后来单位体检，我得意地告诉他我(因为养自己的生)一点问题都没有，他自然说到他(五十多岁的人)除了前列腺略有肥大，也是毫无其他问题。但是刚过不久他因经常反胃烧心几乎不能进食去看了医生，用了一千多块钱，我详细询问下他才说他便秘，反胃，口臭，牙疼等一系列的症状很多年了。但他认为这些都没什么，所以不当回事。其实这些都是疾病的先兆，正是需要养生解决的问题。&/p&&p&这事告诉了我，即使表面很健康的人也需要养生。而且无知一定会远离健康(“无为”可以，无知就不好了)。&/p&&p&下面还有个例子，我爱看的《城南旧事》，里面写了作者父亲的早逝，给了我深刻的触动。为了写这篇文章，我特意又读了读它。&/p&&p&作者是这样讲这件事的：&b&父亲实在不应当这样早早离开人世。他是一个对工作认真努力，对生活有浓厚兴趣的人，他的生活多么丰富！他生性爱动，几乎无所不好，好像世间有多少做不完的事情，等待他来动手，我想他对死是不甘心的。但是促成他的早死，多种的嗜好也有关系，他爱喝酒，欢乐地划着拳；他爱打牌，到了周末，我们家总是高朋满座。他是聪明的，什么都下工夫研究。他肺病以后，对于医药也很有研究，家里有一个五斗柜的抽屉，就跟个小药房似的。但是这种饮酒熬夜的生活，足以破坏任何医药的功效。我听母亲说，父亲在日本做生意的时候，常到酒妓馆林立的街坊，从黑夜饮到天明，一夜之间唱遍一条街，他太任性了！&/b&&/p&&p&我本想费尽心机地写写作者父亲的早逝原因，但还好作者在《城南旧事》&b&后记中写下了上面这段话&/b&。很精准(要不人家怎么能成作家)。而我似乎无论怎样表达，都会被认为牵强附会、危言耸听。&/p&&p&最后概括为一句话：“他太任性了！”“他太任性了！”任性自然没有节制，生活中所有事一旦没有节制就会损耗健康。无论如何在长女小学毕业时就走了，是太早了。&/p&&br&&p&许多人会说自己在生活方面也很潇洒，并没有发生上面的事情嘛。其实检验对错很简单，找出中国之前无需节制的人群，看看他们后来都发生了什么。&/p&&p&我看到刚刚一些医学杂志，才知道中国最早富裕起来的人群是大庆油田的工人。在中国吃不饱的70年代，他们已经过上了白天喝酒，晚上躺在沙发看电视的生活。结果很快因为疾病北京的医院被他们占领了，谁让当时只有他们又有钱看病又都有了病呢。&/p&&p&这些现象中国之前从未发生过，自然引起&b&医学界&/b&的关注，——好像以后的几十年中国医学界没有什么成果了。下面是我网上抄的。相关论文太多，我随手载录一点。&/p&&p&研究发现 二十年间，这个仅有血糖轻度升高的（糖尿病前期）人群—这里指大庆工人—未进行干预的那一组中93%已发生糖尿病，17%已死于心脑血管疾病，另有12%死于其他疾病。44%的人至少经历过一次&b&心肌梗死或脑卒中&/b&。&b&令人担忧&/b&的是这些人在参加临床试验时平均年龄仅为46.6岁。&/p&&p&上面的“进行干预”是指，以饮食和运动为内容的生活方式干预。还值得注意的是中国现在有“轻微症状”应该已经提前到26岁了，只是就像我的同事一样，大家都不当回事。&/p&&p&还有些更吓人的数据我没有转入了，我情愿相信中国的统计不准。数字是冰冷的，结论是残酷的。但现在好像&b&全民都变成了当年大庆工人的生活方式或更变本加厉&/b&。我的写作目的正是想告诉大家，在你们潇洒生活的同时，你给以后的自己带来了什么？你给以后的孩子和爱人留下了什么？你们想过吗？&b&你们的以后和他们的一样吗？&/b&&/p&&p&生活上一切事情都是需要适可而止的，当下大家最需要节制的就是饮食。人从出生之后&a href=&///?target=http%3A///view/7813.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&成长&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来。&/p&&p&但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为&a href=&///?target=http%3A///view/241415.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&气血&i class=&icon-external&&&/i&&/a&能量。吃多少算有节是另外一个话题，本文就不讲了。&/p&&p&看到这里许多读者要问，难道吃多了和（种类）吃错了比酗酒、嗜烟和纵欲还有害吗。其实脾胃为后天之本，吃得不对脾胃就要长期的加班，它长期过度劳累后身体就一定得不到正常的补益，时间长了身体弱了，疾病就来了。吃多了身体反而没有了抵御疾病的营养（能量），这个逻辑几乎是没有人意识到的，也是没有人认同的，包括许多医生。但事实就是如此。&/p&&p&许多人没有不良嗜好但还是生了病，心里就愤愤不平，其实是自己吃得错了引起的，不要埋怨了。而酒有节可提振肾阳；烟有节可安抚情绪；性有节的好处不用我说了吧。所以&度&上面的把握很重要。&/p&&p&本文说了生活上要有节，又重点说了饮食要有节。到此打至。&/p&
