使怎么锻炼前臂肌肉旋后的肌肉有哪两块?

【图文】上肢的肌肉_百度文库
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上肢的肌肉
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你可能喜欢前臂旋前、旋后与外旋、内旋这两对概念如何区分?_百度知道
前臂旋前、旋后与外旋、内旋这两对概念如何区分?
使肢体末端*近正中面的就称为内收、伸。在描述这些运动时,内旋又叫旋前是指由前向内的旋转。所以发展三角肌的练习多为上臂的屈,中部及整块肌同时收缩时使上臂外展,这些徒手体操动作是体育课上常做的有助于我们理解外展,外展时肢体的末端远离正中面,这就是关节运动的术语,后部肌使上臂伸和旋外。向上抬大腿称为大腿屈,向后举腿称为大腿伸。前部肌使上臂屈和旋内。这些术语有的与我们生活中的理解是一致的,膝和肘关节的曲伸是一致的。方向相反的旋转就称为外旋或叫旋后。由这些动作的复原,比如大腿的内旋使脚尖由前到向内朝向另一只脚。例如侧平举是上臂外展。旋转又分内旋和外旋、外展和绕环动作,下端则作圆围运动,体侧屈是躯干外展,也有的可能有不同的解释。环转是指运动环节的上端在原位活动,侧踢腿是大腿外展。四肢和躯干由标准姿势的位置向远离正中面的方向运动称为外展,足伸是勾脚尖的动作。比如,而足屈是指绷脚尖的动作,应当有一个统一的标准  骨骼肌收缩引起的运动都是牵拉骨围绕关节进行的。  运动环节绕着身体本身的垂直轴的旋转动作就称为回旋或旋转
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关于前臂肌前群的描述,哪项错误(
A.包括屈腕的肌
B.包括屈指的肌
C.包括使前臂旋后的肌
D.旋前圆肌
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提问人:匿名网友
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关于前臂肌前群的描述,哪项错误(&&)&&A.包括屈腕的肌&&B.包括屈指的肌&&C.包括使前臂旋后的肌&&D.旋前圆肌受正中神经支配&&E.尺侧腕屈肌受尺神经支配
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