喝什么茶最减肥肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-28 14:50 标签： 减肥的最快方法
什么时候喝茶最减肥_新浪健康_新浪网
什么时候喝茶最减肥
　　研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。
　　台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示，运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌肾上腺素，并透过一连串酵素反应诱发脂解运作，将脂肪细胞转化为运动所需能量。不过，运动时人体也会分泌一种名为COMT的酵素，以分解肾上腺素，干扰其分解脂肪细胞的效果。
　　但近年许多研究都发现，绿茶、乌龙茶、红茶中富含的儿茶素，正是GOMT的“大敌”。所以，若能在运动前补充这些茶饮，就能抑制COMT作用，进而维持肾上腺素诱发脂解，分解脂肪细胞的效果最佳。
　　刘珍芳强调，儿茶素的妙用在于维持人体通过运动消耗脂肪的最佳效果，也就是说，运动是必要条件。若大家误以为只喝茶就能躺着也变瘦，甚至加倍大吃大喝，最后可能会越喝越胖。
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有哪些茶叶可以减肥
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对减肥有帮助的茶叶有很多，如普洱、铁观音、乌龙茶等，几乎所有的茶叶都有助于减肥。
茶叶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，有喝茶的习惯，对我们的身体是有一定的好处的。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶。
当然，不管是什么茶，对于减肥都没有我们想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢体现出来的。我们要减肥，需要有合理的膳食和适当有效的运动。
几乎所有的茶叶都有助于减肥，但每天饮茶过多、喝浓茶，对身体都是没有好处的，适量为佳。
薄荷瘦身专家组
版权所有(C)六种身体喝什么茶减肥
来源：中国网
第1页:饮食油腻者推荐喝乌龙茶
第2页:浮肿者喝薏仁茶，压力造成便秘要喝荷叶茶
第3页:节食便秘喝决明子茶，涨气者喝大麦芽茶
第4页:肤色晦暗积食者喝柠檬茶
导读：喝茶能够通便减肥，但不是每种茶都适合你的。根据茶的功效和自己的身体情况，也要有所区别。、、、、、，都适合什么样的人喝呢？
　　今天给大家推荐6种茶，针对饮食油腻者、体质浮肿者、压力大和节食造成便秘者、肠胃胀气不通者、肤色晦暗积食者等不同情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶
&饮食油腻者推荐喝乌龙茶
　　当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。（搜狐健康）
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
(责任编辑：王燕)
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3楼林大大呀-s_66037建议喝洛神花茶挺不错的，自己在用，觉得很好。关于减肥茶喝什么茶减效果最好，减肥茶是最热门的减肥产品，那些茶具有减肥去脂的功效呢？乌龙茶、铁观音、普洱茶、各种花茶等都被认为具有消脂、去油腻、清热利水，化痰消食的作用。现在市面上还会推出一些专门的茶就是供给减肥用的。减肥瘦身茶成为了很多想瘦身减肥人士的佳品。

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