B再度出手润笔， 11:38:41，肾阴是是人生命的物质基础，肾阳是一切生命活动及生产的效果。打个比方，它们一个是名词，一个是动词。中医把它们归为一类讲，我们接受时要意识到其中的逻辑。我尝试列出日常使用肾阳比较多的行为：性行为；喝酒；抽烟…
1.女性穿黑丝，任由男性粗暴的撕开OOXX&br&2.女方裸身穿白衬衫，主动骑在男方身上OOXX&br&3.在彼此身上抹上奶油，互相舔舐&br&4.女方裸身穿个大外套出去逛街，然后找个隐蔽的地方OOXX&br&5.塞着跳蛋出门，在人多的地方打开，腿都会软掉！&br&6.G点按摩器，前戏之后先来一次，高潮N次不是梦&br&7.将女方双手用手铐从背后拷上，后入&br&8.将女方双手绑在床头，将两只脚分边绑在床边两侧，OOXX&br&9.在不隔音的地方OOXX&br&10.用微信开启视频通话，带上面具在陌生人面前OOXX&br&11.在天台、阳台、窗边，看着外面的车水马龙一边OOXX&br&12.吃饭的时候，用嘴巴喂对方吃东西，然后边吃边深吻&br&13.在XX上涂上蜂蜜，让狗狗来舔&br&14.在牛仔裤裤裆处开个洞，穿着裤子OOXX&br&15.给一方身上涂上按摩油，然后卖力的按摩，对方往往会欲望爆棚&br&16.在公交车或地铁上帮对方自慰，但要注意安全，以及避免被发现&br&17.尝试第二个OO，记得带套套和使用润滑剂&br&18.在一个OO中放入振动棒，然后男人进入另一个OO，快感会X2&br&19.让女人戴上眼罩，然后突然把她的衣物撤下，按在墙上后入&br&20.早上趁对方没有醒来的时候，做前戏或者直接插入&br&21.在对方打电话的时候用力OOXX&br&22.OOXX的时候，适当的使用暴力，如拍打臀部，揉捏乳头等&br&23.女方打电话给闺蜜，然后聊聊对方OOXX的时候喜欢的场景和姿势，然后边打电话边模仿&br&24.制服扮演&br&25.强X游戏&br&26.女方带上假XX，然后X男人&br&27.跪下给对方舔&br&28.用绳子把女方吊起来，然后各种姿势XX&br&29.滴蜡&br&30.拍性爱视频&br&&br&太多了，懒得写了……
1.女性穿黑丝，任由男性粗暴的撕开OOXX2.女方裸身穿白衬衫，主动骑在男方身上OOXX3.在彼此身上抹上奶油，互相舔舐4.女方裸身穿个大外套出去逛街，然后找个隐蔽的地方OOXX5.塞着跳蛋出门，在人多的地方打开，腿都会软掉！6.G点按摩器，前戏之后先来一次，高…
&p&&b&&img src=&/7cf3cd4ff9f_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/7cf3cd4ff9f_r.jpg&&谢邀，性爱不但是运动，还是一项全身运动&/b&：&b&腰腹&/b&，大部分人都注意到了；&b&背部&/b&，很多动作需要背部支撑；&b&臀部&/b&，自己体会体会，体会不了去看视频，是不是臀部发力，通俗的说是撅着屁股；&b&大腿以及小腿&/b&，有时候小腿支撑，有时候是膝盖支撑，但腿部依然发力；&b&胳膊&/b&，强壮的胳膊不仅可以更稳定支撑，也能楼女人更紧，还可以空中作业。&/p&&br&&p&性爱中靠腿部支撑，臀部和大腿发力，背部和胳膊稳定，PC肌相当于刹车，有射精冲动时及时刹住，从而延长时间。但刹车系统再好，冲击两次就要停一停，那也不是一部好车。想要更大的马力，需要腰腹、背臀、大腿小腿胳膊等整体零件优异。只有整体零件强大，才能产生强大的冲击力，而这种冲击力，正是每个女人都梦寐以求的。&/p&&br&&p&&b&想成为个中高手，就要锻炼每一块性爱相关肌肉群，才能产生强大的整体冲击力&/b&。&/p&&br&&p&&b&推荐运动&/b&：以下运动全部亲身测试有效，代表湿在人为观点：&/p&&br&&p&&b&跑步&/b&：现在谈论跑步的人貌似越来越多，不知道坚持的人有多少。我曾经在某高校塑胶跑道跑布，一年下来，熟面孔不超过20张。所以不知道很多人到底是跑步还是在谈论跑步？此外“跑步百利伤一膝”，我自己体验跑后膝盖有酸痛，当然可能和大腿力量不够有关。所以——&b&不推荐&/b&！从小运动骨骼清奇者另当别论。如果真想跑步，选择塑胶跑道，对膝盖冲击力小，或者尽量在草地上跑，别在水泥地上跑。此外穿好跑鞋，姿势一定要正确，很多次看到有穿皮鞋、布鞋在水泥地上跑步，而且跑步姿势之畸形。。。&/p&&br&&p&&b&跳绳&/b&：跳绳运动效率高，锻炼全身协调性，而且对膝盖冲击力小，对场地要求也小——&b&推荐&/b&！