|（139 条信息）
游泳课程学费地区培训类型课程学费自定义区间：～元扫码下载百姓网APP，随时订阅信息，还能私信沟通！微信订阅打开微信扫一扫二维码，一步轻松订阅！订阅后，“济南 体育培训”有新信息时将通过微信优先通知您。没有微信？您可以使用&QQ订阅&或&邮件订阅 &扫码关注百姓网公众号，随时订阅信息！整治错类信息&为了建立良好的信息环境，即日起百姓网将着重整治错类信息，多次发布错类信息的用户将会被临时禁发只看有图只看今天发布的信息只看私信在线联系方式历下 - 经十路历下段游泳&/&水世界&/&7月3日联系方式历下 - 山大南路 - 山东省济南市市中区林祥南街19号游泳&/&山东大学&/&7月3日&&来自：联系方式历下 - 山大南路 - 山东省济南市市中区林祥南街19号游泳&/&山东大学&/&7月3日&&来自：联系方式市中 - 英雄山路 - 山东省济南市市中区林祥南街19号游泳&/&山大&/&7月3日&&来自：联系方式历下 - 山大南路 - 山大路146号游泳&/&游泳培训&/&7月3日&&来自：联系方式历下 - 山大南路 - 经四路5号万达广场1-6层游泳&/&山大&/&7月3日&&来自：联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&7月2日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&7月2日联系方式历下 - 山大南路 - 山东省济南市市中区林祥南街19号游泳&/&山大&/&7月2日&&来自：联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月29日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月26日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部&/&6月24日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月20日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月19日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月15日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座&/&6月13日联系方式槐荫区游泳&/&银座健身&/&6月13日&&来自：联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&6月12日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部&/&6月4日联系方式历下 - 泺源大街 - 银座健身八楼游泳&/&王经理&/&6月4日联系方式天桥 - 济泺路 - 银座健身游泳&/&银座健身&/&6月4日联系方式天桥 - 济泺路 - 银座健身游泳&/&银座健身俱乐部&/&5月30日联系方式天桥 - 济泺路 - 银座健身游泳&/&银座健身学院&/&5月30日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身天桥店&/&5月25日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&5月20日联系方式市中 - 英雄山路 - 英雄山路155-1号金都大酒店游泳馆游泳&/&金都大酒店游泳馆&/&5月11日联系方式市中 - 英雄山路 - 英雄山路155-1号金都大酒店游泳馆游泳&/&金都大酒店游泳馆&/&5月11日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身游泳培训部&/&5月9日联系方式工人文化宫4楼游泳&/&天桥区银座健身&/&5月3日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身游泳培训部&/&4月30日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身学院&/&4月29日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身&/&4月28日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部游泳培训学校&/&4月27日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部天桥店&/&4月27日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部&/&4月25日联系方式天桥 - 济泺路 - 济洛路94号游泳&/&银座健身俱乐部&/&4月25日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园游泳馆游泳&/&济南平海健身游泳培训俱乐部&/&4月19日联系方式历下 - 解放路 - 解放路113号游泳&/&金龙搏击&/&4月17日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园游泳馆游泳&/&济南平海健身游泳俱乐部&/&4月6日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园游泳馆游泳&/&济南平海健身游泳俱乐部&/&3月28日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园游泳馆游泳&/&济南平海健身游泳俱乐部&/&3月23日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号泉景四季花园小区内游泳&/&平海健身俱乐部&/&3月21日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园小区内游泳&/&济南平海健身游泳俱乐部&/&3月15日联系方式历城 - 洪家楼 - 洪家楼广场西50米慧都大厦六楼游泳&/&辛教练&/&3月13日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园小区游泳&/&济南平海健身俱乐部&/&3月7日联系方式市中 - 英雄山路 - 93号四季花园平海健身游泳馆游泳&/&平海健身游泳俱乐部&/&3月4日联系方式历下 - 文化东路 - 文化东路游泳&/&山东师范大学研究生院&/&1月20日联系方式历下 - 文化东路 - 88号山东师范大学旁边游泳&/&山东师范大学&/&1月11日联系方式历城 - 花园路 - 洪楼南路,洪家楼,二环东路游泳&/&山东大学&/&1月2日联系方式历下 - 文化东路 - 88号山东师范大学游泳&/&山东师范大学恒大帝景游泳馆&/&15年10月30日联系方式槐荫 - 西市场 - 经四纬九海佑重华游泳&/&银座健身槐荫店&/&15年8月17日联系方式历下 - 泺源大街 - 银座索菲特大酒店游泳&/&依菲工作室&/&15年8月14日联系方式历城 - 祝甸 - 保利海德公馆营销中心银座健身俱乐部游泳&/&银座健身暑期游泳培训&/&15年8月3日联系方式高新 - 工业南路 - 丁豪广场东临游泳&/&银座健身暑期儿童培训班&/&15年7月12日联系方式历下游泳&/&山东雅博&/&15年7月8日联系方式历城 - 花园路 - 济南银座健身5家游泳门店销售工作。游泳&/&银座健身俱乐部&/&15年6月9日&&来自：联系方式历城 - 祝甸 - 保利海德公馆营销中心银座健身俱乐部游泳&/&银座健身暑期游泳培训&/&15年6月4日联系方式历下 - 泉城路游泳&/&乐游专业游泳私教&/&15年5月21日联系方式历城 - 祝甸 - 保利海德公馆营销中心银座健身俱乐部游泳&/&银座健身暑期游泳培训&/&15年5月20日联系方式游泳&/&15年5月11日联系方式游泳&/&15年5月11日联系方式市中游泳&/&15年5月10日联系方式高新游泳&/&15年5月10日联系方式历下游泳&/&15年5月9日联系方式游泳&/&15年5月9日联系方式历下游泳&/&乐游专业游泳私教&/&15年5月7日联系方式游泳&/&15年5月7日联系方式市中游泳&/&15年5月7日联系方式高新 - 工业南路游泳&/&银座健身&/&15年5月6日联系方式历下 - 文化东路游泳&/&15年5月4日联系方式市中游泳&/&15年5月4日联系方式游泳&/&15年5月3日联系方式市中游泳&/&15年5月3日联系方式游泳&/&15年5月1日联系方式游泳&/&15年5月1日联系方式市中 - 经十路中段游泳&/&乐游健体专业游泳私教&/&15年4月30日联系方式市中游泳&/&15年4月30日联系方式游泳&/&15年4月30日联系方式历下 - 历山路游泳&/&金龙散打&/&15年4月28日联系方式历下游泳&/&15年4月28日联系方式高新游泳&/&15年4月28日联系方式游泳&/&15年4月28日联系方式游泳&/&15年4月27日联系方式游泳&/&15年4月26日联系方式历下游泳&/&15年4月25日联系方式游泳&/&15年4月24日联系方式历下游泳&/&15年4月23日联系方式历下游泳&/&15年4月18日联系方式游泳&/&15年4月17日联系方式历下游泳&/&15年4月14日联系方式游泳&/&15年4月14日联系方式市中 - 经十路中段游泳&/&乐游专业游泳私教&/&15年4月7日联系方式历下游泳&/&15年4月4日联系方式市中 - 杆石桥游泳&/&乐游健体专业游泳私教&/&15年4月2日联系方式历城游泳&/&15年3月31日联系方式历城游泳&/&15年3月30日联系方式市中游泳&/&15年3月28日联系方式游泳&/&15年3月28日联系方式历下游泳&/&15年3月27日联系方式市中游泳&/&15年3月27日1
||||||||||2&G:14&GM:53
