长兴北京哪里有壁球馆可以打壁球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-10 08:39 标签： 北京哪里有壁球馆
有没有潍坊的朋友，知道哪里可以打壁球，或者教怎样打壁球？_百度知道打壁球的五大好处
打壁球的五大好处
壁球是一种全方位的、高效率的健身运动&&
&&&&&它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的（打30分钟壁球可消耗517卡路里的热量）。著名的福布斯杂志2003年10月刊将壁球列为向白领阶层极力推荐的十项健身休闲运动之首！2、壁球是一项高性价比的全天侯健身运动　&&
由于是室内运动，所以一年四季皆可以进行，您勿需担心酷暑严寒，更不用担心风吹日晒；由于一个人也能通过打球得到全方位的锻炼，所以您勿需球伴，不用刻意安排，就能畅快淋漓地健身了。它为您灵活、方便、机动地制定、执行健身计划提供了最大可能（这一点对商界人士尤其重要）；由于花费在拣球上的时间少之又少,所以锻炼时间可以得到最充分的利用,单位时间内的投入产出比较其它球类活动高出很多；&器材消耗上比其它球类项目低很多！以每周打球3次，每次1小时计算，知名品牌的壁球半年内都不会被打坏，而费用仅40元而已，所以打壁球真的很经济、很划算！3、不易导致运动损伤&
&&&运动医学强调，跳跃、拉伸、较高强度的冲击，有益青少年的成长发育；而对于过了成长发育期的成年人而言，为避免关节、韧带受伤（包括劳损），人们应该尽量少做重复性的跳起-腾空-落地运动（典型的此类运动有蓝球、羽毛球、排球和跑步）。这就是为什么现在欧美国家盛行快步走这项大众健身运动的主要原因。打壁球时需要保持低重心，脚步移动以垫步、滑步为主，身体腾空的机会不多。这有点像快速打太极拳，在对关节、韧带锻炼的同时却能做到尽可能地保护它们，挥拍动作以转身划弧、惯性牵引为主（不像羽毛球有太多的突然发力），所以打壁球是一项不易产生运动损伤（主要是个别部位的劳损）的健身方式。4、打壁球是一种主动地自我心理调节的有效手段
最近有点烦？不顺心？工作压力大？快来打壁球吧！对着墙壁酣畅淋漓地、大汗淋漓地发泄一通，将所有烦恼、郁闷、压力和不快排解掉，达到身心的彻底放松！5、打壁球是一种时尚的交友、聚会方式&
&&&壁球在欧美国家的白领阶层中非常流行和受欢迎，也许您任职的外企的老板就是一位壁球高手，也许您的国外客户中就有人爱打壁球。那还等什么？赶紧掌握壁球，这也许是您扩大社交范围和拓宽生意渠道的有效捷径。
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没有数据！
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& 一个人也可以运动-壁球！求高手指点、
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本帖最后由 悲情亼粅。 于
18:59 编辑
学生时期就很喜欢运动。
工作后，基本没时间去运动别提健身了。想做什么运动，一个人总提不起劲，
而且有很多都是必须有2个人才能进行的。
终于终于。想到了壁球可以自己打、
但是以前没接触过、不知道该到哪里可以进行一个人的运动。
是健身房还是专门的练球房？
有木有专业人士指点下啊？
如果能在司门口 或者 街道口附近最好。
求推荐！！求指点！！
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找一群朋友一起打多好~
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就是因为大家都在忙才要一个人运动撒
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我们在武展打，可以一起呢。
weibo: 安安就是马豆豆；weibo: 马一一小天使就是我；You may only be a person in this world, but for someone, you're the world.
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一个人的运动很多的
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lilian131 发表于
我们在武展打，可以一起呢。
去年冬天有差不多4个月时间我每个周末都去那里打壁球，连例行的长距离跑都停呢。
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刚刚去武展打完壁球。。。
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我在二七那边打壁球
打网球必须找真正会打的
不然就是拣球游戏了
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武展多少钱？
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壁球是一个人的运动呵呵..
﹊★′脆弱时间到,●﹏峩们一起来,祷告 !﹎
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可以参加我们每周六的壁球活动，学球也可以跟我联系。
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