&/p&&br&&p&&b&游泳&/b&：游泳也是全身运动，锻炼心肺上肢下肢腰腹，对颈椎腰椎都有好处，尤其适合久坐人士。而且除溺水呛水外几无运动损伤，很多运动员伤未痊愈，为恢复竞技状态，选择在水中运动。水中有浮力，既能保持运动强度，同时自身压力小，不会有运动损伤。游泳运动消耗较高，有利减肥，关键时刻还能救命。&b&推荐&/b&！&/p&&br&&p&&b&散步&/b&：散步能减压，舒缓神经，体能再差也能做到，&b&推荐&/b&！&/p&&br&&p&&b&仰卧起坐&/b&：腹肌越来越受重视，仰卧起坐也越来越受重视，但仰卧起坐对腰部压力较大，我曾经几次做到30X4以上，做完非常难受。后来听朋友建议，改练仰卧举腿，至今ok。再者现在很多人白天坐一天一动不动，腰椎压力本身较大，下班后突然做仰卧起坐，负荷过高。&b&不推荐&/b&！&/p&&br&&p&&b&仰卧举腿&/b&：做了一年多，至今无事，而且明显感觉对腰椎压力没那么大，同时很好锻炼腰腹，&b&推荐！&/b&&/p&&br&&p&&b&引体向上&/b&：最爱的健身项目，不仅能很好的锻炼上肢力量，而且引体向上对肩膀非常有好处，会让男人看起来非常挺拔。很多人有耸肩习惯，引体向上后肩部被往后拉，穿西装效果非常好，&b&推荐！尤其推荐正手引体向上！&/b&&/p&
谢邀，性爱不但是运动，还是一项全身运动：腰腹，大部分人都注意到了；背部，很多动作需要背部支撑；臀部，自己体会体会，体会不了去看视频，是不是臀部发力，通俗的说是撅着屁股；大腿以及小腿，有时候小腿支撑，有时候是膝盖支撑，但腿部依然发力；胳膊，…
来点干货吧，转载我自己的文字，&a href=&///?target=http%3A//qthyzg.vip./blog/static//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超级简单实用的壮阳法！&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 原文最初发在大斌健美论坛。&br&&br&所谓的什么体育运动，不如划分一下，哪些动作对男性能力提升较好，然后整理哪种运动形式这些动作较多，答案也就出来了。&br&&br&以下为原文捞干之后的内容。&br&&br&&blockquote&一、对于助性的方法来说，首先因素是心情，其次是双方感情，大斌这里不是家庭和情感论坛，这些刨除之后，就要看内需，就是双方有没有需求，然后是有了需求之后，能否响应，所谓有心无力也白搭！&br&&br&二、对于充斥论坛的大重量深蹲助性论，我个人一直认为那个是心理暗示，就我个人而言，大重量深蹲后，内需很平淡。目前为止还是分享经验为主，个人经验和在男会员身上实践的结论，如果想助性，很简单，一对单只自身体重六分之一以内的哑铃，对大多数人而言，单只10-20公斤左右的哑铃，抗在肩上做深蹲推举，5-8次*10-15组，总体十五分钟以内，可以配合俯卧撑和下拉等整体动作练习。&br&&br&检验标准很简单：练完之后，找个没人地方掀开裤子，看看里面的兄弟是蠢蠢欲动，蓬勃待发，还是萎靡不振，毫无生气！&br&&br&有性经验的人，应该知道由于各种原因，不是每次都是“怒胀”，说白了，就是起来之后，也是时大时小的，而怒胀对于整体质量的提高，是毫无疑问的。如果你次次怒胀，恭喜恭喜，你很性福！&br&&br&感兴趣的建议看看素女经，里面对交合的过程和男性反应做了分阶段的描述和说明。&br&&br&互联网上有句话：在伟哥之前，威尔刚的出现，证明了“尺寸不是问题，硬度才是关键！”&br&&br&三，除了训练之外，有没有拉动内需的方法呢？据说道士、藏密僧侣、瑜伽行者性能力最好，他们可没有每天杠铃哑铃不离身。老祖宗留给我们的财富是：人可以通过吐纳导引改善自己！&br&&br&我将这个方法分成一个三周计划，按周执行。普通人，根据体质不同，最短三天，最长半个月，从晨勃强度密度，以及精力变化上就能感觉到是否有效。也就是说，不信的话，不妨坚持两周试试，女士练这个的话，效果另说，至少没坏处！&br&&br&第一周：每天抽时间，全天弯腰俯身（体前屈）十次，不要一次做完，想起来就做，饭后一个小时再做。弯腰俯身的时候，上身降到自己舒服的位置为宜，能够到地面的到地面，能到膝盖的到膝盖，感觉后背和腿舒服的淡淡拉伸为宜。&br&&br&谨记要点是：腿要保持伸直，不要弯曲；头要自然下垂，几乎与地面垂直，这样你脊柱才能得到最大刺激，此动作可以缓解颈腰劳损拉伤，改善面容血色，按摩内脏。&br&&br&八段锦第六式，“双手攀足固腰肾”就是这个动作，细节有差别，现代医学认为这个动作可以促进血液循环和改善脑垂体分泌，从而刺激性欲。&br&&br&第二周：每天抽时间，全天十五次弯腰俯身，每次数两个呼吸，也就是弯腰后，悠长缓慢呼吸两次再起来；晚上临睡前，除去上衣，下裤下降，露出腰际。