描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号上传图片：打开微信，扫一扫右侧二维码，即可完成绑定 -->绑定后，您可以：1. 立即在手机上收到用户给您的留言2. 使用手机快速完成付费推广的续费动作3. 第一时间了解到百姓网付费推广最新的促销活动，以及享受微信端独特的促销活动4. 更快速地将信息通过微信分享给好友、同事、朋友圈5. 如果您是招聘类目用户，还能够第一时间接收到新简历通知平海健身游泳俱乐部
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&---------圣诞新年感恩双赠送
&&&&&&&& 时光飞逝，又将迎来新年的钟声，为答谢新老客户这一年多来对平海健身的大力支持与厚爱，特推出“平海健身圣诞新年感恩活动”。
活动日期：日--日
&&&&&&活动内容：凡活动期间前来游泳的会员均可获赠由平海健身为您精心制作的新年台历一份，（凭会员卡登记领取）
&&凡09年12月1日至日前，办理游泳50次、100次卡的朋友们，均有机会参加抽奖活动，数量有限，预购从速了！
本次抽奖设有：
1、特等奖一名：季卡一张（价值700元）
2、一等奖一名：泳票10张（价值400元）
3、二等奖二名：月票一张（价值300元）
4、三等奖三名：泳票5张（价值200元）
&&& 5、四等奖五名：泳票2张（价值80元）
&&& 6、纪念奖若干：奖俱乐部泳帽一顶。
抽奖地点：四季花园游泳馆。抽奖时间：日下午3：00--4：00
&&& 详情咨询：前台：
四季花园游泳馆
　　随着时代的进步，被体育专家称为下世纪最受人们欢迎的运动
游泳，已不再是夏季的运动了，一年四季都可以使您在健身的同时，感受到 亲和与优雅。?
　　其实，北方寒冷干燥的冬季，最适合游泳，其健身价值比夏季更高。而且冬季游泳的感觉与夏季也有许多不同。冬季游泳，一般都由室外转入室内。这样，一方面可以免受户外空气污染的侵害，另一方面，游泳时，由于冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，血管一次大力收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼。使人体能更快地适应这种冷热交潜的变化。冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易感冒就是最好的证明。同时，人在游泳的身体处于水平状态，心脏和下肢
平在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服量力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。另外，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到
我们不来那种一大片的回答，精炼和真实的个人体会最重要。
通过自己多年游泳的体会，觉得游泳通常有以下好处：
1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
2、小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。
3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪。
4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。
5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称，线条更好看，你看各国游泳运动员的身材，那叫一个完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡MM的绝佳运动哦，这点很诱人吧。
&游泳池应用臭氧消毒的好处
臭氧及其二次产物(如羟基)具有最强的杀菌性及灭活病毒的作用，可有效防止传染性疾病的蔓延，实验证明，同样浓度的臭氧杀灭细菌和病毒的效果是氯的600-3000倍。在臭氧浓度为1mg/l时，粪型大肠杆菌的灭活只需要5秒，用同样浓度的氯要达到同样的效果需要15000秒。&
臭氧是国际公认的环保型绿色杀菌剂，不会对环境造成任何二次污染，而氯制剂会与水中的有机物反应生成多种氯代有机化合物，如三氯甲烷、氯仿等，这些物质均为公认的致癌致突变物。当人游泳时，这些有毒物质会被人体所吸收（在水中人体每小时可吸收500毫升水）。水中的氯代有机化合物还会刺激人的眼睛及皮肤，从而引发红眼及皮疹。
从水中蒸发出来的氯代有机化合物以及氯气等有毒气体，聚集在泳池上方不易散去，损害人的呼吸器官，严重影响人们的身体健康，而使用臭氧则完全不会产生此种问题。
游泳的锻炼价值
对心血管的作用：
　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。
&&& 老人要健康
游泳是个好选择
&&& 近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加
