我是初二女学生 跑800米很吃力 因此我害怕跑800米 为了初三体育中考 我想锻炼 多久才能适应多久才能适应 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
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→ 我是初二女学生 跑800米很吃力 因此我害怕跑800米 为了初三体育中考 我想锻炼 多久才能适应多久才能适应作者：佚名 来源：互联网 更新时间： 21:23:00与好友分享： 更多七宝昂昂昂网友的提问：我是初二女学生 跑800米很吃力 因此我害怕跑800米 为了初三体育中考 我想锻炼 多久才能适应多久才能适应
sjy575给出的答案：哈哈，好办。因为，你现在是初二学生，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：不能进行举重与超强度锻炼，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！1.建议周一至周五最好早晨能进行训练，因为晨练至关重要，由其对于1000米或以上的成绩提升，如果实在是没时间就算了。看你是专业达标还是普通的素质达标啦，普通的中考体育早上没时间也无所谓了，如果是体育生的达标估计就危险了。如果是普通的素质考试的话，给你一套计划，简单有效无副作用，贵在坚持，很枯燥的哦~ 2。楼上的吞鸡蛋想想都后怕，难道是传说的无氧跑？我直接吃蛋黄有时候都能噎着，还是再汲取胆固醇？别跑着一累，一大口喘气，鸡蛋卡在后楼里可不好拿啊???憋死前还得找手机打120，我见过有吃果冻噎死人的，这鸡蛋跑步法建议还是别试了，因为我练了7年体育都没听过这方法。 3。1000米整好体力，不是专业的话，体力够了后面的冲刺有多少速度就无所谓了。周一至周五下午进行有氧跑训练，呼吸方式为三步一呼吸，就是跑三步呼吸一次，有几点误区谨记：一。不管多累，呼吸都不要缭乱，别跟哮喘似地，跑步时，找好节奏3步一呼吸。一定要打好节奏。累的时候可想点别的转移注意力。慢慢形成习惯。 4。每天下午的25分钟进行10分钟的慢跑热身，压腿，剩下15分钟全部有氧跑，假如刚开始15分钟能跑10圈，再3天后可以试着跑11圈，每隔3天给自己定个目标跑到12圈或者13圈，无限叠加，你的速度肯定越来越快，体力越来越好，周末提出一天早晨早点起来，下去跑个5公里，压压腿。再回去。下午还是一样的训练。枯燥但是简单。到中考保证你达标。 5。中考时，自己打节奏，有些2货开始冲的跟100米似地，1圈就蔫了，别跟他们，打好节奏后程300米加速到终点就OK了。 6。这些方法简单无聊，但是应对正常中学生的达标肯定够了，甚至在没有体育生的情况下，以后参加高中1000米比赛也算是佼佼者了。如果你想要的是正规专业的千米训练就给我留言，免费给你制定训练计划。其实说下来每个人都会叫你坚持，这点事毋庸置疑的。一、起跑后要力争抢占有利位置
鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑三、合理调整好跑的节奏
一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。四、“极点”的处理
由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，称“极点”。极点是800米跑时一种正常生理现象，它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的考生，内脏器官和神经系统适应性强， “极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分，能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓和， “第二次呼吸”也就出现了。五、采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法：如果在你这一组感到自己实力是最强，那么你就用“领跑法”。
跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。
变速法：如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进。六、顶风时最好跑在第二、三位七、合理分配体力
一般情况第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些，到跑完600米后，感觉体力不错，就应提前一点发出最后冲刺。长跑八、抢位和超越时必须注意安全和避免违规九、抢道与跑进路线
不要在弯道上抢道超对手，否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏，应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入弯道后，尽量沿一道内侧跑进。十、可在最后150～200米处进入冲刺跑
开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作，加快步频和加大幅，以最快速度冲过终点，不要回顾旁人。十一、冲过终点后尽快离开跑道，防止冲撞，以免受伤,不能马上就去坐下休息，停下后自己在慢慢的活动活动。十二、在800米跑中应注意采取如下几点合理的战术 第一，一般情况下，实力相当时，应竭尽全力争取排序靠前。
第二，水平明显有差距，应在正常发挥的同时注意节省体力。
第三，出场较迟时，应根据前面考生的比赛或考试成绩来确定自己考试时的策略(只要超过前者即可，不必用力过度)。
临场战术制定后，应根据战术要求反复进行训练，使考生对800米跑的速度、节奏有良好的感知能力，形成较好的控制能力了。十三、跑1500时，尽量跟在第一或第二的后面，那样不觉的累。十四、要想出成绩，一定要勤练 不要半途而废编辑本段动作要领[3]1、头和肩保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。2、臂与手摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。3、躯干与髋从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。4、腰腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。5、大腿与膝大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。6、小腿与跟腱脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。7、脚跟与脚趾如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。其他长跑技巧[4]1.长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%)，由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次和进行第二种训练(每次跑步练习都要记录日期和时间)。2.快长跑:每周一次以80-90%速度跑10-15公里(如不能跑十公里可由五公里开始，每次增加半至一公里，慢慢加至十公里)，经此锻炼后，速度和肌力慢慢提高，可以量度脉搏测得CRI指数，证实体力的进步(跑后翌日早上，脉搏应降回七十二次以下)。3.间歇跑，训练有氧和无氧肌肉耐力，令你疲劳，但进步最快，每周只宜做一次，可在周三做(因为有三天时间休息，可望周日回复体力)，方法如下：a.间歇时间相若，即跑五分钟(80%以上速度，休息五分钟，可慢跑或步行)，重复五至十次，每次速度相同。b.如愈跑愈慢，表示你要减低第一次跑的速度，以便能够维持跑速，完成多次跑程。c.必须在状态最佳时，才可进行间歇训练。d.下次练习时可增加跑步时间，或减少休息时间，于是速度一次比一次快，跑的路程一次比一次长，其训练组合之变化是无穷的。呼吸技巧在生活中，长跑是一项活动量非常大的运动减肥方式，而且持续时间很长。作为一种有氧运动，长跑技巧也是有的，在长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是你的呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。那么长跑的同时，该怎么做才能更有利于健身呢?有很多人说，应该用鼻呼吸，不能用口呼吸;有人说，光用鼻呼吸不够，还得用口呼吸，做到口鼻并用才行。这两种说法都有一定的道理，可是要看在长跑的哪个阶段应用，还要看跑的速度快慢。一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡，清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸，虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，这样还容易引起其他疾玻但是，在健身运动跑步了一定距离或跑步加速后，尤其是在长跑比赛时，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，憋气难受，就必须再加上口的呼吸了。口鼻并用，要注意的是不能张大口呼吸，而是应该鼻吸口呼，只用口来呼气。口呼的方法是：口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝挤出去。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力，有适当深度;吸气要缓慢匀和。呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起来才会感到轻快自然。配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸;或三步一呼，再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。
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谷普下载 All Rights Reserved.跑800米那叫一个恐怖.,.,而且本人体质不是一般的差 而且我们学校是重点培养健美操的,体育课上从来不跑步 考完800米之后就抱着操场边一棵树动不了了.. 天旋地转..眼冒金星..头晕眼花.. 而且非常奇怪的是,跑完之后会喉咙痛..我倒... 反正最怕800米了..
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８００Ｍ跑得巨慢。。最慢记录七分钟。。偶老师说七分钟走也走到了 神奇的是我全程都是用跑得。。后来教育局体育普查 全年级都参加８００Ｍ 就我和一个腿脚不方便的同学没参加 高兴之余问理由 偶老师甩出一句：表给我们学校丢人现眼。。。
８００Ｍ跑得巨慢。。最慢记录七分钟。。偶老师说七分钟走也走到了 神奇的是我全程都是用跑得。。后来教育局体育普查 全年级都参加８００Ｍ 就我和一个腿脚不方便的同学没参加 高兴之余问理由 偶老师甩出一句：表给我们学校丢人现眼。。。 ------------- 佩服佩服...我上次好不容易跑完了..4分多一点点.. 结果老师扔给我一句,不及格,下次再跑 偶晕死....
