吃增肌粉有用吗能增肥吗 可以说说我如何不

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[晒单帖]喝几天了,口感很好,增肌效果好!感觉还不错。挺满意的,
喝几天了,口感很好,增肌效果好!感觉还不错。挺满意的,
发表于 10:38:39
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其他谈论话题我比较瘦,想增肥,增重,健身教练介绍增肌粉和蛋白粉,但我还是半信半疑,不知道真的有用还是做生意?_百度知道
我比较瘦,想增肥,增重,健身教练介绍增肌粉和蛋白粉,但我还是半信半疑,不知道真的有用还是做生意?
请高人指点。
提问者采纳
你好 我是健身私人教练 很高兴回答你的提问蛋白粉可以使用 但是没必要迷信和夸大效果 如果你是初级训练者的话
就没多大的必要了 先把训练搞好 才是重要的
掌握科学的训练方法和饮食方法
提问者评价
原来是这样,感谢!
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其他2条回答
有用,只是这样(锻炼)的肌肉是虚的自己锻炼才是实的
运动强度如果达不到的话,基本可以不考虑,否则增加身体负担,对身体有害!从食物中同样可以摄取足量的蛋白质!
我买了汤臣倍健的蛋白粉,可以经常吃吗?
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