神经系统：婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。
&&&&&消化系统：新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息
公元九千年前的游泳运动
游泳最早只是一种休闲娱乐，它是一种在水中漂浮并靠自已力量前进的一种运动。
　　公元九千年前&&
在Libyan沙漠Woodsier岩洞上，发现有游动作的壁画，且发现当时已有侧泳、捷泳的技能及水上救生的技巧。
　　公元前2000年代&& 在埃及有王子跟贵族练习游泳的记载。
　　中世纪至12世纪后&&
受到唯神思想影响，游泳成为贵族子弟的武士教育之一。
　　15世纪中&& Victim de Feature初创运动与游泳。
　　1428年&&
Mantua邦王子之请设立学校，并把游泳列入课程中，是为近代体育运动教学之先锋。
　　1538年&& 因德国语言教授威思曼(Nicolas
Nyman)以拉丁文首着游泳书，故此后游泳的方法及教法才有详细A||B|||||||D|||E|F||G|H||||||J||||||||||||||L||||||M||N|||P|||Q||||||R||S||||||||||||T|W|X||||||||Y|||【热荐】济南哪里教游泳教得好？
济南哪里教游泳教得好？很多用户也准备报名参加游泳培训班，但是，面对玲琅满目的游泳培训机构，到底哪个更好呢？济南哪里教游泳教得好？哪家游泳培训水平高呢？不用急，小编今天为您分享济南教学质量较好的几家培训机构。高质量的培训机构经验更加丰富，这是很大的优势。
网点：济南历下区泺源大街
电话：400-635-
让孩子充分分享在水中乐趣，一对一贴心服务
网点：济南市中区经四路187号
电话：400-635-
管家式个性辅导，全程vip式体现
网点：济南市中区英雄山路93号
电话：400-635-
(11条点评)
济南专业青少年、幼少儿、成年游泳培训机构
网点：北园大街,历阳大街,济洛路
电话：400-635-
济南游泳培训选择惠海，全国幼少儿游泳专业品牌
运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。南加州大学研究...
　新生儿游泳就是给0-12月内的新生宝宝保健活动。能刺激宝宝全身，从而促进婴儿大脑皮层快速发育...
游泳自我练习的几种素质练习。
天气是一天比一天热，很快又到了游泳的季节了。很多朋友是冬歇了好几个月，又从新开始游泳了。那么除...
赵**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
环境好 交通方便 设备全师资力量雄厚
王**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
老师指导有方，非常耐心，游泳馆环境卫生，水温适宜，有热水淋浴，十分方便。
王**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
教学质量好 环境好 老师服务教学态度认真负责有耐心教学态度很满意
孙**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
接待员非常会说话，开朗，应变反应能力强，有亲和力。
孙**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
老师教课认真负责，游泳人员有点多，环境一般。
刘**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
老师教育很认真，态度很好，根据每个人情况施教，课程安排合理。环境不错
先**（报名机构：济南小海豚亲水俱乐部）
总体感觉还不错，包括环境、师资什么的
韩**（报名机构：济南惠海游泳俱乐部）
孩子一直在那学，感觉进步还是不错的，老师对孩子也挺负责任的，当时也是听别人介绍的不错，目前总体来说还不错，我希望学校能再多几位资深的老师就更好了。
孙**（报名机构：济南平海健身游泳俱乐部）
老师对我们态度还是挺用心的，服务水平也不错，教学也挺有针对性，对我们进步提高很大，当时也是考虑这家学校比较适合我这个年龄段，而且口碑和人气都不错，以后我还回去学，有问题再联系你们
张**（报名机构：济南惠海游泳俱乐部）
总体感觉还是不错的，老师教学不错，讲课风格也比较适合，当时也是单位有很多人报的这家，口碑评价都不错，目前都还满意
大腿肌肉痉挛时，首先成仰漂或俯漂姿势，再搞清楚痉挛肌肉，如是股四头肌痉挛，应先屈(单或双)膝双手抓住足跟处用力靠向臀部，如此反复动作至消除痉挛为止(消除痉挛后还应继续揉捏痉挛肌肉防止反复)。如是股二头肌痉挛，应先屈(单或双)膝双手抱住膝关节用力向胸部拉，如此反复动作至消除痉挛为止。
合作与链接：
人气培训机构
<div class="fg_r_r fl" title="关于游泳培训您可能还需要<<关于游泳培训您可能还需要<<<
版权所有： 齐鲁网 All Rights Reserved