从来没跑下来过 一到考就装病或者跟体育老师撒娇 就这样混到了再也不用上体育课
折磨了我八年的东西。 我恨不得把操场给炸了。 每年跑都要哭（无语。） 恨死了恨死了！！ 最近又要跑了，我郁闷。
还好吧，我那时在班里一直是跑第一的，这样来自空气的阻力比其他人要大一些，不过也算是为后面的MM做一点贡献吧。 但高中开始就不行了，虽然还可以勉强在第一，不过自己觉得体力和耐力不及从前了。 高中以前凡是校运会400米有我参加，那基本其他人别想拿冠军了。 其实，我一直觉得跑3000米很爽，因为只要你跑过了一个身体耐力的临界点（我自己一般是在1800米左右），你会越跑越轻松，到后来呼吸会越来越平稳顺畅，感觉不用使力气自己就会向前奔，那种感觉很舒服。
我们体育老师平常都能和她撒娇,一到考800米,怎样都没用.. 以前男老师教的时候那就是小CASE了..说肚子痛牙齿痛或者例假都行...最绝的是例假..反正他又不会脱你裤子检查
考800米
我从来没及格过
倒数第二已经是我最好的名次了~
作者：兰色池塘2 回复日期： 20:29:09
还好吧，我那时在班里一直是跑第一的，这样来自空气的阻力比其他人要大一些，不过也算是为后面的MM做一点贡献吧。 但高中开始就不行了，虽然还可以勉强在第一，不过自己觉得体力和耐力不及从前了。 高中以前凡是校运会400米有我参加，那基本其他人别想拿冠军了。 其实，我一直觉得跑3000米很爽，因为只要你跑过了一个身体耐力的临界点（我自己一般是在1800米左右），你会越跑越轻松，到后来呼吸会越来越平稳顺畅，感觉不用使力气自己就会向前奔，那种感觉很舒服。 我从小到大这么多年就一次跑到过你说的耐力临界点～～真的是越跑越轻松啊～当时很是费解～这么多年也还在费解？这难道和心情有关？？
活活,我一般800米比赛前去爬两次山,因为平时基本上都不运动,比赛前就一定要迅速恢复体力.爬两次山的效果比跑一个星期的效果还要好.而且第一天爬浑身象从水里捞出来一样,爬到山上,那个汗啊,和开了水笼头一样,很夸张.第二次就是隔一天再去爬,中途不用休息,明显轻松很多. 爬完两次山之后体力一般可以恢复,我跑八百大概可以拿到90分以上或满分.
俩字——郁闷
我以为就我一个人害怕呢，怎么周围的一个个都不害怕，要不就是跑之前虚伪的说，你要等我呦，跑的时候比谁都快
女生考完八百米之后是男生的1000米，落在最后的几个男生跑得快死了的样子， 体育老师对我一挥手：XXX，你去带他们几个一下。我当时正在喝水，差点被呛死。 不能不佩服体育老师的智慧啊，让我一女生带他们跑，那几个男生眼都红了，憋足了劲撵我，终于让他们蹭到及格线了。
这个帖子我不进来就对不起观众了 很奇怪啊我50米和100米成绩都很不错啊 为虾米上到800以上滴偶不是倒数第一就是倒数第二 大一1500还差三秒就不及格－。－
喉咙痛是因为你张开大嘴巴喘大气了~~~~~那样呼吸当然喉咙难受了 不过用嘴巴喘气可以帮助你补氧气，光靠你鼻子不够跑的了
死亡边缘800米
小时候体育较好，体操短跑跳高跳远样样都行，每次校运会都报很多项目，哈哈，中学第三年，和一个很壮的男生打赌，于是一起报了人人闻风丧胆的3000米，是男女组混合一起跑的，但男女分开计名次，因为场地安排不过来。 比赛当天，那厮全套NIKE，还戴了护腕护膝，弄了瓶美国带回来的“好的快”左喷喷右喷喷。我们各自的亲卫队互相贬低，并殷勤给自己拥护对象递水。 结果，开跑一圈才800米，那厮就蹲场边喘气去了，我脸色发白，继续挑战自己极限。哈，结果发现自己耐力惊人，到了最后一圈还会提速超过我一直跟着的那个家伙，我拿了女子组3000米第2名，第1名还是校队准备考体校的种子选手。哈哈哈哈/ 可怜现在是没有这个体力了。
最快的一次4分差2秒.从开始测800M从来都是倒数前五,华丽丽的保持到大学毕业///
800从来没及格过,混到现在.. 大学一次2400被我掉一圈,赖不然铁钉不及格. 最讨厌跑步,短跑没速度,长跑没耐力.
这就是噩梦...！ 从来跑完了都是一副快死了的样子... 跑的时候也都是要死了的感觉... 反正是一听说要跑，我就浑身上下没一处舒服的... 脑袋还发涨 手脚冰凉 然后就是想杀了体育老师...
还好吧，我那时在班里一直是跑第一的，这样来自空气的阻力比其他人要大一些，不过也算是为后面的MM做一点贡献吧。 但高中开始就不行了，虽然还可以勉强在第一，不过自己觉得体力和耐力不及从前了。 高中以前凡是校运会400米有我参加，那基本其他人别想拿冠军了。 其实，我一直觉得跑3000米很爽，因为只要你跑过了一个身体耐力的临界点（我自己一般是在1800米左右），你会越跑越轻松，到后来呼吸会越来越平稳顺畅，感觉不用使力气自己就会向前奔，那种感觉很舒服。 真是羡慕啊，还会越跑越轻松？？没次一跑完我只想对老天爷说：天啊让我死几分钟吧。醒过来什么事都没有多好。
800米呀，我永远的心痛呀，遥想当年中考前拼了命的练了半年，结果考体育的时候，老爸竟然在旁边喊“跑慢点，别着急”，当时那个寒呀，你说我都跑最后一个了，再慢点，就真是再走了。 当时高考时最大的动力就是老哥跟我说，大学没有体育课，结果惨遭被骗，开学第一周就是体育测验，800跑完之后，直接跪地上，干呕，那个惨呀。 现在终于逃离了跑步的噩梦呀，终于……
是会有临界点的 初中高中6年跑800米都是勉强及格，每次下来都是半死不活的 到了大学居然考试内容换成了1600，第一反应是天啊，杀了我算了 不过事实上跑下来成绩要好过考800米 第一圈还可以，第二圈感觉不行了，第三圈简直要命，第四圈就什么感觉都没了，越跑越快，还连续超了好几个
作者：马拉飞鼠 回复日期： 20:54:18
这个帖子我不进来就对不起观众了 很奇怪啊我50米和100米成绩都很不错啊 为虾米上到800以上滴偶不是倒数第一就是倒数第二 大一1500还差三秒就不及格－。－ ------------------ 这不奇怪，你应该是适合短跑的，而一般短跑厉害的耐力就不一定会太出色。 每个人都是有专攻的，像我那时在学校的运动队里都是专门跑200、400米的，有时候兼代个110跨栏什么的
寒,我们学校是跑1600哎,幸好现在过来了,555 BT学校...我就跑了最后一次,九分半,虽然还是没及格...
寒,我们学校是跑1600哎,幸好现在过来了,555 BT学校...我就跑了最后一次,九分半,虽然还是没及格...
以前我们的女班长，在一下午参加2项田径比赛都拿了第一，分别是。。。
跑的时候还没什么，但跑过之后第二天起床才要命，全身都痛，有种经脉尽断的感觉，下个创都要２０分种，恐怖到极点．
其实长跑最忌讳的就是跑跑停停，你如果实在是吃力，也最好慢慢的调匀速度和呼吸，如果一下子就停下来休息心脏是很吃不消的 像我那时候的同学，尤其是那几个看见长跑就先脸色惨白的那几位，我注意过她们就特喜欢跑几下，就停下来歇一会儿，这样一来 搞的每次跑完都要吐，即使不吐也要干呕两声，挺作孽也挺恐怖的。
某数字：3分10秒！！！！！！！
作者：地也地 回复日期： 21:32:22
跑的时候还没什么，但跑过之后第二天起床才要命，全身都痛，有种经脉尽断的感觉，下个创都要２０分种，恐怖到极点． ------------------------- 典型的平时不锻炼，练时拼老命的家伙 ：）
作者：微笑的嘿 回复日期： 21:31:07
以前我们的女班长，在一下午参加2项田径比赛都拿了第一，分别是。。。 －－－－－－－－ 这种辉煌战绩发生在我们男班长的身上过。。。
800米啊~给偶的都是恐怖的回忆 高中的时候开运动会,被我们班的体委临时T上去跑(偶只报了3000啊~~偶估计他当时也是死马当活马了),当时那叫一欲哭无泪啊~~后来想想也米啥就过去跑了,结果下来之后腿都软了,扶着我们班的同学连话都不能说了,好半天才缓过来~~结果800之后就是3000~~= =那一上午真是跑到吐血啊~~~~~
以前初中800米我经常跑满分，那时人瘦，跑起来毫不费劲，不考试平常下了晚自习也经常围着200米的操场跑上个二十圈。 到高中胖了，就觉得体力不支。高一被强逼着报了800米，俺没搞清楚是两个年级的女生一起跑，满心里只想着不能跑太慢，倒数肯定很丢脸，结果跑完之后同学过来祝贺，我还纳闷呢，前面不是有人比我先过终点，怎么我第一呢？一问，前面都是上个年级的体育生什么的，我就糊里糊涂跑了个年级第一，那时我们班所有项目就两个第一，另一个是个体育生。 不过从此之后，学校只要有运动会，中长跑、短跑、马拉松……俺说不报都不行，真是因福得祸。
跑800是最累的,真的 因为你从一开始就要冲下去,中间根本没有调整时间 记得学校运动会的时候,我旁边一猛男,刚起跑就大喊&啊啊啊...&,向军队冲锋一样. 没办法,就得咬牙跟. ps:我上大学时业余练过两天越野.800最快是2分15.