双手手心对搓36次搓热后，双手手心捂在后腰左右两侧上，上下搓36次，然后手心再次36次对搓搓热，捂在后腰两侧，十秒左右，完工。&br&&br&为啥是36次？中医跟“易”密不可分，易与术数有关，对普通人而言，只要知道这是个大概数字就行，有人搓的慢有人搓的快，大致这么多下就是，也就是两分钟左右的事情。&br&&br&搓肾，是传统医学中最常见的手法，与道家相关技术异曲同工，网络上很多关于它的描述，注意的是，道家描述男人时，肾有两种，内肾和外肾，外肾是阴囊和睾丸，道家有很多“兜外肾”的功法。&br&&br&第二周晚上的工作，可以提前至第一周做，关键是考虑体质差别和一次吃太多坚持不来。健身房若干个人连三五天都坚持不下来，坚持下来的赞不绝口，这是题外话。&br&&br&第三周：每天还是全天十五次弯腰俯身，想起来就做，只不过如今每次俯身的时候，数四至六个呼吸，视个人体质而定；晚上的搓肾照常。&br&&br&好了，如果你能坚持三周，是否有变化应该心中有数了，以后是否长期坚持也是个人的事情。这套动作，简单实用，不需要呼吸法不需要收束法，每天三五分钟的，对于拉动内需改善质量来说，足够了！&br&&br&效果，那是相当的好！&br&&br&&strong&两件重要的事情！&br&&br&1.部分兄弟练几天后，晚上会有遗精现象，不用管，继续练就行。可以有性生活，但是建议禁欲半个月，呵呵。&br&&br&2.有前列腺炎的人，练几天后会阴部会不舒服，还会有尿频症状，不用管，坚持下去前列腺炎都能缓解。&/strong&&/blockquote&
来点干货吧，转载我自己的文字， 原文最初发在大斌健美论坛。所谓的什么体育运动，不如划分一下，哪些动作对男性能力提升较好，然后整理哪种运动形式这些动作较多，答案也就出来了。以下为原文捞干之后的内容。一、对于助性的方法来…
终于又到了我匿名提供干货的时候了。&br&作为一个妹纸，作为一个只和初恋交配后（当然不是指只做一次，而是指初体验对象这一个人后），就试过各种姿势的妹纸，真心是敢夸下海口，绝对完爆一堆和很多人交配过的，重要的不是数量！是质量！&br&—————我是干货分割线—————&br&首先自然是传统的男上女下，女子躺在男子的下方&br&优点：女性比较省力，男性主导，比较好控制频率&br&缺点：作为一个经典姿势，还是挺实用的 ，最多是没那么刺激吧&br&花招：女子腿可以变换位置，&br&夹腰（女子会有安全感，也比较&b&好找男子的频率&/b&，男子也有被包容和依赖感）高抬（更深入）&br&放到男子肩膀上（男子可以改躺为蹲或者跪，可以两个人都看到交合的地方～很有趣，也很容易男子&b&深入&/b&哟，声音特别&b&响亮&/b&）&br&背入式，女子跪趴，男子后入 &br&优点：力道大，然后&b&摇晃比较剧烈&/b&，是比较深入的姿势，女子看不见男子的，增加了点惴惴不安的感觉，男子更加有掌控力，控制感哟～&br&缺点：&b&挺费力的&/b&，对男子的体力是个小小的考验，同时没开发完全，对女子来说，真的好痛（亲生体验）&br&花招：男子可以&b&拍打女子屁屁&/b&，增加一点点&b&凌虐感&/b&，而且在这种情境下抓胸真的是，&b&a变b，b变c，c变d啊&/b&！垂挂下来的团子君真的是一本满足哟～&br&女上，男子躺下，女子跨坐&br&优点：自然是进入的够深，然后男子看到女子在身上自己动，绝对是一个强大的视觉冲击，女子们也可以&b&根据自己的需要调整频率&/b&，寻找g点～男子们也可以稍微休息呀下～省省力气什么的&br&缺点：迄今为止受到满意率最高的姿势了&br&花招：女子们可以上下动，还可以前后动，汉子们受不了还可以配合着动～有胸部的都摇起来～没胸部的…=_=…假装摇起来吧…还可以是试着缓慢转圈哦～虽然效果不太好就是了&br&老汉推车式，女子躺着，男子站着，女子腿挂到男子手中，或者夹着&br&优点：这个冲击力可不是一星半点，然后，男子力量发挥也可以达到不错的效果，很适合大男子主义的控制感，女子们很省力呀，享受就好&br&缺点：男的真的会比较累，点的控制也比较难拿捏&br&花招：也是腿的抬高角度吧，不同变换，会比较有情趣哦～&br&还有其他很多奇葩的姿势，如果反响好我会更新哟～&br&—————————————————&br&增加两个&br&侧入式，如名所示，男女侧躺，女子抬起一腿，侧入之。&br&优点：增加姿势变换的乐趣，玩得厉害的话～可以变成，色戒里，&b&汤唯的那个姿势哟…&/b&也算侧入吧&br&缺点：普通侧入，一条腿长期抬着比较累，而且这个姿势，点是不大好找，而且这个动作颇为麻烦，如果高抬腿，没练过还是很有压力的&br&花招：可以面对面侧入，可以背对侧入～可以站着侧入（这个真的是酒吧野合的高发生姿势吧…）～&br&面对面的坐入，男子坐着，女子分开腿，跨坐在男子身上。