从小练习舞蹈会影响身高吗
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杭师大舞蹈系女生平均身高1.66米小强度训练不会有问题。 　　女孩子练跳舞，可以练就一副挺拔的身板，而且整个气质也会与众不同。一直以来，送孩子去参加舞蹈班培养气质，成了女生家长的首选。可是，最近这段时间，个别舞蹈班里出现了家长不让女孩子学跳舞的事。原因是说，跳舞会让孩子长不高，现在升学、找工作都对身高有门槛，再怎么样也不能让可跳可不跳的舞蹈耽误孩子的一辈子。 　　那么，学舞蹈真的会影响到孩子长个子吗？ 　　家长： 　　怕长不高停上舞蹈课 　　宋先生的女儿读小学二年级，最近，要不要让女儿继续练习舞蹈基本功这个问题，一直困扰着宋先生夫妇。 　　原来，女儿从幼儿园小班开始学习舞蹈基本功，下腰、劈叉、压肩、压腿，一练就是四年。前段时间，宋先生带女儿去医院测了骨龄，医生说，女儿以后的个头可能长不到1.6米。这下，宋先生急坏了，想来想去觉得可能和女儿从小练习舞蹈基本功有关。&你看，体操运动员长得都挺矮小，他们每天都得练习基本功呀。& 　　为此，宋先生果断地停止让女儿再练舞蹈。可女儿却哭得稀里哗啦，眼见着自己不能上舞蹈课，也不能再练劈叉等基本功，觉得自己过去的4年付出白费了，而且还不能见到那些一起练习的小伙伴&& 　　王女士对宋先生的困扰持支持意见。她说，她的女儿娟娟上小学四年级了，也是从幼儿园中班开始就练习舞蹈基本功。每周六，娟娟都要去舞蹈培训班上2个小时的舞蹈课，其中一个小时是在练习基本功。她是班级里面基本功练得最棒的一个，劈叉可以把腿劈成一字形，下腰可以双掌碰地。但是不管娟娟动作做得再怎么标准，舞蹈班老师每次都不会挑选她去参加舞蹈公演，原因是她长得矮矮胖胖。&我现在很后悔，每天都让她压肩和压腿，压得她到四年级才1.28米，班上最高的女生已经1.55米了。 　　医生： 　　小强度训练不影响长个子 　　杭州市第一人民医院儿科医生徐芳告诉记者，平时门诊看了那么多&长不高&的小病人，因为长年练习舞蹈基本功而长不高的孩子还真没有过，家长们不必担心。&我的女儿就在少年宫练习体操，从小学一年级一直练到五年级，现在女儿六年级身高已经长到1.6米了。& 　　徐芳说，现在小孩子学习舞蹈，一个星期去舞蹈培训机构1-2次，每次练习1-2个小时，这种训练强度反而是对生长发育有好处的。家长们看电视的时候，看到体操运动员都普遍矮小，这是因为运动员一天有七八个小时的训练强度，而且很多是负重训练，比如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度地训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。& 　　省中医院儿科主任董勤也告诉记者，从来没遇到过因为学习舞蹈基本功而长不高的孩子，一般训练强度不大，都不会影响到关节、脊柱的生长。现在，常有家长会紧张兮兮地带着孩子来医院测量骨龄，其实不用那么紧张，一般孩子的身高矮于同地区同性别同年龄孩子平均身高2个标准差之内的都属于正常现象。不同年龄，标准差是不一样的。比如10岁的杭州女孩子，平均身高是1.4米，那孩子如果低于1.28米就属于不正常了，要及时就诊。 　　董勤说，现在很多孩子长不高是因为性早熟，月经来了两年家长发现不长个了才带来医院看病，但一看发现骨龄已经闭合。&女孩子一般在10-12周岁发育，男孩子在12-14周岁发育，如果女孩子在8周岁之前、男孩子在9周岁之前就发育了，提早发育的孩子可能一开始会比同龄人长得高，但是后来就不长个子了，那家长要提早引起注意，早点带来医院治疗，以免过了最佳治疗期而错过长高的最佳年龄。& 　　舞蹈老师： 　　不建议8周岁前练习基本功 　　王冠(化名)现在身高1.65米，从小学一年级就开始学习民族舞，幼儿园的时候她只是跳些简单的舞蹈动作，培养了她的舞蹈兴趣。