高中的时候通常是同学死命的拽着我跑 大学的时候就更别提了 虽然每次都全程跑完 但是通常都得6.7分钟 而且每次跑完都直接往地下倒 默...
高中的体育老师超bt，一周两次的体育课至少要跑一次800米，甚至还跑过1500，在她的鞭策下，我曾经创造了自己的个人纪录3分20多，不过难受了一个礼拜，后来读大学，大四可以免修体育课，也就是和800米 say goodbye了，真是人生一大快事！
自从抽烟以后就不行了. 以前不敢说能跑,但比一般人要强吧(和专业的肯定没法比).我专门和市内小客车比赛过.大约4-5公里吧.我妈做小客,我跑回家.看谁先到家.我到家之后冲完澡,我妈才开门.那时候,如果不是比赛,随随便便跑个几千比根本不觉得太累. 抽烟以后,一跑完,感觉肺里坠着坠着疼 真的,在此劝一句,还没抽烟的兄弟们,千万别学,否则将来后悔. 我现在烟瘾特大,一天得两盒,朋友都叫我&烟囱&
我体育中考的时候。 跑完当场晕倒。 结果拿了4分（800米是10分的满分）
平生最恨800米,现在还一听到要跑步就发怵...
我最好成绩是初三中考体育 1000米 3分25 但高中和大学就不行了 也就是自从初三暑假休息以后 从此就在4分钟或四分以上了 直到最近参加什么跳绳比赛 1分钟跳下来居然都气喘吁吁了
呵呵，这个东西我觉得我自己书念得越高，周围的男生跑的越慢。初中200M跑道没及格过，一到高中300M马上及格。到了高三就更夸张了：全文科班11个男生，连我在内就3个及格的。 到了大学就不用说了，一大群男人一起跑，跑我前头的没超过8个。
这个贴又勾起我惨痛的回忆。。。
我跑800米的格言就是鲁迅先生的一篇文章《不为最先，不耻最后！〉
说起800米，那是我中学期间最悲惨的经历，上了跑道，那个感觉就像赴刑场一样。这么可怕的事我每年至少要经历4次，因为每个学期都要考，每次都不及格，然后再补考。。。。 不知道大家是不是和我一样，每次体育老师说一句：大家注意了，下个星期我们考800米。那接下来这个星期我绝对是吃不好也睡不好，课也听不进去 高中时有一天下午体育课，老师说下周考800，我骑车回家的路上心事重重，老在想着这个事，愁都愁死了，一个不小心撞上了一个大姐，把她撞翻了不说，她的长裙也破了。。。 反正说起800米就是一堆的心酸往事啊
800米,还可以呀,知道怎么平稳的呼吸就可以了.可以跑3分多那样吧.其实多跑几次就好了.
跑到后来就快崩溃了……腿象灌了水银一样 提不起来……心脏快跳出来了……呼吸已经开都要停止了 ……喉咙干的快烧起来……快死了的感觉
800米痛苦的回忆！！！ 第一次跑，在最后还剩100米时，由于实在太痛苦，竟然放弃，如果坚持跑完，成绩应该是4分多一点，好歹算有个成绩。现在还记得，跑完800后，全身酸痛，连下楼梯都成了件痛苦的事！！惨！！更惨的是几周后又重跑一次！ 最后一次考800，是在大二，当时怕得不得了，还流了几滴眼泪，呵呵！！
跑完以后嘴里总有一种喝过很多血的味道
跑完以后嘴里总有一种喝过很多血的味道 --------------------------- 对对对 还有冷天跑的话鼻子也特难受 800米是永远的梦魇啊 幸亏大三之后就没有体育课了！
作者：sophylxm 回复日期： 23:18:36
跑完以后嘴里总有一种喝过很多血的味道 ———————————————————————————————————— 对对对～～～ 非常难受 不过成绩还算过得去 从初中到大学3分19秒到3分55秒不等 时好时坏的
我跑800从来没有及格过，太可怕鸟，我一般从开学就开始惊恐，然后考完，心情放松像成仙了。接着再开学……然后循环，所以我真正放松的日子绝少。别人都是为成绩，我是为800米，真是冤孽啊。 不过上了大学就不怕了，800是每堂课的准备活动，因为考试是2400……唉，想不到2400我居然一直可以及格！神奇啊……
作者：可乐无理 回复日期： 20:35:09
作者：兰色池塘2 回复日期： 20:29:09 还好吧，我那时在班里一直是跑第一的，这样来自空气的阻力比其他人要大一些，不过也算是为后面的MM做一点贡献吧。 但高中开始就不行了，虽然还可以勉强在第一，不过自己觉得体力和耐力不及从前了。 高中以前凡是校运会400米有我参加，那基本其他人别想拿冠军了。 其实，我一直觉得跑3000米很爽，因为只要你跑过了一个身体耐力的临界点（我自己一般是在1800米左右），你会越跑越轻松，到后来呼吸会越来越平稳顺畅，感觉不用使力气自己就会向前奔，那种感觉很舒服。 我从小到大这么多年就一次跑到过你说的耐力临界点～～真的是越跑越轻松啊～当时很是费解～这么多年也还在费解？这难道和心情有关？？ ======================================================== 难道是回光返照?....
教育局的人 心理纯属变态的， 什么都可以不考，就是800米不能取消，考死了好几个学生了，还是要考。。。你说变不变态。。。。
真的有临界点吗？ 我们学校这个学期测的可是2100米啊 如果有临界点的话或许我也能混个及格了... 我恨800米！！！！！！
从来都是3分50秒过,但是奇怪在跑完从来不吃力= =一直被体育老师骂说我不尽力,天知道跑的时候真的就觉得跑不动啊
作者：sophylxm 回复日期： 23:18:36
跑完以后嘴里总有一种喝过很多血的味道 ---------------------------------------- 我觉得是吐过血的味道
跑的时候恨不得前面有块石头，绊一跤，就不用跑了
我跑之前几个晚上就一直想说最好去学校的路上被石头拌到或者脚扭到.. 跑之前还一直跟别人说&要等我要等我&结果跑的时候他们跑的比谁都快
至今我都不知道跑800有什么用
初一时跑得巨慢，我们班男的都赌我和我们班最胖的女生谁“第一”，结果还好，我“第二”，结果收到很多美好的贺词，BH！！ 中考的时候猛练，考试成绩：3分08秒！ 高中是期末考试就变成6分多了，晕死！ 1000米没敢跑！
yes~~！！！ 说到偶骄傲之处了。。。偶体育那可是一把好手。什么短的长的，样样拿的起，放的下。：P 记得夏天的时候，兴致一上来，晚上就跑到我们学校操场狂跑它10圈……每天如此，那感觉很爽……风在耳边呼啸。。。 不过偶还不算强的，我们学校有个恐怖的师兄。以前也没专门练过体育，就到大学以后，觉得自己身体不好，平时就练练跑步，最后被他练成高手了。。。N段级别的还是。每次运动会那叫一个壮观……像什么全是拉下第二名一两圈有余的。我们的嘴张的能塞进一个西红柿，相当厉害~~~~~~ 现在他考上体育硕士了，听说还是很勤奋的。经常在大刊物上发表论文。。。PF~~~~~
汗，大学时候基本每学期第九周左右考800 然后我一到那段时间就开始心神不宁 到了有体育课的那天上午，就开始心跳加速坐立不安 不停深呼吸深呼吸，紧张得跟什么似的 还好大三开始就没有体育课了 大二下学期考800得时候，站在跑道边的同学都是这样给在跑的同学加油的： 坚持坚持，这辈子最后一次了……^^
哈哈，曾经800m的满分～ 不过跑完嗓子会有腥甜味，而且头会痛。 其实长跑还好了，就像ls说的，过了临界点就满輕松了。
一定要回下这个帖，我从中学到大学，800米就没及格过。 记得大一时体育老师挺宽容的，说尽力了就行，只要不是最后一名。不及格也不用补考。我知道自己不行，跑了一圈就开走，眼看就最后一名了，把好友急得不行，两个跑上来拉着我跑。结果倒数第三名，我一点事没有，把两朋友累得受不了。
我同学都狂能跑的，我却每次都是要在横穿操场的情况下，才能勉强及格。
初中时候跑过啊，全班就三人及格，HOHO 偶及格了哈~~感觉要死了~~~~~
我好怕啊，真的是知道要跑800，一个星期都会难过啊 不过成绩还可以吧，一般都是3份20左右 我跑过最长的是3000米～怎么也没有临界点啊？要死一样的
每次跑完800偶就极没形象，肯定脸色跟个鬼一样 一般来说，拼了偶老命，能勉强及格，3分50秒。不知道为什么大学时的标准比中学还低。 稍慢一点，也能达个标，4分左右，加上别的成绩平均平均勉强过关。楼主的七分钟也太强了吧。还真是走都走到了。不过偶没资格说你。偶的铅球全年级倒数第一，估计现在还是校纪录。
800米最快也在4分10秒以上 上大学后就基本在五分左右徘徊了 觉得生来就和800米相斥哦
秒.....高三的成绩..以后就很难超越了.
