问下大家,我今年14,我现在立定跳远动作要领2.4m,如何练习能在半年内立定跳远动作要领达到2.8m以上。

我立定跳远跳2.3米,有没有可能在半年内达到满分2.55米_百度知道我立定跳远2.8m,如和达到3m?_百度知道我今年14岁,男,身高1.68,立定跳远2.41米,跳远4.70米,可以进一步的练习吗?_百度知道百度知道 - 信息提示
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秒以后自动返回我1.70M,中考体育还有几个月,立定跳远我只跳了2.2米,2.5米满分,如何训练能让我跳得更远。_百度知道

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