立定跳远动作要领一跳起人上半身就往下压,如何改正?

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文网文[号··京公网安备号·甲测资字
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文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&  中考&神鞋&学生人手一双:立定跳远多跳两厘米 是真的吗?
  我打听
  中考体育考试,我们娃娃没请家教,但是她鼓捣要买某品牌的运动鞋,说是可以提高立定跳远成绩2厘米。这个鞋子,真的就那么神啊?
  随着成都中考体育考试临近,某国产品牌的运动鞋,成为了初三学生热衷的&爆款&。
4月7日,成都九眼桥一商店,跳远&神鞋&不时有人来选购。
  白色、牛筋底、纸袋包装&&这款鞋,学校、家长们组团批发、孩子们几乎人手一双,简直成了&中考神鞋&。
  神鞋很美?很贵?很难买?都不是。而是它拥有着&可以提高立定跳远成绩2厘米&的&功效&,这是真的么?
  家长说
  跑了三趟才买到初三学生人手一双
  陈女士的女儿在成都某中学读初三,这周末就要参加中考体考。&她体育成绩不太好,尤其是跳远,一般能跳一米七、一米八的样子,要拿满分还是有点困难。&
  为了让女儿能在&分量&较重的立定跳远多拿几分,除了每天督促练习外,陈女士也四处&取经&。同事范女士告诉她,前年自己的孩子中考时,穿的是一款国产的白网鞋,跳远效果不错。&这鞋这么便宜,真的有用吗?&刚开始,陈女士对此半信半疑。
  就在前几天,女儿也提出要买这款白网鞋。&她说是老师推荐的,全班40多个同学统一在网上购买。&同事女儿的经验之谈加上老师的推荐,让陈女士打消了之前的怀疑,拿钱给女儿。&反正便宜,才20多块钱一双,说不定真的可多跳几厘米。&
  4月6日,当她在单位聊起这件事时,才发现同事于女士也刚给要参加中考的孩子买了这款鞋。&她说在家附近的专卖店,跑了两次都没货,第三次才买到的。&&以前没觉得,这样一看,这鞋真的是打败其他大品牌的运动鞋,成为了跳远&神鞋&?&陈女士开玩笑道。
  专卖店
  中考前两个月,卖了2000双
  这款&神鞋&真的这么火?4月7日,记者来到成都一环路东五段的该品牌专卖店,还未走进去,就看到橱窗旁边11个大箱子。&这里是我们最近才进的鞋。&老板介绍,箱子里装着的,正是最近大受中考考生欢迎的跳远&神鞋&。
  &最近要中考了,学生体育考试都要来买这个。&遇到&团购&的,一次性就能卖出五六十双。老板已经经营该店多年,每到中考前半个月,生意都会翻几倍。&平时每个码子就一两双的备货,这段时间,起码要几百双。去年中考前两个月,店里卖了2000双,比全年其他时间销量的总和还多。&
  &体考专用鞋&,月销上千很正常
  跳远&神鞋&在网上也很火。用&体考鞋&作为关键词在网络购物平台上搜索,买这款鞋月销量上千的卖家比比皆是。有的网店卖家甚至打出了&中考体考专用帆布运动鞋&的宣传语。
  &3月份开始,买鞋的倍增。&记者以买家的身份询问时,一家月销量达1300多笔的店铺客服说,最近买鞋的,多是一些家长,&专门为孩子中考体育考试买的。&
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水平一立定跳远教案
9:11:00 | By: fengyubaihe ]
水平一《立定跳远》教学设计教案授课年级:二年级 & &人数:40人 & &任课教师:何效永 & 课型:新授教学内容 1、 立定跳远2、 游戏: 青蛙回家教学重点 让学生学会立定跳远的基本动作要领 教学难点 能够熟练的运用立定跳远的动作要领教学场地 篮球场一块 器材教具 小黑板6块跳绳60根教学目标
&1、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。&2、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。&3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。结构 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 次数开始部分 & & & & & & & &1分钟 课堂常规1.师生问好2.宣布本课内容及要求(本节课我们来学习一下立定跳远的基本动作)3.强调活动安全,鼓励学习。 1.精神饱满,有激情2.声音洪亮3.检查学生人数。4.安排见习生。 1.精力集中,神情专注。2.向教师问好。3.认真听讲,了解课的内容及要求。4.注意安全,有序活动 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××? 1 1准备活动7分钟 一、队列队形练习&(向左转、向右转、向后转、原地踏步走――立定) 1.教师讲解,口令清晰。2.语言激励,激发练习热情。 1.集体练习2.动作规范 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××? 