额，从600米到800米，从小学到中学，我好象从来没及格过。。。不堪回首啊不堪回首
1000跑完了，挣扎着回宿舍，然后整整一晚上不动弹，饭靠同学送来。 第二天起床，骨头疼……
大学里我们可是1800达标诶！！！！12分钟内跑完算及格，一个学期2次，每次跑完都像死过一次。。。。。。还好，每次都及格了。 男生是2200米达标。。。。。
考800是我最痛苦的回忆了 老师会在前一个星期通知下个礼拜考800，然后我会整整一个礼拜焦虑，心神不宁，脑袋里假设各种逃脱考800的方法，比如请病假比如说MC来了比如让妈妈找人开证明说我压根不能长跑，等等，人神经紧张得不行 终于折磨了一个星期，要考800了，跑之前腿都是软的，跑完后或者说爬完后根本就要瘫了 现在回想起来觉得打这段话都很痛苦，太有阴影了，不说了，5555
我跳远短跑都是全班第一的，800米就是全班倒数的，每次都痛苦的不行啊！！哎，偶真是不适合长跑阿！ 记得大学毕业最后一次长跑，一定要过的那种，后400米是我们般的一个男生陪我跑的，不停的在我耳边说“不要停，不要停，停下来就不及格了”，终于我以3分45秒的成绩通过了，感谢他阿！！
说到体力极限还真是有的，有一次我居然在健身房的跑步机上一口气跑了一个小时，真是自己都佩服自己啊，大概也算是突破体力极限了吧。
残念啊....... 我就不明白!! 老师叫我嘴巴和鼻子一起呼吸 可是嘴巴跟鼻子能一起工作么?!! 我咋觉得跟左右互搏似的除非郭靖小龙女才干的来啊!!!
啊……楼主说的这个，让我想起我的噩梦了…… 初一时候运动会前几天班主任组织报名项目，我小学短跑厉害，市运动会也拿奖的，老师看资料也知道，所以短跑项目都给了我，后来800米和1500米少人，老师不知怎么得就把800和1500也加上我，说是能跑短跑的中长跑（我恨这个名词，1500算什么中——长跑啊）也好跑，一咬牙就挺下来了，而且有能跑中长跑的同学，我只要坚持下来就行，老师的话怎么敢不听啊？就答应了，结果——上了跑道才知道，800米简直不是人跑的啊，又要匀速又要突破体能极限关，我的喉管感觉都干的呼呼响，胸腔痛得发甜啊，而且小孩儿要面子，整个运动场都看着你，不好意思走路或者半路退下来，咬着牙跑了个第四名，结果还没等咳嗽够，1500居然开始检录，坐在检录处真想哭啊……800米和1500米是连着的老师怎么不好好想想啊…… 后来我居然还是把1500跑完了，而且还是第一，现在想想是回光返照，当时体育老师就说是什么冲过极限了，就好跑了，反正是1500下来直接坐在地上，不顾形象了，同学把我扶回班级坐着的地方，觉得就是浑身发冷，靠在同学身上坐不直，后来还是我妈妈和同事来看热闹（我小学初中都是父母工作的学院的附属学校，运动场恰好在主教学楼下边），发现我脸色苍白不对劲，赶紧给送到附近医院，点了好几天吊瓶，同学还分批来看我，觉得好温暖，直到毕业都跟班级里的同学非常好。 最可悲的来了，出院以后我完全不能跑比赛了，好像是心理作用，看好我短跑前途的市体校的教练别提多懊丧了，期待到我上大学才彻底放弃，高中体育达标800米就是过不去，体育老师也说是心理作用，实在没招，因为我学习好挺听话的，老师给作弊随便写了个成绩，现在也一样，就连追公车追一下就开始出现跑完800米的感觉，有时我常想……多亏刘翔小时候没有我这种遭遇。
差异很大,跑起来快的3分半也有,慢的近5分钟也有,感觉都是一样的,就是快挂了,然后自我安慰,想想李铁,恩,跑不死的.
从初中起，老师提前一宣布下周体育课考800，我基本上那一周都心情沉重，真想死 初中升高中达标考试，分在我那组的都是实力运动型选手，就我和一个胖MM属于食物链底层那种，跑得头晕眼花，最后一圈体育老师蹲在一个小山包上，手里拿个树棍，指挥我冲刺，气死我了，我还有劲冲嘛？？！！！虽然自己已经跑得极端衰弱，我还扭头瞪了他一眼，这事都过去快十年了，我还能想起当日的情景，历历在目呀！最后我跑了倒数第二，居然都有3分20，差不多是我最好成绩了，我觉得自己就要吐血的感觉，嗓子眼发甜！那位胖MM都被我甩了半圈（400一圈），我被其他选手甩了半圈，可见我那组都是什么水准的 后来上了大学，为了减肥每晚和同学去跑步，400一圈的操场我们俩不到半小时跑了10圈，边聊边跑，居然不累，我那同学是练体育的，没想到我这种体育成绩一直在边缘徘徊的人居然是耐力型选手
800米高中拿过学校名次的,主要是呼吸要调整好.因为那时天天早上走二十分钟上学.上了大学后就没有这样规律的走路机会了,成绩一落千丈,不过没有不及格过.
就是看不到终点的感觉。茫然……
慢慢跑就是了嘛
上学时1000米从来没及格过,但从来都坚持跑完,虽然每次都是倒数第一,但感觉比中途跑完的好~而且跑完会有摔锅过来左拥右抱,好好享受哦~~ 现在体质好了很多,跑1000米轻松了~
我们高中校园比较小，跑８００米都在马路上跑，寒！ 通常跑到街角拐了弯老师看不见了，就死命拦出租，开一段是一段，到了最后一个拐角扔了钱下了车装模作样再跑！这样我的最好成绩才是３分四五！！！ 我恨８００米！
者：马拉飞鼠 回复日期： 20:54:18
这个帖子我不进来就对不起观众了 很奇怪啊我50米和100米成绩都很不错啊 为虾米上到800以上滴偶不是倒数第一就是倒数第二 大一1500还差三秒就不及格－。－ 跟偶一样哦
恨就一个字！！
知足吧MM，我们大学里跑的2400米啊 。。。。到第三圈跟要死了似的。作孽啊，这么对待我们，。腿都抬不起来，我跑步的一个礼拜前就开始紧张了。，，真是幸福。。终于毕业了。
跑之前就是恶梦一场，跑之后成绩通常还不错。
最快也就是两次4分23秒，听说达标也即30分也要跑4分20秒，也就是说我跑了十几年还从没过30分，哭死，每次考试都把我折腾得死去活来，跑几遍都过不了，最后还是要靠老师开开后门少给我算几秒，噩梦啊噩梦~~~~
减肥前，800m5分钟左右，从来没有达标过，每次跑完都想吐。
减肥后，3分20秒，跑完都不怎么喘气，体育老师还夸我跑的好^_^。
我减肥的手段就是每天晚上去操场跑10圈（400m/圈）
作者：史小美 回复日期： 23:24:31
跑完以后嘴里总有一种喝过很多血的味道 --------------------------- 对对对 还有冷天跑的话鼻子也特难受 800米是永远的梦魇啊 幸亏大三之后就没有体育课了！ ———————————————————— 知音啊～～
我们大学四年都要考800米！简直是吓死 好在后来出国了
中学的时候还不错..我记得我初中时800M是90多分的..(差几秒就100分..泪~~) 大学之后就一般般了..尤其是大三后开始没有体育课了.... 如果现在让我跑..我想...能不能跑完是个问题...