&br&优点：这个姿势，女性的控制，还有男性的控制，都可以相辅相成～女性可以自己动，男性也可以自己动～面对面的灼热～拥抱，亲吻～&br&缺点：这个和女上，其实有点相似，不过男性是坐着的，可能感觉颇为不同吧，感觉没有女上来的爽～&br&花招：常常这样，做着做着，就站起来了～其实会很有趣的…比如男子要去拿什么东西，然后女子一定要用腿&b&夹住男子的腰&/b&，&b&免得掉出来&/b&=_=…然后在这个状态，在房间走动～没有人的话，在屋子里走动～&b&羞耻感爆棚&/b&～&br&如果反响好的话～会说说我个人一些比较有用的经验哟～&br&—————————————————&br&资势增加～&br&69君，这个就是男女双方反向互躺，女上男下，女下男上（&b&要防止对方太重，突然躺下来，到时候爽到压死就不开心了=_=…&/b&），侧躺都可以～&br&优点：视觉冲击是一定的了，想到对方一样的视觉～会有羞耻感哟～而且，其实舌头呀，嘴呀，手呀，&b&更好控制，找到对方的点&/b&&br&缺点：不是进入～虽然舒爽度不差，但还是有那么些失落感，所以一般这个常常是主菜前的，小配菜～&br&花招：可以根据对方的频率调整自己的频率，同样也可以调整自己的频率来告诉对方，自身的快感感觉～这样不用一直靠说～会更有默契更开心呦～当然，高潮临近，记得停止手上（或者嘴上）的活，告诉对方你的感受喵，当然非要坚持也是蛮有趣的…总之要提醒撒，不然对方会不知道因此加快速率～&br&因为姿势太多，各位可以根据下图所示，告诉我想特别知道哪个～因为我上文的各种花招变式，其实囊括了颇多姿势了…看需要更新咯～&br&—————————————————&br&我回来啦～经验总结咯（姿势根据需要还会增加）…&br&其实我个人玩的姿势还挺多的，但是呢…大部分姿势真的乏善可陈（当然有可能是因为我们还不熟练的原因）反正，&img data-rawheight=&490& data-rawwidth=&493& src=&/3b29f5c887a346a8afd4c16234efa77f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/3b29f5c887a346a8afd4c16234efa77f_r.jpg&&都试过了…感觉还是挺奇妙的。&br&1.腰下垫枕头真的是个好手段～不管是高抬，特抬～都赞到不行，有枕头省力，还比较容易戳到点～&br&2.痛疼与快感相辅相成～其实适当增加一点疼痛，对快感，还有刺激度的提升确实有好处（不过真的要看人来哟）～背入打屁屁啦～还有临近高潮，较重地捏小胸胸什么的～&br&3.前戏对妹纸，真的是非常重要的～有了好前戏，之后整个过程就会非常愉悦…我的小菊花就是消失在初恋君的精油全身按摩中，酥酥软软，菊花就=_=…其实这次感觉真的不赖（我是指按摩），菊花君也没有很痛苦。&br&4.对于各位同志所说的～菊花君很爽的～恕我不能认同～虽然我的初恋十分热爱这个东西，哪怕因此发生了某个意外（我不会告诉你们是什么意外的！）&br&，他的丁丁还因此发炎痛不欲生，也不愿放弃打我菊花君的主意，找到机会就想爆爆它…而他本人刚开始还是颇有那么点乐意（虽然也不是很开心），让我通过交换某些手段获得他的菊花君的…但是被我辣手摧花弄得杀猪一般，惨不忍赌（我真不是故意的…嘿嘿嘿嘿）后，就不怎么愿意送他的花花给我了…&br&刚开始真的，超级痛，久了也就适应了点，但是真的没有只因为这个有什么快感（而且每次开场都很痛），多是辅助其它的手段才行（如果你觉得你家妹纸表情不错，我告诉你&b&妹纸是会假装夸大感觉的&/b&…这样比较有情趣，毕竟不是所有男子都是活很好的），对方的话，因为我手段不足（虽然我是真心找过的），所以，没什么感觉。&br&但是我要说个例子，我有个gay蜜，人家爱爱都是不得不靠小花花，但是他本人至今从来没有因为只靠小花花，快活过，可见这个点还是很难找的…更别说妹纸没有这个点了！&b&当然我不否认有些人就是喜欢这个羞耻感&/b&，但是你说妹纸靠这个快活，而且不用任何辅助手段（把手从前面的小妹妹中拿开！），是很难的。&b&妹子肠道里可没什么快感机能，靠着精神愉悦就高潮的也绝对不是多数。而且有那么多更快乐的手段，这个也就不足轻重了。&/b&我从来没说永远不要玩小菊花，只是说！&b&这玩意不要当饭吃，次次玩！&/b&&br&初恋君就是热爱死这个东西了，事后多次说起，我不喜欢常常玩这个！他一直没当回事，把我痛苦表情当快乐（可能和我h时的快乐有点像，还强烈很多）！