增肌粉有用吗推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-09 01:06 标签： 增肌粉有用吗
健肌粉二代增肌粉_百度百科
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康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白，用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高；高蛋白、低热量、低脂肪，增肌不增脂；增肌营养更全面；特别添加促吸收天然活性成分，吸收更完全。
[1]康比特健肌粉1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物，易导致肥胖。
其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)，因此增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%。在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。
2.增肌粉是“傻瓜粉”，吃了就能增肌。
增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明，科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将无收效。
3.增肌粉适合所有想增肌的人群。 　
进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。
4.多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长。 　
即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼，也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉。因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良，而且还会使体内血清素含量过高，抑制毛细血管血流速度，特别是脑部，易造成困倦。
需要特别指出的是，健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上。这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。【产品名称】 [1]康比特 健肌粉二代增肌粉
【产品规格】 2.27千克/桶
【储藏方法】 置于阴凉干燥处，开封后尽快食用
【有效期限】 18个月
【生产地址】 北京市昌平区科技园区利祥路5号
【研制和监制】 北京康比特运动营养研究所
【生产制造商】 北京康比特体育科技股份有限公司乳清蛋白、酪蛋白、肌酸、牛磺酸、L-谷酰胺肽。
[2]康比特健肌粉二代产品功效：
1、乳清蛋白：蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
2、酪蛋白：康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白，用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高。
3、其他营养成分：健肌粉中还含有肌酸、牛磺酸等多种营养物质，给肌肉增长提供更全面的营养。为什么要补充乳清蛋白？
我国居民饮食结构中蛋白来源较差，蛋白质摄入了普遍不足。一般来说，普通人群每人每日需再额外补充10-20克蛋白质。运动人群则需根据运动方式的、运动时间 、运动强度等补充更多。纯粹从日常事务中难以人体所需的全部蛋白质，需要经常补充纯优质蛋白质。
我喝纯乳清蛋白会腹泻，这是怎么回事？
有一些人群体内往往缺乏代谢乳糖的酶物质，不能代谢乳制品中乳糖。乳清蛋白中也会含有少量的乳糖。这类人群服用可能会产生腹泻。但是，这种情况的出现较少。因为乳清蛋白中的乳糖含量是非常低的。建议您在开始服用的乳清蛋白粉时一次服用量少一点，让机体有个适应过程，逐渐达到推荐的服用量。
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、、联系电话 & 联系QQ 联系人 程先生&&& Copyright & 2009 版权所有& All rights reserved.我们的《无敌增重秘籍-徒手版》已经更新完成了，花了不少时间，中途断了很长时间，非常抱歉。现在终于是完成了。这里我们对一些内容和问题进行一些补充说明，希望大家认真看看，会有收获的。另外，增肌帮马上会推出一套全新的基础教程，希望大家能够给与支持。有任何问题都可以进群讨论（群号见右侧）
这次的训练是我们《无敌增重秘籍》徒手版最后一次训练了，为期十周的训练方案就算是结束了。但是，我们的健身之路是不会结束的，希望大家在这套教程中领悟到属于自己的方法，健身并不一定要拘于形式。希望这套方案能够对健身运动的传播做出一点点贡献，让更多的朋友能够加入到这项运动中来。健身其实就是一种生活态度，积极，向上，充满了正能量，让我们克服一切困难走向自己的未来！
大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第十周第四天的训练方案。
大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第十周第三天的训练方案。
大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第十周第二天的训练方案。
这周就是我们《无敌增重秘籍》徒手版最后一周的训练了，强度应该比之前要大一些，不过如果你认真完成了前面的训练，并且认真补充了营养，那么你已经做好了迎接挑战的准备。好，废话不多说，请准备好你的，蛋白粉，营养餐，让我们大干一场吧！以下是第十周第一天的训练方案。
这是第九周最后一次训练了，为期十周的训练现在就剩下最后一周了。如果你认真完成了这套方案，一定会有不小的改变，不妨与大家分享一下，互相学习。大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第九周第五天的训练方案。
大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第九周第四天的训练方案。
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大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第九周第二天的训练方案。
大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第九周第一天的训练方案。
这次是第八周最后一次训练了，应该能够明显感觉到这周的强度相对于以往要大一些。购买了增肌粉或者是蛋白粉的朋友一定要按照教程里说的方法吃。大家在开始训练之前一定要先做好准备工作，并且仔细阅读下面的重要提示，以下是第八周第五天的训练方案。
大家好，我是增肌帮的帮主。欢迎大家加我的QQ:
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已发布《引体向上终极秘籍》，《俯卧撑超级攻略》，《教你七天变身肌肉男》
2004年开始接触健身。
2006年正式成为健身教练，去过很多城市的健身机构执教。
2008年创办全民健身工作室，着手健身方式方法的研究，为各种不同人群提供专业的健身计划与指导。
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