哈哈，无论中学还是大学，我都擅长于钻空子偷懒，总是乘老师不注意时偷偷抄近道走直线什么的。结果成了老师的头号关注对象，眼睛就瞅着我跑，累得我跑下来简直想死了算了。想往地上一躺装尸体状，老师冷冷的一句要是坐在地上或躺在地上算零分，恨的我！只好以站姿趴在没跑的同学身上或者栏杆上，喘得跟狗似的。
看来大部分是女的在发言啊 我中考加试体育的时候，人山人海的操场上有个黑大个子特别显眼，等他跑完了我们特意过去看看成绩，1000米，跑了3分零3秒。 我高中时老师让我们跑过一次1000米，我跑了3分25秒，沾沾自喜了好久……
男生跑800都不过的话也未免太孱弱了吧．．．．要是考试跑８００还好点，可以慢慢跑．比赛的话还要冲刺加速，怎是一个惨字了得啊～～～我们学校准备开校运会，居然很有长远目光的加了一个５０００米的！什么概念啊！！
汗.长跑从来都满分，短跑也是 秒 秒 50米6秒整 100米11秒8 嘿嘿，初一体育也不及格的，后来稍稍锻炼下就上去了
有一次17个人跑800米，俺神奇地跑了个第五名，嘿嘿，铭记至今
虽然很难受，虽然很痛苦，但正常人达标是没问题的！除非你超重！ 我高中时听的最彪慓的话，是体育教练对那些训练完的体育生说： “跑10圈放松放松！”
从来都是倒数第二，无论人数多少，要保持这种水准也是很不容易的。 大学了考2400，一直期待极点的出现……直到跑完了也没有等到……
我,,不好意思,,,跑800米,曾经....差点晕到, 到终点的时候,,,倒地不起,二个男同学来架我,,, 我短跑还行,,,长跑...真是....痛不欲生.
平常人跑８００米没事，可是我就不行了，上次测８００，我只跑了一圈，４００米，跑到中间我就停下来等他们跪到第二圈的时候一块跑终点，结果人家跑完的啥事没有，而我只跑了４００米，还腿疼了好几天
这跟精神压力是有很大关系的，初中里学校跑道是200米一圈，要足足跑满四圈才到八百米，累得我呀。 高中学校跑道是300米，两圈多，但是煤渣跑道，阻力大。 然后进了大学，400米的塑胶跑道，跑了两圈，竟然一点也不累。。
作者：张乐是猪 回复日期： 20:53:05
我以为就我一个人害怕呢，怎么周围的一个个都不害怕，要不就是跑之前虚伪的说，你要等我呦，跑的时候比谁都快 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 特别有同感，那些说“要等我”的人，跑的时候蹭蹭就出去了，理都不理后面的人。 然后每次考八百米，女生都分两次考，一组跑，另一组等着呆会儿挨个配对去搀扶人家。 我好像跑得最好的一次才3分40，其它都在3分50左右。 不过立定跳远那真是强啊，每次都跳足2米以上，不过高中之后就要跳沙坑了，那个步子怎么算都算不好，常常扣及格:(
我总是倒数第一... 我的噩梦啊,最后一圈脸色煞白,呼吸困难,两腿灌铅,在一堆同学的围观下咬牙晃过终点的滋味真是终生难忘...可是这样的事情在中学要发生很多次呀.
自打有800米测验以来，我从没跑完过， 后400米基本靠走， 唯一一次跑完， 而且是很轻松的， 是因为我们宿舍的mm实在看不下去了， 四个人连拉带拽， 终于及格了，还不是达标～
我这辈子都是跑的最慢的 永远倒数第一 而且高中的时候 体育老师骂我：“你怎么这么懒啊，你走玩两圈我都给你及格，你连走都不肯走~~~~~~”
我来控诉来了 我们初中考高中体育占100分！100分啊，化学才占80分！ 那个时候全市都练的跟马家军似的，上体育课就打哆嗦，愣把我这个天生没体育细胞的人炼成了3分12秒，立定跳远2米05。我刚入学的时候800米5分半，是被人拖下来的。 上了高中，发现有比我还狠的，150不到的女孩子，一看身段就不是体育好的，一问居然800米跑3分05。 之后我膝盖疼了三年啊。 后来就不怕800米了，尤其是到大学，发现我还算跑的快的，全凭初中的基础。 我那个时候还考篮球，占20分，我那时候练到三步栏百发百中（绝对不是吹牛啊），工作之后公司举行比赛，男女混搭，女子进攻男生不允许防守，并且得分双倍，我8投7中，是得分王哈，那个时候我都好几年没碰篮球啦。初中每次体育课要运球跑2000米，晕吧。 后来我们后面几届的家长去静坐了，体育减低到40分，而且标准也大大降低了
高中的跑道250米/圈，800米要跑3圈多一点。 我第一圈都跑得很慢，基本上就是最后一名，这样就不至于开始体力消耗太大到最后跑不动。然后从第二圈开始超人，看着前面一个一个人被我超出，很有成就感，心情舒畅之下就不会觉得太累。 最后一圈就尽量保持，最后基本都是前三了。
初中高中跑800我铁定是最后一个...从来米有跑进4分钟以内... 到鸟大学以为告别800了...米想到换成12分钟跑了...那才叫恶梦啊...TAT...12分钟要跑2000米才及格...无耻!!!...有次被人超了2圈...
中学俺体育很好，800米没啥问题。。。不过还是会怕。。。 可是进了大学就惨了，居然要跑12分种，NND还要跑足2000米才及格。。。俺每次都只是比及格多一点点。。。最后一次跑12分钟俺还是倒数第二个。。。汗一个。。。 人老了就是不中用了。。。 = =|||
作者：today钱记米宝宝 回复日期： 16:01:03
中学俺体育很好，800米没啥问题。。。不过还是会怕。。。 可是进了大学就惨了，居然要跑12分种，NND还要跑足2000米才及格。。。俺每次都只是比及格多一点点。。。最后一次跑12分钟俺还是倒数第二个。。。汗一个。。。 人老了就是不中用了。。。 = =||| ====================================== 你好...
作者：btzora 回复日期： 16:03:07
====================================== 你好... ================== 你也好... 噗哈哈...
每次跑800米我都会休克的~`恐怖!
记得记得，800米真的是我心中永远的痛啊 我们高中是那种只看升学率的重点，所以根本把体育达标当场形式，没觉得怎样 大学时候，那个严啊，不光是我，我们宿舍好几个都是800米达标前一晚睡不着的，最搞的是有一次800米，我跑倒数第二，倒数第一就是我们宿舍跟我最好的死党，最后我实在没力气了跑了，就听见她在我身边叹了口气，慢悠悠的超过了我，现在想起来都想笑
绝对恶梦！
看到这个题目我非常兴奋!!很久没跑了...勾起我无限回忆啊... 我以前高中时是学校的长跑好手(自夸了一把,真有点不好意思,嘿嘿)800对我来说是小菜一碟...我记得以前的成绩是3分02秒到3分04秒吧...我最长的记录是5000米..巨喜欢长跑...以前校运会我可是高中级的第二,真不好意思,第一是校队的一个MM...
我记得我以前嗓子很不错的，但是后来一次跑步的时候张着嘴，喉咙就痛，后来嗓子就不好了。我哭s～～～～～～
我今天去查过了，今年的大学生体能测试中，我在800米跑了5分23秒的情况下，凭借跳远出色的发挥，最终以总分合格过关，耶～～～ 为什么大学生体能测试不合格还要补考？？这样不是不准确了吗？
还有以前我高中的班主任说没想到我们班长得高大的女生跑一百米就软下来了,但我这个小不点居然能跑1500米...那时候觉得老师好白痴,谁说过体能跟身高成正比的?? 呵呵..想想很好笑...但不知道为什么很多人看我外表都觉得我很弱的...但是我其实体育是很好的,尤其是柔软体操及跑步,双杆,仰卧起坐之类的我经常是满分..只是...只是...我基本上是球类白痴啊...篮球,铅球,基本没合格过... 还有一样,就是跳绳...偶也从来没跳好过..我同学都说我究竟是不是女孩子... 初三的体育加试..我的体育成绩几乎是全级倒数...令我的老师同学们大跌眼镜....就是因为我的跳绳...呜...想想就伤心...但老师说可能是有计错分的...因为我实心球70多分的,而且50米我也跑到7秒8啊...就是跳绳..1分钟没有120下...惨..