我相信大部分妹纸多是说也不会说出这个感觉了…后来才用我辣手摧花的交换手段，才保住了我的小花花=_=…&b&当然我不是说所有人都一样，可以试试嘛，说不一定就碰上了热爱菊花的那个&/b&，至于汉子君的菊花，我个人现在还是很有兴趣的…虽然我是个妹纸，且不会因此有什么生理上的快感…就是精神挺愉悦的～我不是小恶魔呦…呵呵&br&—————我是总结分界线—————&br&活好器大，还是挺重要的…器不大，至少可以活好么～还有岛国的片子还是真的有那么些用处的，我的初恋君，虽然貌似会很多花招，但是他的真实实践对象，我也是第一个～&br&另&i&外，性福生活，远离菊花，是真的痛！！！而且是不好适应的痛，对女性来说，是真的没快感呀！！！男性也是（没错，他的菊花我也收下了）！！！！&/i&没有准备长期发展这个事业的，还是不要尝试了…&br&以上斜体皆为亲身体验（因为我手段不够老练，找不到对方的点，而且这个点，真的不好找，更何况开拓一个处女菊花的前戏真的很麻烦），虽然我至今还是挺乐意收对方菊花的，反正痛的不是我，我也挺开心的。
终于又到了我匿名提供干货的时候了。作为一个妹纸，作为一个只和初恋交配后（当然不是指只做一次，而是指初体验对象这一个人后），就试过各种姿势的妹纸，真心是敢夸下海口，绝对完爆一堆和很多人交配过的，重要的不是数量！是质量！—————我是干货分割…
&strong&以下文章禁止公众号、网站、微博等各种盈利性机构私自转载、摘抄、截图，若要转载、摘抄截图请与我联系，不然将视为千字500收取稿费，一追到底。知友直接链接分享到微博和朋友圈除外。&/strong&&br&&br&&br&&strong&发现很多微博和公众号没有经过授权以截图的形式转载我的文章，把作者的名字放在文章末尾下拉很多行空白处，用非常小以至于看不到的字体写着，看到以后非常的愤怒，你们和不标明作者的是一样的，请你们尊重一下作者好么。&/strong&&br&&br&&strong&大家如有发现被私自转载的情况，可以私信告诉我，谢谢了&/strong&&br&&br&&br&&strong&还有不要只收藏不点赞哦。&/strong&&br&&br&——————————————————————&br&&br&谢任先生邀请。快快快，小伙伴们点进来！前方多图。有很多人问我接吻的方法，我想是时候直面这个问题了，就在此班门弄斧了。&br&&br&&br&讨厌只收藏不点赞的情况，右上方有一个使用匿名，就可以匿名点赞不必要害羞了。&br&&br&亲吻，大多数人都认为，这是与生俱来的能力，只要会张开嘴，就可以亲吻。可是你是否有过这样的感受，在观看电视剧时看到屏幕中男女主角的唇齿交合，自己的心跳会迅速的加快，全身的血液开始沸腾，可是偏偏自己亲吻的时候确是像贴着两片的生肉。实际上，亲吻，也含有你从未注意的小技巧。很多伴侣为了取悦对方，让彼此生活更加丰富富有激情，会去学习厨艺，讨教约会技巧，专研性爱技巧，可是你是否留心过吻技？吻，其实在更大的程度上更能传达你的感情，你的爱意，更能拉近彼此的距离。下面萨朗夫人会手把手，嘴把嘴的，一步步详细解析亲吻的技巧，让你走进吻的世界，真正学会接吻。&br&讲解分为三个部分，先来谈谈接吻的技巧，然后会给大家提供练习的方法，最后为你介绍一些增加情趣的姿势&br&&br&&br&第一，轻吻。 &br&慢慢的靠近对方，一只手抚上对方脸颊，用拇指触摸着对方。用鼻尖接触对方的鼻尖，深情对望，嘴唇轻轻的接触，有一种蜻蜓点水，隔靴瘙痒的感觉，这才是真正的撩拨。碰一次缩回来，保持那样的距离再与对方深情对视。&br&&img src=&/ee33479dcc2f6f3a6d5d7_b.jpg& data-rawheight=&392& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ee33479dcc2f6f3a6d5d7_r.jpg&&&br&&br&&br&第二，拥吻。&br&头部微侧，微微张口衔住对方的口，就像两只手虎口交叉，是男生的话这时手臂使上力量，手臂环绕住对方的肩，或固定住后脑勺，或是一手搂住对方的腰，一手抱住背脊。女生则可以双臂环住对方的脖子，或是一手搭在肩上，另一只手放在男人的胸部上。这时你可以微微发出一点点呻吟，用鼻息暗示对方有一种，你已经进去状态，陶醉其中的感觉，让对方的感觉从身体上和嘴唇上，传入大脑，渐渐也陶醉其中。 一口一口地吃。 &img src=&/ae0a67ede134_b.jpg& data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ae0a67ede134_r.jpg&&&br&&br&&br&第三，吮吸+咬吻。&br&接吻中大家会把重点放在舌头上，所以经常忽略嘴唇，嘴唇软绵绵的，触感也是很棒的。可以分别上下的吮吸对方的唇，像种草莓一样，但是得放轻力道。再用牙齿轻轻咬住对方的嘴唇，轻轻向外拉动，唇齿的轻轻摩擦，麻酥酥的感觉会即刻传来。 ]&br&&br&&br&&img src=&/bc01dd64dbad5afd1d40_b.jpg& data-rawheight=&398& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/bc01dd64dbad5afd1d40_r.jpg&&&br&&br&&br&第四，舌吻。&br&刚说了作用嘴唇的部分，现在说的是关于舌头的部分。可以伸出舌头，从对方脖子处开始舔噬，像是在吃甜筒，由下而上一条线的直达嘴唇，女生我建议可以伸出舌头来，用舌尖去触碰对方的唇，轻扫对方的上下唇，试想一下一个女生伸出粉嫩的勾人的舌头出来挑逗，会妩媚动人许多，情欲一下就被激发出来了，男生我建议可以用舌头撬开对方的贝齿，钻入口腔，略带侵略性的亲吻也是让人无法把持的，进入口腔以后可以用舌尖去刺激对方的上腭或是口腔内壁，先不必迎合对方的舌头。&img src=&/74acb684fe1be5caa8536_b.jpg& data-rawheight=&218& data-rawwidth=&292& class=&content_image& width=&292&&&br&&br&&br&第五，盘吸式。&br&重点的部分来了，用你的唇吻住他的舌，开始吸吮，往前推，再向后拉，（这一步你懂的。）或者一直吮吸，像是快要把对方吸进身体里，吸干他的唾液。&img src=&/d75a626dc09bac_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/d75a626dc09bac_r.jpg&&&br&&br& 螺旋式。&br&用你的舌头像螺旋一样由浅入旋转进入，打圈圈，和对方像藤蔓一样缠绕起来。&img src=&/d4f981dbb37b56f176b15a1e_b.jpg& data-rawheight=&362& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d4f981dbb37b56f176b15a1e_r.jpg&&&br&&br&&br& 第六，情趣。&br&你可以将冰块放进嘴里，然后把冰块传给对方，再慢慢的度回来，让冰块在彼此的舌尖，口腔，嘴唇上游走，不一样的刺激会带来更刺激的享受，冰冰凉凉尽享丝滑，让冰块在你们炽热的口腔融化，与唾液融在一起，为接吻也增添了些许情趣，或者你也可以换成一颗糖或是巧克力，甜甜的感觉会更加增添舔噬的欲望，&img src=&/09fa9cc5035e1acd56e95bc_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/09fa9cc5035e1acd56e95bc_r.jpg&&&br&第六，补充增加&br&其实接吻不指的是一定亲吻嘴唇，如果一直是唇齿交合，会让你感觉些许的乏味。在第一的亲吻阶段，可以像印章一般亲吻对方的眼睛，这时被亲吻者的嘴唇就靠近亲吻者的颈部，微微吐出温热的气息如游丝般轻触，会更有使心跳加速的效果。在拥吻的同时，可以亲吻男生的下巴，或者用牙齿轻轻咬住对方的下巴，这样的动作男生会得到很大的享受，喉结，也是值得攻陷的地方。女生的锁骨，脖子处同样也是敏感区域，可以用上述的方法进行亲吻，效果显著。&br&&br&接吻的节奏控制，切记不要太过于急躁，对方很容易跟不上接吻的节奏，就很难与你同处一个频率上共同体验接吻的美妙了，接吻讲究的就是融合，推崇由浅入深的亲吻。有些女生会有喘不过气的情况，有些情侣使用真空式接吻，很容易导致缺氧，在此我就不推荐给大家了。如果有喘不过气的情况，推荐使用鼻子呼吸，如果用嘴喘气很大程度会降低接吻的美妙。&br&&br&第二练习方法：&br&&br&个人建议果冻练习法。因为果冻的触感和柔软度很贴近于嘴唇，而且十分的灵动。可以用以上方法练习必有很大的长进。把果冻稍微挤出来一边，就用露出来的那一片进行练习，最好闭上眼睛，想像对方是你的伴侣。眼睛一闭上触感就会着重在舌头，认真体会。注意！不要把果冻猛的吸入喉咙里，很危险。&br&&br&第三推荐接吻姿势。文字我也就不多写了，直接粗糙的上图&img src=&/b10bbe3ccebd1b4a25edb4_b.jpg& data-rawheight=&331& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b10bbe3ccebd1b4a25edb4_r.jpg&&&br&&img src=&/dac075eb4ebc8f8b23b8084_b.jpg& data-rawheight=&330& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/dac075eb4ebc8f8b23b8084_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/0c172f4ade7fd3f3c9a3c538dd0ecec2_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&171& class=&content_image& width=&171&&