2 2-3 二、热身活动:老师今天带大家出去游玩,在路上可能会遇到很多的小动物,当我们遇到小动物的时候我们就要模仿一下这种动物的样子。好了大家准备好了吗?我们要出发了。(小马、大雁、小猫、大象、大猩猩、青蛙) 教师带领学生绕规定场地慢跑,并引导学生在行进间模仿各种动物的样子,教师要起到示范与引导的作用。 学生跟随老师慢跑,并根据老师的引导,观察老师的示范,模仿各种小动物,模仿要生动,让学生在游戏的过程中活动身体,做好热身活动。 组织队形:要求:同学们要投入到模仿中去,扮演好各种动物的角色,把准备活动做充分。 5 2-3基本部分28分钟基本部分28分钟 一、立定跳远的教学动作方法:动作方法:两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。动作要点:双脚同时用力蹬地,双脚同时轻巧落地。&二、游戏:青蛙回家游戏《青蛙回家》引导语:小青蛙要回家了,同学们用我们手中的绳子摆成荷叶送小青蛙回家好吗?要注意荷叶与荷叶之间的距离,要保证每一个青蛙都安全回家才可以。赶紧去把荷叶摆好,看一下哪一组最快完成。荷叶摆好了,那小青蛙要回家了,注意在跳荷叶的时候要注意安全,还有要记住用我们今天学的立定跳远的动作跳过荷叶回家。好了小青蛙们准备好了吗? 同学们刚才模仿的青蛙跳真像,今天我们学习的立定跳远的动作跟青蛙跳很相似,下面同学们根据老师给你们准备的挂图分小组进行学习,看哪一组的同学学的最快、动作最标准。1、让学生分小组观察挂图学习动作。教师巡视。2、集合让学生汇报小组学习的情况,示范并让学生讲解。3、教师总结学生的讲解并示范立定跳远正确的动作要领。4、让学生根据刚才老师讲解示范的动作要领,再次以小组为单位进行练习。5、集合学生集体练习。(注意要求学生运用立定跳远的动作要领。)6、分小组回划定区域,两个同学一组用绳子摆成一条小河,看看能不能跳过自己摆的小河,要注意动作要领。 看看能不能跳过绳子。7、增加难度,三到四名同学合作看一下能不能连续的跳跃。并组织学生进行示范。教师讲解游戏规则,并给学生示范。游戏规则:六个同学一组摆好荷叶运用立定跳远的动作跳过荷叶回家,每一次一名同学,到岸后第二名同学在开始,直到最后一名同学到达岸边,最先完成的组为获胜组,另外还要注意动作的标准。 1、学生分组观察挂图,讨论学习立定跳远的动作要领。2、学生汇报小组讨论学习的情况并讲解动作要领。3、学生仔细观察老师的示范并根据自己的练习情况进行纠错。4、分小组根据观察进行纠错练习。5、按照老师要求以小组为单位进行集体练习,听哨音跳跃。6、学生小组内两人一组合作进行练习。认真练习,根据老师总结出的错误进行练习。7、根据老师要求3-4名同学合作摆绳练习。学生认真听老师讲解游戏规则,仔细看老师示范,学生分小组进行游戏,遵守游戏规则 ××××××× & & &××××××× & &××××××× & & &○○○○○○&○ &○○○○○○&○ & &○○○○○○○××××××&×××××× & & &×××××× & & &△○○○○○○ &&○○○○○○ & &&○○○○○○××××××× & & &××××××× & &××××××× & & &○○○○○○&○ &○○○○○○&○ & &○○○○○○& & &○××××××× & & &××××××× & & &×××○○○○○○○○○○ & &○○○○○○○××××××× & & &××××××× & & &△○○○○○○○ & &○○○○○○○××××O ○○○○ &××××O ○○○○ & & & & & &××××O ○○○○××××O ○○○○ &××××O ○○○○&××××O ○○○○ & & & & & & &××××O ○○○○ && &学生 & & &跳绳摆成的荷叶 52243345 3-41-22-32-31-23-42-31-2结束部分4分钟 一、教师领做放松操。(伴随音乐)二、教师综合讲评上课情况。三、收交器材,师生再见。 1.教师示范。2.教师总结本节课所学内容,总结收获。3.师生再见,宣布下课。 一、学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。1.教师领做,学生模仿2.师生共同在音乐伴奏下做要求:动作轻松愉快,优美自然。二、分组小结,组长汇报。三、体委收送器材,师生再见。 × × × × ×× × × × ×&× × × × ×○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○△要求:放松认真,充分放松身体的各个关节,认真听讲,总结本节课所学内容。 4 2-3教&学效果&预&计
预计练习密 & &度 40%~45%课堂评价 本课主要通过教师评价、学生自评、学生互评、教学比赛的方法对立定跳远的动作要领及练习方式的掌握。1.学生通过模仿和观察总结出立定跳远的动作要领2.小组讨论立定跳远的注意事项(注意落地时的屈膝缓冲)3.学生游戏注意把所学应用到游戏过程中(游戏过程中运用动作要领)4.体会与同伴相互合作的体验(感受合作的乐趣)
Re:水平一立定跳远教案
[ <span id="t_-3-16 14:58:42 | By: luhuayu ]
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