以前偶上中专时是校田径队的，刚刚训练了一段时间，参加了市里中专组的800M比赛，起跑时楞枪，别人冲了2、30米偶才跑，居然最后拿了第一名，2分22秒，现在哈有一块金牌呢~~~ 后来断断续续训练了一年左右，参加了偶们该同类中专的省运动会，跑了2分06秒，没办法，前一天要参加自考，夜里看书到2点多，感冒了，居然都没能进入下一轮，那些家伙太猛了... 偶主练的就是800M，因为偶的爆发力不行，短的跑不来，但是偶的后程冲刺不错，3000M又嫌太长，所以只好练800M，从头冲到尾，头一圈1分02秒左右，下一圈尽量1分05之内~~~~~那省运动会居然没1500M，所以就没练~ 偶另一项参加的是400M，跑了54秒，也是去凑凑热闹的.. 想想当年的训练，好恐怖啊...没事就是绕着操场疯狂兜圈子~~~~~
800米,永远恐怖的回忆,幸亏现在不用跑了~~~~~~
800米，跑跑还是能及格的，但是仍旧很恐惧，跑之前去操场，心跳就开始加速，站在起跑线上心都快跳出来了。
上大二时跑一千米，领跑的那位兄弟身体素质极佳，一帮人跟着他差点被他拖死。第一圈（非标准场，三百多米吧）不到一分钟都过了线了 最后跑了三分二十秒，有史以来最好的成绩。 我们那组拜那位仁兄所赐，个个都创造个人最好成绩
800米的最好成绩是四分零八秒＝＝ 不过冬季学校长跑的时候跑5000米倒是没那么想死的感觉，反正也不能爬着回终点，只好跑跑跑－－ 我记得我800米永远都是三分以下，都要靠体操拉分才够及格的平均分～～～痛苦的回忆
又恨又怕 每次开跑前都不停地上厕所
说起800米，那是我中学期间最悲惨的经历，上了跑道，那个感觉就像赴刑场一样。这么可怕的事我每年至少要经历4次，因为每个学期都要考，每次都不及格，然后再补考。。。。 不知道大家是不是和我一样，每次体育老师说一句：大家注意了，下个星期我们考800米。那接下来这个星期我绝对是吃不好也睡不好，课也听不进去 和难友握手啊！！！！
没有及格过啊
初中3分50，高中4分20，大学4分50…… 其实是初中活动的机会比较多，一直跳橡皮筋打羽毛球，到高中就没机会玩了，大学篮球打得比较多，不过那个是无氧运动吧，和耐力心肺都关系不大…… 不喜欢跑步，喜欢技巧一点好玩点的运动，跑步太枯燥了 800米么熬呗，怕也没有用啊，总是要跑的，早跑造超生
800从来没及格过,大学最后那次偶只跑了半圈,哈哈哈哈就这样告别了800米,此生不用再跑
跑800M,想死的心都有了 从老师预告下节课测试800M,我就要活活担心上一个礼拜
此帖一定要回！ 800，我与它相识于初中，但那时不知何故从来没惧怕过，虽然每次遭遇的时候也是很累很痛苦，但从来未曾试过中途放弃之类的，而且每次成绩都在3分30到3分40左右。 到了高中，不知道为什么，鬼使神差地第一跑就不及格，从此精神涣散视它为头号大敌，但是我真的不明白为什么以前从不惧怕的800突然就变这样了。 大学照样要测，大一大二每年各测两次，大三大四各测一次，每次考前一两个星期茶不思饭不想早晚以跑圈为生，宿舍同学都一起练，嚷嚷着很担心，但一到考试的时候就把我甩下老远，泪ING 这种残酷的精神折磨一直到我毕业了还不放过我，我经常在梦中被800测验吓醒，午夜梦回的时候觉得现在的生活真幸福。 宿舍那帮姑娘虽然考试时比兔子跑得还快，不过对我还是很够意思的，大一圣诞节那天我和另外几个女生补测800，她们七个围着操场给我加油，老四整整带了我一圈，跑下来一个个上来熊抱，那次成绩好像还不错呢，唉，真想念她们……
....这个帖子杂就这么让我熟悉呢…… 唉，下个星期一就要跑800！~ 为什么我不现在崴住脚呐！！！！~~~~
偶也是从初中开始怕起，怕到高中，想着大学总该解脱了吧，没想到我进的大学暴恐怖，女生居然要跑2400，OMG！今天刚刚连跑带走把6圈搞定，整个人轻松好多啊！
中学到大学的残酷折磨啊。能达标就已经很幸福了，成绩一般是倒数。555
痛苦的经历,虽然跑下来用不了4分钟 最好一次好象是3'52
800米一般要4分钟以上,基本上是倒数一二名 而且每次跑完嘴里都有铁锈味,非常累,非常痛苦 对我来说跑800米是人生中最大的不幸
跑完喉咙痛是因为你跑步的时候张着嘴巴呼吸 如果用鼻子呼吸，然后用舌头挡住上颚，喉咙就不会疼了
考试前两周心情就开始郁闷了
喉咙就不会疼了
从初中到大学,800从来都是最后一名=_=...最快 也是4分20,而且从初中有了800开始,我就有了体育综合症,一上体育课就心发慌,肚子痛,想上厕所.一直持续了10年了.还好,马上就毕业了...
噩梦~~~~`
作者：阿雅的粉丝 回复日期： 21:51:10
跑800是最累的,真的 因为你从一开始就要冲下去,中间根本没有调整时间 ------------------------ 800米还是有调整的吧，最累的是400米。本人800米一直不错，初中班上第一，高中校运会一次第4一次第5，大学第5，高中有一次一个跑400的MM临阵退缩，让我顶上，累死了，一整圈下来全速前进，从此再没敢跑过
我800米从来就没低于90分过，基本上3分以内。我可不是体育生。 拜那个地狱式的高中所赐，那时候下午唯一的体育活动就是围着学校跑步转圈。 大学里有一次因为病假缓考800，老师还很细心的跟我另外一个补考的同学说，你要带带她，别一个人往前跑，那个同学哭丧着脸说：她带我还差不多，我根本追不上她。老师看我太瘦不够了解情况。不过由此我相信在高原上瘦子的负担是应该比胖子小的，其他条件相同的前提下。
800米达标都在满分以外，好的时候3分钟以内。我可不是体育生。 拜那个地狱式的高中所赐，那时候下午唯一的体育活动就是围着学校跑步转圈。 大学里有一次因为病假缓考800，老师还很细心的跟我另外一个补考的同学说，你要带带她，别一个人往前跑，那个同学哭丧着脸说：她带我还差不多，我根本追不上她。老师看我太瘦不够了解情况。不过由此我相信在高原上瘦子的负担是应该比胖子小的，其他条件相同的前提下。 不过其他项目我真的很次，到现在不管铅球还是实心球都没扔到过30分，没砸自己脚已属万幸。仰卧起坐做16个拉倒，因为实在是肌肉不够有力。
我妹800米跑过2分56秒，我问她咋这么快？ 她说她在吃棒冰，结果体育老师叫她去跑800，她就想找点跑完找点把余下的那半根吃掉
偶最好的纪录是2分58秒，那次因为跑到一半突然感觉尿急，想赶紧跑完上厕所。 平时一般保持在3分7秒左右。 偶每年参加冬季越野赛，跑到2000米左右时进入极限状态，感觉特累跑不懂，到3000米左右就开始突破极限了，浑身轻松，呼吸顺畅，能以很快的速度跑完全程。
800米跑了3分10秒还是3分08秒我忘了， 全班第二名，第一是我死党~！ NND，平时没看出来她会跑嘛。~ XIXI~~ 现在不行了，老了老了~~
800米,恶梦啊~~ 从小到大,800米是唯一可以吓得我考前一星期睡不好觉得科目了 比高考恐怖多了 每次跑完都觉得自己要翘了 头晕目眩,嗓子里腥甜腥甜的~~ 没想到上了大学还要跑~~昏死
唉，恐怖啊，初中高中每次800米永远是我们女生心头的疼
同上 我跑的就慢,还特痛苦.跑完几分钟后是最难受的时期,人发晕,飘的.曾经还吐过,吐得胆汁都出来了.
