注意力如何集中注意力的方法

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  专家认为,孩子注意力不集中原因是多方面的,但主要是心理问题。孩子缺少安全感,自信心不足,过分依赖,缺乏耐心……[]
  上课容易开小差、说悄悄话,小动作比较多;逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;写作业漫不经心,读书定……[]
&&&&1、老师上课讲解的内容,孩子听不懂;
&&&&2、会听错老师所讲的话;
&&&&3、在听他人讲话时会不时的插入一些其他的话题;
&&&&4、古诗和数学公式记不全;
&&&&5、课堂上同学开始做作业,孩子还不知道要做什么;
&&&&6、说不完整老师上课所讲的内容或经历过的事;
&&&&7、遇到难题不问老师或同学;
&&&&8、上课听不懂,就不想继续听;
&&&&9、上课不积极回答老师的提问;
&&&&10、听课比较古板不能举一反三;
&&&&11、不能完全理解课堂内容;&&&&&&&&
注意力不集中原因
  大脑学习信息依赖于身体一感觉器官的输入,学习后的大脑则发挥指挥身体及感官的能力。因为大脑、身体、感官的神经系统非常复杂,所以需要统合,这就是感觉统合。前庭感觉让孩子的头、眼、四肢、身体能相互协调,做出一系列动作。人的身体……[]
  听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。听觉记忆广度和人的注意集中性有较密切的关系。一般来说,注意集中性强的孩子在听觉记忆广度上表现得也会较佳。听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重……[]
  有一些孩子本身自控能力很好,可是只要旁边有人动、说话,他就无法集中注意力了。所以家长经常幽默的说孩子需要“真空”的环境。可是学校是一个大集体,孩子必须具备良好的抗干扰能力,心理素质、学习效率等才会更高。[]
&&&&1、完成学习任务时间长,与班里最快的学生比要花多一倍的时间;与一般速度的学生比多花40%-60%的时间。
&&&&2、注意力不集中的孩子很难胜任难度较大的学习内容,影响学习能力。
&&&&3、注意力不集中严重影响孩子的阅读、书写、记忆、思维的速度。
&&&&4、注意力不集中严重影响孩子的反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。
&&&&5、由于注意力难以集中,无法专心听讲,难以完成课堂及家庭作业,致使学习成绩下降。随着学习任务加重,无法完成学业,导致学历困难……[]
注意力培养
给孩子创造一个安静的学习环境
&&&&孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的注意力。抽屉柜子最好上锁,免得他随时打开,在没有完成学习的情况下去清理抽屉。书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不应张贴其他吸引孩子……[]
要求孩子在规定时间内完成作业
&&&&有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”,这不是长久行之有效的办法,因为长期这样,会使孩子产生依赖心理。此外,孩子的注意力跟情绪有很大关系,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境……[]
注意培养孩子专注做事的能力
&&&&父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业,父母要帮他安排一下,做完一门功课可以休息一会儿,不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢,不许孩子休息,还唠叨没完,会使孩子产生抵触心理,效果反而不好。[]
对孩子讲话不要总是重复
&&&&有些父母对孩子不放心,一件事总要反复讲几遍,这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时,他几乎没听见或没听清,这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容,无法达到老师的要求,自然也就谈不上……[]
训练孩子善于“听”的能力
&&&&“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的,因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力,比如父母可以让孩子听音乐、听小说,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容……[]
&&&&1、上课容易开小差、说悄悄话,小动作比较多;
&&&&2、逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;
&&&&3、写作业漫不经心,读书定不下心来,抄作业抄错题目,做题抄错答案;
&&&&4、跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出;
&&&&5、做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了;
&&&&6、容易健忘、丢三落四、心不在焉;
&&&&7、情绪容易冲动、控制能力较差;
&&&&8、心理或行为比较幼稚,不能从经验中吸取教训……[]
注意力训练方法
第一关 注意力训练题,训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。训练方法:把字母行中的j找出来,并画上线。第二关 上课不走神题,训练目的: 提高……[]
第一关 考试不粗心题,训练目的: 提高学习注意力,减少粗心现象。训练方法: 在下面字母行中找出字母”u”,并用圆圈圈起来。第二关 上课不走神……[]
第一关 上课不走神题,训练目的:训练学习注意力,提高学习效率。训练方法:下列数字行中都是有一些两两相邻,其和相加等于10的成对数字,找出……[]
第一关 听课不走神题,听数字训练,训练目的:训练听觉注意力和记忆力,提高听课效率。训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子听完之后凭……[]
第一题 数字传真,训练方法:家长将下列电话号码读一遍,孩子在纸上写下听到的电话号码。第二题 听字训练,训练方法:家长读下列短文……[]
第一关 听课不走神题,训练目的: 提高听课注意力和听课效率。第二关
听说训练题,训练目的:训练理解能力,提高语文成绩。训练方法:家长……[]
注意力训练-游戏
  可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2……[]
  这种游戏要三人以上。以三人为例:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站……[]
  注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易,若旁边再有人故意制造干扰源,进行人为干扰,你会觉得更难以集中注意。然而正因为……[]
  家长可在一张纸上写出几组数字,每组都是一连串的数字,一式两份,家长和孩子各人一份,同时做,看谁先又快又好地做完。介绍三种题型:(1)在某个数字下……[]
  画一张有25个小方格的表格,将1~25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意……[]
  大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报……[]
  比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);比较图的大小长短;记住物品……[]
