up24能检测重量联系么?类似于哑铃卧推 重量或者腿举之类的

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舒华卧推架一套带腿举的,包括60公斤铁饼低价出售300元
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卧推架,带腿举的,包括60公斤的铁饼
有年头了,6,7年吧,具体记不清了
铁饼不会坏,只会烂掉
瑞安当面交易
本帖最后由 人三勺 于
17:06 编辑
7,8年前花1千多买了一套舒华的卧推架,后来搬了家地方不足,架子收起来了,平时只用杠铃锻炼,使用频繁,杠铃杆外层漆开始脱落了,不过这是拿来锻炼的,不是看的,所以没什么影响了,那个架子还有带腿举的,具体见图片,另外铁饼是2.5/5/7.5/15四种规格,共计60公斤,杠铃杆10公斤,普通人应该够用了,不够还可以自己另外买铁饼,
此物不仅可以锻炼身体,还可以给妈妈压压酸菜桶,台风来了可以堵堵门,吵架了可以拿来吓唬人,杠铃杆还可以当金箍棒使,是强身健体,居家旅行,孝敬父母的必备之物阿,现在300块整套卖了,(当废铁卖也值这个价了)只因本人要搬家了,懒得再搬了,各位看官有兴趣的赶紧收了吧,走过路过不能错过,错过了后悔两辈子.
补充内容 ( 16:00):
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架子拆了放的好好的,
友情提醒:你没看错,后面的沙发,旁边的电饭煲也都是卖的哦,有贴为证{:soso_e141:}
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我体重75KG20岁。深蹲卧推硬拉腿举要重量达到多少才算是可以?
我体重75KG20岁。深蹲卧推硬拉腿举四项分别要重量达到多少才算是不错了?
卧推一般的水平100吧。有些地方的女生可以蹲220,我还不知道是啥东西、请你解释下、。至于你说的硬拉腿举深蹲最少180起步
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一个星期这样的力量训练做个3次就够了.,这是一个循序渐进的过程.其实每一个动作主要的是看自己的身体能不能承受得了.,注意坚持做,最开始建议你不要做太重
卧推要比你的体重大20-30公斤,把卧推作为参数设定为1,深蹲应该是卧推的1.5倍以上,硬拉应该是卧推的1.8倍以上
卧推90+,深蹲110+,硬拉80+我觉得是这个75公斤的极限了。虽然重量很对重要,但肌肉感觉跟重要!
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出门在外也不愁男14 卧推70kg-80 腿举机之类270kg 弯举50kg 没练过举重 想中考免考体育 能在市_百度知道
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男14 卧推70kg-80 腿举机之类270kg 弯举50kg 没练过举重 想中考免考体育 能在市举重比赛拿前3吗
肯定不能,不是说你力量不够,没练过的动作不规范,举起来也不算成功的
能在1个月之内拿下吗
我健身快两年了
省第一52公斤
我参加青少组
动作规范的话,你的力量不成问题
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