当兵时全副武装跑5000米，一个战友直接跑去天堂了。
巨害怕体育课 从小老妈超级疼我和老妹 从学前班开始一直到四年级 老妈接送 那时很得意高兴 初中后体育课音乐课之类的全被语文数学物理之类的占了 所以根本没上过几节体育课 那时候也不愿意上课 没有老师教的好 高中后开始痛苦 从来没跑完过 都是跑了600米左右 自动退出 可是老师很严厉变态 那时候我们都叫他福寿膏（鸦片） 于是更加惧体育 大学后因为旁边有很多人看你 于是拼命跑 大一还是没及格 4分23秒 好在那时候算总分 于是体育没挂
大二学健美操 老师很不错 于是我心态放松 跑了倒数第一 可是4分20秒 过了 估计老师手下留情把
可是那时候身体好了些 跑完没那么难受 大三大四没有体育课 很高兴 可是每年还是会考这个体育 于是千方百计找熟人盖章签字 大三没跑800 大四没跑50 跑完之后嗓子喉咙剧疼不必 心疼 脑袋眩晕 小腿抽筋 啪 倒在床上 跑完后多半睡2个小时
天 我也不想跑不动 我也不想不及格 我也不想不锻炼身体 我羽毛球跳绳都不措阿 为什么让我跑800米和50阿 我终身憎恶的800米阿！！！
噩梦~ 初中-高中从来没有及格过,成绩基本在5分钟左右,痛苦的回忆
初中因为每天骑车上学，锻炼得不错，初一第一次跑800米，竟然有3分36，哈哈。 我最痛恨短跑，跑不动。长跑还可以考验一下耐力~~
md 我们学校要考12分钟
无比惧怕长跑！ 每次听说要考800米就会胆战心惊好几天 初中3分20秒，跑完没什么事 高中3分40秒，跑完喉咙很难受 大学3分55秒，跑完腿软，头晕，想吐 现在，估计跑完直接倒下
我跑得最爽的一次，那简直是完全在临界点之上，那个感觉就是轻身如燕，飞一般的感觉 不过那是在梦里面
偶跑800最惨痛的一次经历是在初中体育加试时候，我跑的啊，全部人都跑完了，我还有一大半没有跑完，着急的我的带队老师弄个喇叭在我身后，一边赶我，一边吼，我不着急倒是把他老人家急的。一把年纪挺不容易的，呵呵
高中的时候长跑一直第一 但每次跑完牙齿会痛 不知道为什么 - -也许是烂牙齿吹到冷风的缘故
没什么可八的，就没极格过。后来老师看不行，就给我改跳绳了，然后，我过了！
作者：yotte 回复日期： 21:10:18
最快的一次4分差2秒.从开始测800M从来都是倒数前五,华丽丽的保持到大学毕业/// ==================================================== 哭~~~~~~最好的一次是4分，还是苦练了半学期的结果，历来不敢想及格的事，只求达标就成~脸红红的在倒数第一和第二间徘徊到了大学毕业……-__-%
800M，别人都是3分20几秒就跑完了，我用了3分54秒才跑完的，还边跑边走。累死偶了。。据说是4分钟才达标的说，吓出一身冷汗。。 长跑俺是最怕的了。。会死人的啊！！！ 有一学期变成是往返跑，只要跑720M就可以了，俺一听心里乐开了花啊。结果在往返点绕着杆子跑了几次都晕乎乎了@_@。。。幸好事先听同学说吃巧克力能补充体力，在跑步前五分钟吃了好大一块，硬是坚持住了。。。。。 。。脱离了长跑真是太好了。。(&_&)
原来一听到跑步两个字就如临大敌的不只我一个啊~~我从小体育就不好，特别是跑步，基本没及过格。。高一体育期末考1500米没及格，老师就让我们第二学期每周二四重修。。 所谓重修就是每周二四各跑一圈1500，可以慢慢跑，不过一定要跑完（悔啊~~泪奔啊~~~）。 重修完了以后也要考试一次，10分钟及格，我跑了9分45秒-_-|||| 高二开运动会，我就想1500米也给我跑及格了，不如报个800米看看吧，就算跑不了前十名，也不会成最后一名嘛。。结果，没想到的是，跑800米前一天我姨妈来了，第二天就是量最多的时候，脚沉得抬都抬不起来，但还是坚持去跑了，真的没有得倒数第一。。但是是倒数第二~~~~倒数第一的脚崴了，架着拐杖跑的-_-||||
我大学同学，大二的时候，她超牛，所有的课一概不去上，除了体育~~~我们去上课的时候她就在宿舍里面看言情小说（学校门口借来2块钱一天一本）；可是体育是她的弱项，每次到跑800米的时候，我们都要看他重跑3遍，而且每一遍我们一个宿舍的5个人阿都陪着她跑，可是3遍之后还是不过关。最夸张的一次，她竟然晕倒了~~~~~~~~~脸色惨白，后来她自己回忆说是当时紧张心跳太快了！休克！！！
只要不是说考试，800米我跑起来还是很轻松的，但是只要说是考试，心里就紧张，一开跑，就不行了，呼吸困难，两腿象灌铅了动不了，结果永远是最后一名，从高中到大学，没一次是例外的。大学时补考也没过，幸好宿舍一姐妹的男友是校体育部长，让我轻松过了，不然跑死我也达不了标的
800米就素偶滴噩夢，還好已經結束了，這輩子肯定不跑800米
其他项目都是满分，除了该死的１０００Ｍ，记得当时的几个线是４分钟吧，咬个牙应该能进３分３０，可就是难受啊
800我跑3分45秒～记得最清楚了～～连着的数字 其实也就是有一段时间很累，到后来就没有什么感觉了～～ 一般前面几圈的时候我都跑在中间几个，等最后一圈开始冲刺，一般都能到三名～～因为我们班有两个是羽毛球队的～～第一名和第二名都是她们包的～～～
作者：婴眸 回复日期： 20:18:38
折磨了我八年的东西。 我恨不得把操场给炸了。 每年跑都要哭（无语。） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一样
一直以为自己体力不好，长跑是弱项，没想到大学的时候天天打球，居然在2400米达标的时候，跑了个第二。 看来还是要坚持锻炼啊，我估计现在我500米都跑不下来了。
很多情况下都是心理作用。 其实我每次都能跑下来，但总是保持一个速度，快不到哪儿，也慢不到哪儿，大概就是４分２０的样子。。。。５５５５５每次都不及格，还累的半死。。。 有时跟我的同学打球啊跑步啊什么的，都跑不动了我还生龙活虎，他们都说我耐力好，我也纳闷耐力好怎么每次８００都不及格。。。。。。。
跑步从来都是死菜,唉~~~~~~~~~其实任何体育项目我都是死菜 班上只有8个女生,运动会就惨了,我投掷铅球时很多男生在旁边看,投了一点几米远,正准备羞愤而死,他们鼓掌说:&好厉害,没有砸到脚哦!&晕死~~~~~~~~~~~~~
我还好吧 初中外号800 运动会老报800 不过初中没有拿过名次 高中的时候有次竟然得全年纪第二 晕 男朋友就不行了 高中的时候有个晨光5项:铅球 跳远 50?或100忘了 1000 还有一项忘了呵呵 他什么都好 就耐力不好 他比赛哪天我没去 后来听他说的 一共十二个人 开跑的时候他第一 一圈以后超上11个 这个比赛是全市的 我的同学也参加了 还好哪次我没去 真丢脸
班上只有8个女生,运动会就惨了,我投掷铅球时很多男生在旁边看,投了一点几米远,正准备羞愤而死,他们鼓掌说:&好厉害,没有砸到脚哦!&晕死~~~~~~~~~~~~~ 我也是 我妈都说铅球怎么没砸到你的脚啊 我妈想当年是运动健将哈哈 结果她没想到我这么不汲
又好象是晨光四项~~~~~~~~~~~真不记得了
我中学时跑800米没感觉，最后100米还来了段冲刺。上了大学后不大锻炼了，测试跑1000米居然累倒在地！想起来真丢脸啊
每次跑800米我都有一种想哭的感觉
简直就是梦魇嘛，基本上跑完一次800米，其后的一个礼拜都是萎靡不振的
从得知下周要开始跑800米后就开始紧张。 每过一天，紧张就呈增函数上升。 到要跑的那天早上开始忐忑不安，体育课前的课都没心思上。 大三不用上体育课，我感动得热泪盈眶。
我为了这个曾经想过，以后不要生小孩了，生个女孩跑800，生个男孩跑1000，我的痛苦怎么能再他们身上重演呢！
晕过，吐过，昏过．．．． 学生时代的噩梦啊！中考满分３０我才１３． 大学体育平时管得不紧，也就混过了，但结课时是非考不可的，挂了要交钱补考，冲着那钱拼死命跑了个４＇０５，我们是４＇１０合格，到终点就直接栽倒，死都爬不起来了，还是几个ＭＭ拉起来的，跟死了没区别．
跑之前对自己说:就想象后面有只狗在追,玩命跑!!! 跑到400米左右就对自己说:被狗吃掉算了.....&_&
我没一次及格过,呵呵
我压根就没有体育细胞 想到800M就犯晕 就没有及格过 原来高中时候考试的时候都是被同学连拉带拽到的终点 到了大学就是跟老师撒娇..挖哈哈 虽然还是跑的要死.... 每次跑完感觉都死过一次了 直接就可以瘫过去
最犯憷的就是跑步，不管50米还是800米，比我矮一头的胖妹妹都能比我快个几步，我是每次都倒数第一，而且跑完了800米，必定的不停的咳嗽，咳一个星期，就是那种止都止不住的咳，不晓得同志们有没有这种情况阿/？
偶每次跑800米开头还好,到中段以后就想尿尿,每次都是4分16秒及格压线,然后拎者裤子冲近厕所(好象比跑800米速度还快)
我每次自从看到操场上划出那根白线起，就过着不是人过的日子了
我中学的体育老师基本上都是一上课就先跑800米的。。。。。。
每次跑完人都像散架一样 喉咙里面有血的味道 开始干呕 然后下三节课打死了都要睡觉
作者：摇摆的球 回复日期： 20:34:50
考800米 我从来没及格过 倒数第二已经是我最好的名次了~ =========================================================== 没我惨，每次考试结束老师准备收工的时候，同学都会指着远方跑道一个黑点说，还有一个...
