篮球篮球三步上篮规则则

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-15 16:53 标签： 篮球三步上篮规则
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篮球教学视频之跳步上篮教学
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扫一扫发现精彩想要打好篮球就得先知道篮球规则，篮球规则是篮球的精髓所在，你知道哪些篮球规则呢?下面小编重点讲述下篮球违例规则。篮球规则大全一：走步(一)：单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)轴心脚没有站稳脚步，即为走步。(二)：双脚跳停时(双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚)轴心脚没站稳脚步，即为走步。(三)快速上篮时，收球后多踏一步。(四)持球过人时，球未离手前，轴心脚先离地。(五)在禁区里收球完成后或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。(六)收球后、垫步(应说刺探步)时，轴心脚步法交代不清楚;例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。(七)收球后因故停不住而滑步，也算走步的一种。(八)当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法;但是，如果球员试图再站起来就算走步。(九)欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地;或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员单手压住球，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员双手压住球，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权。(十)运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。篮球规则大全二：翻球违例(一)在运球时，球停在手上(或整个手掌向上)又持续运球。(二)在进攻要过人，变化自己的进攻方向，球却停在手上过人。篮球规则大全三：球回后场违例(一)控球的甲方把球带到前场，不经对手触碰后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称回场;假如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场。甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成未知数，任一方都可以取球。(二)最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人还没落地，或只有单脚落地瞬间接到队友的传球。篮球规则大全四：篮下3秒违例(一)在禁区里待超过3秒的进攻球员，计算方法是、1003、响哨。(二)一脚站立在禁区里(包含踩在在线)，另一只脚站立在禁区外，也应该计算(要双脚都离开禁区)停留时间。(三)在后场控球时，前场球员不算篮下3秒;但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时，定时器没启动也不算3秒;同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。篮球规则大全五：8秒违例甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之。此8秒以裁判读秒为主，24秒定时器为辅。篮球规则大全六：24秒违例(一)24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例。甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起;虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例。(二)24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到;记得，球要碰触篮框才算完成攻击。篮球规则大全七：脚踢球违例文章出自，转载请保留此链接！(一)在持(运)球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等。(二)不是故意去踢球却碰触到脚。例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时，拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等无意接触到脚，那都不算违例。篮球规则大全八：罚球违例(一)罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球确定碰篮框后，才能进去抢球。(二)罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员球出手(离手)后，才能踏入禁区抢球。(三)罚球进时，不管哪一队队员进场过早(除主罚球员)，分数都算。篮球规则大全九：两次运球(一)运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者将球收起。却因故，再进行第二次运球，称之二次运球。(二)运球前进收起球准备传导球，或收起球准备攻击瞬间，或者已经做出收球动作，却因故再继续运球，皆称之二次运球。(三)控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故球掉落。此时，将球捡起，视为好球非二次运球。但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球。(四)于传接球过程，在接球瞬间不慎没接妥球以致球掉落;此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件。篮球规则大全十：妨碍中篮(一)对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为下降级段、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮。(二)对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉篮框，或者防守方故意去碰触篮板、篮网等，这构成影响球体行进举止。篮球规则大全十一：球、球员出界(一)球员自己踩到界外线或底线称球员出界。假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球。(二)当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球。假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法。(三)双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球。(四)球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到场外物，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界;但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为球出界。例：碰到边线、碰触底线、碰触到场外椅子、碰触到场外树木、碰触到场外人等，只要碰触瞬间就是球出界。篮球规则大全十二：跳球违例(一)执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至最高点，立即拨、点球，称谓违例。或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。(二)除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例。或者在拨、点球后，尚未将球体拨出跳球圈瞬间，其次8人立即闯入跳球圈去碰、抢、触球。篮球规则大全十三：发底线球、发边线球违例(一)在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者移动双脚，以走步条件下去执行发球称违例。但是在前述条件下执行发球，则允许前、后移动2步。但是在场地边线、底线和场外物不足2m情况下，裁判应主动要求防守者，退离执行发球者2步以上。假如裁判没有提出要求，执行发球的球员可以要求裁判协助驱离防守者保持距离。(二)犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动;但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球。可是，得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球;假如，发球员投机故意不拾起球执行发球，裁判应迅速捡起球，然后递交给执行发球员，并立即读秒。(三)再假如发球员投机，在裁判即将读秒瞬间，将球交给另一队友，然后要求队友跨出场外去执行发边线、发底线球。此时，裁判要立即读秒，不能等待另一发球员捡起球才开始读秒。读秒是5秒，那是、、响哨。最近更新：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关竞技健身：
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