  家长把多根火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼地一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的,数量由少到多加大难度。[]
  让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间……[]
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中学生课堂注意力集中训练方法
【摘要】:本文意在寻找学生上课注意力不集中的表现,形成原因和解决方法。
【作者单位】:
【关键词】:
【基金】:
【分类号】:G632.4【正文快照】:
本文系鹤壁市教育教研2 0 1 4年度课题课题名称:《生物课堂教学的有效性—探究不同心理压力下学生学习效率》课题立项编号:SY2014022注意力是影响学习效率的最重要因素之一。它是一种非智力因素,在学生的学习过程中起着重要的作用。课题实验和教学实践表明,学习成绩好的学生与
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注意力不集中
  作为父母应该认识到,孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般来说自我控制能力可随着年龄的增长而逐步得到改善。因此,父母一定要克服对孩子粗暴、焦虑的态度,关心体贴他们,同时认识到合理要求孩子的重要性。究竟孩子注意力不集中怎么办?我们来看看吧!  孩子注意力不集中怎么办  1、针对每一个问题想一个可行的办法来解决,并取得孩子的同意。  2、用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。  3、使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品,还可以是精神上的安慰、言语的赞许,让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。  4、在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么,我们不要等到孩子做错了事才说话,一定要有预见能力,在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。  5、孩子玩一种玩具时全身投入,正是在培养聚精会神的习惯,此时家长切不可打扰、干涉。  6、布置一个固定的玩游戏的角落,将环境收拾地有条不紊,以减少孩子分心的外界事物。  7、不要同时买太多的玩具及图书给孩子,使不知所措,而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物品的习惯。  8、家长应该以身作则,表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现,更应加以鼓励和称赞。  9、对于年龄小的幼儿,可从说一则故事开始,不断地增加数量来加以训练。  10、至于年龄较大的孩子,则鼓励他们做有兴趣的事,并且做完一件以后再开始做另外一件,投入的时间逐渐增加。  除了要他们自己提醒自己不分心以外,家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法,孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。
  注意力不集中的原因  1、孩子睡眠不足或感到疲劳,天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。  2、孩子不善于转移注意力。如:孩子在听完一个有趣的故事后,可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问,出现分心现象。  3、外界干扰引起的。如:环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。  4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,都不能吸引孩子的注意。另外,教学方法不够灵活,不注意动静搭配,或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。  除了以上注意力不集中的原因外,在生理方面,孩子若身体不适,警力或知觉发展不良,天生好动,以及神经系统或大脑微功能发生问题时,都会出现注意力不好  此外,心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。  这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外,家长应该认识到,专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时,亦要反省自己有无不对之处。  注意力不集中的表现  1、对他说话时常常目光游离不定,且记不住对方所说的话;  2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;  3、常常丢三拉四,很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;  4、在幼儿园里难以安心上课,坐上一会就会情不自禁的站起来走动;  5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;  6、难以进入午睡状态;  7、在无人监督的情况下,难以独自完成老师布置的课后小作业。  如果以上症状超过3项,那么妈妈们就该注意了,宝宝小时候注意力不集中,若是未能及时得到改正,对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。其实只要家长用心纠正,使他们将心事转移到主要事情上去,往往会有惊人的表现和成就。  注意力不集中可能与疾病有关  若是父母通过调整后,孩子还是表现出注意力不集中、学习成绩不稳定、上课不专心、脾气暴躁的情况时,家长就要考虑孩子是不是生病了。  最新调查数据显示,抽动症、多动症、自闭症等疾病是导致孩子考试成绩差,学习困难、注意力不集中、作业无法按时完成的罪魁祸首。因为孩子注意力不集中学习困难从而导致的青少年无法正常完成学业造成逃课、上网,从而过多的接触社会上的不良信息,给孩子带来非常不良的影响。  以下这些疾病如果不能及时得到治疗会对孩子造成很大的危害,例如:  多动症:成绩差、扰乱课堂秩序,打架斗殴,偷窃破坏。家长错误的教育还可能使孩子对家长产生仇恨心理。如不治疗到成人后由于自控能力差,好逸恶劳,贪图享受,从而导致犯罪。  抽动症:因为歧视嘲笑,从而不喜欢上学,甚至厌学、逃学,继发学习困难,成绩差,难以建立自尊、自信的健全人格,产生反社会心理,同时也会产生社会退缩和社交障碍方面的影响。  自闭症:自闭症会造成孩子说话不带感情、字义无法变化、代名词反转、不清楚肯定与否定的概念、文法结构不成熟等如果家长不及时的为孩子进行治疗,那么孩子会因为这些最终无法正常上课,更严重的会让孩子丧失社会功能,无法在社会上生存。  如何培养孩子集中注意力  1、为幼儿安排一个井井有序、安静舒适的活动环境,大人不要过多来回走动。  2、利用幼儿的兴趣和爱好,多与他们一起做游戏。  3、防止幼儿做一些单调活动,使他们能手脑并用,玩具、玩法要有变化。  4、培养幼儿自己能控制自己,坚持把每件事都能干好、干完,要从小养成这个良好的习惯。  训练孩子注意力的注意事项  1、刚开始训练时,可能孩子并不合作,这时切忌打骂是关键,否则他们会对训练产生厌恶情绪,导致训练无法深入进行。  2、训练内容一定要围绕着&玩&字,切忌认字、写字或课堂式教育。  3、练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定,不要用成人的标准去衡量与要求小孩子。
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