但基本功练习是从小学二年级开始的，每周只练习2个小时的基本功，六年级的时候已经有1.6米了。 　　陆顺良在杭州市大关小学做了17年的专职舞蹈老师，他说，小孩子如果去正规舞蹈培训机构学习舞蹈基本功的话，是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作，很多时候还要求孩子跑跳，这反而是有利于孩子生长发育的。但是，孩子在练习基本功时，老师、家长不正确的教学过程倒是会影响孩子的骨骼发育，比如劈叉这个东西，刚开始学的时候，只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去，大多数孩子都要慢慢来。但是我看见过一些家长，对孩子要求很严厉，觉得基本功就是苦练出来的，要求孩子几次就要&啪&一下子打开双腿，孩子不行，还用手压住她的肩，疼得孩子直掉眼泪，这是非常错误的做法！ 　　 陆 顺良老师建议家长在孩子4&8周岁的时候，不要强迫孩子去练习舞蹈基本功。因为练基本功很枯燥，孩子很容易失去对跳舞的兴趣。这段时间，家长主要以培养孩子的舞蹈兴趣为主。一般四年级开始正式学芭蕾，五六年级开始学习民族舞完全来得及。 杭州师范大学音乐学院舞蹈系，在杭州还算有名。老师说，班上女生的平均身高在1.66米。&班上很多女生从幼儿园开始学舞蹈，但真正进入专业舞蹈训练是从高中开始。&
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负重练习弹跳会不会影响身高
负重练习弹跳会不会影响身高
问题描述:主要是负重深蹲 和负重一只脚 一直垫 会不会找不高啊?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
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指导意见：要进行股骨头的检查看看有无异常，及需要进行专科的拍片的检查，看有无发育的异常，及行一定的功能性的锻炼。
职称：医师
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指导意见：你好，这种情况是不会的，不必担心的。多做弹跳运动的，祝健康
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健康指导：你好，正常的运动方式是不会影响身高长不高的，相反，对长高具有一定的促进作用。因为经常进行负重、弹跳等运动有助于牵伸肌肉、韧带，有刺激骨骺软骨（下肢长骨的增长点）生长的作用。因此，你不用担心这个问题。
问深蹲影响长个子吗？
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专长：妇科疾病
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病情分析： 你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，同时预测最终身高。意见建议：如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，（深蹲属于运动，有利于长个子）积极的体育锻炼也有助于身高的增长
问膝关节负重上下楼和深蹲跳跃疼痛
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专长：妇科 产科综合
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您好，可能是膝关节半月板的问题，因为你突然的蹲起而造成的损伤，如果你年龄较大，也可能是膝关节劳损造成的滑膜损伤或者滑膜炎
问髌骨疼痛--大重量深蹲和起跳扭伤引起的求救大重量负重深蹲起...