800唯一一次及格就是体育会考...平常跑步看不见我人影,跑个50米都只参加半程XD 会考前两项都是满分,仰卧起坐40秒就做够数了,立定跳远2米09...当时就觉得哥们我都拿了200,加上体育还是良太亏,就咬了咬牙,结果总分270,美啊
有同志说短跑好的耐力就不一定好，这个我深有体会啊~~~~ 我属于爆发力特别好的那种,小时候在业余体校就主攻短跑和跳远,俺在92年(初中)跑出的100米校记录到现在还没人破,吼吼~立定跳2.2米是很轻松的（俺是女的）…… 但是一跑800米,那个菜啊！！第一圈是在跑，第二圈就基本是走下来的，两腿根本没力气使了，而且只要一开始走，就更没力气再提速跑了，即使是走完了，也象散架了一样……幸好身体底子强，一般不会什么呕吐啊之类的，自己也知道怎么调整~考800我是能躲就躲，实在躲不了，就慢慢走完呗。我第一圈下来一般就一分30秒，第二圈走完后大概就要4分多5分钟左右了，惨啊~没一次及格的！老师后来都不要我去补考了，反正补考也及不了格，拖点总分而已，也无所谓的了~
800米我从来都不及格，因为后400米是用走的。。。。。 有次老师让跑4圈（400米一圈），等我走到第3圈的时候，同学的第4圈都跑到我旁边了。。。。@_@|||
作者：后羿他娃射月亮 回复日期： 21:17:28
800从来没及格过,混到现在.. 大学一次2400被我掉一圈,赖不然铁钉不及格. 最讨厌跑步,短跑没速度,长跑没耐力. -------------------------------------------------------- 估计你是校友吧，很少学校会让女生考2400的 我当时跑2400m之前可是想die的心都有了，要命的是大一考了大三还要考，这不是把我们这种耐力不好的往死里逼吗？ 果然，跑完6圈基本和死了也差不多了，变态的是下个礼拜接着考800，什么学校啊！不过和2400比起来800也太轻松了。 怕长跑的千万别考我们学校，我当初要是知道考这个绝对不填！！！
大三以后就没有800、1000的了。
800米最好成绩的成绩是３分３３秒
我８００米只有一次跑了４分１０秒 那次是唯一一次跑完的 大学４个学期的体育课 我是怎么过的捏 ＨＩＡＨＩＡ 都不知道吧 我们考试的时候 时常有些同学带别的同学跑 加上又是不同系的同学 老师其实不太容易记 我每次都是只跑一圈 跑到起点的地方 之前有同学跑完或者没跑的 都在起点看 我就混在里面 等都跑完了 老师基本按表 都会按多一两个成绩 因为分不出带跑的同学 我都是等别人都记完成绩了 才去认领没人要的成绩 而这些成绩一般都还可以 都能及格．．． 我们的分数是分成两组 两个人互相记 跟那个同学说好就可以啦 不过不能凭空捏造成绩哦 因为老师表上有记录的 一个成绩有几个同学 都可以查到 只能要她表上记录有的 又没人认领的成绩 我就是这么混过来的．．．
从小体质弱。妈妈天天带我晨跑。所以一直到初中毕业我的耐力都很好。可惜高中没怎么运动，到了大学第一次跑800，我最后50m完全是被同学抱过终点的。
每次考试之前我都要做好长时间的思想工作，真的很害怕不及格，3分50秒及格的标准我是一辈子都记得！！
体育课我就跑步不太好, 一般般的水平. 有段时间,天气又好,功课又少, 一天到晚就想着食堂炒啥菜, 一到吃饭时间就冲食堂狂奔. 结果期末考100米, 头一次觉得自己跑起来了,得了85分.
５５５５５５５ 下星期就要考八百了。 我想自杀了。 之前先要把发明八百的人杀了。
800米这么痛苦？ 国人的体质.... 诶
对不起，我跑完800米，居然还直奔羽毛球场~~~ 原来我的身体素质这么好哇~~~
800米，下来就大喘气了。。。。
我800米跑下来一般3分40秒左右，应该及格了吧？
还好吧……是挺累的， 不过像上面一个mm说的，跑过一个临界点就好了。 我800最快跑过2分40~~~ 不过都是6，7年前的事情niao~~~ 现在肯定不行啦。
楼上是个男的? 我记得中学时女生800米满分是6分10秒,我每年都跑在6分三秒以内,有次还进了五分.不过在运动会上只能拿三到六名. 同学好强! 我那时的肺活量还比部分男生大,虽然没跑几年了,不过心跳脉搏和运动员的标准差不多^^^ 今年单位的运动会没有女子800米,只有男子1500,狂郁闷! 以前运动会前一个月,每天我会去操场跑20圈(200米一圈),跑到自己都昏了头了. 长跑很有意思.现在在跑步机上跑没感觉
上大学后我爱上800米了，常常放学后去操场跑。要考试的就不喜欢，平时的话跑了感觉很不错。
我小时候跑800米都快疯了，只要一上体育课我就紧张，没劲！跟上刑一样！
我还蛮喜欢800的，每次都70多分 跑50，100俺从来米及格过 每次都倒数第2 哈哈`````` 跳远一般离及格线10CM 跨栏我根本就不敢跨 只有800可以让我安心一下： “偶不是一无是处~~~~” 哈哈
作者：处处有你 回复日期： 2:24:40
楼上是个男的? 我记得中学时女生800米满分是6分10秒,我每年都跑在6分三秒以内,有次还进了五分.不过在运动会上只能拿三到六名. ========================================================= 这位记错了吧，哪有那么好的事，6分多都满分 女生及格都得3分50了 看来你的苦难还是不够深呀
作者：萝卜炒大葱 提交日期： 20:03:00
??跑800米那叫一个恐怖.,.,而且本人体质不是一般的差 而且我们学校是重点培养健美操的,体育课上从来不跑步 考完800米之后就抱着操场边一棵树动不了了.. 天旋地转..眼冒金星..头晕眼花.. 而且非常奇怪的是,跑完之后会喉咙痛..我倒... 反正最怕800米了.. ================================================================================== 握个手先！你跑完喉咙痛，我跑完是咽喉炎……
如果没有记错 初中 最快的时候800是2分25秒满分 后来 后来 大学那次3分多
并且嗓子里有要喷血的感觉
我们没体育课的，还每个学期测试， 简直一个噩梦，怎么办，马上就要侧的 大冬天的，简直不想活的
搜了很久很久搜到一个和800米有关的帖子 我是来发泄对800的不满的 我们学校还800不及格不给毕业 尼玛的大学啊 尼玛的一类啊 尼玛的800跑不动说我没尽力 尼玛的说我这么瘦是是假装跑不动的 尼玛的都是假的啊送烟求情都不行 尼玛的大学教学环境真是特么的纯洁啊
每次跑800前我会痛苦很久，一想到800都想去shi了。 每次跑完那是差不多半shi了。 现在回想起来还脊背发凉。 额，曾经因为跑步辞掉过一份还可以的工作，那个坑爹的公司每年有组织一次环湖长跑……每次我都想shi……终于受不了，辞了。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规