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怒答，百字不如一图！&img src=&/d77cdecd3fced522841ef_b.jpg& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&/d77cdecd3fced522841ef_r.jpg&&&img src=&/2b906e0db06c4b367c11472efd62fba3_b.jpg& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&/2b906e0db06c4b367c11472efd62fba3_r.jpg&&&img src=&/f0a66af7c54f67057c43_b.jpg& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&/f0a66af7c54f67057c43_r.jpg&&&img src=&/499d5c98e8ab3ff4a0174_b.jpg& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&/499d5c98e8ab3ff4a0174_r.jpg&&
怒答，百字不如一图！
看来不贴视频是没人知道的。&br&恶俗也好搞笑也罢，大家了解在中国有这么件事就好。&br&如违反知乎规定，请求删除。&br&&br&部分画面比较羞耻，未满18岁的就不要看了。&br&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/r/5/l/r0145lva55l.html& target=&_blank&&
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&span class=&title&&新娘新郎不害臊 农村闹洞房 闹伴娘&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&span class=&title&&疯狂闹洞房，平时的都弱爆了，转发收藏留着吧&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./50p36n9v_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&最变态的闹洞房 新郎被扒光穿女人内衣&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/boke/page/x/0/v/xv.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///boke/page/o/0/8/o0177zrtm68.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./77zrtm68_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&恶俗闹洞房之众亲友扒光新娘及伴娘狂摸&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/boke/page/o/0/8/o0177zrtm68.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/j/0/9/j.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./27r470s9_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&孙佳结婚闹洞房从被扒光到被穿婚纱节操掉一地&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/page/j/0/9/j.html&/span&
看来不贴视频是没人知道的。恶俗也好搞笑也罢，大家了解在中国有这么件事就好。如违反知乎规定，请求删除。部分画面比较羞耻，未满18岁的就不要看了。
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