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如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
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指导意见：您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况主要是因为肌肉代谢过程中导致的乳酸堆积所致的症状。建议您可以使用热毛巾局部热敷处理。这样会改善症状。
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评价成功！无氧运动会影响长高吗,做无氧运动会长不高吗,无氧运动影响长高吗 - 七丽女性网&
无氧运动会影响长高吗 影响身高的是遗传和营养 11:46:00来源：七丽时尚网分享：无氧运动会影响长高吗？很多家长担心孩子在青春期练习举重这类无氧运动会影响身高，实际上真的如此吗？医生介绍，影响身高的主要因素在于遗传基因和后天的营养补充。做无氧运动会长不高吗？一起来了解。
无氧运动会影响长高吗
不会。因为真正影响身高的因素是遗传和基因，其次后天的营养补充。
无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动，无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉)，对身高无显著影响。
什么年龄开始无氧运动练肌肉最好
如果是以锻炼身体为主，那么可以在11-16岁的初中阶段系统地进行徒手训练，一些学校的硬性指标，如引体向上、自重深蹲等可以加强训练，练到一次20个的水平就非常不错了。
负重无氧运动不影响长高。负重的无氧运动可以在16-18岁进行，这个年龄开始加重量的无氧运动是很好的。因为这段时间是“身体素质发展的敏感期”，通俗来讲，就是身体素质发展的高速阶段，因此11-16岁可以做自重无氧运动，16-18岁可以做负重无氧运动。
青春期做无氧运动的好处
做无氧运动会长不高吗?不会长不高。适量的锻炼身体反而可以增强骨代谢，无氧运动后拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。在骨骺线未闭合的青春期，做无氧运动不会长不高，反而起到一定的增高效果。
一些家长担心无氧运动影响身高，是因为看到举重运动员的身高都不高造成的误解，实际上，不高的身材条件是适合练习举重和体操的。之后在长年累月的训练中，没有这种优势的运动员会被淘汰，走上顶尖比赛的运动员都是身高不高的人。
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未成年人练肌肉、做力量训练是不是真的会影响身高？
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错误的训练才会。关键在于“适度”。像运动员那样强度的训练可能会受伤，如果吃的没有耗的多会变瘦，但强度适中的训练不但不会“压矮”一个人，反而会促进长高，即使是负重深蹲这种看起来“压人”的训练。适当的压力刺激可以让骨骼两端的骨骺发育。大家都相信打篮球可以增高，因为跳得多，而实际上起跳和落地的时候人体是“超重”状态，压力增大刺激了骨骺发育，其实就跟负重一样的道理。凡事讲究一个度，青少年期是没有必要进行很专业很大强度的肌肉训练，因为这个时期需要很多的营养来生长，要小心营养跟不上。但你完全可以玩单杠双杠练上身，单腿深蹲练下肢。单手哑铃不危险，各种哑铃练习都可以。
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无氧运动会影响长高吗 青春期做无氧运动的好处
导读：我们大家都知道运动又很多种方法，运动分为有氧运动和无氧运动两种，这两种运动对我们的身体非常的有帮助，而且很多人都喜欢无氧运动，那么无氧运动会影响长高吗？
无氧运动是一种很好的健身运动，无氧运动并不会影响我们身体的长高，所以在青春期做无氧运动可以增强骨代谢，会起到一定的增高效果，下面我们一起来了解了解吧！无氧运动会影响长高吗不会。因为真正影响身高的因素是遗传和基因，其次后天的营养补充。无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动，无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉)，对身高无显著影响。什么年龄开始无氧运动练肌肉最好如果是以锻炼身体为主，那么可以在11-16岁的初中阶段系统地进行徒手训练，一些学校的硬性指标，如引体向上、自重深蹲等可以加强训练，练到一次20个的水平就非常不错了。负重无氧运动不影响长高。负重的无氧运动可以在16-18岁进行，这个年龄开始加重量的无氧运动是很好的。因为这段时间是“身体素质发展的敏感期”，通俗来讲，就是身体素质发展的高速阶段，因此11-16岁可以做自重无氧运动，16-18岁可以做负重无氧运动。 &青春期做无氧运动的好处适量的锻炼身体反而可以增强骨代谢，无氧运动后拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。在骨骺线未闭合的青春期，做无氧运动不会长不高，反而起到一定的增高效果。一些家长担心无氧运动影响身高，是因为看到举重运动员的身高都不高造成的误解，实际上，不高的身材条件是适合练习举重和体操的。之后在长年累月的训练中，没有这种优势的运动员会被淘汰，走上顶尖比赛的运动员都是身高不高的人。什么时间练无氧运动最好无氧运动不会影响长高，把握最佳运动时间能让无氧运动效果更好。一般来说最佳的训练时间是在下午或者晚上，因为此时人体体温较高、身体代谢水平较快。可以根据自己的生活安排，选择做合适自己的时间段来做无氧运动。
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